了 ， 人 餓肚子 的 時候 容易 判斷 失誤 ， 光 是 有 耐心 又 能 怎樣 ？ 所以 ， 請 不要 只是 硬 啃 斯多噶 哲學 ， 記得 潛入 內心 探索 深層 動力 ， 才 能 落實 斯多噶 主義 的 精神 ， 因為 我們 正在 接觸 的 這 套 思想 ， 完全 建立 在 身 心靈 運作 模式 之上 。 除了 認識 理智 這 位 守護 心靈 的 看門人 ， 請 更 要 認識 支配 看門人 的 人 事 物 。 3月 27日 ・ 看清 事物 真正 的 價值 __UNDEF__ 來自 錫諾普 的 第歐根尼斯 說 ： 我們 會 用 低價 售出 珍貴 物品 ， 也 會 用 高價 買進 不 值錢 的 東西 。 — 第歐根尼斯 ． 拉爾修斯 《 哲人 言行錄 》 第6 卷 第2 章 __UNDEF__ 你 可能 會 用 二十萬 美元 買 鑲 鑽 沙發 ， 也 可能 只 花 五百 美元 雇 個 殺手 殺人 。 下 次 ， 如果 聽到 有 人 在 對 市場 機制 高談闊論 ， 認為 市場 決定 所有 東西 的 價格 ， 請 告訴 自己 一 件 事 ： 市場 可能 是 理性 的 ， 但 在 裡頭 交易 的 人 就 不一定 了 。 創立 犬儒 學派 的 第歐根尼斯 ， 認為 事物 的 真正 價值 （ axia ） 非常 重要 。 斯多噶 學派 同樣 重視 這 點 ， 愛比克泰德 和 奧列利烏斯 更 是 不厭其煩 地 一再 強調 。 錯 估 價值 是 常 有 的 事 ， 尤其 當 看到 別人 灑 了 大 把 銀子 ， 買 了 一 堆 死 後 帶 不 走 的 小 東西 ， 你 可能 也 會 心癢 ， 覺得 這些 小 東西 值得 投資 。 不過 當然 ， 這 筆 投資 一點 都 不 划算 。 真正 值錢 的 東西 ， 就 會 有 對應 的 價格 ， 至於 可 有 可 無 的 東西 ， 連 一 毛 錢 都 不 值得 投資 。 唯一 的 前提 是 ， 必須 先 分辨出 兩 者 的 差別 才 行 。 3月 28日 ・ 準備 不足 就 會 怯戰 __UNDEF__ 沒有 原則 的 人生 ， 就 是 一 團 混亂 。 要 讓 生活 井井有條 ， 沒有 原則 是 不行 的 。 我 相信 你們 都 同意 ， 言行 閃爍 矛盾 、 遇上 麻煩 就 逃跑 ， 是 最 丟臉 的 行為 。 在 我們 的 日常 行為 當中 ， 這 種 問題 總是 層出不窮 ， 除非 我們 矯正 劣習 ， 讓 劣習 不再 能 大行其道 、 箝制 我們 的 心靈 才 行 。 — 塞內卡 《 道德 書信 》 第95 章 __UNDEF__ 比賽 的 時候 ， 你 遇到 了 很 快 就 取得 領先 的 強勁 對手 ， 不 讓 你 有 時間 重整旗鼓 ； 參加 會議 的 時候 ， 你 被 攻 個 措手不及 ， 表現 奇 差 ； 談 敏感 話題 的 時候 ， 雙方 的 對話 演變成 互罵 大賽 ； 念 大學 的 時候 ， 你 因為 中途 轉系 ， 不得不 重修 、 延畢 。 這些 情境 是 不 是 很 眼熟 ？ 這些 狀況 都 是 因為 事先 不 做 規劃 ， 導致 結局 一 片 混亂 。 規劃 不必 完美 ， 但 不 做 規劃 就 跟 士兵 手無寸鐵 一樣 ， 一旦 上 了 戰場 ， 下場 多半 是 被 打 得 落花流水 。 