身體 和 自我 的 深刻 信心 。 條件 是 ， 要 尊重 孩子 設下 的 界線 。 當 他 要 你 停下來 時 ， 請 馬上 停止 你 的 搔癢 或 親吻 。 我們 都 很 想 搔 小孩 癢 或 親吻 小孩 ， 但 這 是 為 了 我們 自己 高興 還是 為 了 他 好 ？ 如果 我們 的 快樂 與 孩子 的 快樂 吻合 ， 那 沒 問題 ， 但 只要 一 發現 不 是 這樣 ， 請 停止 ！ 大人 沒有 權利 為 了 個人 的 愉悅 而 利用 孩子 的 身體 ， 孩子 也 必須 知道 身體 屬於 自己 ， 而且 自己 的 界線 會 被 尊重 。 一起 做夢 __UNDEF__ 你 的 女兒 興奮 地 在 一 件 非常 美麗 的 婚紗 前 駐足 ， 比起 「 把 她 拉回 現實 」 ， 請 跟 她 一起 做夢 。 想像 一下 ： __UNDEF__ 「 我 的 頭髮 上 會 有 花 ， 那 天 會 很 晴朗 ， 會 有 很多 人 ， 你 會 穿 這 件 婚紗 ， 我們 會 吃 小 甜點 。 」 你 的 兒子 夢想 有 一 台 電動車 ， 請 跟 他 一起 做夢 ： __UNDEF__ 「 你 喜歡 開車 ， 對 吧 。 我 想像 你 在 花園 裡 ， 隆隆 、 隆隆 ， 那 一定 會 很 棒 ！ 」 我們 永遠 都 能 談論 渴望 、 表達 渴望 ， 它們 支持 著 想像 的 生活 。 聆聽 他們 的 夢想 ， 並 分享 你 的 夢想 。 談論 你 的 感受 __UNDEF__ 談論 你 在 日常 生活 中 感受到 什麼 。 工作 上 的 不公平感 ？ 與 母親 通完 電話 後 的 沮喪 ？ 因為 一 位 太過 年輕 的 朋友 剛剛 去世 而 造成 的 憤慨 情緒 ？ 對 某 位 同事 的 嫉妒 ？ 與 孩子 分享 你 的 情緒 吧 。 他們 會 覺得 與 你 更 親近 ， 也 會 對 自己 更 放心 。 提起 你 的 童年 __UNDEF__ 這 不是 為了 用 「 我 小時候 都 沒有 這些 ， 但 我們 還不是 活 得 好好 的 」 這 類 的 句子 來 讓 孩子 愧疚 ， 而是 讓 他們 能 更 認識 我們 ， 更 瞭解 我們 ， 也 能 接觸 他們 的 根 。 談談 發生 的 事 、 軼事 、 事件 、 人們 的 行為 ， 但 尤其 要 談 你 那時 的 內在 生活 ， 你 的 感受 、 想法 、 想像 。 當 艾力克 知道 爸爸 在 學校 成績 也 不 好 ， 而且 他 當時 不 知道 是 什麼 原因 讓 他 無法 學習 時 （ 他 的 祖父 會 打 他 爸爸 ， 而且 把 他 說 得 一文不值 ） ， 艾立克 為 自己 感到 安心 ， 成績 也 提升 了 ！ 這 讓 他 父親 大 感 驚訝 ， 畢竟 他 已經 試 過 一切 方法 來 激勵 兒子 ， 一直 找 不 到 好 方法 。 你 必須 相信 ， 所有 你 沒 解決 的 問題 ， 你 的 孩子 都 會 以 某 種 方式 面對 ！ 無所不談 __UNDEF__ 孩子 比 你 想 的 聰明 ， 他們 想法 的 中肯 和 智慧 令 我們 驚訝 ， 但 我們 卻 以 他們 還 小 為由 ， 對 他們 隱藏 許多 事 。 現在 ， 靠 著 電視 的 幫忙 ， 他們 比 我們 小時候 知道 得 更多 。 我們 必須 記住 這 個 事實 ， 不必 猶豫 地 深入 各 項 議題 ， 以免 太過 膚淺 的 資訊 帶來 奇怪 的 解讀 。 靈魂 之間 的 交流 __UNDEF__ 有時 ， 別 忘 了 從 「 你 的 孩子 」 之外 的 角度 來 看 你 的 孩子 。 他們 是 完整 獨立 的 人 ， 有 自己 的 存在 ， 有 自己 的 命運 。 你 在 這 輩子 與 他們 相遇 ， 你 甚至 有 一 份 任務 ， 你 對 他們 有 職責 ， 但 他們 有 自己 的 個體性 。 你 的 孩子 不 是 你 的 孩子 ， __UNDEF__ 他們 是 「 生命 」 的 子女 ， __UNDEF__ 是 生命 自身 的 渴望 。 他們 經 你 而 生 ， 而 非 出自 於 你 ， __UNDEF__ 他們 雖然 和 你 在一起 ， __UNDEF__ 卻 不 屬於 你 。 ── 選 自 卡里 ． 紀伯倫 ， 《 先知 》 18 .
