結果 、 分享 意見 ， 並 告訴 他 下 次 該 如何 改變 思維 。 這 都 是 我們 基本 上 懂 的 道理 ， 但 若要 實現 ， 首先 需要 一 個 健康 的 家人 關係 ， 換句話說 ， 彼此 是 能 溝通 的 關係 。 「 你 怎麼 想 的 ？ 」 「 這 時候 該 怎麼 做 比較 好 ？ 」 「 假設 你 選擇 這 個 方法 ， 你 能 預想到 結果 會 是 什麼 嗎 ？ 」 「 即使 失敗 ， 我們 還是 能 獲得 好 的 經驗 ， 所以 鼓起 勇氣 放手 去 做 吧 ！ 」 如果 父母 與 孩子 彼此 能 有 良好 溝通 ， 孩子 絕對 可以 度過 一 個 金光 閃耀 的 青少年期 。 父母 該 知道 的 青少年 心理 二 __UNDEF__ 假想 觀眾 正在 看 我 __UNDEF__ 看 不 見 有 人 關心 我 __UNDEF__ 不管 發 什麼 文 ， 都 沒 人 要 安慰 我 。 真 覺得 我 是 一 個 沒用 的 人 ， 很 不 想 去 上學 。 彷彿 全 世界 的 人 都 在 嘈笑 我 ， 那 一 刻 真 想 消失 在 這 世上 ， 但 又 害怕 沒 人 發現 我 的 消失 。 我 問 了 一 個 學校 適應 不良 的 國中生 ， 哪 一 點 最 令 他 感到 痛苦 ？ 他 是 這麼 回答 的 。 假設 你 遇到 這樣 的 回答 ， 你 會 怎麼 跟 他 說 ？ 以下 哪 一 個 是 你 所 想 的 答案 ？ 「 唉呀 ！ 你 不要 理 他們 ， 不要 在意 就 好 了 。 」 「 那 都 是 沒用 的 小 事 ， 努力 讀書 ， 成功 是 最 好 的 報復 。 」 「 你 又 瞞 著 媽媽 偷玩 手機 了 嗎 ？ 手機 拿出來 。 你 違反 我們 的 約定 ， 所以 沒收 。 」 以上 答案 都 只 會 讓 孩子 更 生氣 ， 造成 他們 行為 惡化 。 透過 孩子 的 言語 表達 之中 ， 可 得知 孩子 違反 玩 手機 的 約定 ， 但 這 個 問題 應 擺在 後續 討論 。 父母 當然 看不慣 孩子 現在 的 模樣 ， 但 要 知道 孩子 是 因 無 處 可 發洩 情緒 ， 這 才 鼓起 勇氣 向 父母 哭訴 ， 向 父母 求救 。 大部分 的 父母 只 看見 孩子 外在 的 生活 態度 ， 指責 他們 ， 卻 沒 能 察覺 孩子 的 勇氣 與 努力 。 因此 ， 父母 先 要 感謝 孩子 鼓起 勇氣 說出來 ： __UNDEF__ 「 謝謝 你 跟 媽媽 說 這些 難以 啟齒 的 話 。 」 父母 若 能 主動 對 孩子 表達 感謝 ， 往後 再 遇到 困難 ， 孩子 才 會 再度 向 父母 尋求 幫助 。 接著 ， 我們 來 討論 孩子 那 段 話 的 意思 。 就 他 所 言 ， 應該 是 在 社群 平台 上 碰到 朋友 都 不 回應 他 的 情形 ， 所以 認為 自己 的 存在 沒有 價值 ， 彷彿 全 世界 的 人 都 在 嘲笑 自己 。 他 曾 想 過 從 這 個 世上 消失 ， 但 又 害怕 沒 人 發現 他 的 消失 。 青少年 自殺 的 原因 有 很多 種 ， 包括 因為 討厭 自己 、 為了 穩定 不安 的 心情 ， 更 常見 的 原因 是 想 告訴 天底下 的 所有人 ： 「 我 在 這 ， 這 世上 有 我 這麼 一 個 存在 。 」 青少年 自以為 全 世界 的 人 都 在 看 我 ， 如果 沒有 人 知道 我 、 無視 我 或 不 認同 我 ， 衝擊 與 挫折 非常 大 。 社群 網站 的 留言 在 父母 眼 裡 一點 都 不 重要 ， 但 對 孩子 來 說 ， 那 是 有 人 關心 的 表現 、 證明 他 的 存在 ， 以及 友情 確立 的 信號 。 炫雅 能 恢復 與 朋友 之間 的 關係 ， 其 契機 跟 她 與 某 位 朋友 熬夜 通訊 聊天 有關 。 某 天 晚上 ， 炫雅 從 群組 聊天 訊息 中 發現 有 位 朋友 喜歡 的 藝人 和 自己 一樣 ， 於是 便 分享 自己 收集 的 藝人 照片 ， 兩 人 開始 私下 聊天 。 漸漸 地 ， 兩 人 針對 一些 讓 人 感到 心累 的 朋友 互吐 苦水 ， 彼此 安慰 及 獲得 共鳴 ， 組成 兩 人 專屬 的 小 世界 。 隔天 ， 炫雅 到 諮商室 跟 我 說 ： 「 醫生 ， 我 昨天 情緒 大 爆發 了 。 感覺 真 好 ， 好 久 沒有 活 著 的 感覺 了 。 」 茫茫 人海 之中 有 一 個 懂 我 、 接受 我 及 心靈 相通 的 人 ， 宛如 在 沙漠 中 發現 了 綠洲 。 我 問 炫雅 是 什麼 樣 的 談話 內容 讓 她 如此 幸福 快樂 ， 她 卻 笑 著 回答 ： 「 讓 醫生 您 知道 的 話 ， 朋友 會 很 受傷 的 。 