超級盃 金牌 教練 比爾 ． 沃爾許 習慣 在 每 場 比賽 前 進行 沙盤 推演 ， 以免 輸 得 一敗塗地 。 他 在 戰術 課堂 上 也 說 過 ： 「 你 如果 想 在 比賽 前 一 晚 睡好 的話 ， 就 要 趁 更 前 一 天 的 晚上 ， 把 要 做 的 前 二十五 動 在 腦 中 練 到 熟 。 這樣 的話 ， 你 走進 場地 的 時候 就 完全 不會 緊張 ， 可以 輕鬆 等 比賽 開打 。 」 而且 就算 對手 先馳得點 、 使出 奇招 ， 也 能 從容 以 對 。 反正 ， 你 有 自己 的 比賽 節奏 ， 別人 怎麼樣 都 是 他們 家 的 事 。 不要 到 了 現場 才 想到 熱身 ， 一定 要 事先 準備 。 3月 29日 ・ 為什麼 非得 討好 別人 不可 ？ 如果 你們 為 了 討好 別人 ， 刻意 去 做 超出 自己 控制 範圍 的 事 ， 那 就 完全 失去 了 人生 的 意義 。 在 每 次 行動 的 時候 ， 請 專心 當 個 哲學家 。 如果 你們 也 希望 別人 把 你們 當成 哲學家 ， 就 把 這 個 角色 扮演好 ， 最後 一定 能 達成 目標 。 — 愛比克泰德 《 手冊 》 第23 章 __UNDEF__ 天底下 最 悲哀 的 事 ， 不 就 是 一天到晚 討好 別人 嗎 ？ 我們 可能 會 想盡 辦法 討好 人 ， 但 事 後 冷靜 回想 才 發現 ， 都 是 因為 突然 鬼迷心竅 才 想 討 人 歡心 ， 逼 自己 穿 別人 覺得 很 酷 、 但 其實 不 太 舒服 的 誇張 服裝 ， 或者 改變 自己 吃飯 、 說話 的 習慣 ， 甚至 苦等 別人 打電話 或 傳 簡訊 過來 。 要是 我們 真心 喜歡 做 這些 事 ， 那 也 就 算 了 ， 偏偏 我們 根本 不 喜歡 ， 但 為了 得到 別人 的 認同 ， 只好 逼 自己 使出 這 種 手段 。 最 諷刺 的 是 ， 我們 一味 討好 的 對象 可能 根本 沒 那麼 偉大 ， 這 也 是 奧列利烏斯 一再 強調 的 事 。 這些 人 各 有 各 的 缺點 ， 也 會 迷上 各 種 無 腦 的 東西 ， 但 我們 常常 裝作 沒 看到 ， 寧願 繼續 討好 也 不 想 面對 現實 。 這 時候 ， 只好 再 請 《 鬥陣 俱樂部 》 的 台詞 出場 了 ： 「 我們 會 買 自己 不 需要 的 東西 ， 也 會 討好 自己 不 喜歡 的 人 。 」 這 種 行為 還 不 夠 誇張 嗎 ？ 更 糟糕 的 是 ， 這樣 做 豈不是 跟 哲學 思想 強調 的 平靜 、 穩定 相差 了 十萬八千 里 ？ 8月 15日 ・ 讓 理智 引領 行動 __UNDEF__ 這 道理 很 簡單 ： 德性 是 唯一 的 善 ， 沒有 德性 就 沒有 善 ， 而 德性 就 藏 在 高貴 的 理性 當中 。 所以 德性 的 內涵 是 什麼 ？ 就 是 準確 可靠 的 判斷 。 當 外在 事物 激起 情緒 波動 ， 德性 就 能 發揮 功效 ， 讓 模糊 的 情勢 逐漸 清晰 。 — 塞內卡 《 道德 書信 》 第71 章 __UNDEF__ 想想 自己 身邊 那些 穩重 的 人 ， 他們 為什麼 如此 優秀 可靠 、 讓 人 信賴 ， 名聲 有口皆碑 ？ 