那 種 超脫 不 執著 的 意境 ？ 如果 一 個 人 「 為了 一 個 目標 而 跑 」 ， 那麼 在 未 達 目標 之前 ， 很 容易 忽略 整 個 過程 ， 等 達到 目標 之後 ， 往往 會 有 得不償失 之 感 。 如果 能夠 改變 心態 ， 把 「 跑 」 本身 當作 一 種 樂趣 ， 然後 注視 現實 生命 的 當下 處境 ， 領略 「 萬物 靜觀 皆 自得 」 的 興味 ， 也許 就 會 覺得 人生 之 賽跑 並 非 苦事 ， 反而 是 一 大 樂事 了 。 人生 有 什麼 意義 ？ 心理學家 佛朗克 （ V . Frankl ,1905 ～ ） 發展出 一 套 新 的 理論 ， 稱為 「 意義 治療 法 」 ， 主張 人 的 一切 行動 都 是 為了 追求 意義 。 有 意義 ， 再 苦 也 撐 得 下去 ； 無意義 ， 則 萬念俱灰 ， 甚至 走上 自殺 的 不歸路 。 依 佛朗克 所 見 ， 可以 經由 三 種 途徑 找到 人生 意義 ： 一 、 有事 可以 做 「 有事 可以 做 」 ， 表示 不會 無聊 。 所 做 的 事 ， 不論 是 自己 選擇 的 或 別 找到 人生 意義 的 三 種 途徑 第四 把 鑰匙人 要求 的 ， 都 具有 某 種 意義 。 即使 是 平常 的 上學 、 上班 或 操持 家務 ， 都 是 在 做 事 。 事 無所謂 大小 ， 重要 的 是 「 我 」 在 做 。 反過來 看 ， 「 沒 事 可以 做 」 就 是 一 個 危機 了 。 周休 假期 或 長假 期間 ， 有 些 人 沒 事 找 事 ， 違害 公序 良俗 ， 也 使 自己 陷於 困境 中 ； 有 些 人 因此 覺得 人生 乏味 ， 卻 不 知道 如何 打開 僵局 。 可見得 ， 「 有事 可以 做 」 是 值得 安慰 的 。 如果 進而 發揮 創意 ， 想 些 點子 來 改變 自己 經常 在 做 的 事 ， 或者 主動 參與 一些 新奇 的 活動 ， 增添 生活 的 趣味 ， 都 是 把握 意義 的 具體 方法 。 二 、 有 人 可以 關心 「 有 人 可以 互相 關心 」 ， 這 是 屬於 情感 上 的 交流 活動 ， 包含 了 正在 進行 的 部分 ， 以及 凝聚為 珍貴 回憶 的 部分 。 生命 是 完整 的 ， 即使 一時 覺得 孤單 ， 也 不能 就此 抹殺 其 意義 。 這 個 世界 是 充滿 溫情 的 ， 只要 給 自己 機會 ， 並且 敞開 心靈 ， 一定 可以 找到 互相 關心 的 人 。 人生 有 什麼 意義 ？ 通常 我們 在 愛 一 個 人 的 時候 ， 會 覺得 生命 特別 充實 。 兩性 之間 的 戀愛 是 其中 的 典型 。 「 問 世間 情 為 何 物 ？ 直 教 人 生死相許 。 」 這 句 名言 顯示 了 愛情 可以 使 人 為 之 生 、 為 之 死 。 不過 ， 愛 得 愈 深刻 也 愈 危險 ， 愛情 的 打擊 會 讓 人 灰心 喪志 ， 甚至 失去 活下去 的 勇氣 。 這 個 時候 ， 必須 擴大 「 互相 關心 」 的 範圍 ， 最好 加入 親情 與 友情 。 親情 是 最 自然 也 最 穩定 的 ， 但 它 的 致命傷 是 ： （一） 親子 雙方 都 認為 情感 乃 理所當然 ， 因而 不 知 珍惜 ； （二） 其中 夾雜 了 世俗 的 功利 觀念 ， 造成 彼此 關係 的 緊張 。 譬如 ， 父母 責怪 子女 不 夠 上進 ， 子女 抱怨 父母 不 夠 成功 。 親情 是 緣於 命定 ， 友情 則 須 靠 自己 的 選擇 。 如果 在 交朋友 方面 出 了 問題 ， 首先 就 該 檢討 自己 。 朋友 貴 在 真誠 相待 ， 患難 中 互相 扶持 ， 得意 時 互相 祝福 。 情感 在 經歷 不同 的 時空 環境 後 ， 不可能 一成不變 ， 但是 ， 「 凡 走過 的 ， 必 留下 足跡 」 ， 只 待 我們 仔細 品味 。 由 此 看來 ， 人生 意義 應該 是 不虞 匱乏 的 。 三 、 有 遭遇 必須 承受 「 有 遭遇 必須 承受 」 ， 這 是 最 具 挑戰性 的 一 關 。 所謂 「 必須 承受 」 ， 人生 有 什麼 意義 ？ 是 指 一 種 負面 的 處境 是 我 無法 逃避 的 。 既然 是 逆境 ， 又 何 來 意義 呢 ？ 這 正 是 佛朗克 學說 的 重點 所在 。 我們 常 說 ， 「 人生 不 如意 ， 十常八九 」 ， 表示 心想事成 根本 是 無稽之談 ， 處處 碰壁 反而 是 比較 合乎 實情 的 。 如果 這 是 客觀 的 狀況 ， 我們 應該 學會 理解 並且 調整 心態 。 人類 命運 有 所謂 的 「 悲劇 三合一 」 ： 痛苦 、 罪惡 與 死亡 。 這 三 者 形成 一 個 整體 ， 沒有 人 可以 逃避 。 以 痛苦 而言 ， 生理 上 的 疾病 與 衰老 ， 心理 上 的 孤獨 與 落寞 ， 人際 之間 的 誤會 與 怨憎 ， 怎能 完全 化解 呢 ？ 以 罪惡 而言 ， 人類 在 言行 上 的 互相 傷害 ， 社會 上 的 不公 不義 ， 戰爭 所 製造 的 血統 、 種族 、 信仰 方面 的 仇恨 與 暴行 ， 幾乎 從未 停止 。 最後 ， 還 有 死亡 等待 著 吞噬 一切 生命 ， 使 人 面對 虛無 的 深淵 。 如果 結局 是 虛無 ， 那麼 又 有 何 意義 呢 ？ 如果 這 是 人類 共同 的 遭遇 ， 我們 除了 承受 之外 ， 還 能 做 什麼 ？ 我們 可以 採取 合宜 的 態度 與 立場 。 譬如 ， 建立 一 種 觀念 ， 肯定 「 人 的 能力 不 在於 他 可以 得到 什麼 ， 而 在於 他 可以 承受 失去 什麼 」 。 畢竟 人生 的 一切 最終 都 會 一一 離 我 而 去 ， 若是 沒有 足夠 的 能力 承受 命運 ， 則 苦樂 無法 操 之 於 己 ， 又 怎能 算是 成熟 的 人 呢 ？ 對於 人世間 種種 艱困 難 解 的 悲劇 ， 若 我們 能 試 著 了解 人性 的 軟弱 與 高貴 、 認清 社會 的 真實 與 虛偽 、 體察 信仰 的 深度 與 奧祕 ， 我們 將 變 得 更加 成熟 。 有 能力 正視 悲劇 而 不再 迷惑 ， 則 我們 跨出去 的 每 一 步 都 會 很 踏實 ， 清楚 知道 自己 活 著 ， 並且 活 得 有 意義 。 如何 在 生命 的 「 量 」 裡 ， 使 生命 的 「 質 」 增加 ？ 這 是 人生 的 重要 任務 。 人生 有 什麼 意義 ？ 延伸 思考 1 .
 
