經由 尿液 排出 。 根據 世界 ?生 組織 的 標準 ， 空腹 血糖值 大於 7 毫摩爾 ／ 升 （ mmol/L ） ， 或 餐 後 兩 小時 血糖 高於 11.1 毫摩爾 ／ 升 ， 便會 被 診斷為 患上 糖尿病 。 常見 病徵 包括 經常 口渴 、 小便 頻密 、 容易 肚 餓 、 體重 下降 、 皮膚 及 陰部 痕癢 、 傷口 發炎 且 不易 癒合 等 。 九成 至 九成半 的 糖尿病 患者 ， 患上 的 都 是 「 二 型 糖尿病 」 ， 病因 是 胰島素 分泌 不足 或 身體 使用 胰島素 的 能力 減弱 。 其餘 半成 至 一成 則 屬 分泌 胰島素 的 細胞 出現 病變 而 引起 的 「 一 型 糖尿病 」 ， 懷孕 期間 才 出現 的 「 妊娠性 糖尿病 」 ， 或是 由 腮腺炎 、 慢性 胰臟炎 、 長期 服用 類固醇 等 誘發 的 「 繼發性 糖尿病 」 。 長期 血糖 過 高 ， 可能 引致 心血管 疾病 、 視網膜 病變 、 神經 及 血管 病變 、 腎 功能 衰竭 等 。 急性 血糖 過 低 及 過 高 ， 都 可以 引致 昏迷 。 常見 的 糖尿藥 是 透過 刺激 胰島素 分泌 、 抑制 肝臟 製造 葡萄糖 、 抑制 葡萄糖 吸收 、 增加 身體 對 胰島素 的 敏感度 和 利用 來 控制 血糖 。 不同 的 藥物 各自 有 它們 的 副作用 ， 而且 無法 根治 糖尿病 ， 一旦 停 藥 ， 血糖 便會 回升 。 此外 ， 更 有 研究 顯示 把 血糖 控制到 正常 以下 ， 反而 會 提高 患者 的 死亡率 。 西醫 通常 建議 糖尿病 患者 除了 定時 服藥 或 注射 胰島素 外 ， 也 要 減重 、 做 運動 、 節制 飲食 （ 少 吃 多 餐 、 按章 飲食 ） 、 戒煙 戒酒 ， 以及 預防 併發症 。 中醫 則 比較 注重 要 患者 戒酒 、 保持 清淡 飲食 、 保持 心境 平靜 開朗 、 休養 生息 、 避免 縱慾 ， 藥方 主要 用作 調整 氣血 陰陽 。 從 身 心靈 的 角度 ， 糖尿病 的 成因 是 患者 害怕 面對 追求 理想 時 會 遇上 的 困難 ， 常常 覺得 自己 有 很多 責任 和 壓力 ， 認為 自己 無法 做 想 做 的 事 ， 結果 心 裏 的 熱情 無法 燃燒 ， 鬱鬱寡歡 之餘 又 對 很多 事 都 採取 一 種 放棄 的 態度 所致 。 所以 ， 患者 需要 提升 自信心 ， 找出 自己 真正 想 做 的 事 ， 嘗試 放手一搏 ， 去 實現 自己 的 理想 ， 活出 生命 的 熱情 。 捨我其誰 型 照顧 者 67 一 這些 舊事 ， 你 仍 掛 在 嘴 邊 ？ 很多 子女 都 不 喜歡 父母 舊事 重提 ， 希望 他們 不要 老是 反芻 過往 的 不 快 回憶 ， 導致 心情 低落 。 然而 ， 這 類 長者 其實 都 有 一 個 特徵 ， 就 是 覺得 未來 沒有 甚麼 希望 ， 甚至 是 連 現在 活 ?
 
也 不 知道 要 幹 甚麼 ， 所以 只 能 不斷 回望 過去 ， 希望 一些 事情 可以 重來 。 她 的 父親 又 是 怎麼 想 的 ？ 讓 我們 一起 來 看看 吧 ！ 二 照顧 者 被 挑戰 的 信念 在 阿宜 的 心 裏 ， 下列 的 信念 正 被 挑戰 ： 51 望子成龍 型 照顧 者 ?
 
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信念 一 ： 人 應該 要 做 「 對 」 和 「 好 」 的 事 。 阿宜 認為 父親 過度 ?
 
眼於 體能 和 資產 的 變化 ， 以致 影響 自己 的 身心健康 ， 連累 母親 也 變 得 不 快樂 ， 是 「 不 對 」 的 — — 他 「 應該 」 懂得 控制 自己 ， 或是 改 而 去 做 些 對 自己 和 別人 都 「 好 」 的 事 ， 例如 ： 做 義工 、 停止 看 財經 新聞 等等 。 當 父親 拒絕 作出 這些 「 理所當然 」 的 改變 ， 阿宜 便 感到 無法 接受 。 她 開始 採取 激烈 的 手段 ， 希望 令 父親 跟從 自己 的 想法 做 事 。 然而 ， 兩 人 對 甚麼 是 「 對 」 、 「 好 」 、 「 理所當然 」 的 看法 並 不 相同 ， 所以 難免 會 造成 衝突 。 ?
 
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信念 二 ： 我 可以 改變 別人 。 阿宜 一直 都 有 想 改變 別人 的 習慣 ， 然而 父親 不 像 下屬 般 ， 接受不了 便會 自行 離職 ； 也 不 像 同事 般 ， 合作 過後 便 不用 再 有 交流 。 父親 的 原地 踏步 ， 令 阿宜 每 天 都 感受到 她 根本 沒辦法 改變 別人 ， 所以 變 得 很 煩躁 ， 不惜 一切 也 要 逼使 父親 改變 。 ?
 
