中 的 聲音 ， 並 會 產生 一 個 相 對應 的 內在 聲音 ， 直接 跑到 你 的 腸胃 ， 改變 那 個 部位 的 電磁 效應 ， 影響 你 的 能量體 的 腸胃 狀態 。 換句話說 ， 你 的 內在 聲音 無時無刻 在 對 腸胃 廣播 ， 暗示 它 、 催眠 它 ： 「 你 是 差勁 的 腸胃 ！ 你 是 功能 不 好 的 腸胃 ！ 」 於是 它 的 不 平衡 被 建立 起來 ， 慢慢 的 ， 腸胃 機能 就 真的 變 差 了 ， 有時 一 吃 東西 就 拉肚子 ， 卻 沒有 覺察到 其實 是 內在 的 聲音 在 影響 你 。 身體 是 一 個 交響樂團 我們 的 身體 是 由 「 內我 」 （ inner self ） 幻化 出來 的 ， 「 內我 」 就 是 我們 內在 的 自性 ， 它 利用 內在 的 精神 力量 ， 把 能量 轉變成 物質 ， 幻化出 組成 我們 身體 的 原子 和 分子 ， 而 「 內我 」 在 物質 世界 裡 的 自己 稱為 意識心 （ conscious mind __UNDEF__ ， 註 一 ） 。 每 個 原子 和 分子 都 有 自己 的 聲 、 光 和 電磁 效應 ， 而 我們 體 內 的 每 個 器官 也 都 有 它 自己 的 音值 （ sound value __UNDEF__ ， 像是 Do 、 Re 、 Mi 、 Fa 、 Sol __UNDEF__ 等 ） 和 光質 （ light value __UNDEF__ ， 相當於 光譜 上 的 顏色 ） 。 這些 理論 在 古代 中醫 （ 註 二 ） 的 典籍 裡 找 得 到 記載 。 「 思考 」 本身 是 一 種 能量 ， 今天 只 因為 我們 看 不 見 自己 的 思想 ， 所以 認為 它 是 非 實質 的 ， 但 它 是 一 種 聲音 也 是 一 種 光 。 當 這 個 人 處在 負面 思考 狀態 時 ， 他 內在 的 聲音 （ inner sound __UNDEF__ ） 大部分 是 負面 的 ， 會 讓 我們 身體 的 平衡 產生 問題 ， 就 好像 有 個 交響樂團 正在 演奏 一 首 鋼琴 協奏曲 ， 有 人 卻 拿 了 一 支 小 喇叭 亂 吹 ， 擾亂 了 原本 的 旋律 和 節奏 。 身體 的 細胞 、 組織 、 器官 ， 各 有 它 自己 的 聲光 效應 ， 可是 我們 思考 的 聲音 會 影響 它 的 存在 。 當 那 個 地方 的 聲音 和 光 被 負面 思想 擾亂 了 ， 身體 能量體 就 會 進入 不 平衡 的 狀態 ， 先 從 聲音 的 品質 到 光 的 顏色 開始 改變 ， 身體 上 具體 的 細胞 疾病 才 會 慢慢 出現 ， 等到 那 個 地方 的 生理 機能 逐漸 失常 ， 內分泌 和 自主 神經 便 開始 顯現 病徵 。 從 身體 累積 一 個 疾病 ， 到 那 個 疾病 實質化 需要 時間 ， 這 就 是 所謂 生病 的 早期 過程 。 我們 現在 看到 的 只 是 肉體 而已 ， 事實 上 在 肉體 裡面 還 有 另外 一 個 身體 ， 就 是 所謂 的 「 星光體 」 或 「 中陰身 」 ， 指 的 是 人 離開 肉體 後 的 靈體 （ astral body __UNDEF__ ， 註 三 ） 。 當 我們 生病 的 時候 ， 一定 是 靈體 先 在 能量 層面 上 不 協調 了 ， 才 影響到 實質 的 肉體 ， 而 內在 思考 的 聲音 每 分 每 秒 都 跟 電磁性 的 身體 產生 交互作用 ， 一 段 時間 之後 才 會 顯現 在 肉體 上 。 內在 的 聲音 就 是 你 的 心聲 內在 的 聲音 就 是 你 在 頭腦 裡 想 的 那 個 聲音 ， 它 比 外在 的 聲音 更 強烈 影響 我們 身體 的 整體 機能 。 在 第五 章 曾 提及 ， 我們 的 身體 是 被 內我 「 說 」 出來 的 ， 它 本身 有 一 種 音質 ， 形成 身體 本然 的 結構 ， 每 個 器官 、 細胞 都 由 那 個 聲音 所 建構 。 內 我 隨時 隨地 在 重新 創造 及 維護 我們 的 身體 ， 一 個 人 身體 會 生病 ， 追根究底 是 我們 內在 的 聲音 出 了 問題 ， 是 因為 我們 的 思想 、 意識 心 本身 的 負面 情緒 、 對 生命 的 悲觀 、 對 自己 的 負面 想法 等 變成 內在 的 聲音 ， 進而 影響到 我們 的 身體 。 所以 真正 的 觀念 是 ： 我們 的 身體 天生 本來 就 會 很 健康 ， 如果 不 健康 ， 不 是 它 本身 的 因素 。 內在 的 聲音 有 它 的 創造力 ， 在 人生 的 學習 過程 裡 ， 我們 會 把 「 我 是 誰 ？ 