 
卡里 ． 紀伯倫 著 ， 趙永芬 譯 。 4 __UNDEF__ 感受 為 人 父母 的 幸福 __UNDEF__ 讓 你 身邊 圍繞 著 孩子 的 照片 和 畫 來 維持 你 對 他們 的 愛 ， 並 在 他們 弄髒 沙發 、 不 願意 收 餐桌 或 成績 不 好 時 ， 喚醒 你 內心 沉睡 的 溫柔 。 被 日常 生活 的 工作 （ 洗衣 、 整理 、 做飯 、 功課 … … ） 糾纏 時 ， 我們 有時 會 忘 了 一起 生活 的 快樂 。 每 個 父母 都 說 ， 孩子 的 童年 過 得 很 快 、 太 快 了 。 請 你 千萬 不要 錯過 ！ 你 之後 總會 有 時間 刷亮 房子 的 ， 在 他們 都 離家 ， 四 面 牆壁 顯得 如此 冷清 ， 沒有 叫聲 與 哭聲 後 … …   __UNDEF__ 結論 __UNDEF__ 情緒 並 不 危險 。 它們 不僅 是 生活 的 調味料 ， 甚至 是 生活 的 要素 。 每 一 次 你 讓 自己 或 孩子 的 心 噤聲 ， 每 一 次 你 不 敢 信任 自己 內心 的 聲音 ， 每 一 次 你 不 聽 孩子 試 著 告訴 你 的 話 ， 你 都 在 侷限 了 你 自己 和 孩子 的 生活 。 甘地 說 過 ， 目的 就 在 方法 中 。 聆聽 你 的 孩子 ， 讓 他們 懂得 聆聽 。 尊重 孩子 ， 他們 也 會 懂得 尊重 別人 。 如果 願意 感受 與 釋放 我們 自己 的 情緒 ， 我們 將 不再 把 自己 的 痛苦 投射 在 他們 身 上 ， 也 會 懂得 接受 他們 哭泣 。 請 跟隨 他們 成長 的 步驟 ， 陪伴 他們 走上 他們 自己 的 路 。 幫助 他們 表達 自己 ， 知道 自己 是 誰 ， 相信 自己 的 能力 、 品味 、 渴望 和 需求 。 簡言之 ， 幫助 他們 感受 、 說出 ， 和 使用 自己 的 情緒 。 關心 情緒 仍 是 很 新 的 概念 ； 尊重 孩子 ， 並 視 他們 為 人 也 是 很 新 的 概念 。 不要 因為 做 不 到 而 愧疚 。 我們 需要 改變 社會 結構 來 給 父母 更多 資源 與 支持 。 致謝 __UNDEF__ 我 要 感謝 所有 成就 本 書 的 人 ── 所有 啟發 我 、 向 我 提問 而 讓 我 不得不 思考 的 人 ， 所有 分享 自身 經歷 的 父母 ， 所有 向 我 吐露 他們 故事 的 孩子 。 書 中 的 例子 汲取 自我 的 工作 實務 、 我 自己 或 友人 的 生活 經驗 。 我 要 感謝 瑪莉安 ． 拉康特 （ Marianne Leconte ） 。 謝謝 她 相信 我 ， 並 以 超乎 她 所 能 想像 的 程度 ， 幫助 我 培育 並 精煉 我 的 寫作 能力 。 我 要 感謝 我 父母 細心 校閱 手稿 ， 但 尤其 要 謝謝 他們 總是 聆聽 我 和 尊重 我 。 我 要 感謝 帕特斯 ． 樂朋 （ Patrice Le __UNDEF__ Bon ） 對 我 的 支持 、 信任 和 要求 。 我 要 感謝 尚． 伯納 、 阿德里安 和 瑪歌．