內在 的 過程 、 引導 他 看入 自己 的 內心 。 我 要 把 他 那 個 有點 防衛 的 、 驕傲 的 自我 先 摧毀掉 ， 可是 他 要 硬撐 在 那裡 ， 想 告訴 我 他 很 好 。 在 自我 層面 ， 他 想要 告訴 我 他 很 好 ， 於 內在 層面 ， 他 覺得 他 有病 所以 來 找 我 解決 問題 ； 他 沒有 真的 想 打開 心 聽 我 要 說 什麼 ， 沒有 真的 要 跟 我 走 在一起 。 甚至 ， 有 些 人 會 有 一 種 心態 ， 覺得 ： 「 我 來 找 你 看診 已經 夠 委屈 了 ， 為什麼 還要 聽 你 訓話 ， 我 是 不得已 才 來 找 你 的 ； 今天 是 因為 我 有病 所以 我 才 來 ， 其實 我 是 不 想 來 的 ， 我 都 已經 不得已 來 了 ， 為什麼 還 要 讓 你 批評 ？ 」 我 明明 知道 個案 有 這 一 關 要 過 ， 可是 有的 時候 個案 聽 不 懂 ， 沒有 過 這 一 關 。 這 常常 是 我 做 治療 時 的 困擾 。 一 個 人 要 真正 面對 自己 的 內心 ， 是 多麼 不 容易 呀 ！ 我 說 過 不下 千萬 次 ， 癌症 要 真正 痊癒 ， 一定 要 面對 自己 及 找到 內心 那 個 不 想 活下去 的 自己 。 跟 所有 的 中西醫 、 另類 療法 、 飲食 療法 、 身 心靈 治療 都 沒有 直接 的 關係 ， 跟 誰 都 沒有 關係 ！ 真的 是 要 為 自己 負起 責任 。 33 喚起 與生俱來 的 創造力 我 要 推薦 所有 在 療癒 過程 中 的 人 ， 每 天 都 要 看 一點 《 賽斯書 》 ， 尤其 是 《 個人 實相 的 本質 》 及 《 健康 之 道 》 這 兩 本 。 過度 的 猜疑 ， 只 會 沉澱成 感情 的 陰影 ， 最後 扼殺掉 彼此 的 愛 。 四 、 讓 他 傷傷心 在 兩性 交往 的 過程 中 ， 輕易 承諾 往往 對 愛情 有 較 大 的 殺傷力 ， 適度 的 讓 對方 在 你們 的 情感 關係 中 受 點 輕傷 ， 是 給 愛情 增溫 的 辦法 。 但 切記 並 不要 讓 情人 陷入 絕望 ， 其中 的 分寸 地 把握 要 視 對方 能夠 承受 多少 壓力 而 定 。 例如 ， 當 戀愛 的 其中 一方 問起 「 妳 會 愛 我 很 久 嗎 」 這 類 問題 時 ， 妳 若 明知 未來 有 許多 未知 變數 ， 卻 反而 對 他 唱起 「 愛 你 一萬 年 」 ， 只 怕 日後 感情 生變 ， 徒然 落 個 薄幸 之 名 。 然而 ， 如果 妳 的 回答 是 「 我 會 儘量 ， 但 不 保證 。 」 也許 對方 在 乍 聽 之 時 會 有些 傷心 ， 但是 坦白 的 態度 ， 將 會 助長 情感 轉往 更 理性 的 路途 發展 及 避免 不 必要 的 爭吵 。 五 、 與 他 打情罵俏 72 「 怎麼 過 」 比 「 與 誰 過 」 更 重要 談起 愛情 ， 每 個 人 都 應該 以 認真 嚴肅 的 態度 對待 ， 然而 凡事 物極必反 ， 太 嚴肅 反而 會 造成 不 必要 的 壓力 。 女人 ， 帶 點 幽默感 的 戀愛 ， 反而 讓 人 回味 無窮 。 「 沉默是金 」 雖 是 流傳 已 久 的 諺語 ， 但 在 愛情 裡 並 不 適用 ， 花言巧語 可以 說 是 點燃 情欲 的 火苗 。 六 、 來 些 心血來潮 的 舉動 用 心血來潮 的 舉動 刺激 平淡 的 生活 是 保持 活力 的 一 種 辦法 。 它 不可 預期 ， 不 需要 掌控 ， 卻 充滿 驚奇 。 可以 與 愛人 來 點 人為 的 「 小別 」 。 每隔 一 段 時間 找 個 藉口 外出 一 次 ， 人為 地 製造 一 個 思念 的 意境 。 小別 一 段 時間 ， 妳 和 妳 的 愛人 之間 ， 就 如 磁石 的 磁性 被 加強 了 一樣 ， 更 有 吸引力 了 。 為 兩 人 籌畫 一 份 驚喜 ， 是 表現 關愛 與 創造 回憶 的 最 直接 的 方法 。 它 能 使 伴侶 在 驚喜 中 陶醉 愛 的 美好 ， 並 留下 一 份 浪漫 記憶 ， 而 妳 在 策劃 和 執行 的 過程 中 也 能 得到 很 大 快樂 。 理性 與 邏輯 的 部分 消失 了 ， 妳 變 得 有點 衝動 、 傻氣 ， 甚至 有點 瘋狂 、 愚蠢 ， 但 走進 愛情 廚房 保證 你 會 愛死 我 ─ In the Kitchen __UNDEF__ of Love ─ Chapter.02 感覺 是 棒 極了 。 在 兩性 關係 中 ， 這樣 奇妙 的 感覺 能 讓 你們 保持 愉悅 快樂 ， 不會 陷入 死寂 。 