囉嗦 ， 於是 想 辦法 拖延 回家 的 時間 。 這 是 可以 體諒 的 ， 因為 接近 美好 、 喜悅 的 事物 是 人類 的 天性 ， 而 逃避 不 愉快 與 悲傷 的 氣氛 ， 也 是 出於 保護 自己 的 本能 。 所以 家 中 如果 有 親人 生病 了 ， 除了 病人 需要 照顧 外 ， 擔任 照顧 者 的 家人 也 需要 有 足夠 的 休息 和 良好 的 心理 調適 。 照顧 者 也 需要 照顧 自己 有 很多 身心病 患 者 的 主要 病因 ， 來自於 無法 承受 生活 中 巨大 的 壓力 ， 而 那 個 壓力 有 很多 是 源於 家 中 有 個 生病 的 親人 需要 他 的 照顧 。 這 個 事實 讓 我 注意到 ， 並 不 是 只有 生病 的 人 才 需要 照料 ， 照顧 病患 的 家屬 也 極 需 別人 的 同理 和 關懷 。 許多 病患 的 家屬 都 有 過 「 有 苦 說 不 出 」 的 煩惱 ， 因為 家 中 若 有 人 生病 ， 最 適當 的 照顧 者 通常 是 自己 的 親人 。 但 往往 又 因為 現實 生活 的 種種 條件 而 產生 衝突 ， 這時 就 會 造成 照顧 者 的 壓力 極 大 。 所以 我 常 說 ， 用 錢 可以 解決 的 事情 都 是 小 事 ， 因為 如果 你 肯 花錢 聘請 看護 ， 做 家屬 的 你 就 可以 輕鬆 很多 。 要是 缺 錢 又 缺 人手 ， 那 就 令 人 頭痛 了 。 但 我 看到 很多 人 一方面 抱怨 照顧 病人 太 辛苦 ， 另一方面 又 寧願 累死 自己 也 不 願 花 點 錢 找 個 幫手 。 這 也 就 是 ， 每 個 人 都 用 自己 的 想法 ， 過 著 自己 想要 過 的 日子 吧 。 我 認識 一 位 女 老師 ， 她 在 遭遇 婚變 的 同時 ， 母親 野 也 因 中風 臥病 在 床 。 由於 其他 兄妹 都 住 在 外縣市 ， 所以 她 理所當然 成 了 照顧 者 。 每 天 下課 後 ， 她 就 得 立刻 到 幼稚園 接 女兒 ， 然後 趕 回家 煮飯 給 年老 的 父親 吃 ， 並 為 中風 的 母親 按摩 和 洗澡 。 一陣子 之後 ， 她 完全 耗盡 了 自己 的 精力 。 雖然 快 支持 不 下去 了 ， 但 基於 傳統 的 孝道 觀念 ， 她 始終 不 忍心 把 母親 交給 其他 人 來 照顧 ， 最後 ， 她 自己 變成 了 憂鬱症 患者 。 她 說 ： 「 如果 活 著 就 只是 這樣 沒完沒了 地 照顧 病人 ， 這樣 辛苦 的 日子 ， 我 還不如 死 了 算了 。 」 我 建議 她 ： 「 不妨 在 假日 請 個 特別 看護 來 照顧 母親 ， 這樣一來 ， 妳 就 可以 每 星期 休息 兩 天 ， 帶 著 孩子 出去 玩玩 、 散散心 ， 調解 一下 緊繃 的 生活 。 如此一來 ， 妳 就 會 有 足夠 的 能量 回來 照顧 父母親 了 。 」 誰 知 她 聽 了 以後 ， 卻 說 ： 「 我 怎麼 能 把 媽媽 放 在 家 裡 ， 自己 跑出去 玩 呢 ？ 」 我 氣 的 反問 她 ： 「 妳 不 是 說 你 已經 累 到 想 去 自殺 了 ？ 要 知道 ， 如果 妳 自殺 成功 ， 妳 媽媽 可能 真的 就 要 一 個 人 長期 躺 在 家 裡 。 再說 ， 妳 連 自殺 都 敢 做 了 ， 卻 不 願 讓 自己 休息 幾 天 ， 妳 到底 是 怎麼 回 事 ？ 」 聽 我 這麼 一 說 ， 她 才 恍然大悟 、 清醒 過來 ， 原來 她 一心 只 想要 盡 孝道 ， 卻 把 自己 整 到 不 成 人形 ， 如果 連 自己 都 撐 不 下去 ， 又 怎麼 能夠 再 盡 更多 的 孝心 呢 ？ 想要 盡 孝心 是 一 回 事 ， 但 自己 的 身心 狀況 是否 可以 撐 得 住 又 是 一 回 事 。 如果 不 先 關心 自己 ， 怎麼 有 辦法 再 去 關心 別人 ？ 有 期待 ， 就 一定 有 失望 依萍 需要 好好 想 一 想 ， 是 誰 要求 你 在 家 苦苦 等候 的 ？ 為什麼 你 寧願 選擇 在 家 守候 ， 卻 不 願 走出 家門 去 做 些 讓 自己 開心 的 事 呢 ？ 走出去 看看 朋友 、 逛逛 書店 或 只是 呆坐 在 公園 裡 吹吹 涼風 ， 不 都 是 很 好 的 活動 嗎 ？ 既然 選擇 待在 家 中 ， 那 又 為什麼 要 羨慕 別人 可以 快活 地 做 自己 呢 ？ 是 家 裡 的 人 要求 你 守候 在 家 ， 還是 他們 也 希望 你 能夠 快樂 地 做 自己 ？ 