他 上臺 講話 時 ， 卻 像 個 小姑娘 般 膽怯 、 害羞 而 推辭 。 一般而言 ， 正式 場合 的 演講 ， 只要 把握 重點 即 可 ， 過份 慎重 反而 不 自然 。 一心一意 求 好 的 演講 ， 會 令 人 感到 虛偽 。 因為 真實性 並 不需 事先 的 思慮 和 準備 ， 只要 平時 肯 多 留心 ， 用心 學習 ， 也 就 等於 準備 充足 了 。 我們 根本 無需 心 存 畏懼 ， 只要 大 著 膽子 講話 ， 萬一 失言 ， 可以 坦誠 表示 歉意 。 聽眾 並 不一定 喜歡 聽 完美 的 演講 ， 有時 稍嫌 笨拙 的 語辭 ， 反而 受到 歡迎 。 推究 原因 ， 是 因為 聽眾 聽 了 笨拙 的 語辭 ， 反而 覺得 你 很 親切 ， 沒有 心機 。 養成 不 緊張 的 態度 4 .
 
養成 不 緊張 的 態度 在 短 時間 內 穩住 緊張 心情 ， 例如 先 了解 會場 規則 ， 未 上臺 前 隨和 的 表現 ， 有助於 緩和 緊張 的 情緒 。 緊張 的 原因 在 前面 已經 談 過 ， 稍嫌 結結巴巴 和 口吃 並 不 影響 聽眾 對 你 的 信賴 。 但 緊張 過度 講 不 出 話 時 ， 情形 就 不同 了 。 凡是 正常 的 人 ， 只要 聲帶 未 損 ， 中樞 神經 沒 毛病 ， 都 可以 任意 發表 高論 。 倘若 在 陌生人 面前 感到 怯懼 ， 無法 表達 心意 時 ， 就是 緊張 的 現象 。 緊張 的 起因 很多 ， 如 由於 太 注意 環境 的 動態 以致 無法 聚精會神 。 或 因 精神 恍惚 ， 事物 不能 映入 腦 中 ， 以致 注意力 擴散 ， 而 忽略 了 許多 問題 ， 因此 緊張 會 將 語彙 弄錯 ， 使 講演 不 中聽 。 緊張 的 因素 何在 ？ 主要 原因 是 會場 的 氣氛 。 由於 聽眾 、 場面 等 環境 的 不 適宜 而 引起 心理 的 不安 。 1 .
 
會場 — — 嚴肅 的 儀式 、 寬大 的 場所 、 豪華 的 佈置 、 陌生 的 環境 都 足以 引起 緊張 心理 。 2 .
 
聽 ▼—— 大 場面 、 陌生 團體 、 高級 官員 、 知識 水準 低 而 喜好 批評 的 人群 ， 都 會 使 講演 者 緊張 。 3 .
