內在 目的 覺醒過來 。 而 對 許多 其他 人 而言 ， 這 個 階段 代表 的 是 覺醒 過程 的 強化 與 高峰 。 雖然 如此 ， 但是 如果 你 的 覺知 能 增強 ， 小我 不再 能 操縱 你 的 生活 ， 你 便 不 需要 等到 老化 或 個人 不幸 造成 你 的 世界 萎縮 或 崩塌 ， 才 開始 對 內在 目的 覺醒過來 。 新 的 意識 已經 開始 在 這 個 地球 興起 ， 越來越 多 的 人 不 需要 透過 其他 人 事 物 的 撼動 才 能 覺醒 ， 雖然 他們 依舊 投入 向 外 成長 與 擴張 的 循環 ， 卻 能 自發 地 擁抱 覺醒 過程 。 當 那 個 循環 不再 受到 小我 的 侵占 ， 靈性 向度 就 能 透過 例如 思想 、 言語 、 行動 、 創造 等 外向 活動 而 進入 這 個 世界 ， 而 其 力道 將 和 走向 定靜 、 本體 與 形相 消融 過程 的 回歸 運動 一樣 強大 。 愛 就 是 在 他人 身 上 認出 自己 。 那麼 ， 他人 的 「 他者 性 」 （ otherness ） 將 會 被 揭穿 ， 變成 一 種 純粹 依附 於 人類 領域 ， 也 就 是 形相界 的 幻覺 。 當 他人 認出 了 你 ， 這 份 認知 會 將 你們 雙方 本體 的 向度 引導出來 ， 讓 它 更 完整 地 進入 這 個 世界 。 這 就 是 能夠 拯救 世界 的 愛 。 Chapter 5 __UNDEF__ 內在 空間 __UNDEF__ 當 意識 不再 完全 被 思考 行為 所 吸引 ， __UNDEF__ 部分 的 意識 將 會 維持 在 無形 無相 、 未 受 制約 的 原始 狀態 。 那 就 是 內在 空間 。 多數 人 的 生活 都 塞滿 了 各 種 雜七雜八 的 事物 ： 實體 物品 、 待 辦 事項 ， 還 有待 思考 的 事務 等等 。 他們 的 生活 如同 人類 歷史 ， 一如 邱吉爾 曾 這麼 定義 的 ： 「 一 樁 接 一 樁 的 鳥事 」 （ one damn thing after another ） 。 他們 的 腦袋 充斥 著 紛亂 的 想法 ， 一 個 接 一 個 不斷 冒出 。 這 種 客體 意識 的 向度 就 是 許多 人 主要 的 現實 狀態 ， 也 是 生活 如此 失去 平衡 的 原因 。 客體 意識 需要 空間 意識 來 平衡 ， 才 能 使 地球 恢復到 神智 健全 的 狀態 ， 也 才 能 讓 人類 完成 其 命運 。 空間 意識 的 出現 ， 是 人類 進化 的 下 一 個 階段 。 空間 意識 的 意思 是 ： 除了 意識到 事物 （ 一言以蔽之 ， 就 是 感官 知覺 、 思想 和 情緒 ） ， 底下 還 有 一 道 覺知 暗流 的 存在 。 覺知 意味 著 你 不只 能 意識到 事物 （ 客體 ） ， 你 也 能 意識到 你 是 有 意識 的 。 如果 你 能 在 事物 發生 於 前景 時 ， 察覺到 背景 中 有 一 份 警覺 的 、 內在 的 定靜 — — 那 就是了 ！ 這 個 向度 存在 於 每 一 個 人 之中 ， 但是 大多數 人 卻 對 它 完全 不知不覺 。 有時候 我 會 透過 這 句 話 來 點出 它 ： 「 你 能 感覺到 自己 的 臨在 嗎 ？ 」 空間 意識 代表 的 不僅僅 是 從小 我 中 解脫 ， 還 有 從 對 世間 事物 的 依賴 、 從 物質 主義 和 物質 中 解脫 。 單單 這樣 的 一 個 靈性 向度 ， 就 能 為 世界 帶來 超越 ， 並 賦予 它 真實 的 意義 。 若 你 能 不再 完全 與 形相 認同 ， 那麼 做為 你 本來 面目 的 意識 就 能 從 形相 的 囚籠 解脫 ， 得到 自由 。 這 份 自由 的 來臨 正 是 內在 空間 的 生起 。 它 會 以 定靜 的 狀態 到來 ， 一 種 內在 深處 微妙 的 寧靜感 ， 即使 面臨 表面 看似 糟糕 的 事情 也 不為所動 。 突然間 ， 事件 周圍 出現 了 空間 ， 情緒 的 高低 起伏 間 也 出現 了 空間 ， 甚至 痛苦 周圍 也 出現 了 空間 。 最 重要 的 是 ， 你 的 思想 之間 出現 了 空間 。 而 從 這樣 的 空間 裡 ， 散發出 不 屬於 這 個 世界 的 寧靜 ， 因為 這 個 世界 是 外在 形相 ， 而 那 份 寧靜 是 內在 空間 。 這 就 是 來自 神 的 平安 。 現在 ， 你 可以 享受 這 世界 的 各 種 榮耀 與 事物 ， 而 不必 賦予 它們 其實 它們 從未 擁有 的 重要性 與 意義 。 