話 並 反省 一下 。 吳恩永 博士 指出 的 重點 很 明確 ， 要 清楚 表明 說話 的 主體 是 父母 還是 孩子 ， 還 有 必須 做 某 件 事 的 理由 為 何 、 是 為 了 誰 ， 換句話說 ， 重要 的 是 行為 的 主體 。 舉 孩子 吃 蔬菜 的 事情 來 說 吧 ， 我們 家 也 是 每 頓 飯 都 會 發生 餵 菜 之 戰 ， 無論如何 都 要 餵 孩子 吃菜 ， 於是 我 會 把 胡蘿蔔 盡可能 切到 最 細 ， 洋蔥 會 放 四 種 醬油 炒 ， 就算 讓 孩子 迷上 醬油 的 味道 也 要 讓 他 吃上 一 口 ， 盡心 盡力 。 但 一切 的 努力 都 是 徒勞 的 ， 蒸 蛋 上 我 連 點 蔥 都 不 敢 放 ， 我 陷入 深深 的 苦惱 ， 為什麼 孩子 會 如此 敏感 ， 這麼 討厭 蔬菜 呢 ？ 越 是 煩惱 孩子 偏食 的 問題 ， 我 的 白髮 就 無可奈何 地 增加 ， 當 我 在 電視 上 看到 有 小孩 大 口 大 口 地 啃 著 青椒 吃 ， 好像 在 吃 著 多汁 的 蘋果 一樣 ， 我 內心 真的 非常 羨慕 。 每當 我 的 內心 跟 只 愛 吃 肉 和 飯 的 孩子 相 衝突 時 ， 我 會 經常 說出 這樣 的 話 ： __UNDEF__ 「 你 知道 媽媽 把 這些 蔬菜 剁碎 有 多 辛苦 嗎 ？ 現在 都 要 貼 藥膏 了 。 不 逼 你 吃菜 媽媽 也 樂 得 輕鬆 ， 媽媽 做 得 很 辛苦 ， 所以 你 就 吃 一點 吧 ， 怎麼 能 只 吃 合 自己 胃口 的 東西 呢 ？ 」 （ × ） __UNDEF__ 這 句 話 的 主體 不 是 孩子 而是 我 ， 這 是 典型 的 錯誤 說法 ， 這 句 話 應該 算是 飽含 我 切碎 蔬菜 的 辛勞 還 有 育兒 勞動 之 恨 吧 。 所以 ， 如果 把 這 句 話 轉換成 以 孩子 為 主體 的 正確 說法 ， 就 會 像 下面 這樣 ： __UNDEF__ 「 嗯 … … ， 你 今天 也 不 想 吃菜 啊 ， 小朋友 要 喜歡 吃 蔬菜 不 容易 。 不過 ， 蔬菜 會 讓 你 的 身體 變 健康 、 變 舒適 ， 對 成長 是 非常 重要 的 。 雖然 你 不 想 吃 ， 但 為了 你 自己 著想 ， 吃 一 口 試試 吧 。 」 （○） __UNDEF__ 幫助 孩子 動 筷子 的 動機 ， 並 不 是 因為 努力 煮 青菜 的 媽媽 ， 而是 為 了 孩子 自身 的 健康 ， 這樣 的 說法 是 更 正確 的 。 如果 忽視 前者 與 後者 說話 方式 所 存在 的 差異 ， 只 以 母親 的 情緒 和 目標 為 中心 與 孩子 對話 的話 ， 即使 我們 深 愛 孩子 ， 結果 也 會 不知不覺 地 造成 煤氣燈 效應 。 母親 雖然 深 愛 子女 ， 但 她 自己 並非 完美 的 存在 ， 而且 關於 養育 子女 她 學 得 並 不 完全 ， 可能 會 無意間 犯下 煤氣燈 操控 的 失誤 。 持續 暴露 在 煤氣燈 效應 下 的 子女 們 會 自尊心 低落 ， 成為 不安感 高 的 成年人 ， 長大 成人 後 也 很 難 成為 情緒 上 獨立 的 人 ， 而 令 人 難過 的 是 她 的 戀愛 關係 也 很 難 健康 、 獨立 地 進展 。 