 
情況 — — 對 講題 沒有 十 分 把握 、 準備 不 充足 、 遇到 強敵 、 壓力 太 大 … … 等 都 是 緊張 的 導火線 。 舞台 經驗 相當 豐富 的 榎本健一 ， 在 開幕 前 仍然 會 激動 而 緊張 ， 可見 愈 是 有 經驗 的 人 ， 觀察力 愈 強 ， 對於 環境 也 愈 敏感 。 反觀 遲鈍 的 人 ， 由於 不 關心 環境 的 變化 ， 因此 比率 上 較 不易 緊張 。 以上 的 事實 證明 ， 容易 接受 刺激 、 適應 環境 的 人 ， 依舊 是 有 經驗 的 人 ， 但 他們 比較 容易 緊張 。 不 緊張 的 方法 你 知道 有 什麼 辦法 可以 使 自己 在 短 時間 內 穩住 緊張 心情 、 適應 環境 嗎 ？ 左列 幾 個 原則 可 供 大家 參考 ： ． 對 會場 的 規則 不 清楚 時 ， 應該 事先 請教 管理 人員 。 因為 了解 事情 原委 ， 可以 減輕 心理 的 不安 ， 安定 情緒 。 ． 親近 鄰座 的 人 ， 隨和 的 表現 ， 有助於 緩和 緊張 的 情緒 。 ． 能 自由 選擇 座位 時 ， 盡量 坐 在 友人 旁邊 。 常 聽 人 說 ： 棒球 比賽 中 ， 如 發現 投手 有點兒 緊張 時 ， 捕手 就 走到 投手 身邊 ， 隨便 和 他 聊 幾 句 ， 開開玩笑 就 不再 緊張 了 。 如果 你 是 坐 在 聽眾 的 旁邊 ， 應該 盡量 不 牽涉 演講 內容 ， 談談 輕鬆 的 話題 。 ． 宴席 上 ， 未 講演 以前 可以 隨心所欲 地 吃 喝 ， 並 聽取 經驗 者 發表 高論 。 當然 喜氣洋洋 的 婚禮 席上 和 哀傷 的 告別式 中 ， 講話 的 方式 一定 不 一樣 。 必須 配合 當時 的 氣氛 ， 才 能 說出 動聽 的 語辭 。 在 這 兩 種 場合 講話 ， 有 一 個 最 顯著 的 相異點 ： 喜事 時 到處 洋溢 著 歡欣 的 氣氛 ， 此時 即使 在 語句 上 犯 了 些許 錯誤 ， 也 不 被 責怪 。 但是 悲慟 的 追悼會 上 ， 就 不 容許 出錯 了 ， 因此 更 需要 慎重其事 。 由於 儀式 本身 有 各式各樣 的 規定 ， 因此 ， 人們 在 儀式 進行 中 按照 規定 的 形式 聽取 演講 時 ， 經常 耐 不 住 呆板 、 枯燥 的 氣氛 ， 因而 打哈欠 ， 或 做出 厭惡 的 表情 。 儀式 的 目的 是 集中 人群 於 固定 場 集所 ， 共享 心 中 的 快樂 或是 分擔 心 裡 的 悲哀 。 因此 在 儀式 中 表現 無動於衷 的 態度 ， 就是 缺乏 真摯 的 感情 ， 只 限於 形式 上 的 集會 而已 。 在 婚宴 席上 ， 當事人 感到 最 高興 的 不外乎 受到 友人 的 祝福 ， 此時 連 旁聽 者 也 會 分享 他們 的 快樂 。 因為 朋友 之間 的 祝辭 都 不 是 形式 上 的 客套話 ， 而且 語氣 自然 有趣 。 有時 甚至 透露 新人 的 某些 內情 ， 增加 會場 的 喜悅感 。 然而 ， 絕不 可 得意忘形 ， 把 該 守 秘密 的 一併 公開出來 。 究竟 席上 尚 有 許多 不 相 熟 的 客人 啊 ！ ● 「 終於 被 山田君 捷足先登 了 ， 說起來 山田君 和 我們 有 很 深 的 緣份 ， 不但 是 同 期 的 同學 ， 畢業 後 又 在 同 一 個 公司 服務 ， 並且 是 同 宿舍 的 摯友 。 每 次 同學會 ， 說到 婚姻 問題 ， 一直 都 說 『 我 一定 會 最 晚 結婚 』 的 ， 就是 這 位 山田君 。 