是 你 自己 要 忍受 孤寂 之 苦 ？ 還是 別人 害 你 吃苦 ？ 我 曾 聽 個案 說 過 ： 「 你 知道 我 是 怎麼 等 先生 回家 的 嗎 ？ 我 除了 買菜 、 買 東西 才 出門 之外 ， 一 整 天 都 不會 出去 ， 你 看 我 對 他 是 多麼 的 忠心 ？ 」 笑死 人 了 ， 不 出門 就 是 忠心 的 表現 嗎 ？ 如果 妳 真的 用 這 種 方式 表達 你 的 忠心 ， 妳 會 用 什麼 樣 的 方式 要求 對方 回報 呢 ？ 恐怕 對方 只要 遲 了 幾 分鐘 回家 ， 妳 就 忐忑不安 ， 急 著 追問 原由 吧 ！ 這 種 綑綁 人 的 方式 ， 真的 會 讓 對方 覺得 很 好 嗎 ？ 真的 對 你們 的 感情 有 助益 嗎 ？ 答案 當然 是 否定 的 。 我 常 看見 許多 老人家 帶 著 哀怨 的 眼神 ， 訴說 著 他們 對 親友 、 子女 的 期待 。 他們 好 希望 能 經常 看到 自己 親人 的 來訪 ， 因為 年事 已 高 ， 行動 不便 ， 如果 沒有 人 主動 來 探望 ， 要 他們 出門 也 是 舉步維艱 。 我 常 問 自己 ： 「 有 一 天 ， 當 我 也 老到 動不了 的 時候 ， 我 是 不 是 也 會 倚 著 門 ， 眼巴巴 的 望 著 外面 ， 期待 任何 的 朋友 或 親人 來訪 ？ 如果 期待 的 人 如願 到來 ， 心 中 自然 是 歡喜 萬分 ， 但 如果 期待 中 的 人 沒有 出現 ， 或是 他 可能 永遠 不再 出現 ， 那麼 ， 我 又 該 如何 安慰 自己 呢 ？ 」 當 一 個 人 在 年輕 的 時候 ， 有 朋友 、 有 愛人 、 有錢 、 有 車 、 有 房 、 有 體力 、 有 夢想 ， 擁有 許許多多 的 物資 享受 ， 所以 你 可能 認為 自己 是 快樂 的 、 是 幸福 的 。 但是 到 了 年紀 愈來愈 大 ， 你 可能 獨自 一 個 人 生活 、 你 的 朋友 大部分 都 已 離世 、 你 的 財產 變少 了 、 你 的 頭銜 沒有 了 ， 甚至 可 你 可能 臥病 在 床 ， 這 時候 的 你 ， 是 怎樣 看待 自己 ？ 如果 在 這 時候 你 還 能 保有 快樂 的 感覺 ， 你 還 能 肯定 地 認為 自己 是 幸福 的 ， 那 你 才 是 真正 進入 了 恩寵 的 境界 。 也就是說 ， 只有 當 你 體會到 內在 的 圓滿 具足 時 ， 你 才 能 真正 不再 依賴 別人 ； 一 個 不再 依賴 別人 的 人 ， 是 自由 的 、 是 \ 獨立 的 ， 是 心 中 有 愛 的 人 。 到 這 時候 ， 如果 有 任何 人 願意 陪伴 在 他 身邊 ， 他 都 會 很 感激 地 接受 ， 而 如果 他 是 單獨 一 個 人 ， 那 也 沒關係 ， 他 會 很 享受 單獨 一 人 的 寧靜 世界 。 這 就 是 不 依賴 人 的 好處 ， 你 愈 不 依賴 ， 就 愈 沒有 期望 ， 沒有 期望 ， 就 不可能 有 失望 ， 於是 ， 你 享有 獨自 一 人 的 自由 、 快樂 與 寧靜 。 停止 哀怨 、 放棄 等待 吧 ！ 想要 怎麼 生活 ， 全 由 自己 決定 ， 命運 就 掌握在 自己 的 手 中 。 與其 等待 別人 的 關愛 ， 不如 先 疼愛 自己 。 我們 用 愛 滿足 了 自己 ， 把 自己 滋養 成 了 一 個 快樂 的 人 ， 那 時候 你 就 會 驚訝 地 發現 ， 身邊 突然 多出 許多 自己 喜歡 的 人 。 因為 你 對 別人 沒有 期待 ， 與 你 相處 的 人 相對的 就 沒有 壓力 ， 每 個 人 自然 就 都 喜歡 接近 你 。 心靈 小 偏方 — — 給 甘於 在 家 等待 的 女人 1 .
 
既然 喜歡 等待 ， 就 繼續 的 等 下去 吧 ！ 有 一 位 女士 向 我 抱怨 ： 「 我 先生 在 家 的 時間 很少 ， 他 喜歡 往 外 跑 ， 總是 一 個 人 外出 活動 或 與 朋友 們 聚 在一起 ， 完全 不 在乎 我 和 孩子 的 感受 。 我 好 希望 他 能 多 花 一些 時間 在 家 陪陪 我 。 」 經過 探詢 後 ， 才 知道 這 位 女士 自小 生長 在 富有 的 家庭 ， 但 因為 父母 皆 是 企業 名人 ， 所以 小時候 大部分 的 時間 都 是 佣人 陪伴 。 一 個 從小 就 孤獨 的 孩子 ， 雖然 衣食 無慮 ， 但 卻 缺乏 親情 的 互動 、 父母 的 噓寒問暖 ， 不 難 想像