﹂ 這 話 一針見血 。 就是 不安 才 會 驅使 費爾 吹牛 ， 他 想 讓 自己 在 別人 眼 中 看起來 更 有 分量 。 ﹁ 我 是 傑出 的 人物 ！ ﹂ 這 就 是 他 心 裡 所 想 的 。 他 之所以 吹牛 ， 是 因為 他 認為 如果 別人 不 知道 他 的 成就 ， 就 會 貶低 他 的 身價 。 希望 得到 陌生人 的 尊敬 ， 這 就 是 一般人 吹牛 的 動機 。 我們 當然 不能 輕視 陌生人 或 對 他們 的 評價 漠不關心 ， 但 如果 你 經常 計較 別人 是否 喜歡 ， 就 容易 引起 自己 的 焦慮 不安 ， 甚至 只 在意 別人 的 看法 ， 而 忽略 自己 的 優點 。 這樣一來 ， 就 會 驅使 你 說謊 ， 誇張 莫須有 的 事情 。 對 費爾 而言 ， 他 認識 其 女友 是 一 種 有益於 自己 的 轉變 ， 他 明白 她 是 基於 愛 他 而 提出 忠告 ， 也 因此 願意 改變 自己 的 行為 ， 改掉 吹牛 的 習慣 ， 藉 此 消除 內心 的 焦躁 不安 。 第三 章 從 新 的 起點 向 上 攀登 二 、 認清 自己 ， 擺脫 生活 的 束縛 無論 在 辦公桌 前 ， 或是 在 電視機 前 ， 都 有 精神 緊張 、 筋疲力竭 的 人 。 他們 一方面 因 追求 社會 地位 而 坐立不安 ， 另一方面 為了 追求 地位 不得不 沈緬 於 激烈 的 競爭 和 尊崇 他人 的 潮流 之中 。 總之 ， 這樣 的 人 毫無 幸福 可 言 。 就算 知道 自己 正在 追尋 的 是 不切實際 的 東西 ， 就算 知道 生活 方式 有 問題 ， 但是 很多 人 還是 無法 面對 現實 ， 因為 他們 的 周圍 找 不 到 一 面 可以 照見 自己 的 鏡子 。 有的 人 會 更加 盲目 地 工作 ， 漫無目的 以 各 種 實則 無用 的 方式 應付 面臨 的 窘境 ， 結果 卻 反而 使 自己 陷入 更深 的 泥淖 中 而 無法 自拔 。 當 有 人 問 ： ﹁ 你 現在 怎樣 啦 ？ ﹂ 他們 會 故作 鎮定 ， 漫不經心 的 說 ： ﹁ 很 正常 。 ﹂ 並 以 物質 財產 作為 其 成功 的 佐證 。 社會學家 一直 在 警告 我們 ： 現代 生活 方式 可能 以 人性 的 泯滅 為 最後 結果 。 哲學家 也 在 提醒 我們 ： 先 認識 自己 ， 然後 再 往 上 爬 。 然而 ， 專家 並 沒有 為 我們 提供 確實 可行 的 辦法 ， 以 幫助 我們 瞭解 自己 ， 改善 困境 。 因此 ， 直到 現在 ， 很多 知識 份子 、 青年 學生 還 在 做對 的 事 做對 的 事 為 自身 價值 所 苦惱 ， 還 在 被 ﹁ 我 是 誰 ﹂ 之類 的 問題 所 困惑 。 這 是 現代 社會 面臨 的 重要 課題 。 你 是 一 個 個體 ， 有 自己 的 理解 、 對 世界 的 看法 ， 以及 對 理想 生活 方式 的 見解 。 對 這些 問題 ， 有的 人 也許 沒有 一定 的 答案 ， 但 當 他們 真正 清楚 這些 問題 時 ， 就 能 明白 自己 的 價值 所在 ， 從而 建立起 自己 理想 中 的 生活 方式 。 如此一來 ， 就 能 聽從 真實 自我 的 指揮 ， 不再 是 受制於人 的 傀儡 。 建議 從 下列 幾 個 方面 來 檢視 自己 。 （1） 身體 基礎 身體 與 心理 關係 非常 密切 。 一旦 身體 遭受 疲勞 、 酒精 、 疾病 的 侵襲 ， 心理 也 會 受到 干擾 。 自古以來 ， 人類 就 相信 心理 對於 身體 有 好 和 壞 兩 種 影響 ， 沒有 人 會 爭論 ﹁ 人 的 行動 就 如同 他 的 思想 ﹂ 這 一 信條 的 正確性 。 儘管 如此 ， 我們 還是 應該 承認 ： 不論 思想 多麼 高 第三 章 從 新 的 起點 向 上 攀登 尚 ， 身體 還是 要 靠 食物 、 休息 和 良好 的 精神 狀態 來 保持 元氣 。 只有 擁有 好 的 身體 ， 才 能夠 具備 足夠 的 奮鬥力 。 因此 ， 要 認識 自己 ， 要 先 認識 自己 的 身體 。 現代人 的 身體 是 百萬 年 來 人類 進化 的 結果 ， 是 為 了 適應 各 種 不同 的 環境 所 演化 而 成 的 。 人類 的 肌肉 和 循環 系統 ， 並 不 是 為了 讓 你 過 平靜 的 生活 而 創造 的 ； 消化 系統 也 不 是 為 了 讓 你 節食 ， 或 只 吃 一些 人工 的 精製 食物 及 毫無 營養 價值 的 人造 食品 而 設計 的 。 人體 的 細胞 和 器官 ， 可 藉由 運動 增強 其 功能 。 