在 一 間 只 有 四 個 人 的 小小 貿易 公司 當 小 助理 ， 唯一 的 男 同事 是 已婚 的 經理 ， 並 沒有 機會 認識 適合 的 人選 。 有 同學 很 積極 ， 會 邀約 我們 幾 個 死黨 一起 參加 婚友社 活動 ， 但 還是 一樣 ， 並 沒有 男生 有 意願 主動 與 我 聯繫 。 換 了 第二 個 工作 ， 未婚 年輕 的 男 同事 較多 了 ， 那時 公司 裡 有 年紀 與 我 相仿 、 個性 活潑 的 女 同事 跟 我 很 要好 ， 似乎 將 我 內在 熱情 、 開朗 的 一 面 引導 出來 ， 我們 兩 個 總是 在 公司 裡 製造 歡笑 。 還 有 年紀 稍 長 的 女 主管 教導 我 打扮 ， 也 在 工作 上 不論 應對進退 、 電腦 操作 有 了 許多 學習 ， 整 個 人 像 是 開 了 竅 ， 在 公司 裡 與 各 部門 的 人 相處 熱絡 ， 大家 都 認識 我 ， 因此 開始 有 同事 熱心 地 介紹 親友 給 我 認識 ， 也 曾經 收到 男 同事 送 的 花 。 醜小鴨 也 有 春天 有 一 回 ， 同學 莎莎 公司 同事 邀約 一起 郊外 烤 肉 ， 我們 幾 個 死黨 都 參加 了 。 莎莎 有 位 男 同事 名叫 阿和 ， 長 得 白白淨淨 、 瘦瘦高高 的 ， 印象 中 ， 他 與 莎莎 在 當天 活動 中 互動 頻繁 ， 我 原 以為 這 位 男 同事 對 莎莎 有意思 ， 沒想到 ， 活動 之後 沒 多久 ， 他 竟 打電話 邀約 我 。 這 真 出乎 我 意料 之外 ， 阿和 看起來 挺 不錯 ， 是 個 紳士 。 他 非常 主動 積極 ， 每 天 來 公司 接 我 下班 ， 打電話 關心 我 ， 與 他 互動 只 一 週 ， 我們 就 開始 交往 了 。 那 年 我 二十五 歲 ， 初 嘗 戀愛 滋味 ， 有 人 獻 殷勤 的 感覺 真 不錯 ， 我 也 很 開心 地 跟 身邊 的 人 宣告 我 交 男朋友 了 。 然而 ， 說到 真正 喜歡 或 愛 ， 我 似乎 體會 不 到 自己 有 這樣 的 感受 。 有 一 次 ， 我 甚至 跟 阿和 說 ， 雖然 我 還 沒有 喜歡 他 的 感覺 ， 但 我 會 慢慢 學習 。 阿和 幾乎 每 天 都 要 與 我 見面 ， 雖然 彼此 認定 是 男女 朋友 關係 ， 但 我 認為 不能 因為 這樣 就 忽略 與 同學 的 互動 ， 因此 ， 我 仍 會 維持 與 同學 的 聚會 。 當時 手機 不 發達 ， 呼叫器 較 普遍 ， 阿和 想 送 我 呼叫器 ， 但 我 覺得 自己 生活 上 用到 呼叫器 的 機會 很少 ， 就 拒絕 了 他 的 贈送 。 而 莎莎 很 早 就 用 呼叫器 ， 阿和 會 在 我 與 同學 的 聚會 當中 ， 不斷 呼叫 莎莎 ， 其實 ， 他 是 要 透過 莎莎 的 回電 ， 與 我 說話 。 我 有 過 覺得 對方 好 黏 的 感覺 ， 但是 並 沒有 跟 阿和 反應 ， 也 沒有 深入 去 檢視 我 的 感受 。 有 一 次 ， 阿和 問 我 對於 結婚 的 看法 ， 我 大剌剌 地 跟 他 說 ， 叫 我 現在 結婚 ， 乾脆 把 我 推下 車 算了 ， 我 心想 ， 不可能 會 在 跟 對方 交往 沒 多久 、 這麼 短暫 的 時間 內 ， 考慮 結婚 這 件 事 。 當時 我 並 沒有 關心 或 注意 阿和 有 什麼 反應 ， 只是 很 直接 地 說出 自己 的 想法 。 我 繼續 維持 參與 同學 的 邀約 ， 甚至 ， 同學 們 又 邀約 了 一 次 與 幾 個 男生 的 聯誼 ， 我 也 去 了 ， 也 大方 地 跟 阿和 說 ， 只是 因為 同學 邀約 ， 沒 什麼 別的 意思 。 當時 ， 阿和 讓 我 去 了 ， 但 也 演變成 分手 的 導火線 。 那 次 的 聯誼 後 ， 有 個 男生 跟 我 要 電話 ， 我 很 不 識相 地 告訴 阿和 ， 還 自以為 對 對方 很 坦白 ， 之後 ， 他 就 藉故 不 來 接 我 下班 ， 也 不 主動 打電話 。 最後 一 次 來 接 我 下班 ， 阿和 跟 我 說 沒法 再 繼續 下去 了 ， 並 沒有 說出 什麼 原因 。 就 這樣 ， 我 的 初戀 只 維持 了 一 個 月 。 我 不 明白 為什麼 阿和 要 跟 我 分手 ， 我 哭 得 好 傷心 ， 無法 入眠 ， 感覺 我 再 也 找 不 到 像 他 這麼 好 的 人 了 ， 再 也 沒有 人 會 愛 我 了 。 我 一直 沉浸 在 失戀 的 悲傷 中 ， 就算 身在 歡樂 的 場合 裡 ， 也 覺得 應該 繼續 為 我 的 愛情 哀悼 ， 不 允許 自己 開心 。 