你 可以 參與 這 場 創造 之 舞 ， 過 一 個 活躍 的 生活 卻 不會 執著 於 結果 ， 也 不會 對 世界 提出 無理 的 要求 ， 例如 ： 滿足 我 、 讓 我 快樂 、 讓 我 覺得 安全 、 告訴 我 我 是 誰 等等 。 這 世界 無法 給 你 這些 東西 ， 但是 當 你 不再 懷抱 這些 期待 時 ， 所有 自己 創造 的 痛苦 就 會 結束 。 所有 這 一切 的 受苦 都 是 因為 高估 外在 形相 的 重要 ， 卻 對 內在 空間 的 向度 不知不覺 的 後果 。 而 當 這 個 向度 出現 在 你 生命 中 ， 你 就 可以 享受 各 種 事物 、 各 種 經驗 ， 以及 感官 的 愉悅 ， 而 不會 在 其中 迷失 自己 ， 內心 不會 對 它們 產生 執著 ， 也就是說 ， 你 不會 對 這 個 世界 上癮 。 當 這 個 空間 的 向度 不見了 ， 或 不 為 人 知 ， 那麼 世間 的 事物 就 會 冒充 取得 它們 其實 根本 沒有 的 絕對 重要性 、 嚴重性 與 分量 。 當 人們 不 從 無形相 的 觀點 來 看待 世界 ， 世界 就 會 變成 一 個 充滿 威脅 的 地方 ， 最終 成為 一 個 絕望 的 所在 。 《 舊約 聖經 》 裡 的 先知 必然 已經 感受到 了 這 一 點 ， 所以 寫道 ： 「 萬事 令 人 厭煩 ， 人 不能 說盡 。 」 （ 原書 註 3 ） __UNDEF__ 原書 註 3： __UNDEF__ 〈 傳道書 〉 1:8 。 要 透過 創造 空隙 ， 在 思想 之 流 中 找出 內在 空間 。 沒有 這些 間隙 ， 你 的 思想 會 變 得 重複 、 平淡 乏味 ， 缺乏 任何 創意 ， 這 星球 上 的 大多數 人 仍 是 如此 。 你 不 需要 擔心 空隙 的 時間 能 持續 多 長 ， 只要 幾 秒鐘 就 足夠 了 。 漸漸 地 ， 空隙 會 自己 變 得 越來越 長 ， 根本 不 需要 你 費力 去 做 任何 事 。 比 持續 時間 更 重要 的 ， 是 要 更 頻繁 地 將 間隙 帶入 生活 中 ， 如此 你 在 每 日 的 活動 與 思想 之 流 間 才 能 穿插 著 空間 。 要 覺知 你 的 呼吸 ， 注意 這 個 舉動 如何 將 你 的 注意力 從 思考 移開 ， 創造出 空間 。 留意 呼吸 的 感覺 ， 感受 空氣 吸進 、 呼出 你 的 身體 。 留意 胸腔 與 腹部 隨著 吸氣 與 吐氣 微微 地 擴張 、 收縮 。 一 個 有 意識 的 呼吸 動作 就 足夠 為 你 創造 一些 空間 ， 中斷 原本 一 個 接 一 個 連續 不停 的 思想流 。 一 次 一 個 有 意識 的 呼吸 （ 兩 、 三 個 更 好 ） ， 然後 在 一 天 當中 進行 多 次 ， 就 是 為 生活 帶來 空間 的 絕佳 方法 。 即使 你 花 兩 個 小時 或 更多 時間 來 做 呼吸 靜心 ， 有 些 人 確實 在 這麼 做 ， 你 所 需要 的 也 只是 覺知到 一 個 呼吸 ， 事實 上 ， 你 從來 也 只 能 覺知到 一 個 呼吸 。 其餘 的 全 是 記憶 或 各 種 預想 ， 也 就 是 所謂 的 思想 。 呼吸 並非 真的 是 一 件 你 可以 去 做 的 事 ， 而是 你 在 它 發生 的 當下去 觀照 的 事 。 呼吸 是 自己 發生 的 ， 是 身體 內部 的 智慧 在 做 它 。 你 所 要 做 的 ， 就 只是 看 著 它 發生 ， 不 帶 任何 緊張 或 努力 。 此外 ， 也 要 留意 呼吸 短暫 停止 的 時刻 ， 尤其 是 在 吐氣 結束 後 ， 下 一 個 吸氣 開始 前 那 個 靜止 的 瞬間 。 每當 你 對 某 件 事 、 某 個 人 或 某 個 處境 感到 心煩 ， 真正 的 原因 並非 那 個 事件 、 人 或 處境 ， 而是 你 喪失 了 唯有 空間 能 提供 的 真實 觀點 。 你 受困 在 客體 意識 中 ， 無法 覺知到 意識 本身 那 永恆 的 內在 空間 。 空間 意識 與 「 腦袋 一 片 空白 」 （ spaced out ） 一點 關係 也 沒有 。 兩 者 都 是 超乎 思想 的 ， 這 是 它們 的 共通點 ， 但 根本 的 不同 在於 ： 前者 是 超升 於 思想 之上 ， 後者 卻 是 掉落 在 思想 之下 。 一 個 是 在 人類 意識 進化 之 路 上 往 前 踏出 一 步 ， 另 一 個 是 退化 到 我們 億萬 年 前 早已 拋 在 腦 後 的 階段 。 找到 內在 空間 的 最 大 障礙 ， 以及 找出 那 個 經驗 者 、 也 就是 無形 無相 的 「 本我 」 的 最 大 障礙 ， 就 是 被 那些 讓 你 迷失 其中 的 經驗 迷惑 ， 那 表示 意識 已經 迷失 在 自己 的 夢境