的 家 中 一 睜開 眼睛 、 一 開口 ， 緊張 的 情緒 就 會 高升 ， 因為 無論 在 什麼 方面 ， 兩 人 的 控制欲 都 會 衝突 ， 怎麼 花錢 ？ 怎麼 教育 子女 ？ 快遞 放 哪 ？ 早上 吃 的 蘋果 對 腸胃 不 好 的 人 來 說 好 不好 ？ 三 分鐘 後 是 右轉 還是 左轉 ？ 吃 牛 或 吃 豬 ？ 吃 烤 的 或 吃 水煮 ？ 沙發 放 在 哪 ？ 在 這些 問題 上 兩 位 掌控 者 狹路 相逢 ， 所以 爸 媽 的 關係 總是 充滿 了 緊張感 。 而 這 種 父母 的 子女 們 一定 經常 同時 聽到 兩 種 訊息 。 子女 ： 「 媽 ， 我 生病 了 。 好像 發燒 了 ， 好 累 喔 ， 我 好像 不行 去 上學 了 。 」 媽媽 ： 「 是 嗎 ？ 唉呦 ， 怎麼 了 ？ 該 去 醫院 一 趟 了 。 」 爸爸 ： 「 軍人 死 要 死 在 戰場 上 ， 學生 死 要 死 在 學校 裡 。 」 子女 ： 「 嗯 ？ 」 媽媽 ： 「 什… … 現在 是 要 打仗 了 嗎 ？ 你 說 什麼 啊 ？ 快 去 穿 衣服 吧 ， 我們 去 醫院 。 」 爸爸 ： 「 真是的 ！ 你 給 我 去 上學 。 」 爸 媽 無法 在 學校 和 醫院 間 順利 地 協調 或 妥協 ， 互相 說 著 不像話 的 話 ， 總是 彼此 無法 理解 、 無法 容忍 、 無法 妥協 ， 然而 緊張 卻 只 有 孩子 的 份 。 要是 你 一輩子 都 因 兩 種 不同 的 訊息 而 總是 倍感 壓力 的話 ， 也許 就是 因為 這 個 原因 。 但 不僅 如此 ， 如果 媽媽 是 家 裡 只 有 妹妹 的 長女 ， 而 父親 是 家 裡 只 有 弟弟 的 長子 ， 那麼 情況 將 更加 嚴重 ， 那 簡直 就 是 場 戰爭 ！ 這 種 組合 會 讓 他們 變成 最 差 的 情侶 。 父親 過去 曾 是 弟弟 們 的 首領 ， 他 很 可能 會 自帶 極 強 的 權威性 。 家 裡 只有 弟弟 的 長子 一直 都 是 頭頭 ， 是 有 強烈 責任感 的 完美主義 者 ， 禁不起 建立 在 平等 之上 的 親密 關係 。 「 親愛的 ， 我 愛 你 。 」 爸爸 此 生 有 說 過 這樣 的 話 嗎 ？ 會 趁著 酒意 說 嗎 ？ 有 人 在 我們 家 聽 過 爸 說 這 種 話 嗎 ？ 家 裡 的 狗狗 有 聽 過 嗎 ？ 大概 就 是 這 種 感覺 。 身為 家 裡 只 有 弟弟 的 長子 ， 父親 既是 坐 在 王位 上 的 王 ， 又 是 無法 脫下 鎧甲 的 將軍 ， 很 容易 把 關係 搞僵 ， 所有 的 規則 都 是 由 他們 自己 決定 的 。 另外 ， 他們 也 很 難 和 異性群 相處 ， 所以 只要 阿姨 們 來 玩 ， 他們 就 會 變 得 非常 渺小 ， 面對 她們 的 戲弄 ， 絕對 無法 做出 柔和 的 反應 。 像 這樣 權威 和 權威 、 掌控 與 掌控 相 結合 的 長女 與 長子 ， 他們 的 愛情 讓 彼此 終生 痛苦 ， 甚至 讓 周遭 的 人 都 感到 疲憊 。 因為 他們 沒有 表現出 想 理解 配偶 的 特性 ， 所以 互相 咆哮 著 「 你 跟 我 不合 」 ， 彼此 集體化 與 單純化 對方 的 性別 ， 陷入 「 男人 就是 這樣 才 有 問題 」 與 「 女人 都 一樣 」 的 誤區 中 。 因此 《 原生 家庭 療法 ： 七 個 步驟 ， 解開 關係 束縛 ， 做出 改變 ， 重建 更 成熟 的 情感 對應 方式 》 中 描述 道 ， 他們 就 像 兩 位 君主 ， 為了 和 對方 分 同 一 座 城 而 打 了 一輩子 的 架 。 和 家 裡 只有 妹妹 的 長女 結婚 是 最 壞 的 結合 ， 他們 在 排序 與 性別 上 都 會 有 衝突 ， 他們 就 像 兩 位 君主 ， 為了 和 對方 分 同 一 座 城 而 打 了 一 輩子 的 架 。 羅納德 ．理查森 ， 《 原生 家庭 療法 》 __UNDEF__ 這 種 命運 有 多麼 殘酷 啊 ， 一 座 城 裡 居然 有 兩 位 君主 。 有 人 如此 描述 自家 大哥 大嫂 的 「 長長 （ 長男 長女 ） 婚姻 生活 」 ： __UNDEF__ 他們 發 了 瘋 似地 吵架 ， 吵 得 很 投入 又 充滿 謀略 ， 有時 埋伏 對方 ， 掌握 對方 做錯 的 證據 ， 有時 又 會 展開 戰壕戰 ， 有時 佔領 客廳 或 床位 ， 故意 縮小 對方 的 行動 半徑 讓 人 覺得 很 不 舒服 。 