七 、 約 他 拍 生活 集錦照 讚美 他 比 那些 男 模特兒 長 得 更 帥 ， 告訴 他 妳 好 想 替 他 拍 些 照片 藏 在 小 皮夾 裡面 ， 好 讓 大家 都 能 看到 他 的 帥 模樣 。 八 、 替 他 修指甲 讚美 他 的 手 好 壯 好 有力 ， 告訴 他 這麼 好 的 一 雙 手 更 需要 特別 的 照護 。 在 剪 指甲 之前 先 按摩 他 的 雙手 。 當 婚姻 中 彼此 言語 少 了 ， 猜疑 多 了 ； 理解 少 了 ， 抱怨 多 了 ； 激情 少 了 ， 平淡 多 了 ； 希望 少 了 ， 失望 多 了 。 女人 ， 此時 何不 主動 給 婚姻 添加 點 浪漫 「 保鮮劑 」 ， 婚姻 也 就 不再 是 人人 敬而遠之 的 圍城 ， 而是 人人 嚮往 的 快樂 桃花源 。 74 「 怎麼 過 」 比 「 與 誰 過 」 更 重要 丈夫 需要 肯定 ， 妻子 需要 認同 傳說 ， 古希臘 有 一 位 年輕 的 國王 叫 皮格馬利翁 ， 擅長 雕塑 。 有 一 次 ， 他 雕塑 了 一 尊 美麗 少女 的 雕像 ， 並 把 它 當做 有 生命 的 人 那樣 和 它 說話 ， 愛 它 。 結果 發生 了 奇蹟 ， 雕像 活 了 ！ 變成 了 一 位 真正 的 美麗 少女 ， 並 與 他 結為 伉儷 。 如果說 皮格馬利翁 的 傳說 只 是 一 個 美麗 的 神話 ， 那麼 ， 現在 不妨 看看 — 個 真實 的 故事 。 有 一 位 男士 ， 他 的 前妻 總 怨 他 不 懂 感情 又 沒有 本事 而 最終 與 他 分手 。 他 因 不 打算 再 「 浪費 」 另 一 個 女人 的 一生 而 不 想 再婚 了 。 後來 經不住 朋友 的 熱情 撮合 ， 與 一 位 在 文化館 工作 的 女子 結 了 婚 。 沒想到 婚後 兩 人 感情 好 ， 而且 他 自己 也 事業 有成 。 他 告訴 朋友 ： 「 前妻 老 嫌 我 這 也 不 是 那 也 不 走進 愛情 廚房 保證 你 會 愛死 我 ─ In the __UNDEF__ Kitchen __UNDEF__ of Love ─ Chapter .02 行 ， 我 對 自己 都 有點 失望 了 。 既然 我 無法 使 她 幸福 ， 就 讓 她 找 自己 的 幸福 去 吧 。 可是 現在 的 妻子 卻 對 我 很 滿意 ， 使 我 願意 為 她 的 幸福 而 付出 。 其實 我 還 是 我 呀 ！ 」 後來 他 與 前妻 偶遇 ， 前妻 幽怨 地 說 ： 假如 你 當初 就 像 現在 這樣 ， 我 也 不至於 … … 而 他 則 幽默 地 說 ： 假如 妳 當初 就 這樣 看 我 ， 我 也 不至於 … … 國外 的 心理學家 曾 做 過 這樣 的 試驗 ： 將 兩 個 班級 的 學生 進行 重新 組合 ， 隨意 地 抽取 學生 分為 甲 、 乙 兩 組 。 當然 每 組 中 都 有 成績 不等 的 學生 。 然後 教師 暗示 甲組 學生 ， 讓 他們 認為 自己 是 經過 智商 測定 而 被 選出 的 優等生 ， 並 被 學校 寄予 厚望 。 而 對 乙組 學生 卻 作 相反 的 暗示 。 結果 令 人 吃驚 ： 甲組 中 原先 成績 平平 甚至 較 差 的 學生 ， 其 努力 程度 均 比 乙組 中 的 優等生 為 高 ， 而 學習 成績 也 呈 上升 趨勢 。 相反 的 ， 乙組 中 的 優等生 大多數 不如 實驗 前 那樣 刻苦 ， 成績 徘徊 不 前 ， 而 中 、 差等生 的 成績 則 較 明顯 地 呈 下降 趨勢 。 心理學家 把 這 種 因 高 期望值 帶來 的 積極性 回饋 ， 以 皮格瑪利翁 的 名字 命名 ， 稱為 皮格馬利翁 效 76 「 怎麼 過 」 比 「 與 誰 過 」 更 重要 應 。 我們 可以 這樣 通俗 地 詮釋 人際 關係 中 的 皮格馬利翁 效應 ： 當 妳 努力 發現 某人 的 優點 和 長處 並且 由衷 地 讚美 他 時 ， 妳 就 會 看到 他 會 表現 得 越來越 符合 妳 所 讚美 的 那 種 形象 ； 而 妳 若 將 某人 視為 小人 或 惡棍 的話 ， 那麼 這 個 人 就 的確 會 以 妳 所 給 他 「 畫 」 的 嘴臉 來 對待 妳 。 這 就 是 為什麼 同 一 個 人 會 被 不同 的 群體 作出 各 異 ， 甚至 相反 的 評價 的 道理 。 因此 說 ， 皮格馬利翁 效應 是 有 正負 的 。 就 像 心理學家 對 學生 做 的 實驗 ； 也 像 那 位 男士 與 他 兩 任 妻子 的 關係 。 在 夫妻 之間 也 同樣 如此