改變 、 問題 或 失去 ， 想要 事情 一如 往昔 ， 希望 問題 快速 解決 ， 想 恢復 自在 安穩 。 我們 想 知道 要 期待 什麼 ， 我們 對 現狀 不安 ， 感覺 一切 很 彆扭 ， 生活 一時間 失去 平衡 。 有時 我們 從來 就 不 知 該 期待 什麼 ， 尤其 當 我們 跟 有 嚴重 問題 或 強迫症 的 人 在一起 。 我們 被 諸多 問題 、 失落 與 改變 轟炸 ， 默默 忍受 玻璃 被 打破 、 對方 爽約 、 不 信守 諾言 ， 以及 謊言 。 我們 在 錢財 與 情緒 上 無法 心安 ， 也 對 所 愛 的 人 、 上天 及 自己 喪失 信念 。 我們 還 可能 失去 健康 、 物質 用品 、 名譽 、 社交 生活 、 職涯 、 自制力 、 自尊 以及 我們 自己 。 缺乏 公正 的 愛 ， 是 無法 存在 __UNDEF__ __UNDEF__ 有 些 人 對 自己 所 愛 的 人 失去 尊重 與 信任 ， 有時 甚至 對 曾 愛 過 的 人 失去 愛 與 承諾 ， 這 種 情況 很 常見 。 一 本 關於 成癮 者 的 家庭 指導 手冊 中 提到 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 愛 要是 缺乏 公正 ， 便 無法 存在 。 愛 必須 也 要 有 同理心 ， 這 是 指 要 能 忍受 他人 ， 與 對方 共苦 。 而 同理心 指 的 並 不 是 因 他人 不公 不義 而 為 之 受苦 。 即便 這 種 不公 不義 很 普遍 ， 卻 沒有 因此 減輕 痛苦 。 一旦 我們 所 愛 的 人 ， 做出 深深 傷害 我們 的 事 ， 背叛 便會 令 人 無力 招架 。 或許 人 面臨 最 痛苦 的 失去 ， 便是 夢想 破碎 ， 這些 夢想 是 大多數 人 都 會 對 未來 懷抱 的 希望 與 理想 。 這 種 失落 會 是 令 人 最 難 接受 。 當 我們 在 產房 看 著 自己 的 親身 骨肉 ， 就 已 對 他 ／ 她 有所 期許 ， 而 這些 期盼 ， 可 不會 是 什麼 行為 上 的 問題 。 我們 的 夢想 並 不 包含 問題 。 步上 紅毯 彼端 的 那 天 ， 我們 是 懷抱 夢想 ， 認為 與 至愛 攜手 共 築 的 未來 ， 充滿 驚喜 與 承諾 ； 自此 美好 的 事情 、 充滿 愛 的 事情 、 長期 以來 希冀 的 事情 就 要 展開 。 這些 夢想 與 承諾 ， 無論 是否 說 過 ， 對 大多數 人 而言 ， 都 一定 存在 。 瓦歐提茲 在 《 共同 依賴 行為 ： 一 個 新 出現 的 議題 》 中 寫道 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 每 對 夫妻 步入 婚姻 的 開頭 可能 不盡相同 。 即使 如此 ， 婚姻 關係 中 一旦 有 人 出現 藥物 ／ 酒精 依賴 ， 過程 基本 上 都 相去 不遠 。 讓 我們 先 從 婚姻 誓言 看 起 。 多數 婚禮 都 會 出現 以下 誓詞 ： 「 不管 或 好 或 壞 ， 或 貧 或 富 ， 或 孱病 或 健康 ， 我們 都 不 離 不 棄 ， 直到 死亡 將 彼此 分離 。 」 也許 這 就 是 問題 的 開端 。 你 在 唸 這些 誓言 時 ， 真的 這樣 想 ？ 若是 當時 你 早 知道 接下來 將 會 經歷 的 ， 不 是 更 好 而是 更 壞 ； 對方 身體 並 不 健康 ， 而是 有病 在 身 ； 不 是 更 富裕 ， 而是 更 貧窮 ， 那 你 所 感受到 的 愛 ， 是否 讓 這 一切 都 值得 嗎 ？ 可能 你 會 說 值得 ， 但 我 懷疑 。 要是 你 比較 實際 ， 不 那麼 天真 浪漫 ， 你 可能 會 將 誓言 解讀為 ： 婚姻 會 有好有 壞 ， 但 壞 的 是 一時 ， 好 的 則 是 永遠 。 如此一來 ， 這 一 紙 宣言 便 充滿 正向 信念 ， 後見之明 不見得 會 帶來 什麼 正向 益處 。 夢想 就 在 那裡 。 許多 人 一直 緊 抓 著 這些 夢想 ， 經歷 一 個 又 一 個 的 失落 與 沮喪 。 我們 逃避 現實 ， 不 願 面對 ， 拒絕 相信 或 接受 任何 事 。 但 某 天 真 相 找上門 來 ， 無法 再 拖延 不 管 。 這 不 是 我們 想要 的 、 計畫 好 的 、 要求 的 或 希望 的 。 從來 都 不 是 。 夢想 就此 破滅 ， 永遠 無法 重生 。 有 些 人 可能 是 自己 摧毀 夢想 或 希望 。 有 些 人 則 可能 正 面對 的 是 極 重大 事情 的 挫敗 ， 比如 婚姻 或 一 段 重要 的 關係 。 我 了解 想到 失去 摯愛 或 曾 有 的 夢想 ， 會 有 多 大 的 痛苦 ， 而且 說 什麼 話 或 做 什麼 事 來 減輕 痛苦 或 悲傷 都 沒有用 。 