時 — 使 他們 提升 調適 行為 的 發展 與 大腦 發育 。 例如 ， 華盛頓 大學 （ University of Washington ） 的 心理學家 發現 ， 當 這些 大腦 區域 活化 程度 愈 高 ， 社交 焦慮 愈 低 ， 社會 問題 也 愈 少 。 41 __UNDEF__ 倫敦 大學 學院 的 研究 人員 認為 ， 增進 我們 對 這些 社會 能力 發展 的 理解 ， 以及 這些 能力 如何 在 大腦 中 互動 ， 可以 讓 我們 理解 ， 為什麼 有 些 青少年 能夠 順利 過渡到 成年期 ， 而 有 些 青少年 卻 會 遭遇 瓶頸 。 其中 一 個 關鍵 因素 ， 可能 是 他們 的 榜樣 人物 正向 或 負向 的 程度 高低 ； 神經 網絡 對 社會 資訊 的 處理 及 資訊 由來 的 脈絡 ， 對 瞭解 青少年 心理 健康 的 風險 ， 特別 有 關聯 。 儘管 沒有 直接 的 神經學 證據 來 說明 鏡像 系統 確切 的 運作 方式 ， 但 到 目前 為止 ， 我們 從 神經 科學 和 社會 心理學 所 獲得 的 理解 ， 讓 我們 能 推論出 ， 名人 具有 巨大 的 影響力 。 不僅 是 在 女性 主義 與 性 觀念 方面 ， 還 會 影響到 我們 所有人 對 生活 方式 、 健康 、 如何 對待 自己 的 身體 、 購物 、 以及 日常 生活 中 許多 其他 事物 的 選擇 。 《 紐約 郵報 》 （ New York Post ） 上 的 一 篇 文章 聲稱 ， 十 年 來 ， 豐臀金 們 （ Kardashians ） 已經 「 澈底 改變 了 美國 」 ， 創造 了 一 個 「 過度 色情化 的 青少年 和 青少女 ， 在 網路 上 傳 色情 簡訊 和 過度 分享 ， 『 網紅 』 成為 一 項 能 賴以為生 的 職業 選擇 」 的 世代 。 42 __UNDEF__ 二○一四年 在 南非 （ South Africa ） 普利托利 大學 （ University of Pretoria ） 進行 的 一 項 研究 結果 揭示 ， 接觸 這 類 榜樣 所 產生 的 兩 個 常見 的 主題 ： 首先 ， 女性 更 常 認為 利用 自己 的 身體 牟利 是 正常 的 ； 其次 ， 女性 的 身體 可以 做為 一 種 獲得 權力 的 手段 。 金．卡戴珊 （ Kim Kardashian ） 以 芭黎絲 ． 希爾頓 （ Paris Hilton ） 造型師 的 身分 受 人 矚目 。 二○○七年 ， 金 ．卡戴珊 做為 媒體 小 演員 暨 網紅 出道 ， 是 藉由 與 前 男友 饒舌 歌手 雷．杰 （ Ray J ） 外流 的 性愛 錄影帶 — 大家 普遍 認為 這 是 宣傳 的 噱頭 。 不管 是 真 是 假 ， 這 個 事件 絕對 替 那 年 後來 上演 的 電視 實境 秀 節目 《 與 卡戴珊 一 家 同行 》 （ Keeping Up with the Kardashians ） 吸引 了 觀眾 的 注意力 ， 這 個 節目 的 主角 是 她 和 她 的 家人 。 她 的 氣勢 持續 上升 ， 二○○九年 《 花花公子 》 （ Playboy ） 刊登 她 的 裸照 ， 同時 發行 健身 錄影帶 — 《 星期五 之前 穿上 合身 牛仔褲 》 （ Fit in Your Jeans by Friday ） 。 