因此 ， 如果 愛 我們 的 女兒 們 ， 就 應該 避免 無意 中 說出 那些 話 。 「 你 看 ， 我 就 知道 你 會 這樣 慌慌張張 地 出門 ， 媽 就 叫 你 不要 晚睡 了 ！ 」 （ × ） __UNDEF__ 「 睡 過頭 了 啊 ？ 也許 你 覺得 晚上 早點 睡 的話 很 可惜 ， 我 在 你 這 個 年紀 也 這樣 過 。 但是 太晚 睡 的話 一大早 跟 整 個 白天 都 會 很 累 ， 為了 生活 健康 ， 好好 思考 一下 自己 的 睡眠 時間 吧 。 」 （○） __UNDEF__ 「 你 太 挑剔 了 ， 如果 是 其他 媽媽 應該 會 受不了 你 吧 ？ 」 （ × ） __UNDEF__ 「 你 的確 有點 挑剔 ， 但 那 是 你 的 個性 ， 不 是 你 的 錯 。 挑剔 的 人 也 有 很多 優點 ， 但是 學會 怎麼 配合 身邊 的 人 也 很 好 。 這 當然 不 容易 ， 媽媽 到 現在 也 很 難 配合 身邊 的 人 。 」 （○） __UNDEF__ 「 因為 你 那樣 做 ， 所以 才 連 弟弟 妹妹 都 看不起 你 啊 ， 誰 喜歡 那 種 行為 ？ 」 （ × ） __UNDEF__ 「 你 會 那樣 做 應該 都 是 有 原因 的 吧 ， 但 如果 過分 的 行為 讓 別人 感到 不 舒服 ， 最後 就 會 對 你 的 人際 關係 不 好 。 你 看 弟弟 妹妹 們 ， 他們 是 不 是 覺得 你 的 行為 讓 他們 很 累 ？ 關係 如何 到頭來 都 是 你 自己 造成 的 。 」 （○） __UNDEF__ 「 你 知道 媽 因為 你 有 多 辛苦 嗎 ？ 」 （ × ） __UNDEF__ 「 雖然 媽 很 辛苦 ， 但 這 並 不 是 你 的 錯 ， 因為 大人 們 都 要 承擔 自己 的 責任 ， 這 是 媽媽 的 人生 。 」 （○） __UNDEF__ 「 我 不 是 叫 你 不要 穿 那 件 衣服 嗎 ？ 」 （ × ） __UNDEF__ 「 原來 你 喜歡 那 件 衣服 啊 ？ 嗯 ， 自己 想 穿 的 衣服 當然 要 自己 選 阿 ， 但是 孩子 啊 ， 我們 出去 的 時候 你 可以 離 媽媽 遠 一點 嗎 ？ 」 （○） __UNDEF__ 「 就算 難過 也 沒轍 ， 這 都 是 為了 你 好 。 」 （ × ） __UNDEF__ 「 我 知道 你 可能 很 難 接受 我 說 的 話 ， 但是 就算 聽起來 有點 不 舒服 ， 我 還是 希望 你 能 聽進去 然後 好好 判斷 。 」 （○） __UNDEF__ 「 你 懂 什麼 ， 就 直接 照 媽 說 的 做 吧 。 」 （ × ） __UNDEF__ 「 你 的 判斷 是 那樣 嗎 ？ 但 我 的 判斷 是 這樣 ， 最終 的 判斷 交給 你 。 」 （○） __UNDEF__ 「 反正 你 總是 這樣 。 」 （ × ） __UNDEF__ 「 你 一再 重複 犯錯 ， 為了 你 自己 好 ， 最好 改掉 壞 習慣 。 