而 夢想 毀於 成癮 或 其他 問題 ， 則 是 傷 得 非常 深 。 這 相當 可怕 ， 會 讓 眼前 一切 摧毀 ， 包括 最 遠大 的 夢想 。 這 很 真實 ， 真實 到 令 人 哀傷 。 沒有 什麼 破滅 的 比 夢想 更 慢 、 也 更 痛苦 。 即使 是 復原 也 會 帶來 失落 ， 因為 我們 必須 努力 去 接受 更多 的 變化 。 一旦 另 一半 醒悟 過來 ， 情況 就 會 改觀 ， 彼此 互動 的 模式 也 會 轉變 。 我們 受 他人 影響 的 方式 是 我們 必須 面對 的 ： 也 就 是 自我 形象 的 喪失 。 即便 這些 都 是 好 的 轉變 ， 但 它們 仍 是 一 種 失去 ， 失去 的 是 也許 不 那麼 令 人 滿意 、 但 卻 詭異 地 已經 很 習慣 的 那些 事情 。 這些 慣有 的 模式 ， 正 是 我們 現況 的 真相 。 至少 ， 我們 知道 該 有 何 期待 ， 儘管 那 意謂 著 不要 有所 期待 。 因為 所 愛 與 信任 的 人 而 痛苦 __UNDEF__ __UNDEF__ 許多 人 必須 面對 與 接受 巨大 的 失落 ， 而且 持續 沒有 間斷 。 這些 失落 並 不 是 多數 人 在 一般 生活 中 所 遭遇 的 問題 與 失落 。 至於 造成 這些 問題 與 失落 的 人 ， 都 是 我們 在乎 的 人 。 雖然 這些 問題 都 直接 肇因於 某 種 疾病 、 狀態 或 強迫症 ， 但 看起來 卻 可能 像 蓄意 又 惡劣 的 行為 。 我們 正 是 因 自己 所 愛 與 信任 的 對象 而 痛苦 。 我們 會 一直 失衡 ， 不斷 努力 要 接受 問題 與 改變 ， 卻 不 知 該 期待 什麼 ， 也 不 知 何時 該 期待 。 現況 總是 處於 變動 狀態 ， 各 種 層面 可能 都 會 遭遇 失落 或 改變 。 我們 感到 要 發瘋 、 孩子 沮喪 、 另 一半 快 抓狂 、 車子 被 吊扣 、 好幾 週 沒 工作 、 家 裡 一 團 亂 、 收入 縮水 。 這些 失去 可能 在 一 夕 間 全數 降臨 ， 也 可能 一點一滴 逐漸 發生 。 然後 情況 可能 會 暫時 穩定 ， 直到 再度 失去 車 、 家 、 錢 和 工作 ， 以及 我們 所 在乎 的 人 。 我們 大膽 擁抱 希望 ， 卻 只是 讓 夢想 再度 破滅 。 我們 是 不 是 錯 把 希望 建立 在 一廂情願 的 想法 上 ， 認為 問題 會 神奇 消失 ， 這 一 點 也 不 重要 。 破滅 的 希望 就 是 破滅 的 希望 。 失望 就 是 失望 。 失去 的 夢想 就 是 失去 的 夢想 。 而 這些 全 都 會 帶來 痛苦 。 接受 現實 ？ 我們 有 大半 時間 ， 甚至 不 知 現實 是 什麼 。 我們 被 騙 、 對 自己 撒謊 ， 並 讓 自己 昏頭轉向 。 其餘 的 時候 ， 我們 所 面對 的 現實 是 超乎 我們 所 能 承受 ， 超乎 任何 人 所 能 承擔 的 。 成癮 行為 或 其他 造成 不斷 失去 的 嚴重 問題 裡 ， 否認 是 其中 的 重要 一 環 ， 這 點 為什麼 總 令 人 不解 ？ 因為 我們 有 太多 要 接受 ， 現況 著實 令 人 無法 招架 。 我們 經常 身 陷 危機 或 混亂 ， 設法 解決 其他 人 的 問題 ， 結果 自己 忙 到 不行 ， 沒法 去 擔心 接受 什麼 。 然而 ， 我們 有時 還是 要 去 接受 現實 。 要是 事情 已 有所 不同 ， 就 必須 接受 現況 。 要是 我們 想 以 新 的 夢想 代替 已 失去 的 夢想 ， 並 再度 感到 平靜 和 清醒 ， 我們 也 是 得 接受 現況 。 接受 不 是 認命 ， 也 不 是 委曲求全 __UNDEF__ __UNDEF__ 請 要 了解 ， 接受 現實 並 不 代表 委曲求全 ， 也 不 代表 對 悲慘 與 令 人 遺憾 的 事 認命 。 接受 事實 也 不 是 指 接受 或 屈從 各 種 虐待 ， 而是 代表 認清 並 接受 當下 的 處境 ， 包括 接受 自己 與 生活 中 其他 人 的 狀況 。 唯有 在 這 種 狀態 ， 我們 才 能 享有 平靜 ， 有 能力 評估 各 種 境況 ， 做出 妥善 的 改變 ， 並 解決 問題 。 一 個 一直 遭受 虐待 的 人 ， 只有 當 自己 認知到 是 受到 他人 虐待 ， 才 會 做出 必要 的 決定 ， 讓 自己 不再 被 折磨 。 然後 ， 這 種 受 折磨 的 人 ， 必須 停止 假設 別人 的 虐待 有 天 會 神奇 消失 ， 停止 佯裝 虐待 從來 就 沒 發生 過 ， 或 為 遭 人 虐待 這 事 找 藉口 。