」 「 我 為什麼 活 在 這 世界 上 ？ 」 「 我 快樂 還是 不 快樂 ？ 」 等 訊息 傳送給 身體 ， 讓 身體 呈現出 我們 相信 的 樣子 。 人 是 一 個 創造 者 ， 他 用 內在 的 聲音 來 創造出 健康 ， 如果 覺得 自己 健康 情形 不佳 ， 那麼 第一 個 要 改變 的 就 是 內在 的 聲音 。 如果 你 過於 肥胖 ， 從 內在 的 聲音 來 改變 你 的 健康 、 體重 和 外型 ， 得到 的 幫助 會 是 最 大 的 。 吃 很多 的 減肥藥 也好 ， 去 健身房 也好 ， 其實 都 比不上 運用 內在 的 聲音 ， 因為 它 會 直接 跟 你 的 細胞 感應 ， 影響 你 組成 細胞 的 電磁 效應 ， 當 電磁 效應 改變 時 ， 細胞 的 整體 功能 就 被 改變 了 。 如果 我們 能 對 頭腦 裡面 的 內在 聲音 有 一定 的 覺察 和 掌握 ， 就 可以 利用 它 ， 隨時 讓 自己 恢復 健康 及 精神 ， 這 會 大大 地 改善 我們 的 身體 狀況 和 體質 。 不要 幫 身體 的 症狀 定調 把 身體 的 症狀 歸類為 一個個 疾病 的 名稱 ， 例如 高血壓 、 糖尿病 、 胃潰瘍 ， 對 人 的 健康 非常 不利 ， 因為 那 會 導致 該 疾病 的 停留 。 如果 我們 放鬆 對 外在 感官 的 執著 ， 你 將 不再 感到 孤獨 ， 你 會 知道 自己 和 大地 是 一體 的 。 二 、 讓 你 很 健康 ： 你 可以 將 自己 的 負面 情緒 與 天氣 產生 認同 ， 讓 這些 情緒 隨著 天氣 還給 地球 ， 並 把 大地 之 母 的 愛 留給 自己 。 記得 有 部 宮埼駿 的 電影 叫做 「 風 之 谷 」 ， 劇情 敘述 有 一些 原本 被 視為 壞 東西 的 王蟲 ， 後來 發現 其實 它們 是 地球 自我 療癒 的 力量 ， 有 個 小女孩 受 了 傷 ， 所有 的 王蟲 都 伸出 觸鬚 ， 把 她 的 身體 整 個 抬起來 ， 然後 治癒 她 的 疾病 。 大地 對 人們 的 肉體 也 有 絕佳 的 治療 效果 ， 它 會 伸出 很多 「 愛 的 觸鬚 」 來 碰觸 我們 的 身體 、 心靈 ， 而 讓 身 心靈 得到 全面 的 療癒 。 三 、 抒解 人際 關係 的 障礙 ： 在 人際 關係 裡 ， 我們 多半 只是 站 在 自己 的 觀點 上 ， 沒有 從 另 一 個 角度 來 看 ， 你 不 理解 對方 是 怎麼 一 回 事 ， 對方 也 不 瞭解 你 ， 兩 個 人 就 這樣 互相 攻訐 、 不 給 對方 面子 。 如果 你 開始 運用 內在 感官 ， 會 發現 自己 可以 從 對方 的 角度 來 看待 事情 ， 能夠 同理 對方 的 感受 。 有 些 人 在 談戀愛 的 過程 中 ， 跟 對方 產生 了 情感 上 的 交流 ， 即使 相隔 兩 地 ， 對方 當下 發生 了 什麼 事 ， 你 也 會 有所 感應 ， 這 同樣 是 第一 種 內在 感官 的 運用 （ 註 四 ） 。 愛 是 一 種 行動 ， 愛 本身 會 產生 心靈 上 的 效應 ， 如果 我 真的 愛 一 個 人 ， 我 會 想 去 了解 他 、 探索 他 ， 我 會 想 知道 他 是 怎麼 想 的 ， 這 種 意圖 會 促進 內在 感官 的 發動 ， 你 因此 可以 體會到 對方 的 狀態 ， 對方 的 情緒 你 也 能 感覺 得 到 。 因為 愛 的 存在 ， 讓 所有 一切 成為 一體 。 冥想 練習 2 ： 內在 振動性 觸覺 〈 第一 個 練習 〉 先 在 心 裡 選 一 個 與 你 在 情感 上 糾葛 最 深 的 人 ， 他 帶給 你 最多 的 痛苦 和 憤怒 ， 我 建議 你 選 個 恨 得 牙 癢癢 的 人 ， 然後 試 著 把 自己 變成 他 。 舉 個 例子 ， 如果 這 人 是 你 先生 ， 他 在 上班 ， 你 就 假設 自己 開 著 他 的 車 去 公司 ， 從 他 的 角度 來 過 他 的 生活 。 你 可以 挑 一 天 來 練習 ， 比如 ， 想像 從 他 大清早 出門 、 一直 到 回家 進門 、 看 著 正在 廚房 做飯 的 你 的 所有 畫面 ， 他 的 感覺 是 什麼 ？ 他 看到 你 的 感覺 又 是 什麼 ？ 現在 ， 深呼吸 ， 開始 把 自己 的 身分感 拿開 ， 在 你 心 裡 先 選好 對象 ， 開始 去 想像 ， 想像 你 變成 你 選擇 的 那 個 人 ， 你 開始 變成 他 。 想像 變成 他 的 你 披上 他 的 衣服 ， 穿上 他 的 鞋子 ， 戴上 他 的 眼鏡 ， 承受 他 的 體型 ， 感受 他 的