的 活動 而 有所 調節 。 艾蜜莉 無聊 的 時候 ， 我 會 說 ， 「 妳 可以 畫畫 啊 ？ 」 有時候 她 會 說 ： 「 好 啊 ！ 」 ， 有時候 她 會 說 她 不 太 想 畫畫 。 我 不 勉強 她 ， 只 會 建議 說 ： 「 那 不然 把 紙 筆 放 在 這邊 ， 萬一 妳 待會 想 畫 ？ 」 我 或許 會 把 她 最 喜歡 的 彩色 鉛筆 ， 或是 替 她 新 買 的 ， 而 她 還 沒 看過 的 畫紙 拿出來 （ 引起 她 的 好奇心 ） ， 播放 她 畫畫 時 喜歡 聽 的 音樂 ， 或是 把 我們 從 網站 上 下載 的 ， 她 想 畫 的 、 讓 她 有 靈感 的 圖案 放 在 一 旁 。 我 也 可能 會 說 些 讓 她 畫畫 的 理由 ， 像是 朋友 的 生日 快 到 了 ， 我 猜 她 的 朋友 一定 很 想要 一 張 特製 的 「 艾蜜莉 藝術 卡片 」 （ 因為 仁慈 也 是 她 的 優勢 ） ， 或是 她 可以 在 學校 作業 加上 繪圖 的 部分 。 然後 ， 通常 我們 的 問題 會 變成 ， 如何 讓 她 放下 畫筆 ！ 她 是 如此 全神貫注 ， 根本 聽 不 見 我 告訴 她 該 停 筆 了 ， 該 洗手 吃飯 了 。 尼克 在 戶外 投籃 時 也 有 同樣 的 情形 。 在 後面 幾 章 ， 我們 會 檢視 如何 以 優勢 本位 的 教養 方式 ， 來 規劃 孩子 的 作息 ， 並 考慮 內建 屬於 孩子 的 「 全神 投入 時段 」 ， 以 平衡 那些 對 孩子 具有 難度 的 活動 。 能 有 正面 的 用處 __UNDEF__ 研究 人員 也 主張 ， 優勢 必須 以 對 社會 和 道德 有益 的 方式 來 使用 。 如果 我 那 位 身體 柔軟 靈敏 的 朋友 ， 竟然 使用 他 無比 靈活 的 身軀 ， 逃避 雷射 光束 的 安全 設施 ， 盜取 皇冠 ， 他 的 體操 特長 的確 有所 收穫 ── 成功 竊取 珠寶 ── 但 卻 非 正途 。 家長 的 角色 在於 引導 孩子 正面 使用 自己 的 優勢 ── 正 如 傑瑞德 的 媽媽 鼓勵 他 使用 正直 ， 信守 承諾 赴約 ， 以 避免 他 把 創造力 用 在 編織 白色 謊言 ， 取消 和 朋友 的 約定 ， 來 解決 行程 問題 。 看 孩子 如何 開始 運用 自己 的 優勢 ， 成為 行善 的 力量 ， 很 是 鼓舞 人心 。 路易 ， 十二 歲 ， 在 學校 看 了 一 部 反 霸凌 的 影片 。 影片 中 一 個 女孩 坐 在 一 張 空 椅子 旁邊 ， 手 裡 的 標語 寫 著 ： 「 與 我 同 坐 。 」 路易 和 我 談到 這 是 表現 仁慈 的 機會 。 不久 後 他 告訴 我 ， 他 看見 一 位 同學 午餐 時間 獨自 坐 在 樹 下 。 他 注意到 ， 這 個 同學 最 要好 的 朋友 ， 因為 生病 缺席 好 一陣子 了 。 路易 過去 和 他 坐 在一起 ， 和 他 聊天 。 路易 說 ， 他 現在 會 注意到 類似 這樣 的 時刻 。 ====== __UNDEF__ 我 是 學校 橄欖球隊 兼具 家長 身分 的 教練 。 我 和 學生 所 做 的 賽 後 檢討 不 在於 誰 得分 ， 而是 在於 當 場 上 賽事 激烈 時 ， 誰 表現出 忠誠 、 自我 控制 、 領導力 等 ， 能 化解 衝突 的 品格 優勢 。 多 年 來 ， 我 的 兒子 東姆 是 大家 認可 的 和平 使者 。 他 的 身高 超過 一百九十 公分 ── 一 名 高頭大馬 的 年輕人 ── 但 他 喜歡 擁抱 別人 ， 大家 都 知道 。 事實 上 ， 他 的 暱稱 叫做 抱抱 ， 因為 他 對 每 個 人 都 超 有 愛 的 。 當 我 不斷 強調 仁慈 和 憐憫 ， 我 看見 他 總是 那 個 ， 當 有 人 受傷 時 ， 會 停下來 幫助 別人 的 孩子 ， 不管 受傷 的 人 是 隊友 還是 對方 球員 。 別人 經常 稱讚 他 。 ====== __UNDEF__ 麥特 是 一 個 聰明 的 孩子 ， 但 不 像 他 姐姐 那麼 自動自發 。 他 還 沒有 想清楚 ， 今年 畢業 後 想 做 什麼 。 還 有 ， 要 叫 他 專心 讀書 ， 比 叫 他 玩 電玩 遊戲 和 上網 更 難 。 這些 事 造成 家 裡 一些 爭執 。 麥克 的 優勢 是 有 創意 、 好奇 、 幽默 、 謙虛 、 有 公民 意識 。 雖然 他 的 好奇 並 不 常 用 在 課業 上 ， 但 他 的 謙虛 和 公民 意識 則 屢見不鮮 。 麥特 在 任何 情況 下 ， 都 不會 咄咄逼人 。 他 總是 快樂 合群 （ 不時 說 些 笑話 ） ， 也 總是 關心 別人 。 