能夠 表達 他 對 母親 的 失望 ， 體驗 自己 的 憤怒 和 恨意 ， 那 他 就 能 完全 真實 地 活 著 。 不過 ， 那 會 導致 他 失去 母親 對 愛 ， 而 那 對於 一 個 小孩 來 說 ， 就 意味 著 死亡 。 因此 ， 他 便 「 謀殺 了 」 他 的 憤怒 和 一 部分 的 自我 ， 以 保住 母親 的 愛 。 還 有 一 個 年輕 的 女孩 過去 經常 做 下面 這 個 夢 ： 我 躺 在 自己 的 床 上 ， 死 了 。 我 的 父母 看 著 我 並 議論 我 ， 但 他們 卻 不 知道 我 已經 死 了 。 體驗 和 發展 自己 內在 情感 的 困難 ， 導致 了 多 種 形式 的 依賴 的 產生 ， 並 阻礙 了 個性化 的 發展 。 父母 和 小孩 雙方 在 他們 穩定 的 關係 中 各 取 所 需 ： 父母 在 小孩 偽裝 的 自我 中 ， 找到 了 他們 需要 的 自我 肯定 ， 用來 替代 自己 所 缺乏 的 安全感 ； 而 因為 小孩 不能 自己 建立 安全感 ， 便 從 有意識 地 開始 ， 變成 無 意識 地 依賴 父母 。 他 不可能 依賴 自己 的 情感 ， 因為 他 從來 沒有 機會 透過 嘗試 和 犯錯 來 體驗 它們 。 他 對 自己 真正 需求 的 毫無 感覺 ， 也 讓 他 與 自我 極端 疏離 。 在 這 種 情況 下 ， 他 不可能 與 自己 的 父母 在 心理 上 分離 ， 即使 已經 長大成人 ， 也 仍 需要 依賴 來自 伴侶 、 各 種 團體 、 特別 是 子女 對 他 的 肯定 。 由 父母 傳下來 的 這 份 遺產 ， 詛咒 般 地 造成 下 一 代 人 被迫 藏 在 自己 真實 的 自我 背後 ， 並 在 被 壓抑 的 記憶 所 造成 的 陰影 下 ， 無 意識 地 生活 著 。 除非 ， 他們 的 後代 能 拋棄 這 個 「 遺產 」 ， 完全 意識到 他 真實 的 過去 是 什麼 ， 並 進而 了解 自己 真正 天性 ， 否則 ， 他 小時候 在 原生 家庭 中 體驗 的 孤獨感 ， 就 會 轉化成 一 個 情感 疏離 的 成人 生活 。 在 一些 新 的 治療法 中 ， 這 種 因素 起 著 關鍵 的 作用 。 尋找 真實 的 自我 那麼 ， 治療 究竟 能 發揮 什麼 作用 呢 ？ 它 並 不會 將 我們 失去 的 童年 找回來 ， 也 不會 改變 已經 發生 了 的 事 。 沒有 人 因為 保持 和 培養 幻覺 而 被 治癒 ； 很多 病人 所 渴望 的 沒有 愛恨 交織 的 和諧 天堂 ， 實際 上 並 不 存在 。 可是 ， 人 對 自己 經歷 的 體驗 ， 包括 對 自相矛盾 情感 的 了解 ， 卻 能夠 幫助 他 在 成年 後 回到 自己 的 情感 世界 ── 那裡 沒有 天堂 ， 卻 能夠 讓 他 獲得 感受 悲傷 的 能力 。 正 是 這 種 能力 ， 確保 我們 重拾 失去 的 生命 活力 。 治療 中 的 轉折點 之 一 ， 是 當 病人 開始 產生 以下 醒悟 ： 原來 ， 他 竭盡 全 力 、 且 以 否定 自己 為 代價 所 得到 的 愛 ， 並 不 是 針對 他 本人 ── 那些 對 他 的 榮譽 和 成就 的 稱羨 ， 僅僅 是 針對 榮譽 和 成就 本身 ， 而 不 是 對 身為 小孩 的 自己 。 在 治療 過程 中 ， 躲藏 在 成就 背後 的 那 個 幼小 又 孤獨 的 小孩 清醒 了 ， 他 問 ： 如果 出現 在 你 面前 的 是 一 個 傷心 的 、 有 各 種 需要 的 、 惱人 的 且 怒氣 衝天 的 我 ， 你 會 怎麼樣 ？ 你 還 會 愛 我 嗎 ？ 我 身 上 有 著 這些 壞 毛病 ， 這 是否 意味 著 ， 你 愛 的 其實 不 是 我 ， 而是 我 假裝 出來 的 一切 ？ 這 是否 還 意味 著 你 愛 的 是 那 個 聽話 的 、 可靠 的 、 善解人意 的 、 懂事 又 可人 的 小孩 ── 那 個 事實 上 從來 就 不 曾 是 小孩 的 我 ？ 我 的 童年 到底 是 什麼 ？ 我 難道 不 是 被 它 騙 了 嗎 ？ 可是 我 再 也 不能 回到 過去 了 ， 做 什麼 也 於事無補 了 。 從 一 出生 起 我 就 一直 是 個 小 大人 。 我 所有 的 才能 ， 難道 不 是 全 被 誤用 了 嗎 ？ 這些 提問 雖 帶來 無盡 的 悲傷 和 痛苦 ， 但 卻 總 能 讓 一 個 新 的 權威 在 病人 內心 的 確立 ： 代表 對 自己 命運 的 新 認同 ， 從 悲傷 的 洗禮 中 脫胎 而 出 。 