影片 中 她 的 動作 遲緩 ， 卻 聲稱 模仿 她 的 動作 將 會 「 消除 贅肉 」 ， 幫助 你 在 星期五 之前 穿上 合身 的 牛仔褲 。 對 成年人 來 說 ， 這 似乎 不可能 是 真 的 ， 而且 沒 什麼 說服力 。 但是 ， 對 一 個 迫切 想要 融入 並 想 方 設法 讓 自己 成為 時尚 一 族 的 少女 而言 ， 她 可是 會 精神 為 之 一 振 ， 相信 這 個 富有 、 面容 姣好 、 而且 擁有 社交 聲望 的 人 是 值得 模仿 的 。 因此 ， 如果 金 ．卡戴珊 說 你 必須 外貌 亮麗 並且 保持 良好 身材 ， 這 就 是 聖旨 。 在 我 撰寫 本 文 時 ， 金 ．卡戴珊 在 Instagram 上 擁有 1.47億 位 追隨 者 — 為數 眾多 的 人 深受 她 的 影響 。 然而 她 所 描繪 的 並 非 實際 可行 ； 並非 每 個 人 都 可以 成為 名人 ， 也 不 是 每 個 人 都 能 擁有 她 的 身材 ， 尤其 是 考慮到 她 聲稱 自己 已經 花 了 七萬 英鎊 動手術 ， 來 改變 自己 的 體態 。 一 位 學者 認為 ， 像 金 ． 卡戴珊 們 這 種 女性 形象 ， 所 宣傳 的 是 「 女性 要 具備 某 種 外型 才 能 被 接受 、 欣賞 、 讚美 、 成功 和 快樂 」 。 43 __UNDEF__ 這 就 是 問題 的 癥結 。 無論 你我 是否 同意 卡戴珊 們 的 價值觀 ， 但 每 個 人 都 希望 快樂 ； 快樂 加上 健康 ， 就 是 我們 對 人生 的 根本 渴求 。 即使 是 成功 ， 終究 也 不過 是 一 條 通往 快樂 的 路徑 。 我們 從 大規模 的 研究 中 明白 ， 幸福 與 心理 健康 的 根本 元素 ， 來自 人生 的 意義 與 目標 — 一 種 對 自我 、 自己 真正 的 信仰 、 以及 自己 如何 能 貢獻 世界 的 深刻 理解 。 但是 ， 如上 所 述 的 宣傳 活動 ， 卻 是 背道而馳 。 他們 說 幸福 和 成功 建立 在 以下 的 基礎 上 ： a .
 
無法 達成 的 目標 ； b .
 
推銷 無效 的 作法 ； 以及 c .
 
宣傳 人生 的 膚淺 面向 。 瘋狂 包圍 這些 女性 的 媒體 鮮少 強調 「 透過 教育 和 知識 來 裝備 自己 ， 而是 多所 強調 女性 的 美麗 與 性感 ， 以期 獲得 成功 」 。 44 鏡像 模仿 — 螢幕 __UNDEF__ 研究 顯示 ， 孩子 每 天 平均 花 超過 七 個 小時 45 的 時間 盯 著 螢幕 看 — 而 剩下 的 在校 和 休閒 時間 ， 則 是 和 同樣 盯 著 螢幕 、 看 著 相同 影像 的 同儕 一起 度過 — 因此 ， 名人 與 網紅 正 影響 著 我們 的 社會 與 文化 規範 ， 實在 不足為奇 。 問題 是 ， 當 女孩 和 女人 將 這些 外型 的 觀念 內化 時 （ 這 是 由於 鏡像 系統 的 運作 方式 而 產生 的 ） ， 事實 證實 ， 這 對 自我 評價 、 自我 形象 46 、 與 對 自己 外型 不滿 47 形成 重大 影響 。 這 也 導致 一 種 危險 的 循環 ， 大家 愈來愈 想 變瘦 ， 飲進 障礙 （ symptoms of eating disorders ） 例如 暴食症 （ bulimia ） 也 愈來愈 多 。 