她 從此 就 活 在 被 火 燒死 的 焦慮 恐慌 中 。 儘管 先生 一再 保證 不再 犯 ， 但 她 仍 不 相信 ， 長期 被 焦慮 折磨 下 ， 她 轉而 把 先生 當成 仇人 ， 在 一 次 爭吵 中 精神 崩潰 而 拿 利剪 刺 先生 。 當 我們 試圖 逃避 任何 危險 或 威脅 而 失敗 時 ， 我們 就 會 陷入 一 種 焦慮 的 狀態 ; 當 我們 害怕 未來 會 有 更多 我們 無法 處理 的 難題 時 ， 我們 就 會 產生 不安 ， 這時 ， 我們 就 跳入 了 大腦 設下 的 陷阱 。 有 人 害怕 愛 人 變心 ， 有 人 懷疑 自己 可能 罹患 癌症 ， 有 人 擔心 工作 不保 ， 沒有 錢 繳 貸款 ， 有 人 怕 不 受 人 歡迎 ， 有 人 憂慮 政局 紛亂 ， 會 有 暴動 或 政變 ， 有 人 你 可以 成佛 ， 卻 不能 成為 悉達多 則 相信 世界 末日 已經 快 來臨 。 焦慮 ， 代表 一 個 人 的 心 處於 火堆 上 ， 分分 秒秒 都 像 被 烈火 烤熾 ， 無法 安心 安住 ， 無法 平靜 地 放鬆 自己 ， 長久 下來 那 種 苦 是 生 不如 死 的 。 當 你 成為 「 娑婆 覺 者 」 ' 當 你 戚到 焦慮 時 ， 要 懂得 去 觀照 焦慮 的 本質 是 什麼 ， 然後 體悟到 ， 大部分 焦慮 都 是 我們 大腦 的 妄覺 製造出來 的 。 例如 ， 有 人 犯 了 一 次 錯 ， 我們 的 大腦 就 告訴 我們 他 是 故意 的 ， 下 次 二疋 會 再 犯 ; 或者 ， 愛人 曾 劈腿 偷惰 ， 即使 他 回到 你 身邊 ， 你 仍 會 在 腦 中 認定 他 會 再 犯 。 當 我們 沒有 覺知 ， 無法 察覺 這些 焦慮 都 是 由 妄覺 妄念 製造出來 的 ， 我們 就 會 在 焦慮 恐懼 的 折磨 下 失去 理智 。 有 一 位 婦女 生 了 五 個 孩子 ， 其中 一 個 出 意外 死亡 ， 她 傷心欲絕 ， 事 後 勉強 放下 它 ， 但 一 想到 她 還 有 四 個 孩子 ， 萬一 他們 又 出事 ， 那 種 苦 和 煎熬 她 如何 承受得了 ， 因此 ， 她 索性 殺 了 四 個 孩子 ， 免去 每 天 擔心受怕 的 日子 。 人生 是 苦 ， 但 真正 折磨 人們 的 ， 往往 不 是 事件 本身 ， 而是 事件 本身 帶來 的 焦慮 和 恐懼 ， 那 種 沒有 盡頭 的 焦慮 ， 才 是 讓 人 崩潰 的 關鍵 。 (三) 遇見 穿 ARMANI 的 「 娑婆 覺 者 」 - 一 血 ， 人 問 苦 ， 是 我們 中 了 大腦 的 詭計 事實 上 ， 所有 的 焦慮 不安 的 源頭 ， 都 來自 某 種 危險 或 威脅 。 