許多 人 都 說 「 抽菸 」 會 導致 「 肺病 」 ， 但 說真的 ， 「 肺病 」 的 人 也 容易 喜歡 「 抽菸 」 ， 這 是 因為 無法 真切 吐露 情感 、 將 負面 能量 積壓 在 肺部 的 人 ， 通常 容易 緊張 與 焦慮 ， 而 菸品 中 的 「 尼古丁 」 恰恰 能 壓抑 緊張 與 焦慮 。 」 真正 該 問 的 是 ： 「 我 為什麼 會 創造 這樣 的 事件 ？ 」 然而 ， 若是 事故 過度 劇烈 ， 也 有 可能 瞬間 使 人 失去 生命 ， 那 就 造成 了 「 死亡 」 。 我們 也 就此 談談 「 死亡 」 這 個 話題 。 我 要 告訴 大家 的 是 ， 就 像 每 個 人 來到 世間 ， 都 是 從 靈魂 層面 選好 了 自己 的 父母 與 生辰 一樣 ， 離開 世間 時 ， 每 個 人 也 會 從 內在 選擇 他 獨特 的 告別 方式 。 在 人間 「 進場 」 與 「 退場 」 時 ， 從 肉體 上 來 說 ， 我們 是 最 嬌嫩 的 小 嬰孩 與 最 孱弱 的 病人 ， 然而 ， 從 心靈 層面 來 看 ， 我們 依然 是 自己 最 有力 的 主宰 者 ， 在 死亡 之 時 ， 會 依 自己 的 性格 創造出 專屬 於 自己 的 道別 方式 。 我 先 說 自己 經歷 過 的 家人 過世 經驗 。 與 我們 同住 四合院 的 外婆 ， 是 在 我 小學 三年級 那 年 過世 的 。 七十多 歲 的 外婆 在 中風 後 ， 因為 行動 不 甚 方便 ， 經常 閒坐 房 中 。 又 由於 我 媽媽 對 外婆 較為 體貼 ， 外婆 的 生活 起居 向來 主要 是 由 她 來 料理 。 一 天 早上 ， 媽媽 上班 前 ， 外婆 問 她 ： 「 今天 要不要 帶 我 去 給 醫生 打針 呢 ？ 」 媽媽 想 了 想 ， 告訴 外婆 ： 「 阿娘 ， 等 我 下午 下班 後 就 載 你 到 診所 ， 這樣 好不好 ？ 」 外婆 對 媽媽 笑 了 笑 ： 「 下午 喔 ！ 那 只 怕 來不及 囉 ！ 」 那 天 中午 ， 平日 慣常 在 房間 用餐 的 外婆 ， 忽然 決定 與 舅舅 及 她 的 曾孫 們 同 桌 吃 中餐 ， 舅舅 他們 都 為 外婆 的 體力 大為 好轉 而 欣喜 。 想不到 就 在 那 一 日 的 下午 ， 媽媽 下班 後 ， 見到 外婆 朝 著 牆壁 側臥 。 就 像 平日 一般 ， 媽媽 對著 外婆 喊 著 ： 「 阿娘 ， 我 回來 了 。 」 然而 外婆 卻 應 也 不 應 ， 媽媽 驚覺 有異 ， 連忙 抱起 外婆 ， 卻 發現 已 無 呼吸 。 媽媽 的 眼淚 霎時 簌簌 流下 ， 並 啜泣 著 ： 「 阿娘 ， 你 怎麼 沒有 留下 一 口 氣 ， 等 我 回家 ？ 」 媽媽 話 剛 說完 ， 外婆 隨即 深深 地 吐出 了 最後 一 口 氣 ， 就此 離開 人世 。 那時 就 在 媽媽 身邊 ， 看 著 媽媽 幫 外婆 換 壽衣 、 含 珍珠 的 我 ， 在 驚訝 中 有 著 無限 的 感動 ， 原來 外婆 是 留 著 最後 一 口 氣 ， 要 等 著 與 寶貝 女兒 做 最後 的 道別 。 每 一 個 人 都 有 專屬 自己 的 告別 人間 方式 再 說 我 父親 的 故事 。 我 的 爸爸 退休 自 教育界 ， 從小 生活 艱困 的 他 ， 性格 向來 剛毅 ， 而 因為 久 任 校長 ， 他 的 行事 總是 條理 分明 ， 絕不 含糊 。 爸爸 罹 癌 住院 期間 ， 即使 肺部 被 癌細胞 侵蝕 ， 導致 呼吸 困難 ， 必須 在 使用 氧氣 面罩 時 將 氧氣 調到 百分之百 的 最 大量 ， 然而 ， 個性 堅強 的 他 ， 每 在 醫師 查 房 時 ， 只要 醫師 問起 ： 「 有沒有 哪裡 不 舒服 ？ 」 他 一定 搖搖頭 ， 表示 自己 還 能 忍受 。 一直 到 爸爸 往生 的 前 兩 天 ， 我 晚上 要 留在 醫院 陪伴 他 ， 儘管 處在 生死交關 的 病痛 折磨 中 ， 他 還是 鼓足 力氣 告訴 我 ： 「 你 回家 休息 吧 ！ 」 這樣 剛毅 的 爸爸 ， 內心 最 珍視 的 ， 無非 就 是 家人 ， 也 就 是 媽媽 、 姊姊 、 我 、 妹妹 及 我們 的 孩子 們 。 受 病痛 之 苦 而 住院 期間 幾乎 從不 說話 的 爸爸 ， 往生 前 一 天 ， 我 中午 下班 過去 陪伴 他 時 ， 忽然 拿掉 氧氣 面罩 ， 問 我 ： 「 孩子 ， 你 有 沒有 什麼 話 要 對 我 說 ？ 