」 （○） __UNDEF__ 身為 母親 的 你 心 裡 一定 是 很 愛 女兒 、 希望 女兒 好 ， 但 你 常 用 的 說話 方式 是 哪 一 種 呢 ？ 你 的 心意 是 包裝 在 哪 種 表現 中 傳達 出去 的 呢 ？ 如果 女兒 們 對 每 件 事 都 畏畏縮縮 ， 聽到 第一 種 的 說話 方式 會 怎樣 呢 ？ 也許 女兒 們 會 越來越 畏縮 ， 情緒 也 會 越來越 低落 ， 即使 出 了 門 也 很 難 抬頭挺胸 地 行動 ， 或是 就算 以後 受到 男朋友 的 不當 對待 ， 她 也 會 得出 錯誤 的 答案 ， 說 ： 「 這 都 是 因為 我 的 錯 才 這樣 … … 」 __UNDEF__ 女兒 是 親密 的 存在 ， 所以 媽媽 常 對 女兒 犯下 更多 錯 ， 因為 很多 女兒 都 是 聽 媽媽 講 著 上述 的 話 長大 的 ， 所以 女兒 對 這 種 說法 所 帶來 的 負面 影響 可能 會 很 遲鈍 。 因此 ， 當上 母親 的 我們 也 會 因 愛護 女兒 而 常常 說出 這樣 的 話 ， 但 這 種 對話 會 損害 女兒 的 主體性 和 獨立性 。 媽媽 須要 對 女兒 傳達 觀點 正確 的 訊息 ， 一切 都 不 是 為了 媽媽 而是 為了 女兒 自己 ， 因此 說話 方式 必須 包含 「 你 是 你 人生 的 主人 ， 而 責任 也 屬於 你 」 的 觀點 。 在 母親 過世 後 ， 這些 話 能 守護好 女兒 ， 帶給 女兒 在 世界 上 闖蕩 的 力量 。 我 的 小孩 覺得 剪 指甲 很 麻煩 ， 有 天 我 幫 他 剪 指甲 ， 他 把 手 伸出來 ， 嘟 著 嘴巴 這樣 說 ： __UNDEF__ 「 媽 ， 我 是 怕 有 人 會 報導 『 原來 溝通學 講師 金志允 不 照顧 小孩 、 不 幫 他 剪 指甲 』 ， 所以 才 請 你 幫 我 剪 指甲 的 。 」 （ 唉呦 ， 真是 感謝 你 啊 ！ 你 今天 也 在 為 我 著想 ， 真是 做 了 件 大事 啊 ！ ） __UNDEF__ __UNDEF__ 孩子 的 玩笑 太 可愛 所以 我 笑 了 一下 ， 但 又 清楚 地 說 了 一 次 ： 「 你 的 指甲 是 為了 你 自己 剪 的 ， 蔬菜 也 是 為了 你 自己 而 吃 的 。 」 假如 我 沒有 糾正 孩子 ， 說出 了 以下 的 話 ， 那 孩子 會 有 什麼 想法 呢 ？ 「 唉呦 ， 你 那麼 愛 媽媽 喔 ？ 唉呦 ， 我 的 寶貝 ， 原來 指甲 也 是 因為 你 愛 媽媽 才 請 我 幫 你 剪 喔 ？ 真是 孝子 啊 ， 孝子 ！ 」 小心 ！ 煤氣燈 效應 是 比 想像 中 還 容易 犯 的 錯 。 19 出處 ： Naver 時事 常識 詞典 。 20 出處 ： 韓國 約會 暴力 研究所 。 母親 的 遺產 __UNDEF__ __UNDEF__ 最近 「 Girl crush 」 與 「 強勢 姊姊 」 的 形象 大 受 歡迎 ， 這些 女性 打破 社會 上 強求 女性 要 端莊 的 框架 ， 討論 起 人生 的 主體性 ， 扮演 「