有些 危險 和 威脅 是 真實 的 ， 只是 程度 上 沒 那麼 嚴重 ， 是 我們 自己 把 危險度 增加 太多 ， 自己 嚇 自己 。 然而 ， 很多 不 存在 的 危險 和 威脅 ， 都 是 我們 的 大腦 製造出來 的 。 我們 之所以 要 保持 覺知 ， 就 是 為 了 找出 危險 的 根源 ， 然後 把 這些 危險 或 威脅 處理掉 ， 不管 這些 危險 或 威脅 是 真實 的 或是 假象 。 例如 ， 我 的 屬下 如果 犯錯 後 ， 態度 仍 不以為意 ， 那 問題 的 根源 是 在 他 對 工作 的 認知 偏差 。 或許 他 認為 工作 只是 為了 一 份 薪水 ， 不 需要 花 太多 心力 和 負責任 ， 如果 我 不能 導正 他 ， 或 他 不 願 調適 ， 那麼 ， 就 應 考慮 調整 他 的 位置 或 去留 ， 或者 簽下 同意書 ， 表明 如果 再 犯 一 次 則 需 賠償 並 離職 。 當 我 對 焦慮 有 覺知 ， 應 如此 地 把 問題 處理掉 ， 而 不 是 沒有 覺知 地 讓 焦慮 一直 折磨 我 ， 對 焦慮 束手無策 。 同樣 的 道理 ， 當 犯錯 的 先生 承諾 不再 犯 ， 妻子 應 包容 並 用心 一起 經營 這 個 家 ， 如果 仍 無法 溝通 ， 不如 理智 地 選擇 離開 ， 以免 夜長夢多 ， 否則 彼此 對立 久 了 ， 反而 變成 仇人 。 因此 ， 佛法 不僅 可以 運用 在 現實 紅塵 ， 還可以 讓 人 在 各 種 體驗 中 ， 得到 智 你 可以 成佛 ， 卻 不能 成為 悉達多慧 和 體悟 ， 最 重要 的 是 當 我們 面對 各 種 難題 ， 除了 可以 運用 智慧 處理 它 和 放下 它 之外 ， 更 可以 超越 它 。 儘管 在 娑婆 紅塵 中 ， 有 苦 、 有 煩惱 、 有 恐懼 ， 但 也 有 甜蜜 、 快樂 、 歸屬 戚 和 超脫 的 快意 ， 真正 覺醒 的 人 ， 應該 是 沒有 分別心 地 去 體驗 所有 的 苦 樂 悲 喜 ， 去 體驗 各 種 滋味 ， 就 像 一 輛 車子 可以 走 山路 、 走 石子路 、 走 泥巴路 ， 或 走 高速 (一) 關於 佛法 法師 和 高僧 不會 告租 的 要 抄 永遠 離 不 開 維修廠 的 車子 公路 ， 把 各 種 體驗 輸入 我們 的 大腦 ， 才 能 讓 我們 的 行車 程式 升級 ， 可以 克服 更多 不 向 狀況 的 路面 。 真正 的 修行 ， 應 把 佛法 從 靜態 打坐 轉化成 動態 體驗 ， 完整 的 修行 包含 動 與 靜 ， 車子 要 上路 也 要 維修 保養 ， 畢竟 ， 佛法 是 動靜 皆宜 ， 無所不在 的 。 一 … 悉達多 !/ 趴 燒 佛 禪師 和 拜 佛像 的 人 輪迴 這 東西 到底 存不存在 ?
 
