一 夕 之間 全 都 改變 了 。 經濟 合作 與 發展 組織 （ Organization for Economic __UNDEF__ Cooperation and Development , OECD ） 針對 全球 十五 歲 學生 做 了 閱讀 、 數學 和 科學 上 的 能力 測驗 （ 即 國際 __UNDEF__ 學生 評量 ， Programme for __UNDEF__ International Student Assessment , PISA ） ， 並 公布 第一 次 國際 研究 的 結果 。 煞時間 ， 所有人 的 眼光 都 聚焦 在 這 個 小小 的 北歐 國家 2 。 PISA 成績 可 用來 預測 學生 成年 後 ， 在 多元 知識 經濟 體系 （ the  dynamics   of knowledge economies ） 中 的 成 __UNDEF__ 功 機率 。 但 眾人 沒想到 的 是 ， 全 國 人口 不 到 五百五十萬 人 的 芬蘭 ， 竟 在 OECD 施測 的 三十一 個 國家 中 名列 第一 __UNDEF__ 。 再者 ， 芬蘭 當地 不同 學校 的 學生 成績 似乎 沒有 多少 差異 ； 學童 在 校 學習 的 比例 、 以及 是否 受到 家庭 背景 影 __UNDEF__ 響 等 因素 ， 與 別的 國家 相比 也 無 特殊 之 處 。 更 教 人 不解 的 是 ， 芬蘭 似乎 只 用 了 極少 的 教育 經費 ， 就 達到 了 如 __UNDEF__ 此 可觀 的 成就 。 怪不得 全球 教育界 都 感到 為 此 困惑 不已 。 芬蘭 意外 躍上 國際 教育 舞臺 的 中心 ， 不光 是 引起 全球 教育 社群 和 媒體 關注 ， 在 芬蘭 國內 的 教育 專家 、 學者 、 __UNDEF__ 評論家 之間 同樣 造成 騷動 。 芬蘭 學校 在 PISA 中 獲得 如此 優秀 的 成就 ， 卻 沒 人 能 提出 合理 的 解釋 。 實際 上 ， 在 __UNDEF__ 二○○一年 十二月 之前 ， 芬蘭 自 一九七○年代 開始 實行 的 九 年 完全 學校 （ 編 按 ： 涵蓋 一年級 ～ 九年級 ， 類似 __UNDEF__ __UNDEF__ 臺灣 的 九 年 一貫 教育 ） 受到 社會 上 越來越 多 的 尖銳 批評 。 高中 和 大學 不斷 抨擊 這 個 新 的 學校 系統 ， 已 逐漸 降 __UNDEF__ __UNDEF__ 低學生 進入 高等 教育 所 需要 具備 的 知識 和 技巧 。 某些 雇主 也 加入 戰局 ， 批評 新一代 年輕人 缺乏 職場 倫理 且 好 __UNDEF__ 逸惡勞 ； 少 部分 家長 也 覺得 那些 有 能力 、 有 才華 的 孩子 在 完全 學校 中 未 能 得到 足夠 的 空間 、 無法 發展 潛力 。 這些 人 建議 政府 應 仿效 全球 其他 各 校 的 做法 ， 包括 ： 建立 更 高 的 標準 、 對 學生 成就 提出 更 詳細 的 報告 、 給 家 __UNDEF__ __UNDEF__ 長 更多 學校 的 選擇 、 創立 資優 學校 等 。 然而 ， 二○○一年 十二月 PISA 成績 公布 之後 ， 這些 反對 聲浪 便 漸漸 安 靜 、 平息 下來 了 。 換句話說 ， 若 不 是 芬蘭 學生 在 PISA 表現 告捷 ， 這 本 書 大概 永遠 無法 問世 。 