佛里德 。 謝謝 他們 的 愛 。 附錄 __UNDEF__ 無 體罰 教養 宣言 __UNDEF__ 鑑於 孩子 需要 指引 ， 而 不 是 在 一 個 反覆 施予 他們 肢體 暴力 反射 動作 的 環境 中 成長 ； 鑑於 每 年 有 成千上萬 的 孩子 在 紀律 的 藉口 下 深受 暴力 之 苦 ； 鑑於 對 兒童 的 體罰 帶給 他們 解決 人際 衝突 的 不良 示範 ， 而 我們 知道 ， 他們 日後 會 在 暴力 的 惡性 循環 中 重蹈覆轍 ； 鑑於 對 兒童 的 暴力 是 一 種 可以 避免 之 惡 ， 因為 有 可以 教導 父母 的 非暴力 教養 方法 ； 鑑於 聯合國 將 二○○一 到 二○一○年 定為 「 為 兒童 建設 非暴力 與 和平 文化 國際 十 年 」 ； 我們 要求 所有人 ， 包括 父母 在 內 ， 停止 對 兒童 的 體罰 ， 並 在 西元 兩千年 推動 教育 與 立法 改革 。 我 同意 上述 宣言 ， 並 要求 ： __UNDEF__ — 頒布 禁止 因 任何 原因 體罰 兒童 的 法律 。 — 提供 父母 幫助 他們 達成 無 體罰 教養 的 資訊 。 姓名 ： __UNDEF__ 地址 ： __UNDEF__ 簽名 ： __UNDEF__ 國家 圖書館 出版品 預行 編目 ( CIP ) 資料 __UNDEF__ 最 好 的 教養 ， 從 接受 負面 情緒 開始 ： 理解 孩子 的 情緒 風暴 ， 打造 良好 親子 關係 的 45 堂 對話 課 /伊莎貝爾 ． 費歐沙 （ Isabelle Filliozat ） 著 ; 周昭均 譯 .-- 初版 . -- 臺北市 : 遠流 出版 事業 股份 有限公司 , 2022.02 __UNDEF__ 面 ; 　 公分 __UNDEF__ 譯 自 : Au coeur des émotions de l'enfant: Comprendre son langage , sesrires et ses pleurs ISBN 978-957-32-9412-2 ( 平裝 ) 1.CST: 親職教育 2.CST: 親子 關係 3.CST: 親子 溝通 4.CST: 情緒 528.2 __UNDEF__ 最 好 的 教養 ， 從 接受 負面 情緒 開始 __UNDEF__ 理解 孩子 的 情緒 風暴 ， __UNDEF__ 打造 良好 親子 關係 的 45 堂 對話課 __UNDEF__ 作 　　 者 —伊莎貝爾 ． 費歐沙 譯 　　者 — 周昭均 __UNDEF__ 副總編輯 —簡伊玲 校 　　 對— 金文蕙 __UNDEF__ 特約 行銷 — 張元慧 __UNDEF__ 美術 設計 — 王瓊瑤 __UNDEF__ 發 __UNDEF__ 行 __UNDEF__ 人 —王 榮文 __UNDEF__ 出版 發行 — 遠流 出版 事業 股份 有限公司 地 　　 址 ｜ 104005 台北市 中山北路 1段 11號 13樓 __UNDEF__ 客服 電話 ｜ 02-2571-0297 __UNDEF__ 傳 　　 真