」 即使 是 諮商 老師 ， 也 不能 未 經 朋友 允許 ， 透露 他們 之間 的 小 祕密 。 其實 我 沒有 必要 知道 具體 是 什麼 ， 因為 最 重要 的 是 他們 這 段 新 友情 ， 笑容 滿 面 的 她 再 也 不會 活 得 很 孤單 了 。 因 朋友 的 一 句 話 而 改變 的 青少年 __UNDEF__ 父母 從 經驗 上 可 發現 朋友 對 青少年 來 說 很 重要 ， 叫 他 去 換洗 好 的 衣服 ， 講 都 講 不 聽 ， 但 竟然 會 因 朋友 的 一 句 話 改變 生活 習慣 ； 嘴 上 一直 說 「 數學 不 好 、 搞 不 懂 」 ， 卻 因為 朋友 一 句 「 你 數學 很 好 ！ 」 產生 自信心 。 但 這 並 不 代表 孩子 不 聽 父母 說 的 話 ， 不妨 換 個 思考 方向 ： 青少年 的 同儕 影響力 大 。 青少年 很 在意 報償 ， 其中 同儕 給予 的 社會性 報償 具有 相當 的 影響力 。 二○一○年 美國 天普 大學 心理學系 教授 ， 測試 同儕 團體 會 造成 青少年 做出 什麼 危險 行為 ， 分別 針對 正 值 青春期 的 青少年 、 大學 新鮮人 與 成人 三 組 進行 汽車 遊戲 ， 在 模擬 駕駛 實驗 中 通過 二十 個 交叉 路口 。 過 馬路 的 時候 黃 燈 閃爍 ， 若 在 這 時候 停下來 會 晚 三 秒 ， 但 不 理會 黃燈 賺取 三 秒 ， 與 前方 車子 衝撞 則 會 晚 六 秒 。 遊戲 的 報償 是 越 快 抵達 終點 的 人 ， 報償 越 高 。 遊戲 實驗 分別 進行 兩 次 ： 一 次 單人 進行 ； 另 一 次 則 在 同儕 面前 進行 ， 比較 兩者 差異 。 實驗 結果 是 同儕 在場 的 時候 ， 青少年 更 容易 做出 危險 行為 ； 單人 進行 的 時候 青少年 忽視 黃燈 的 次數 反而 低於 大學 新鮮人 ， 並 與 成人 相似 ， 由 此 證明 青少年 並非 無 判斷 能力 。 反之 ， 在 朋友 在場 的 情形 之下 ， 最終 結果 完全 相反 。 成人 不管 是 無 人 或 有 人 在場 ， 結果 無 太 大 差異 。 但 青少年 非常 不同 ， 朋友 在場 的 時候 ， 忽略 黃燈 的 情況 增加 將近 兩成 ， 衝撞到 前 車 的 次數 ， 從 平均 3．5 次 提高為 平均 5．5 次 。 對 情感 及 社會性 報償 非常 敏感 的 青少年 ， 他們 大腦 會 選擇 做出 此 般 無 謀 行為 。 金聖日 教授 解釋 ： 「 青少年 的 額葉 功能 發育 未 全 ， 不能 自覺 危險 與 調節 衝動 ， 但 他們 的 社會 情感 報償 功能 已 發育 完全 ， 因而 產生 兩 者 功能 器官 發育 不 平均 的 問題 。 這時 他們 不顧 危險 ， 更 在意 朋友 給予 的 報償 … … 最終 為了 博取 同儕 認同 ， 逕 而 下 了 危險 的 決定 。 」 會 因為 朋友 的 一 句 話 作出 衝動 危險 行為 的 青少年 ， 我們 該 如何 保護 他們 ？ 父母 想要 控管 孩子 所有 行為 ， 阻擋 他們 不 碰到 危險 是 不 可能 的 。 送 孩子 去 補習班 ， 找 家教 填補 他們 所有 時間 ， 或是 即時 追蹤 他們 的 位置 不僅 無效 ， 反而 更 激起 青少年 的 叛逆 。 再者 ， 嚴格 來 說 ， 這 算是 情感 暴力 的 一 種 。 假想 觀眾 __UNDEF__ 青少年 特徵 之 一 是 青少年期 自我 中心 主義 （ adolescent egocentrism ） ， 與 幼兒期 的 自我 中心 不同 。 幼兒期 的 自我 中心 是 指 不 考量 他人 觀點 或 立場 ， 僅 為 自己 的 立場 思考 與 行動 ， 換句話說 ， 這時 的 他們 不能 理解 他人 與 自己 不同 的 觀點 ， 如 ： 大家 聚 在一起 各自 玩 自己 的 玩具 或 各說各話 ； 借看 圖畫 的 時候 會 將 畫紙 擺在 靠近 自己 的 位置 ， 以及 玩 躲 貓貓 的 時候 以為 把 頭 藏起來 就 不會 有 人 發現 等 。 此時 的 自我 中心 思維 在 進入 小學 交到 許多 同齡 朋友 後 ， 漸漸 會 消失 。 不過 仍 須 依據 孩子 接收到 的 心理 環境 與 經驗 ， 每 位 孩子 的 發展 程度 不一 。 但 青少年期 自我 中心 主義 稍微 不同 ， 心理學家 大衛． 艾肯 （ David Elkind ） 首次 提出 此 理論 ， 講述 唯有 在 青少年期 顯露 的 認知 行為 現象 ， 並 首創 「 假想 觀眾 」 （ imaginary audience ） 概念 。 青少年 會 接觸 各式各樣 的 人 ， 擴大 對 他人 的 關心 。 此 階段 的 關心 他人 並非 因為 懂得