是否 覺得 自己 的 日子 過 得 很 矛盾 、 空虛 或 無聊 呢 ？ 是否 曾 試圖 解決 這些 問題 呢 ？ 2 .
 
期望 追求 怎麼樣 的 人生 ？ 什麼 是 最 重要 的 目標 ？ 是 考試 分數 、 班級 競賽 名次 、 超炫 超 酷 的 手機 、 金錢 、 愛情 、 權力 、 知識 ， 還是 別的 ？ 3 .
 
最 崇拜 的 人 是 誰 ？ 是 因為 他 的 事蹟 、 外在 形象 啟發 了 自己 ， 或是 其他 因素 ？ 4 .
 
如果 擁有 一 個 超能力 ， 能夠 為 這 個 世界 做 一 件 有 意義 的 事 ， 希望 做 什麼 ？ 為什麼 ？ 5 .
 
如果 獻身 於 某 種 事業 （ 如 表演 、 音樂 、 體育 、 生意 、 政治 、 醫學 等 ） ， 就 可以 成為 其中 的 佼佼者 ， 那麼 會 選擇 哪 一 種 呢 ？ 如果 知道 自己 只 有 十分之一 的 機會 可能 成功 ， 還 願意 努力 奮鬥 嗎 ？ 我 ， 要 何去何從 ？ 人生 就 像 牌局 ， 在 玩 牌 的 時候 ， 我們 每 一 個 人 手 上 都 有 一 副 牌 ， 我們 是 玩 牌 的 人 ， 但是 我們 自己 本身 也 是 一 副 牌 ， 也 在 被 別人 玩 。 這時 ， 玩 牌 的 人 可能 是 命運 ， 可能 是 上帝 ， 也 可能 是 整 個 社會 裡 一 種 無形 的 力量 。 所以 我們 既 有 一 副 牌 ， 本身 又 是 牌 ， 那麼 我們 要 如何 設法 協調 兩 者 ， 讓 自己 能夠 比較 主動 的 、 清醒 的 ， 把 人生 這 副 牌 打 得 精采 ？ 其實 ， 真正 成功 的 人生 ， 不 在於 一 開始 就 握有 一 副 好 牌 ， 而是 把 一 副 壞 牌 打 得 可圈可點 。 沒有 一 個 人 的 牌 是 全部 好 的 ， 或是 全部 壞 的 。 重點 打 一 場 人生 的 好 牌 第五 把 鑰匙 我 ， 要 何去何從 ？ 是 ， 我們 到底 要 如何 掌握 玩 牌 的 關鍵 ？ 首先 要 分析 自己 ： 我 「 有 」 多少 東西 ？ 我 「 是 」 什麼 樣 的 人 ？ 「 有 」 與 「 是 」 ， 兩 者 不同 。 我 所 「 有 」 的 ， 並 不 代表 我 所 「 是 」 的 ； 我 所 「 是 」 的 ， 也 不一定 就 是 我 所 「 有 」 的 。 這 兩 個 觀念 ， 要 怎樣 分辨 本末 輕重 ？ 「 我 是 」 要 重於 、 要 勝過 「 我 有 」 。 你 可以 有 許多 東西 ， 但是 未必 知道 自己 是 誰 。 我們 想要 把 人生 這 副 牌 打 得 好 ， 不能不 了解 自己 ， 惟有 「 自知之明 」