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信念 三 ： 別人 應該 明白 我 是 出於 善意 。 阿宜 因為 擔心 父親 的 身心 狀況 ， 希望 他 能 活 得 更 開心 、 健康 ， 才 會 希望 父親 作出 改變 。 然而 ， 站 在 父親 的 角度 ， 卻 不免 覺得 被 教訓 、 被 管束 、 被 排擠 ， 內心 的 不滿 很 快 蓋過 了 對 阿宜 的 諒解 之 情 ， 使 兩 人 之間 產生 了 距離 。 這 距離 亦 令 阿宜 覺得 父親 未 能 明白 和 體諒 她 ， 進而 更 希望 透過 改變 父親 ， 證明 自己 得到 父親 的 理解 ， 結果 形成 惡性 循環 ， 阿宜 的 態度 也 就 變 得 越來越 強硬 。 ?
 
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信念 四 ： 我 的 想法 和 做法 是 對 的 。 阿宜 會 要求 別人 做 「 對 」 和 「 好 」 的 事 ， 是 因為 她 對 自己 亦 有 此 要求 。 父親 不 願意 聽從 她 的 建議 ， 甚至 透過 沉默 來 表達 不滿 ， 等同於 對 阿宜 說 她 的 想法 和 做法 是 「 不 對 」 的 。 為了 維護 自己 的 信念 ， 阿宜 只好 想盡 方法 來 逼使 父親 就範 ， 雙方 的 關係 自然 變 得 越來越 緊張 。 ?
 
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信念 五 ： 我 是 一 個 好 女兒 。 阿宜 對 自己 的 要求 很 高 ， 一直 以來 都 很 努力 地 做好 自己 的 角色 。 所以 ， 當 她 與 父親 的 關係 變 得 緊張 ， 就 不得不 反思 自己 是否 做錯 了 。 這 一下子 動搖 了 阿宜 對 自己 的 核心 信念 — — 如果 自己 真的 不 是 一 個 「 好 女兒 」 ， 會 否 也 不 是 一 個 「 好 僱員 」 、 「 好 上司 」 、 「 好 同事 」 呢 ？ 為了 消除 內心 的 懷疑 和 恐懼 ， 阿宜 只好 更加 努力 ， 把 原來 的 行動 不斷 升級 ， 以 證明 自己 是 對 的 。 三 家 人 的 心聲 為 人 子女 的 ， 如果 願意 花費 唇舌 來 勸喻 父母 改變 ， 心 裏 一定 是 為 了 父母 ?
 
想 。 可惜 的 是 ， 就 像 父母 不得其法 的 勸導 ， 聽 在 子女 的 耳 中 往往 變成 了 嘮叨 ， 我們 的 一 番 善意 ， 也 可能 會 因為 溝通 問題 而 變成 了 對 父母 的 傷害 。 到底 阿宜 的 父親 是否 知道 自己 為 自己 平添 了 許多 憂慮 ？ 他 又 為何 不 懂得 體諒 阿宜 的 苦心 ？ 他 心 裏 到底 是 怎樣 想 的 呢 ？ 53 望子成龍 型 照顧 者 父親 原本 還 以為 那 是 很 久 以後 的 事 ， 沒想到 一下子 就 到 了 退休 的 年紀 。 我 一生 人 除了 工作 ， 就 甚麼 都 不會 了 。 過去 我 能 賺錢 養家 ， 才 能 得到 妻子 和 女兒 的 尊敬 ， 往後 也 不 知道 在 他們 眼 中 ， 還 有 沒 有 我 這 個 老頭子 。 所以 呀 ， 我 很 擔心 自己 的 身體 … … 我 還 以為 只要 努力 做 運動 ， 身體 就 不會 變 差 ， 那麼 我 就 用 不 ?
 
依靠 他們 了 ， 可是 事情 好像 沒有 那麼 簡單 … … 還好 ， 我 存 了 不少 錢 ， 就算 不能 依賴 他們 ， 有 個 甚麼 萬一 的 時候 ， 還是 能 依靠 自己 。 這樣 一 想 ， 錢 當然 是 越 多 越 好 ， 所以 我 很 留意 股票 的 升跌 和 外匯 的 走勢 ， 希望 能 多 賺 一 塊 就 算 一 塊 。 我 女兒 還 叫 我 別 看 那麼多 財經 新聞 ， 她 就是 不 懂 呀 ！ 投資 這 回 事 ， 巿場 瞬息萬變 ， 要是 不 追看 最 新 的 消息 ， 不 是 賺 少 了 ， 就是 虧 大 了 ， 那 我 以後 要 怎麼辦 ？ 雖然 說 ， 要是 我 出 了 甚麼 事情 ， 妻子 和 女兒 應該 也 不會 不 管 我 ， 可是 你 看 ， 我 才 退休 ， 女兒 就 對 我 諸多 意見 ； 我 才 跟 妻子 抱怨 幾 句 ， 她 就 把 女兒 找來 教訓 我 ， 我 只好 甚麼 都 不 說 啦 ！ 她們 是 一 鼻孔 出氣 ， 我 怎能 不 怕 將來 會 落得 甚麼 下場 ？ 她們 都 不 知道 ， 我 失去 了 賺錢 的 能力 ， 就是說 我 對 這 個 家 再 也 沒有 貢獻 了 ， 她們 再 也 不 需要 給 我 面子 、 不會 聽 我 的 了 。 想到 這裏 ， 我 就 更 擔心 我 的 投資 了 ， 怎麼 可能 要 我 不 去 看 財經 新聞 ， 守 ?
 
股巿 、 匯巿 呢 ？ 我 知道 女兒 是 為 了 我 好 ， 不 想 我 擔心 ， 影響 血壓