著 每 個 人 ， 而是 當 我 坐 在 他 面前 時 ， 我 也 愛 每 個 人 ， 這 是 我 最 難以 理解 的 事 。 他 到底 是 如何 轉化 了 每 個 與 他 在 一 第三 章 我 ／ 你 意味 著 永恆 之 愛 起 的 人 的 心靈 ， 如何 引導出 不只 是 我們 每 個 人 內在 最 好 的 部分 ， 還 有 某 種 根本 不 在 我們 裡面 的 品質 ， 我們 並 不 知道 。 我 覺得 我們 當中 沒有 人 一輩子 曾經 像 當時 坐 在 他 面前 時 那般 ， 如此 地 善良 、 清淨 或 慈愛 。 他 最 常 說 的 一 個 字 是 「 Ram 」 ， 那 是 神 的 名字 ， 第二 個 最 常 說 的 字 是 「 Jau __UNDEF__ 」 — — 「 出去 」 。 當 眾多 的 西方人 有如 被 磁鐵 吸引 般 地 前來 見 他 時 ， 他 總是 說 ： 「 走開 ， 走開 。 」 不 ， 我 認為 他 一點 也 不 想要 從 我 或 我們 任何 人 身 上 獲得 些 什麼 。 我們 試 過 送 他 東西 ， 你 不能 送 他 錢 ， 你 什麼 事 都 不能 對 他 做 。 他 一無所 缺 。 ?
 
那 就 是 究竟 的 交互 禪 ， 與 ?
 
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同 在 而且 在 ?
 
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裡面 。 你 可以 自己 填空 ， 例如 神 、 神性 ， 以及 與 那 個 同 在 並 在 那 個 之內 的 一 種 相互 作用 。 這 就 是 我 為何 稱 它 為 「 交互 禪 ﹂ 或 「 關係 禪 ﹂ 的 原因 。 相互 作用 — — 與 神 同 在 即 形同 神 ， ︽ 奧義書 ︾ 是 這麼 說 的 。 我 上 次 在 茂宜島 ︵ Maui ︶ 見到 拉姆． 達斯 時 ， 他 提醒 我 ： 「 當 我 忘記 真正 的 自己 ， 我 敬拜 你 — — 神 。 而 當 我 記得 真正 的 我 ， 我 就 是 你 — — 神 。 ﹂ 那 是 出自 猴神 哈努曼 的 偉大 教誨 ， 它 所 指出 的 原則 就 是 交互 禪 ， 就是 接受 與 給予 的 相互 作用 ， 以及 超越 「 分離 ﹂ 的 共享 ， 這 就 是 回歸 健全 整體 ， 並 在 內在 本 具 的 整體性 當中 ， 以 「 聚合 禪 ﹂ 的 方式 會合 。 老師 傳授 的 力量 在 一九七○年代 初期 ， 也 就 是 人們 流行 相約 在 紐約 的 時髦 飯店 裡 吃 午餐 的 數 年 前 ， 我 曾 擔任 一 個 十 歲 男孩 的 英文 家教 。 每 天 早上 ， 我 會 在 他 那 間 位於 印度 大吉嶺 的 寺院 裡 為 他 上課 ， 那 是 一 座 位於 種滿 茶樹 的 山坡地 、 由 幾 間 簡陋 屋子 組成 且 擠滿 難民 的 小小 寺院 。 他 有 一 輛 腳踏車 ， 還 有 一 堆 家教 與 長輩 ， 我 負責 教 他 基礎 英語 。 我 在 早上 大約 九點 多 見到 他 時 ， 他 已經 起床 許久 並 用功 數 小時 了 ， 他 會 誦咒 、 祈請 、 進行 禮拜 儀式 、 大禮拜 、 練習 調整 能量 的 西藏 瑜伽 等等 。 即便 仍 是 個 孩子 ， 第十二 世 嘉旺 ． 竹巴 法王 已經 被 認證為 第十一 世 嘉旺 ． 竹巴 法王 的 轉世 靈童 ， 身為 擁有 一千 年 歷史 的 噶舉派 龍 之 傳承 的 轉世 領袖 。 我 所 教 的 這 個 無憂無慮 的 小 男孩 ， 如今 已經 成為 一 位 成就 非凡 的 重要 老師 ， 擔任 加德滿都 一 座 最 大 寺院 的 住持 ， 也 是 一 位 國際 知名 的 人道 主義 者 。 他 在 亞洲 與 全球 各 地 都 有 所屬 的 僧院 、 尼院 、 專案 計畫 與 佛法 中心 。 幾 年 前 我 問 他 ： 「 透過 真實 可靠 的 傳承 來 延續 或 傳法 的 意義 是 什麼 ？ ﹂ 他 回答 ： 一 份 祝福 。 事實 上 ， 這 份 祝福 是 件 非常 神祕 的 事 ， 那 就 像是 一 種 激發 或 鼓勵 。 它 不僅 神祕 ， 也 具有 許多 實質 的 意義 。 在 這些 祝福 與 教導 當中 ， 包括 了 數十 年 、 數 世紀 的 經驗 累積 。 你 的 心理 狀態 將 獲得 不可思議 的 轉化 ， 你 的 心 會 解脫 ， 心胸 會 敞開 。 我 該 怎麼 表達 呢 ？ 因為 這 就 像是 品嘗 蜂蜜 ， 它 嘗起來 是 甜 的 ， 但 「 甜 」 是 什麼 意思 ？ 那 是 無法 表達 的 。 我 覺得 非常 快樂 、 喜愛 、 美味 ， 但是 我 無法 表達 這 種 滋味 ， 除非 你 親自 嘗 過 它 ， 然後 我們 才 能 一起 分享 這 份 共同 的 經驗 。 當然 ， 這 是 「 祝福 」 的 其中 一 個 面向 ， 那 是 無法 單 靠 一 本 書 或 一些 話語 而 給予 你 的 。 但 這 不 是 唯一 一 個 重要 的 面向 。 我 所 關心 的 是 ， 這 份 祝福 確實 具有 轉化 效用 。 第三 章 我 ／ 你 意味 著 永恆 之 愛 你 的 生命 轉化成 一 種 心 的 神聖 狀態 ， 即使 你 以 同樣 的 方式 來 生活 ， 一切 卻 已經 不同 了 ， 包括 概念 、 知見 等 ， 一切 皆 已 不同 。 昨天 你 可能 依然 覺得 不 開心 ， 或許 你 偷竊 、 欺騙 、 酗酒 ， 或 純粹 覺得 不滿 、 沮喪 ， 但是 善業 也許 在 昨天 晚上 成熟 了 ， 你 遇見 了 合適 的 上師 ， 受到 很 大 的 啟發 ， 決心 要 改變 自己 ， 然後 今天 你 就 改變 了 。 第十 章 不 在 內 ， 也 不 在 外 是 透過 交互 禪 與 每 個 人 、 萬事 萬物 一起 禪修 。 那 就 是 我 撰寫 這 本 書 的 原因 ： 為了 鼓勵 意圖 明確 的 靈性 存在 、 集體 的 覺醒 ， 以及 與 一切 有情 眾生 的 有 意義 連結 ， 包括 與 自己 所 愛 的 、 所 恨 的 ， 以及 尚未 出生 之 人 的 連結 。 我 這麼 做 是 為了 鼓勵 眾人 一同 覺醒 、 相互 交契 ， 並 介紹 交互 禪 ， 使 它 作為 一 種 強而有力 的 手段 ， 幫助 我們 達成 這 一切 目的 ， 並 更 能夠 將 開悟 的 覺知 整合 至 日常 生活 之中 。 交互 禪 的 呈現 是 一 種 心 對 心 的 、 靈魂 上 的 相互 連結 ， 它 很 難 形容 。 一如 我們 所 見 ， 那 是 對 神性 本然 棲止 之 境 的 體驗 ， 我們 並非 只有 在 供 人 敬拜 的 神聖 會所 、 寺院 、 道場 或 禪修 中心 ， 才 能 體驗到 它 。 這 種 整合性 、 全面性 的 過程 涵蓋 了 所有 人 畜 、 花草 樹木 、 飛禽走獸 、 水 中 魚類 、 昆蟲 與 浮游 生物 等 ， 也 涵蓋 了 那 個 ︵ 所謂 ︶ 無 生命 的 宇宙 。 正 如 一 段 以 藏文 吟唱 的 密續 經文 所 言 ： 「 整 個 宇宙 皆 是 我身 ， 一切 眾生 皆 是 我心 。 ﹂ 這 句 話 在 我 的 青春期 晚期 深深 地 震撼 了 我 ， 讓 我 踏上 了 為 利他 而 追求 覺悟 的 菩薩道 ， 帶領 我 找到 我 的 老師 ， 讓 我 以 一 個 喇嘛 和 實際 的 神祕家 身分 度過 我 的 人生 。 我 相信 有 無數 人 也 曾 擁有 過 類似 的 頓悟 經驗 ， 如果 他們 沒有 ， 這樣 的 經驗 正 等待 著 他們 ， 這 猶如 ︽ 綠野仙 ?
 