那陣子 感覺 真是 糟透 了 ， 第一 段 戀情 談 沒 多久 就 結束 ， 對方 也 沒有 說 什麼 原因 ， 我 覺得 我 沒 緣由 地 被 拋棄 了 ， 而且 還 這麼 快 就 被 甩 了 ， 我 大概 不 值得 人家 喜歡 吧 ！ 從 那 時候 ， 暗地裡 開始 否定 自己 。 這些 故事 的 啟發 ， 使 我 相信 生命 無 限制 ， 一切 創造 與 發生 都 是 可能 的 。 可以 想像到 的 夢想 、 畫面 ， 都 可以 嘗試 ， 都 可能 成真 。 眾所周知 ， 讓 世界 成為 地球村 的 飛機 ， 就是 萊特 兄弟 的 想像 成真 ， 才 能 如此 容易 的 串連 世界 各 地 ， 讓 不同 文化 得以 交流 。 若 一 個 人 的 世界 是 一 個 無邊無際 的 空間 ， 我們 從小到大 的 生活 、 所 接受 的 教育 ， 便是 由 信念 帶領 著 我們 而 形成 ， 每 天 上下班 、 家庭 、 人際 關係 等 活動 範圍 ， 不過 是 集中 在 無邊無際 空間 的 某 一 個 小 點 上 ； 而 我們 隨時 可以 跳開 舊 思維 ， 來到 另外 一 個 點 ， 盡情 擷取 完全 異於 現狀 的 資源 ， 創造 不同 的 生命 。 麥克 • 羅區格西 的 《 當 和尚 遇到 鑽石 》 （ 橡樹林 出版 ） ， 提倡 學習 「 安頓 日子 」 ， 在 每 天 早晨 ， 花 一些 時間 靜默 ， 與 自我 內在 獨處 。 同時 ， 我 也 在 賽斯 教育 基金會 執行長 陳嘉珍 女士 帶領 的 課程 中 學習 冥想 。 我 為 自己 建立 了 每 天 早晚 各 約 十五 分鐘 的 時間 ， 搭配 音樂 ， 與 內在 獨處 ， 為 自己 的 生命 祈禱 並 祝福 。 這樣 的 靜心 活動 ， 可以 使 每 日 流經 太多 思緒 的 頭腦 得以 安靜 ， 並 藉 此 聽聽 心 底 的 聲音 ， 瞭解 最 深層 的 真心 渴望 。 在 靜心 過程 中 ， 仍然 有 雜亂 的 念頭 不斷 進入 腦海 ， 但是 ， 不 去 抗拒 它們 ， 只是 讓 它們 靜靜 流過 ， 沒有 責怪 自己 的 不 專注 或 批判 念頭 的 好壞 ， 這樣 的 練習 為 我 帶來 心 裡 的 平靜 ， 有時 也 會 為 自己 的 困惑 找到 答案 。 在 現實 中 應付 工作 及 生活 瑣事 ， 必須 使用 眼 、 耳 、 鼻 、 舌 、 身 觀察 及 體驗 ， 但是 ， 除了 外在 的 五官 感知 能力 以外 ， 我們 常 有 直覺力 、 第六感 ， 或者 有 冥冥當中 的 力量 ， 引導 我們 判斷 行事 ， 這 是 天生 的 內在 感官 感知 能力 。 透過 在 靜心 時刻 做 冥想 練習 ， 將 外在 五官 暫時 關閉 ， 能 開發 內在 感官 。 所謂 「 內在 感官 」 ， 可以 說 是 運用 想像 ， 比如 ： 當 我們 提到 梅子 ， 雖然 眼前 並 沒有 梅子 ， 但 那 種 酸勁 在 被 提起 時 ， 口 中 會 開始 分泌 唾液 ， 就 是 「 望梅止渴 」 的 功效 。 冥想 ， 就 是 運用 想像 ， 開發 深層 內在 感官 知覺 ， 提升 直覺力 。 我們 普遍 都 會 有 這樣 的 經驗 ， 對於 某些 事情 ， 用 以往 的 經驗 或 知識 無法 解決 ， 但 突然 靈光 一 現 ， 想出 某 種 新 方法 ， 一 試 成功 。 這 時候 ， 若 被 頭腦 判斷 分析 ， 這 個 新 方法 沒有 邏輯 可 言 ， 或是 沒 被 經驗 過 ， 可能 就 會 被 放棄 ， 繼續 陷入 苦惱 。 因此 ， 透過 冥想 ， 能夠 擴大 心靈 意識 ， 也 可以 應用 在 心情 情緒 的 轉換 ， 讓 我 深入 自己 的 意識 ， 更 了解 自己 。 在 面對 重要 抉擇 時 ， 經由 直覺 浮現 的 答案 ， 通常 是 心 裡 最 想要 的 答案 ， 越 深入 內在 ， 將 帶領 我 更 信任 自己 。 舞動 人生 一心 在 學習 各 種 技能 也好 ， 吸取 善知識 也罷 ， 都 是 想 讓 自己 更 好 、 視野 不同 ， 但 終究 是 獨善其身 。 而 將 所 學 在 日常 生活 、 一言一行 中 實踐 ， 如實 活出 所 明白 的 真理 ， 不僅 展現出 屬於 自己 的 獨一無二 ， 亦 可 帶給 周遭 環境 正面 的 影響力 。 經過 這 兩 年 ， 我 的 心靈 意識 不斷 擴大 ， 知道 自己 有 著 天生 本能 ， 可以 一一 去 實現 自己 想 做 的 事 。 我 觀察 著 自己 ， 是 個 可以 讓 人 安心 傾吐 心事 及