細胞 和 器官 的 健康 ， 要 靠 心臟 、 肌肉 、 動脈 血管 、 毛細 血管 等 ， 把 健康 的 血液 輸送到 全 身 。 公司 倒閉 後 ， 我 失業 了 ， 沒有 再 找 工作 ， 於是 開始 寫作 謀生 。 等到 完全 靠 稿費 生活 時 ， 我 才 體會到 這 個 行業 的 艱難 。 微薄 的 稿費 ， 很 難 滿足 基本 開銷 。 除了 寫作 ， 我 還 會 做 什為 呢 ？ 只 會 寫作 ， 卻 養不起 自己 。 古人 有 句 話 說 ： ﹁ 百 無一用 是 書生 。 ﹂ 我 能夠 跳出 這 個 窠臼 嗎 ？ 抽煙 、 酗酒 ， 所幸 我 很 快 意識到 自己 的 墮落 ， 同時 發現 墮落 的 原因 是 把 自己 看 得 太 低 。 人 若 輕視 自己 ， 就 容易 喪失 理想 和 鬥志 。 經歷 了 自視 過 高 與 輕視 自己 兩 個 極端 後 ， 隨著 年齡 的 增長 ， 我 漸漸 認清 了 事實 ： 我 就 是 我 ， 一 個 在 自由 撰稿 中 謀生 的 我 。 我 必須 努力 做好 目前 的 事情 ， 既 不 妄想 也 不 沮喪 ， 並且 要 時時 保持 旺盛 的 鬥志 。 現在 ， 我 看 愛 看 的 書 ， 寫 想 寫 的 文章 ， 做 喜歡 做 的 事 。 生活 雖然 簡單 ， 但 很 充實 ， 每 一 天 的 太陽 讓 我 感覺 新鮮 ， 我 熱愛 每 一 天 的 生活 。 我 覺得 這 種 生活 其實 很 不錯 ！ ﹂ 做對 的 事 做對 的 事 一 個 人 只要 正確 認識 自己 ， 就 會 調整 觀念 ， 對 接踵而來 的 各 種 處境 泰然處之 ， 而且 知道 自己 的 出路 ， 擺脫 迷茫 ， 信心 百 倍 地 面對 生活 。 第一 章 尋找 穩健 晉階 的 姿態 和 支點 五 、 改變 工作 態度 ， 化解 工作 壓力 你 是否 討厭 目前 的 工作 ， 無法 從 工作 中 得到 樂趣 ， 工作 也 毫無 創造性 可 言 呢 ？ 但 你 要 記住 ， 這 並 不 是 老闆 或 主管 的 錯 。 老闆 沒有 逼 你 來 他 的 公司 上班 ， 主管 也 沒有 強迫 你 在 他 的 底下 做 事 。 當初 ， 是 你 主動 應聘 到 這裡 ； 或者 ， 是 靠 關係 才 好不容易 擠進 這 家 公司 。 你 的 歷史 ， 是 你 自己 寫成 的 。 老闆 待 你 很 刻薄 ， 主管 根本 就 沒 把 你 當 人才 來 看 。 那麼 ， 你 就 炒 他們 的 魷魚 好 啦 ！ 如果 你 不 想 炒 他們 魷魚 ， 就 說明 他們 可能 還 沒 你 說 得 那麼 可怕 。 需要 調整 的 ， 應該 是 你 自己 的 心態 。 無論 你 目前 從事 什麼 工作 ， 無論 你 是 老闆 或 員工 ， 醫生 或 護士 ， 律師 或 秘書 ， 教師 或 學生 ， 你 都 要 想 辦法 樂於 工作 、 熱愛 工作 。 那麼 ， 原本 厭煩 的 事 ， 只要 心態 變 了 ， 做起來 就 會 感到 愉快 。 況且 ， 心情 愉快 的 工作 ， 有助於 全心 投入 ， 而 本來 你 覺得 乏味 的 事 做對 的 事 做對 的 事情 也 會 變 得 有趣 。 這 就 是 工作 的 本質 所在 。 為何 要 熱愛 工作 ？ 你 領 人家 的 薪水 ， 就 得 替 人家 把 事情 做好 ， 這 是 做人 最 基本 的 原則 ， 也 是 良心 與 道德 的 問題 。 如果 你 不 好好 做 事 ， 還 要 從 公司 領 薪水 ， 如果 你 是 老闆 ， 你 做 何 感想 ？ 再 從 自己 的 角度 想 一 想 ， 如果 你 想 成功 ， 就 應該 把 工作 當成 自己 的 事業 ， 負有 一 種 使命感 。 你 可能 會 說 你 的 志向 遠大 ， 想 做 一 番 大 事業 ， 而 不 是 做 這些 瑣碎 的 事情 。 但 如果 你 連 這些 瑣碎 的 事 都 做 不 好 ， 怎麼 可能 成就 大 事業 呢 ？ 很多 涉世未深 的 年輕人 都 會 這麼 認為 ： 我 辛苦 工作 ， 賺錢 的 卻 是 老闆 。 這 是 正常 的 ， 老闆 聘用 你 ， 就 是 要 你 替 他 工作 ， 如果 你 不 願意 ， 他 可以 另外 找 人 。 老闆 不 賺錢 ， 你 還 能 賺錢 嗎 ？ 如果 你 工作 時 沒有 愛 而 只 有 厭惡 ， 那麼 你 最好 離開 工作 ， 去 寺廟 門 旁 坐下 ， 接受 那些 快樂 工作 的 人 的 施捨 吧 ！ 偶然 遇到 一 位 多 年 不見 的 同學 ， 他 看起來 精神抖擻 ， 與 大學 時期 消極 頹廢 冷漠 的 他 相比 ， 簡直 判若兩人 。 進入 社會