這些 人 的 共通點 ， 就 是 「 穩定 一致 」 。 不管 局勢 好壞 ， 他們 都 能 誠實 待人 ， 而 無論 有無 好處 ， 他們 都 願意 助人 一臂之力 。 換言之 ， 不管 他們 從事 什麼 行動 ， 都 會 展現 讓 人 敬重 的 特質 。 為什麼 這麼多 人 都 尊敬 老羅斯福 ？ 這 不 是 靠 幾 次 勇敢 、 剛毅 的 事蹟 就 能 達成 的 ， 事實 上 ， 羅斯福 所有 的 事蹟 ， 都 展現 了 這些 特質 。 他 年輕 時 身體 瘦弱 ， 卻 努力 成為 拳擊手 ， 而 他 在 更 年輕 、 更 瘦弱 的 時候 ， 甚至 會 在 家 裡 用 器材 健身 ， 每 天 練 上 好幾 個 小時 。 當 母親 和 妻子 同 一 天 過世 ， 他 心 裡 雖然 悲痛 ， 還是 照樣 去 光禿 風化 的 劣土區 放牧 。 羅斯福 類似 的 事蹟 還 有 很多 ， 說 都 說 不 完 。 我們 過去 的 所有 行動 ， 造就 了 現在 的 自己 ， 而 每 一 刻 出現 的 內心 波動 ， 都 透露出 我們 採取 過 什麼 行動 。 所以 行動 之前 ， 請 小心 抉擇 吧 。 8月 16日 ・ 劣勢 也 能 成為 優勢 __UNDEF__ 人類 從 理性 的 大自然 身 上 得到 了 理性 思考 能力 ， 也 獲得 了 扭轉 局勢 的 能力 。 面對 各 種 阻礙 或 抵抗 ， 大自然 會 順 著 既有 規律 運作 、 在 困難 中 找到 立足點 ， 以便 達成 自己 的 目的 。 這 種 化 劣勢 為 成功 條件 的 能力 ， 在 理性 的 人 身 上 也 看 得 到 。 — 馬古斯 ． 奧列利烏斯 《 沉思錄 》 第8 卷 第35 章 __UNDEF__ 身高 只 有 一百六十 公分 的 馬格西 ． 包格斯 ， 是 NBA 史 上 最 矮 的 球員 。 因為 身高 太 矮 ， 他 在 NBA 裡 總是 遭 人 訕笑 ， 甚至 還 被 歧視 排擠 。 不過 ， 包格斯 選擇 將 劣勢 轉為 優勢 ， 反而 讓 身高 成 了 他 的 賣點 。 有 人 覺得 他 長 得 矮 簡直 悲劇 ， 他 本人 倒 覺得 是 一 樁 好事 ， 因為 矮 個子 也 有 矮 個子 的 優勢 ， 在 籃球場 上 尤其 明顯 ， 譬如 移動 速度 快 、 能 出其不意 抄走 高個子 的 球 。 那些 嘲笑 包格斯 的 球員 ， 其實 都 小看 他 了 。 這 種 逆轉 局勢 的 能力 ， 怎麼 可能 對 我們 沒 幫助 呢 ？ 在 我們 的 人生 中 ， 有 哪些 看似 扯 我們 後腿 的 事物 ， 其實 是 能 化為 前進 力量 的 呢 ？ 8月 17日 ・ 與其 怪東怪西 ， 不如 認真 自省 __UNDEF__ 在 理智 抉擇 範圍 外 的 事物 干擾 不了 我 的 心智 ， 也 無法 造成 任何 傷害 ， 能 傷害 自己 心智 的 ， 從來 都 只 有 理智 本身 。 人生 不 如意 的 時候 ， 如果 我們 能 認真 自我 反省 ， 同時 明白 各 種 煩躁 都 是 由 想法 引起 的 ， 我 敢 發誓 ， 這樣 就