求援 ： ◆ 祈願 文 全知 全能 的 一切 萬有 啊 ！ （ 充滿 愛 與 智慧 的 宇宙 啊 ！ ） 我 是 ， 我 現在 遇到 的 生命 困境 是 。 祈請 您 賜給 我 平安 與 智慧 ， 讓 我 轉 困 為安 ， 回到 全然 喜悅 與 平安 的 道路 上 ！ 而後 ， 若 我們 紛擾 無已 的 心 剎時 安定下來 ， 或是 忽然 對於 困境 有 了 答案 ， 又 或者 一 覺 醒來 後 ， 頓時 明白 了 人生 的 方向 ， 那麼 ， 請 心懷 悅納 及 感恩 ， 因為 一切 萬有 的 恩寵 已經 降臨 在 我們 身 上 了 。 重 燃 生命 的 熱情 跟隨 內在 的 衝動 去 學習 曾 有 學員 這麼 問 我 ： 「 王 醫師 ， 若 按身 心靈 整體 健康 的 方法 ， 五十多 歲 的 我 ， 想要 回復 年輕 ， 讓 自己 看起來 青春 美麗 ， 是 不是 只要 每 天 告訴 自己 『 我 是 年輕 的 』 ， 將 『 年輕 』 根植成 『 信念 』 就 可以 呢 ？ 」 我 的 回答 是 ： 「 宣告 『 我 是 年輕 的 』 ， 當然 是 很 重要 的 一 步 ， 然而 ， 真正 的 『 年輕 』 絕不 可能 在 稚嫩 的 『 身體 』 下 ， 包藏 著 一 顆 老成 的 『 心靈 』 。 因此 ， 想要 年輕 ， 一定 要 從 內在 年輕 出來 ， 外在 才 能 有 青春 的 活力 。 」 學員 又 問 我 ： 「 外在 的 年輕 是 肌膚 水嫩 動人 ， 那 內在 的 年輕 又 是 什麼 呢 ？ 」 我 說 ： 「 如果 你 忘 了 什麼 叫做 『 年輕 』 ， 那麼 ， 把 你 的 心 拉回 到 中學 或 小學 時代 ， 就 能 回想 起來 了 。 在 那 年紀 ， 你 有的 是 一 顆 『 初生之犢 』 的 心 ， 因此 ， 平常 在 學校 認真 求學 ， 假期 時 則 與 同學 到 名勝 或 山林 間 探險 ， 同時 也 在 摸索 愛情 與 友情 的 各 種 可能性 。 在 那 個 年紀 ， 整 個 世界 是 完全 向 你 張開 、 任 你 嘗試 的 ， 而 你 則 用 一 顆 既 單純 又 熾熱 、 既 好玩 又 冒險 的 心 在 探索 生命 ， 因此 在 那樣 的 年紀 ， 不管 你 在 不 在乎 外表 ， 看起來 都 是 年輕 的 。 」 從 內在 年輕 開來 ， 使得 細胞 也 能 年輕 ， 並 讓 身體 充滿 活力 的 「 健康 法則 」 ， 就是 我 在 此 要 告訴 大家 的 「 重 燃 生命 的 熱情 」 。 那麼 ， 生命 的 熱情 要 如何 點燃 呢 ？ 我們 可以 從 兩 個 方向 著手 ， 第一 個 方向 是 「 從 外境 找到 熱情 」 ， 第二 個 方向 則 是 「 從 內在 發現 熱情 」 。 先 說 「 從 外境 找到 熱情 」 ， 這 即 是 要 從 物質 實相 裡 尋覓 自己 興味 盎然 的 事情 ， 並 盡情 揮灑 熱情 。 說 個 我 自己 的 故事 。 從小 我 就 是 個 「 音痴 」 ， 對 音樂 一竅不通 。 雖 因 學業 成績 優異 ， 也 曾 被 選進 學校 的 樂隊 ， 然而 ， 對 文字 數字 都 能 迅速 心領神會 的 我 ， 卻 從來 都 看 不 懂 五線譜 ， 只要 老師 將 樂譜 拿給 我 ， 每 一 個 音符 我 都 得 先 以 「 Do 」 為 基準 ， 往 上 或 往 下 算出 它 是 哪 一 音 ， 再 寫上 數字 或 注音 ， 才 能 加以 彈奏 。 而 不論 彈 鋼琴 、 拉 手風琴 或 吹 直笛 ， 不管 多麼 用心 苦學 ， 我 依然 笨手笨腳 ， 最後 只 能 黯然 退出 樂隊 。 