地獄 和 涅槃 或 極樂世界 ， 真的 存在 嗎 ?
 
靈魂 或 鬼神 是 真 的 ， 還是 只是 虛構 ?
 
不少 讀者 寫信 來 問 這 類 問題 ， 其中 不 乏 高級 知識分子 。 例如 ， 有 位 學 電機 科學 的 讀者 ， 他 認知到 的 是 這 世界 及 萬物 的 存在 ， 遵循 的 是 物理 法則 及 化學 定理 ， 而 靈魂 輪迴 這 東西 如何 運作 於 這 個 物理 世界 中 ， 是 他 一直 無法 理解 的 ， 但 又 寧可 信 其 有 ， 所以 寫信 來 求證 。 回答 這些 問題 前 ， 我 想 應該 先 把 大家 的 問題 定位 清楚 。 如果 讀者 問 我 如何 覺醒 、 靜心 或 觀照 ， 或者 如何 看見 實相 ， 從 幻覺 中 解脫 出來 ， 那麼 這些 問題 是 屬於 佛法 及 禪 的 問題 。 然而 ， 如果 問 我 地獄 、 靈魂 輪迴 及 鬼神 ， 或者 超能力 的 (一) 圓 的 辦 法師 和 高僧 不會 組 幽聖抄 燒 佛 禪師 和 拜 佛像 的 人 問題 ， 那麼 ， 這些 問題 就 屬於 宗教 信仰 ， 也 就 是 我 說 過 的 信念 系統 的 範疇 。 我 想 ， 大部分 的 讀者 還 分 不 清 這 兩 個 差別 在 哪裡 ' 因此 ， 也 有 讀者 以為 我 是 法師 或 道士 ， 寫信 要求 我 驅 魔 作法 ， 讓 我 哭笑不得 。 事實 上 ， 談 覺醒 觀照 的 是 佛法 ， 關心 神 鬼 靈魂 或 西方 淨土 的 ， 是 佛教 。 本來 ， 佛法 和 佛教 是 不 分 的 ， 是 同 一 個 東西 的 不同 層次 ; 然而 ， 佛法 在 世間 流傳 了 二千五百多 年 ， 層次 比較 高 的 法 ， 慢慢 被 誤解為 佛教 ， 成為 一 種 信仰 ， 成為 一 種 信念 系統 。 因此 ， 在 佛陀 滅度 後 二千五百 年 的 這 個 時代 ， 我 要 告訴 大家 的 是 : 「 佛法 不 等於 佛教 」 古代 有 個 丹霞 禪師 ， 天 冷 了 索性 把 寺 裡 的 佛像 拆下來 劈成 木條 燒 ， 然而 ， 這 個 動作 在 那些 虔誠 燒香 、 拜佛 的 信眾 眼 裡 ' 是 大不敬 而且 要 受 佛陀 懲罰 的 。 但是 丹霞 禪師 卻 說 佛像 本來 就 是 木頭 做 的 ， 為何 不能 燒 ?
 
你 覺得 誰 對 誰 錯 呢 ?
 
事實 上 ， 沒有 人 錯 ， 禪師 要 的 是 無我 或 空性 ， 而 佛教徒 要 的 是 寄託 。 這 就 是 佛法 和 佛教 的 差別 ， 如果 這 兩 種 東西 沒有 搞清楚 ， 把 宗教 信仰 當成 你 可以 成佛 ， 卻 不能 成為 悉達多 學佛 的 方法 ， 就 會 出現 被 神棍 騙財 、 騙色 的 慘劇 ; 同樣 的 ， 如果 把 學佛 當成 信仰 來 修 ， 以為 每 天 虔誠 念經 、 拜佛 就 能 開悟 ， 那麼 ， 遲早 會 走火入魔 ， 離 佛法 愈來愈 遠 。 什麼 是 禪 ?
 
中國字 很 奧妙 ， 禪 這 個 字 很 早 就 告訴 我們 ， 每 個 人 都 是 獨一無二 的 「 地祇 」 。 禪 ， 不 求 神通 不 求 玄祕 ， 只 強調 個人 的 體悟 ; 因此 ， 禪 是 一 個 單 加上 示 ， 示 是 地祇 的 意思 ， 也 就 是 地 上 的 神 ， 雙腳 踏 在 地 上 認真 過日子 的 神 。 所以 ， 禪 的 意思 ， 就 是 單一 的 地神 ， 也 就 是 透過 靜心 觀照 ， 每 個 人 都 可以 發現 自己 是 獨一無二 的 神 。 相對的 ， 信念 系統 給 你 一 個 信仰 ， 一 個 不安 及 靈魂 可以 寄託 的 東西 ， 這 不