」 一時之間 ， 無量 的 悲傷 湧向 我 的 心頭 ， 我 涕泣 著 抱住 爸爸 ， 告訴 他 ： 「 爸爸 ， 謝謝 你 ， 謝謝 你 為 我 所 做 的 一切 。 」 爸爸 而後 對 我 說 ： 「 我 就 要 前往 下 一 站 了 。 」 我 不捨 地 拉 著 他 ， 問 他 ： 「 下 一 站 是 哪裡 ？ 」 爸爸 說 ： 「 我 也 不 知道 。 」 行醫 多 年 的 經驗 告訴 我 ， 爸爸 是 在 「 迴光返照 」 了 ， 我 連忙 通知 姊姊 妹妹 都 來 與 爸爸 做 最後 的 話別 。 那 個 晚上 ， 爸爸 漸漸 失去 了 說話 的 力氣 ， 媽媽 、 姊姊 與 妹妹 則 先後 拉 著 爸爸 的 手 ， 訴說 與 爸爸 這 一生 共渡 的 喜悅 與 感動 經驗 ， 爸爸 邊 聽 邊 點頭 ， 直到 入睡 。 隔天 午後 ， 爸爸 的 呼吸 越來越 困難 ， 但 他 的 意識 始終 清醒 ， 因為 孫子 前來 時 ， 爸爸 還是 舉起 手 來 拍 了 一 下 ， 就 像 他 平常 在 鼓勵 孫子 們 一樣 。 而後 ， 雖然 媽媽 跟 我們 姊弟 執 著 爸爸 的 手 ， 希望 他 放心 ， 但 爸爸 依然 艱難 地 喘息 著 。 看 著 爸爸 的 狀況 ， 看護 提醒 我們 ： 「 快 告訴 爸爸 ， 你們 會 好好 照顧 媽媽 ， 請 他 安心 。 」 我們 才 恍然大悟 ， 於是 ， 姊弟 們 一 個 接著 一 個 緊握 爸爸 的 手 ， 跟 他 說 ， 我們 一定 會 妥善 照顧 媽媽 。 一向 從不 掉淚 的 爸爸 ， 聽 著 我們 的 話 ， 竟爾 雙眼 泛出 淚水 ， 就此 溘然 逝去 。 雖然 捨不得 爸爸 ， 但 在 我 的 回憶 中 ， 那 依然 是 一 場 感人 的 辭行 。 我 的 爸爸 照 他 的 性格 ， 選擇 了 在 妻子 兒孫 圍繞 下 ， 安心 地 與 人間 道別 ， 而 那樣 的 道別 ， 完全 是 爸爸 慣有 的 風格 。 再說 一 個 朋友 的 故事 。 我 有 位 朋友 曾 對 我 說 ， 她 的 先生 一向 疼 她 ， 既 不 願意 她 擔心 ， 也 不 希望 看到 她 傷心 。 後來 她 的 先生 罹患 了 肝癌 ， 當 他 纏綿 病榻 之 時 ， 朋友 總是 隨侍 一 旁 盡心 照顧 。 而 關於 他 最後 的 道別 方式 ， 我 的 朋友 說 ： 「 我 先生 一定 是 不 希望 見到 我 掉淚 ， 因為 整 天 守 在 病床 邊 的 我 ， 也 不過 離開 幾 分鐘 ， 他 就 在 那 幾 分鐘 內 往生 了 。 」 說 了 這些 故事 ， 我 要 告訴 大家 的 是 ， 每 一 個 人 都 有 專屬 於 他 的 告別 人間 方式 。 選擇 以 「 意外 事故 」 告別 的 ， 或許 是 他 的 性格 本 就 習慣 速戰速決 ， 也 不 願意 家人 在 旁 哀戚 悲泣 ； 而 選擇 以 「 中風 」 或 「 癌症 」 告別 的 ， 或許 是 他 想要 在 長年 的 病痛 中 ， 仔細 思考 生死 的 意義 ， 或是 將 一切 交代 清楚 。 每 個 人 道別 方式 的 不同 ， 正 說明 了 「 信念 創造 實相 」 ， 由 生 到 死 ， 事事 皆 出於 自己 的 創造 。 我 還要 跟 大家 強調 ， 不管 選擇 的 是 家人 在 身旁 ， 或是 一 個 人 孤獨 地 離去 ， 任何 人 的 「 死亡 」 都 不 孤單 ， 因為 ， 一切 萬有 與 高靈 必然 照護 著 我們 。 就 像 每 個 人 都 在 一切 萬有 的 照顧 下 出生 一樣 ， 每 個 人 的 死去 ， 也 都 會 得到 一切 萬有 的 護持 ， 這 就 是 每 個 人 都 能 享有 的 「 恩寵 」 。 第五 章 邁向 健康 的 五 步驟 若要 以 「 身 心靈 醫學 」 治療 自己 ， 不管 有沒有 輔以 西醫 或 中醫 ， 你 都 必須 下功夫 去 做 個人 的 內在 修為 。 「 身 心靈 醫學 」 講求 的 是 「 心 轉 境 就 轉 」 ， 當 內在 喜悅 了 ， 外在 也 就 健康 了 ， 而 如何 從 內在 「 離 苦 得 樂 」 ， 使得 我們 的 細胞 開懷 笑 出來 ， 就 是 個人 要 學習 的 功夫 。 我 要 告訴 大家 的 ， 就 是 這 套 功夫 … … 疾病 是 邁向 健康 的 過程 你 用 什麼 餵養 自己 ？ 從 這 一 章 開始 ， 我們 要 將 主題 自 「 疾病 」 拉回 「 健康 」 。 進入 正題 之前 ， 我