麥特 常常 為 那些 權益 受損 的 人 仗義執言 。 看 電影 和 電視 影集 時 ， 他 經常 對 影片 中 被 人 忽略 的 角色 表示 關切 。 我 認為 這些 優勢 的 總合 就 是 憐憫 ； 麥特 滿 有 憐憫 之 心 。 有時候 我 很 容易 擔心 ， 他 在 課業 上 表現 不佳 會 對 他 不利 。 但是 把 焦點 放 在 他 的 優勢 上 ， 則 令 人 欣慰 。 看見 他 清楚 展現 自己 的 優勢 ， 我 相信 如果 我們 讓 他 做 自己 ， 長期 來 看 ， 他 不會 有 問題 的 __UNDEF__ 。 我們 還是 敦促 麥克 努力 學業 ， 但是 我們 也 知道 ， 一 個 有 創造力 、 好奇 、 幽默 、 謙虛 、 忠誠 的 合作 夥伴 ， 在 這 個 世界 不會 有 問題 。 優勢 強度 __UNDEF__ 為了 幫助 家長 釐清 他們 在 孩子 身 上 所 看見 的 ， 真的 是 優勢 、 可能 是 優勢 、 或者 根本 不 是 優勢 ， 我 應用 正向 心理學 中心 （ CAPP ） 所 開發 的 四方 矩陣 。 這 個 矩陣 根據 我們 前面 所 談到 的 三 種 元素 ： 表現 ， 活力 ， 使用 ， 把 行為 分類為 四 種 型態 。 這 四 種 型態 分別 是 ： 已 實現 的 優勢 、 未 實現 的 優勢 、 （ 後天 ） 習得 行為 以及 弱點 。 然而 當 我 和 兒童 談到 他們 的 優勢 時 ， 我 發現 已 實現 的 優勢 和 未 實現 的 優勢 這 兩 個 名詞 並 不 適用 。 所以 我 以 核心 優勢 （ 因為 這 種 優勢 是 代表 個人 特色 的 核心 素質 ） 和 可 培養 的 優勢 （ 因為 這 種 優勢 雖 小 ， 但 透過 訓練 可 成 大器 ） 這 兩 個 名詞 來 取代 。 讓 我們 更 仔細 檢視 這 四 種 型態 ： __UNDEF__ • 核心 優勢 （ 又 稱為 「 最佳 」 優勢 ） __UNDEF__ 核心 優勢 是 那些 能 激勵出 高度 優異 表現 、 高 活力 、 與 頻繁 使用 的 才能 與 個人 特質 。 核心 優勢 對 自己 和 對 那些 認識 我們 的 人 來 說 ， 都 是 明顯 可 見 的 。 你 可以 說 核心 優勢 是 一 個 人 的 本質 ， 因為 如果 把 核心 優勢 拿走 ， 你 就 不再 是 你 了 。 也許 你 的 孩子 向來 擅長 平衡木 的 運動 （ 體育 能力 ） 、 從 小早 就 有 很 好 的 音感 （ 音樂 能力 ） 或者 對 設計 和 科技 有 種 本能 的 理解力 （ 空間感 ） 。 或是 他 總是 很 勇敢 、 有 同情心 、 生來 就 有 著 沉著 、 安祥 的 性格 （ 正向 人格 特質 ） 。 • 可 培養 的 優勢 __UNDEF__ 可 培養 的 優勢 激發 我們 的 活力 ， __UNDEF__ 提供 優異 表現 的 潛能 ， 但 我們 通常 對 這些 優勢 的 使用 只 在 低 到 中等 程度 。 你 也許 只 偶爾 在 孩子 身 上 看見 這些 優勢 ， 但是 如果 有 機會 加以 培養 ， 這些 優勢 會 有 耀眼 的 表現 。 當 幼兒 使用 可 發展 的 優勢 ， 你 很 可能 會 注意到 他們 精力 充沛 ， 顯示出 良好 表現 的 早期 徵兆 。 這 個 家庭 把 慶祝 成就 當成 一 種 例行 公事 ， 不會 喋喋不休 計較 家人 的 短處 ： __UNDEF__ 我們 用 家庭 聚餐 獎勵 優異 的 學業 努力 和 成績 。 我們 請 兒子 享用 他 最 喜歡 的 餐點 ， 外加 一 個 特別 訂製 的 蛋糕 。 用餐 時 ， 我們 表揚 兒子 的 努力 和 成就 。 這 個 傳統 是 一 種 激勵 。 對策 四 ： 用 優勢 來 替代 或 交換 __UNDEF__ 我 的 一 位 朋友 是 理療 按摩師 ， 在 按摩 發炎 和 受傷 的 部位 之前 ， 她 總是 先 從 健康 的 肌肉 組織 著手 。 如果 她 直接 從 受傷 的 肌肉 組織 開始 按摩 ， 患者 會 變 得 很 僵硬 ， 那 就 沒辦法 有效 復原 。 相同 的 道理 ， 如果 我們 直接 從 孩子 的 弱點 下手 ， 孩子 會 本能 上 變 得 有 防衛心 。 一 開始 先 從 孩子 的 「 健康 肌肉 」 ── 孩子 的 優勢 ── 著手 ， 你 可以 更 有效 地 幫助 孩子 改進 弱點 。 當 尼克 和 艾蜜莉 有 問題 來 找 我 時 ， 我 訓練 自己 以 優勢 來 替換 ， 問 他們 ： 「 在 你 的 優勢 中 ， 有 哪 項 優勢 可以 幫助 你 解決 這 個 問題 呢 ？ 」 我 以前 不 總是 能夠 如此 迅速