芬蘭 教育 的 五 大 成功 因素 __UNDEF__ __UNDEF__ 對於 芬蘭 教育 的 成功 ， 全球 湧現 了 成千上萬 的 提問 ， 芬蘭人 的 反應 是 什麼 呢 ？ 當地 許多 人 （ 包括 我 在 內 ） 都 __UNDEF__ 相信 ， 芬蘭 學生 之所以 表現 得 比 其他 國家 的 同儕 更 好 ， 是 因為 五 項 重要 元素 。 我 將 在 下 一 段 逐 項 說明 這 五 項 __UNDEF__ 元素 ， 其中 四 項 與 學校 直接 相關 ， 一 項 則 與 學生 的 校 外 活動 有關 ， 但 提醒 各位 ， 「 教育 」 是 非常 複雜 的 社會 __UNDEF__ __UNDEF__ 系統 ， 當 我們 試圖 解釋 其中 發生 的 事情 時 ， 必定 包括 猜測 的 成分 ， 永遠 無法 百分之百 確定 。 第一 ， 芬蘭 的 孩子 滿 年 七 歲 後 即 進入 完全 學校 ， 此 處 提供 每 個 孩子 均衡 、 全人 、 以 孩子 為 中心 的 教育 與 發展 __UNDEF__ ， 可 替 良好 、 公平 的 學習 奠定 基礎 。 學校 的 課程 提供 均衡 的 各 科 學習 ， 讓 所有 的 學生 都 有 機會 多方面 培養 個 性 與 才華 。 不同於 私立 學校 之間 的 相互 競爭 ， 每 間 完全 學校 都 是 好 學校 — 無論 位於 何處 ， 或 面對 的 學生 是 誰 __UNDEF__ __UNDEF__ 。 大部分 的 芬蘭 班級 混合 了 來自 不同 社經 地位 家庭 的 學生 ， 不會 因為 個人 的 能力 或 家庭 背景 而 分門別類 。 在 __UNDEF__ 過去 四十 年 裡 ， 這樣 的 融合 精神 形塑 了 教師 與 家長 的 心態 ， 他們 相信 只要 有 合適 且 足夠 的 支持 ， 任何 人 都 可 __UNDEF__ __UNDEF__ 以 學會 應該 習得 的 大部分 事物 。 整 個 國家 都 把 關鍵 目標 放 在 「 學校 如何 專注 於 提升 兒童 的 幸福 、 健康 和 快樂 __UNDEF__ __UNDEF__ 」 。 他們 也 比 另 一 組 的 同事 有 更多 的 學習 、 更 好 的 團隊 溝通 、 更 有效 的 工作 、 產能 更 高 。 更多 研究 也 顯示 ， 把 年假 休完 的 員工 不但 留任率 較 高 ， 同時 也 可能 得到 更 好 的 工作 評鑑 ， 他們 不但 比較 有 創意 、 也 較 能 專注 ， 在 較 小 的 壓力 下 完成 更多 的 事情 。 他們 常常 無視 電子 信箱 ， 不 像 另 一 組 員工 ， 一 收到 電子 郵件 就 覺得 必須 立刻 回覆 。 」 99 __UNDEF__ __UNDEF__ 如果 負擔得起 的話 ， 暑假 期間 獨自 一 人 或 和 家人 朋友 一起 出門 度假 是 個 好 主意 。 到 山 裡 度過 一 天 、 搭乘 遊輪 、 到 海邊 放鬆 幾 天 ， 任何 型式 不拘 。 但 也 不 是 非得 出門 才 算是 休息 ， 最 重要 的 是 你 的 心態 。 也就是說 ， 儘管 你 出門 度假 了 ， 卻 因為 仍 掛心 工作 而 無法 放鬆 ， 我 完全 理解 這 種 心情 ， 因為 我 以前 也 曾 這麼 做 過 ， 這樣 的 假期 絕對 沒有 充電 效果 。 真正 有用 的 是 你 願意 擁抱 「 放假 的 心態 」 （ 我 在 芬蘭 看到 大家 都 這麼 做 ） ， 安排 幾 天 、 幾 週 完全 不 看 電子 信箱 和 社群 網站 （ 尤其 是 暑假 ） ， 鼓勵 自己 參與 更多 肢體活動 、 欣賞 大自然 、 休息 、 和 家人 朋友 相處 。 □ 不要 忘記 樂趣 __UNDEF__ __UNDEF__ 全 世界 越來越 重視 學校 裡 的 快樂 。 亞利堅德洛 ． 阿德勒 （ Alejandro Adler ） 在 賓州 大學 （ University __UNDEF__ of __UNDEF__ Pennsylvania ） 攻讀 正向 心理學 博士 學位 時 ， 研究 了 不丹 （ Bhutan ） 十八 所 學校 以及 八萬多 名 國中生 。 其中 一 組 班級 有 快樂 課程 ， 強調 十 項 非 學術性 的 技巧 ， 例如 ： 正念 覺知 、 人際 關係 、 自我 覺察 等 ； 另 一 組 則 沒有 100 。 該 研究 顯示 ， 上 過 快樂 課程 的 學生 ， 對於 幸福 的 感知 能力 ， 以及 標準 測驗 成績 都 明顯 提升 了 。 阿德勒 寫道 ： 「 幸福 與 學業 成就 並非 像 有 些 人 認為 的 彼此 矛盾 ， 實際 上 正好 相反 ， 幸福感 可以 提升 學業 成就 。 」 二○一六年 ， 芬蘭 完全 學校 開始 執行 最 新 的 課程 大綱 ， 並 把 「 喜悅 」 定位為 重要 的 學習 概念 。 我 特別 喜歡 這 個 做法 ， 研究 建議 ， 這麼 做 可 提升 快樂 幸福 的 感覺 。 二○一六年 ， 拉伊 ． 拉赫胡納森 教授 曾 做 了 一 個 實驗 ， 為期 一 週 ， 一 組 員工 每 天 收到 一 封 電子 郵件 ， 建議 他們 設法 提升 自己 的 快樂 感受 。 一 週 過後 ， 這 組 員工 說 他們 比 沒有 收到 信件 的 員工 快樂 多 了 。 除了 這 項 實驗 外 ， 拉格胡納森 還 做 了 許多 相關 測試 ， 結果 發現 ， 人們 若是 每 天 收到 信 ， 提醒 他們 將 快樂 最大化 ， 大腦 就 會 下意識 地 做出 一些 小小 決定 ， 讓 自己 活 得 更 愉快 101 。 重新 找回 初衷 ， 永遠 不忘 追求 喜悅 __UNDEF__ __UNDEF__ 本 書 最 重要 的 策略 （ 可能 也 是 最 簡單 的 策略 ） 就 是 這 個 ： 不要 忘記 樂趣 。 日子 難過 的 時候 （ 每 個 人 都 會 遇到 這 種 日子 ） ， 你 可能 會 忘 了 重視 課堂 中 的 喜悅 。 教師 們 可能 只 想 躲進 山洞 裡 ， 逃避 怪獸 家長 的 種種 不 合理 要求 ， 或是 反過來 逼迫 學生 不停 用功 、 拖 著 全 班 一路 向 前 衝 ， 卻 忘記 留 點 時間 慶祝 學生 的 學習 成果 。 事實 上 ， 目前 多數 教師 面對 的 ， 是 分數 至上 的 困境 與 氛圍 （ 教師 得 替 測驗 結果 負起 責任 ） ， 這 很 容易 導致 教職 人員 忽略 課堂 快樂 的 重要 。 但 我們 之所以 能 持續 站上 講臺 誨人不倦 ， 為 的 不正 是 這 份 喜悅 嗎 ？ 我 已 下定心— 不論 是 在 芬蘭 、 美國 ， 或 世界 上 其他 任何 地方 ， 我 都 會 在 課堂 上 重視 快樂 。 那麼 ， 你 呢 ？ 芬蘭 教育 這樣 教 __UNDEF__ ‧ 尋找 心流 體驗 ： 拋開 想 贏過 他人 的 心態 ， 專注 於 自己 當下 的 工作 ， 並 快樂 地 迷失 其中 ， 這 有助於 你 拿出 最 優異 的 表現 。 當 教師 親身 示範 這樣 的 做法 ， 孩子 便 會 跟著