︾︵ The Wizard of Oz ︶ 裡 的 桃樂絲 ， 正 等待 她 的 紅寶石鞋 扣上 腳跟 一般 。 那 股 更 高 的 力量 — — 偉大 的 力量 ， 能夠 震撼 世人 的 真實 內在 力量 ， 永遠 都 在 那裡 。 沒有 任何 人 在 內在 智慧 與 真理 這 方面 是 有所 匱乏 的 ， 儘管 表面 上 並 不 是 每 個 人 都 想要 與 它 有所 連結 。 我們 每 個 人 都 能 煽動 內在 的 星星 火光 ， 讓 它 成為 熊熊 烈火 ， 燒盡 一切 存在性 的 憂慮 、 痛苦 與 迷惑 的 虛妄 面紗 。 這 就 是 覺悟 的 、 解脫 人心 的 、 擁有 蛻變 力量 的 靈性 ， 所 做出 的 承諾 。 西藏 最 偉大 的 瑜伽士 與 詩人 密勒日巴 曾 吟唱 道 ： 當 我 在 山洞 閉關 ， 在 雪線 上方 的 喜馬拉雅山 高處 與 荒原 ， 只 披 著 純白 的 印度 棉袍 ， 以及 我 的 三昧耶 戒律 ， 我 藉 三摩地 之 心 帶來 溫暖 。 我 如 父 的 上師 大 譯師 馬爾巴 （ Marpa ） ， 一切 根本 與 傳承 之 上師 ， 以及 諸 佛 、 菩薩 皆 與 我 同 在 。 這 個 山 中 修行 者 的 靈修 之 路 從不 孤單 。 ?
 
有 些 佛教 經典 說 ， 一 個 菩薩 要 成佛 需要 花上 無數 劫 的 漫長 時間 ， 然而 ， 那 只 是 一 種 形容 方式 。 有 許多 人 在 一 世 裡 就 覺悟 了 ， 密勒日巴 就 是 一 個 例子 。 真相 是 ， 覺醒 只 需要 一 個 瞬間