最近 山田君 的 生活 反常 ， 時常 發現 他 魂不守舍 ， 一 副 心事 重重 的 樣子 ， 前 些 天 突然 宣佈 結婚 的 消息 ， 使 大家 大吃一驚 。 真 沒想到 山田君 會 成為 第一 個 踏進 禮堂 的 幸運兒 。 Ⅳ （ 第一 段 ● 面對 著 新人 含笑 並立 的 儷影 ， 使 我們 產生 一 種 無法 形容 的 心境 。 Ⅳ （ 第二 段 ● 前天 在 咖啡廳 ， 我 被 介紹 和 新娘 愛子 小姐 相見 ， 當時 我 就 直覺 他們 是 天生 的 一 對 佳偶 。 尤其 驚訝 於 他們 的 嗜好 、 興趣 、 口味 … … 等等 都 相同 。 當 我們 一起 參加 音樂會 時 ， 兩 個 人 交頭接耳 陶醉 在 古典 音樂 的 討論 中 ， 早已 把 第三 人 的 存在 忘 得 一乾二淨 了 。 Ⅳ （ 第三 段 ● 愛子 小姐 — — 不 ， 山田 太太 ， 我 該 坦誠 對 你 公開 山田君 的 壞 習慣 。 那 就 是 太 貪睡 了 。 不可 否認 的 ， 他 是 一 位 好好 先生 ， 只 可惜 早上 的 情緒 不佳 ， 我們 同 寢室 的 人 常 蒙受 其 害 。 假如 山田君 的 起床 習慣 能 改進 ， 太太 的 功勞 就 相當 大 了 。 Ⅳ （ 第四 段 ● 最後 祝福 兩 位 健康 、 幸福 ， 並且 再 說 一 聲 恭禧 ！ Ⅳ （ 第五 段 Ⅰ 這 是 參加 親近 友人 婚禮 的 祝辭 ， 由於 彼此 是 無所不談 的 深交 朋友 ， 當然 不必 過份 謙虛 、 考慮 修辭 。 第一 段 是 講 由於 山田君 突然 率先 踏入 結婚 禮堂 ， 使 大家 產生 慌張 心理 。 第二 段 是 講 看到 新人 後 的 心境 。 第三 段 是 稱讚 兩 人 的 性格 相配 。 第四 段 是 公開 山田君 的 不良 習慣 ， 指出 它 有待 新娘 給予 改進 。 第五 段 是 祝福 兩 人 展開 新 生活 。 這 一 篇 演講 最 引人 注意 的 地方 就 是 開場白 ， 「 終於 被 山田君 捷足先登 了 由 這 一 句 開始 引入 主題 ， 最後 又 以 祝福 的 話 做為 結束 。 年輕人 以 老成持重 的 態度 和 教訓 的 語氣 講出 祝辭 ， 是 最 令 人 厭惡 的 現象 ， 在 這 篇 裡面 完全 沒有 這 種 氣息 。 以下 是 站 在 女性 的 立場 ， 參加 女友 的 婚禮 時 所 說 的 話 ： ● 「 我們 都 由於 這 個 意外 的 佳音 而 感到 驚喜 ， 因為 愛子 小姐 和 我們 是 同班 同學 ， 踏出 校門 ， 仍 在 同 一 個 公司 服務 ， 我們 幾 位 好友 都 還是 獨身 ， 並且 天天 見面 ， 由於 工作 場所 相同 ， 時常 聚 在一起 談論 結婚 事宜 。 有時 我們 互相 猜測 ， 誰 是 第一 個 當 新娘 的 人 ， 這 時候 愛子 小姐 總是 以 若無其事 的 態度 微笑 著 。 直到 最近 ， 雖然 覺得 愛子 小姐 的 表情 有些 不 自在 ， 卻 還 不 知道 怎麼 一 回 事 。 因此 當 接到 她 要 結婚 的 消息 時 ， 說真的 ， 我們 都 感到 很 意外 。 人緣 最 好 的 愛子 小姐 最先 找到 心目中 的 白馬王子 ……Ⅳ （ 第一 段 ● 從 剛才 到 現在 ， 兩 位 新人 幸福 的 模樣 真 令 人 既 羨慕 又 高興 。 Ⅳ （ 第二 段 ● 前天 ， 大家 共同 追問 愛子 小姐 ， 新郎官 為人 如何 ？ 她 呀 ！ 羞答答 的 告訴 我們 ， 興趣 相同 ， 口味 同樣 ， 還 有 …… 使 我們 有 份 酸溜溜 的 感覺 。 Ⅳ （