現在 ， 這 個 病人 對 他 的 自我 表達 不再 不屑 了 ， 也 不再 譏諷 或 嘲笑 它們 ， 儘管 有時 仍 會 無 意識 地 忽略 它們 ， 一如 父母 在 他 還 不會 用 語言 表達 需求 時 ， 用 了 一 種 不易 察覺 的 方式 忽視 他 一樣 。 甚至 ， 當 他 已經 是 個 大小孩 時 ， 他 也 不能 說 或 甚至 是 想 ： 「 不管 什麼 事 讓 我 感到 難過 或 高興 ， 我 都 能 自由 地 表達 ； 我 不必 為了 取悅 誰 而 面帶笑容 ， 也 不必 為了 別人 的 需要 去 壓抑 煩惱 和 憂慮 。 我 可以 生氣 ， 沒有 人 會 因此 死去 或 頭痛 ； 當 你 傷害 了 我 的 情感 時 ， 我 可以 大發雷霆 ， 但 不會 因此 失去 你 。 」 儘管 在 往後 有 很 長 的 時間 ， 舊 的 情感 模式 還是 會 一次次 反撲 ， 但 在 大多數 情況 下 ， 當 病人 終於 能 認識 並且 認真 對待 他 過去 總 在 逃避 的 情感 時 ， 他 會 感到 欣慰 。 他 開始 明白 ， 這 是 他 唯一 求生 的 機會 和 方法 ， 他 已 可以 意識到 ， 當 他 害怕 時 ， 有時 仍 會 讓 自己 相信 自己 並 不 害怕 ， 並 意識到 自己 是 如何 透過 嘲弄 自己 的 情感 來 保護 自己 ， 或 根本 意識 不 到 它們 的 存在 ， 或是 直到 幾 天 之後 情緒 已經 過去 了 ， 才 對 它們 有所 感知 。 他 也 逐漸 地 意識到 ， 每當 經歷 感動 、 不安 或 難過 時 ， 自己 是 如何 想 辦法 阻止 自己 面對 這些 情感 的 （ 譬如 ， 一 個 六 歲 小孩 的 媽媽 死 了 ， 他 的 姑姑 對 他 說 ： 「 你 一定 要 勇敢 ， 不能 哭 。 現在 乖乖 地 去 你 的 房間 玩 吧 。 」 ） 除非 病人 刻意 表現出 干擾 ， 或是 其它 形式 的 理智 抵制 ， 不然 治療 一旦 開始 ， 這些 過程 通常 就 會 繼續 下去 。 飽受 痛苦 的 病人 這時 開始 思路 清晰 ， 和 以前 抱怨 的 態度 迥然不同 ， 但是 ， 過去 的 體驗 仍 使 他 無法 相信 這樣 做 不會 造成 致命 危險 ； 當 在 現實 中 需要 維護 自己 的 權利 時 ， 他 仍舊 害怕 受到 拒絕 和 懲罰 。 病人 這時 對 自己 不 願 承認 的 情感 感到 驚訝 ， 但 為時 過晚 ： 內心 衝動 的 意識 已 被 喚醒 ， 不可能 再 回去 了 。 【 後記 】 寫 於 一九九六年 新版 付梓 之前 一 本 書 代替不了 一 個 高水準 的 心理治療師 。 但是 ， 透過 接觸到 自己 有 意識 或 無 意識 壓抑 的 情感 ， 能 使 我們 意識到 治療 的 必要性 ， 並 走上 確實 有利 健康 的 路 。 《 幸福 童年 的 祕密 》 這 本 書 從 一 開始 就 發揮 了 這 個 作用 。 自從 一九七九年 第一 次 發行 以來 ， 經過 了 多 次 再版 ， 不管 世界 在 這些 日子 以來 如何 不停 地 變動 ， 它 仍然 在 被 廣泛 地 閱讀 。 這 個 事實 十分 令 人 欣慰 ， 但 我 仍 感到 有 必要 根據 我 後來 的 發現 、 領悟 和 進一步 的 思考 ， 重新 審視 書 中 的 一些 觀點 ， 並 將 它們 與 我 最 新 的 看法 融會貫通 。 在 《 幸福 童年 的 祕密 》 發表 後 的 十六 年 裡 ， 我 試圖 向 精神 分析 界 證明 「 情感 在 人類 性格 發展 中 有 著 重大 影響 」 所 做出 的 努力 ， 不斷 獲得 成效 。 這 要 歸功於 我們 對 童年 創傷 經驗 ， 以及 對 壓抑 創傷 的 嚴重 後果 持續 地 有 新 的 了解 ， 雖然 這 個 進展 在 某 種 程度 上 是 導因 於 媒體 報導 ， 但是 更 主要 的 原因 還是 在於 治療 的 努力 。 今天 ， 我們 也 受益 於 神經 生理學 對 人類 大腦 的 研究 所 帶來 的 新 觀點 。 根據 大量 的 觀察 和 實驗 ， 安東尼奧 ． 達馬西奧 （ 編案 ： Antonio __UNDEF__ Damasio __UNDEF__ ， 西方 腦神經科學家 ） ， 著名 的 《 笛卡爾 的 錯誤 》 （ Descartes ' Error __UNDEF__ , 1994 ） 一 書 的 作者 ， 證明 了 那些 在 意外 事故 或 手術 治療 中 （ 如 切除 腦瘤 等 ） 失去 了 大腦 情感 中樞 的 人 ， 不但 失去 了 感知 情感 的 能力 ， 同時 也 失去 了 做 決定 和 組織 自己 生活 的 能力 。 不論 大腦 其餘 的 部分 是 如何 運作 正常 ， 也 不論 心理