48 __UNDEF__ 甚至 連 男性 都 是 如此 ， 其 原因 是 為 了 顯著 且 始終 存在 的 雄性 完美 形象 。 49 __UNDEF__ 但是 ， 被 名人 所 擄獲 的 不 只 是 兒童 和 青少年 ； 我們 在 某 種 程度 上 都 深受 名人 吸引 。 廣告商 和 市場 行銷 人員 明白 這 點 ， 並且 有 十分 充足 的 理由 ， 經常 尋求 名人 為 產品 代言 ， 這樣 可以 有益於 行銷 。 然而 ， 原因 何在 呢 ？ 杜倫 大學 （ Durham University ） 的 人類學家 傑米 ． 特拉尼 （ Jamie Tehrani ） 博士 專注 於 文化 演化 （ cultural evolution ） __UNDEF__ 50 ， 他 認為 我們 迷戀 和 渴望 模仿 名人 ， 可以 歸結為 人類 獨特 的 特徵 — 聲望 。 聲望 取決 於 數千 年 前 有助於 生存 的 某 種 社會 學習 （ social learning ） — 而 社會 學習 則 有賴於 鏡 像 神經元 。 想像 一下 我們 正 生活 在 遠古 時代 。 在 非洲 草原 上 ， 你 最 關心 的 是 生存 與 傳宗接代 。 好 一陣子 以來 ， 你 一直 想要 獵取 特定 品種 的 牛羚 ， 但是 你 似乎 無法 用 對 方法 投擲 長矛 來 捕獲 牛羚 ， 每 次 都 被 牠們 逃脫 。 部落 中 有 一 個 人 ， 我們 姑且 叫 他 福瑞德 （ Fred ） 好了 ， 福瑞德 特別 擅長 打獵 。 他 在 部落 中 大有 「 聲望 」 。 有 一 天 他 帶回 了 你 一直 捕捉 不 到 的 牛羚 。 隔天 ， 你 問 他 是否 可以 跟 他 一起 去 打獵 ， 並 觀察 他 如何 投擲 長矛 ， 不 只 是 針對 獵捕 這 種 特殊 品種 的 牛羚 ， 而是 全面 的 觀察 ： 打獵 時 他 會 做 什麼 事 ？ 他 如何 接近 獵物 、 站姿 如何 、 怎麼 出手 投擲 長矛 ？ 他 使用 哪 一 種 矛頭 ？ 在 開始 追逐 獵物 前 他 會 觀察 多 長 的 時間 ？ 觀察 哪些 事情 ？ 你 和 福瑞德 在 這 幾 個 星期 中 一起 出門 了 好幾 天 ， 你 鏡 像 模仿 他 的 行為 。 然後 ， 賓果 ！ 你 終於 獵殺 了 一直 讓 你 困擾 的 牛羚 。 那些 知道 你 已經 嘗試 了 好 一 段 時間 的 朋友 問 你 如何 辦到 的 。 你 告訴 他們 。 這 讓 福瑞德 更 富 聲望 了 ， 並且 在 他 狩獵 時 ， 有 更多 族人 加入 他 的 行列 ， 大家 都 想 向 他 學習 。 這 也 讓 你 在 異性 面前 展現 雄風 — 成功 的 獵人 令 人 仰慕 ， 並且 被 視為 未來 婚配 的 強力 人選 。 你 也 會 向 別人 展示 你 學到 的 知識 — 你 的 侄子 、 朋友 的 孩子 等 。 其他 向 福瑞德 學習 的 人 也 會 如此 做 。 這 讓 成功 的 狩獵 技術 得以 在 部落 之間 傳播 ， 並 得以 流傳 後代 。 每 個 世代 都 在 這樣 的 知識 基礎 上 累積 並 適應 新知 ， 讓 技術 與 能力 與時俱進 。 這 是 傳遞 知識 與 專長 的 絕佳 方法 。 但是 ， 特拉尼 說明 ： 「 由於 這 種 策略