我們 周遭 有 很多 家庭 都 經歷 過 這 種 典型 「 長長 情侶 」 衝突 所 引發 的 混亂 ， __UNDEF__ 令 人 惋惜 的 是 ， 很多 長女 在 選擇 配偶 時 ， 以 家 中 的 老么 看起來 不 夠 男人 為由 ， 而 被 看似 可靠 的 長子 吸引 ， 最終 跳入 了 火坑 — — 要是 能 被 成長 期間 飽受 姊姊 教訓 和 關照 的 可愛 老么 吸引 就 好 了 。 「 長長 情侶 」 為了 生存 ， 到頭來 還是 需要 在 心靈 上 能 相互 理解 的 技術 ， 而 這 項 技術 就 是 「 放手不管 」 。 放手 不管 是 長長 情侶 能 守護住 彼此 領地 與 和平 共存 的 方式 。 理想 的 平復 與 和睦 是 不可能 的 ， 人類 不會 那麼 輕易 就 改變 ， 所以 稍微 改變 幾 個 情況 或 幾 個 行動 會 更加 有效 。 我 建議 期盼 和平 的 長長 情侶 實踐 以下 幾 點 看看 ： __UNDEF__ 一 、 相互 認可 ， 放任 不管 __UNDEF__ 與其 互相 指責 個性 不合 ， 不如 相互 認可 、 相互 理解 。 例如 ， 你 可以 說 ： 「 以 長子 （ 長女 ） 身分 生活 讓 你 成為 這樣 的 人 ， 你 也 辛苦 了 ， 應該 很 累 吧 ， 那些 負擔 應該 很 重 吧 。 」 以 這 種 方式 認可 彼此 過去 努力 的 生活 。 然後 既然 過去 那麼 辛苦 ， 現在 就 隨心所欲 ， 自在 地 休息 吧 ， 所以 才 「 放任 不管 」 。 謹記 ， 不論 是 凌晨 四點 掃地 、 不論 是 早餐 只 喝 咖啡 （ 不 吃 其他 東西 ） 、 不論 是 一 年 去 掃墓 十 次 、 、 、 ， 不論 怎樣 ， 都 不 控制 彼此 的 行為 ， 就 只是 放任 不管 。 就算 早餐 吃 蘋果 很 健康 ， 只要 對方 不 喜歡 就 不要 勸 他 吃 。 長長 情侶 很 難 實踐 的 「 放任 不管 」 ， 能 為 彼此 建築 起 能夠 住 得 下去 的 家 。 二 、 放棄 期待 改變 __UNDEF__ 果斷 放棄 期待 對方 會 改變 。 你 很 難 改掉 任何 習慣 ， 而 對方 也 是 如此 ， 你 覺得 突然 要 早起 運動 很 困難 ， 相同 的 ， 對方 也 很 難 滿足 你 的 要求 ， 所以 停止 在 心理 上 掐 著 對方 脖子 不 放 吧 ！ 少 嘮叨 一點 吧 ， 即使 是 為 對方 著想 而 嘮叨 ， 但 嘮叨 本來 就 是 單方面 的 訊息 ， 難免 讓 人 聽來 厭煩 。 但是 這 有 個 小 秘訣 ， 即使 一樣 都 是 嘮叨 ， 只要 改變 說話 順序 ， 嘮叨 就 會 成為 關愛 的 話語 。 案例 一 ： 行動 指示 ＋ 情感 __UNDEF__ 嘮叨 的 人 ： 「 帶 圍巾 出門 ！ 」 被 嘮叨 的 人 ： 「 沒關係 ， 不用 。 」 嘮叨 的 人 ： 「 我 就 說 會 冷 ！ 你 敢 感冒 試試 看 ， 你 都 愛 怎樣 就 怎樣 ， 這 家 裡 只有 我 在 擔心 ， 我 也 只 能 擔心 而已 。 」 被 嘮叨 的 人 ： 「 唉 … … 我 不要 帶 ！ 」 （ 甩 門 ） __UNDEF__ 嘮叨 對方 要 他 帶 圍巾 出門 是 因為 擔心 他 會 感冒 才 說 的 ， 但 由於 語順 錯誤 ， 擔心 的 心情 無法 傳達出去 ， 只 傳達出 了 掌控 對方 行動 的 指示 和 命令 。 這時 只要 調換 順序 ， 先 傳達 感情 再 傳達 行動 指示 ， 嘮叨 就 會 變成 親切 的 關照 話語 。 案例 二 ： 情感 ＋ 行動 指示 __UNDEF__ 關照 的 人 ： 「 嗯 … … 這樣 不會 感冒 嗎 ？ 我 擔心 你 會 感冒 耶 ， 帶 個 圍巾 出門 吧 。 」 被 關照 的 人 ： 「 沒關係 」 或 「 知道 了 」 。 被 關照 的 人 可能 會 帶 圍巾 出去 ， 也 可能 不 帶 ， 但 無論 哪 一 方 ， 都 不會 認為 對方 是 在 對 自己 嘮叨 。 因此 只要 把 說話 方式 改成 先 傳達 情感 ， 對方 就 會 感受到 完全 不同 的 態度 。 三 、 讓 對方 做出 他 自己 喜歡 的 行動 __UNDEF__ 為 實踐 夫妻 間 的 愛 ， 請 在 下面 選 一 個 你 比較 容易 實踐 的 選項 吧 。 ․ 不 做 對方 討厭 的 言行 。 ․ 對方 做出 他 自己 喜歡 的 行為 時 ， 就 放任 不管 。 兩 者 中 哪 個 更 容易 實踐 ？ 應該 是 後者 吧 。 包括 長長 夫妻 在 內 的 夫妻 ， 如果 夫妻 都 想 解決 矛盾 ， 只要 對方 喜歡 的 事 不 是