然而 ， 在 住院 醫師 結束 後 ， 感覺 生活 有些 疲乏 的 那 段 時光 裡 ， 有 一 天 逛街 時 ， 我 突然 在 街角 的 樂器行 看到 陶笛 ， 頓時 之間 ， 內在 湧起 了 一 股 衝動 ： 「 我 想 學 陶笛 ， 玩玩 二十多 年 來 碰 都 不 想 碰 的 樂器 。 當 找 不 到 病因 時 ， 醫學 上 往往 將 之 歸咎於 「 體質 」 。 因此 ， 延續 上文 ， 我們 要 繼續 說 「 體質 」 的 觀念 。 我們 說 過 所謂 的 「 體質 」 ， 簡單 來 說 就 是 ： 「 你 長期 餵養 身體 後 ， 身體 依照 你 餵養 的 食物 所 慢慢 形成 的 相 對應 特質 。 」 我們 也 說 過 ， 要 將 身體 餵養成 「 癌症 體質 」 ， 就是 長期 給 身體 服用 「 悲傷 、 憤怒 、 憂鬱 、 哀怨 」 。 那麼 ， 把 身體 餵養成 「 高血壓 體質 」 的 ， 又 是 什麼 「 食物 」 呢 ？ 說來 若要 把 身體 養出 「 高血壓 」 ， 就 要 在 信念 中 不斷 給 它 吃 「 恐懼感 或 不安全感 」 ， 再 加上 思想 希望 「 將 一切 狀況 快速 掌控到 我 能 接受 的 安全 範圍 內 」 ， 這樣一來 ， 高血壓 的 體質 就 有 可能 養出來 了 。 當然 ， 從 物質 的 觀點 來 看 ， 也 有 人 覺得 「 本態性 高血壓 」 是 肇因於 飲食 太 鹹 及 含鈉量 太 高 ， 因此 改用 「 低鈉鹽 」 或 進行 「 無 鹽 飲食 」 ， 就 能 治療 高血壓 。 從 身 心靈 整體 健康 的 角度 ， 我 跟 大家 做 個 解釋 ， 所謂 「 飲食 」 能 改變 「 體質 」 ， 其實 是 在 「 心靈 」 改變 「 體質 」 之後 ， 「 飲食 」 才 可能 加速 「 體質 」 的 轉化 ， 而 在 「 心靈 」 轉變 「 體質 」 時 ， 身體 確實 也 會 有 需要 某 一 類 「 飲食 」 的 渴望 。 以 大腸癌 為 例 ， 從 身 心靈 醫學 的 「 疾病 語言 」 來 看 ， 大腸癌 大多 是 情緒 往 肚子 裡 堆積 ， 又 因為 「 憋 了 一 肚子 氣 」 ， 有 很多 大腸癌 患者 才 會 用 重 口味 食物 如 鹽酥雞 、 炸雞 等 來 滿足 口慾 ， 當 油炸 食品 進到 大腸 後 ， 卻 加重 了 大腸 的 負擔 ， 以至於 在 醫學 的 認知 中 ， 會 將 「 油炸 食品 」 當作 大腸癌 的 肇因 ， 然而 ， 在 身 心靈 醫學 的 觀點 ， 大腸癌 的 真正 原因 ， 乃是 信念 與 思想 衝突 後 ， 不斷 將 負面 情緒 塞到 大腸 中 ， 才 會 引起 癌變 ， 而 「 油炸 食品 」 要 真 能 引發 大腸癌 ， 頂多 也 只是 「 促進 因子 」 而已 ， 絕對 占不了 「 決定 因子 」 的 地位 。 也 正 是 因為 將 身體 餵養成 大腸癌 的 真正 「 食物 」 ， 是 「 憤怒 、 哀傷 、 怨恨 」 等 負面 情緒 ， 而 不 是 「 紅 肉 」 或 「 油炸 食品 」 等 物質 食物 ， 因此 才 會 有 許多 人 在 被 診斷出 大腸癌 時 ， 極度 不可思議 地 覺得 ： 「 我 非常 注意 養生 ， 從不 吃 油炸 食品 ， 甚至 還 常常 吃素 ， 怎麼 還 會 得 大腸癌 ？ 」 這樣 的 疑惑 即 是 來自 他們 錯認 「 養生 」 可以 用 「 物質 食物 」 養出來 。 而 從 身 心靈 醫學 的 角度 看 ， 「 養生 」 並 不 是 用 「 物質 食物 」 來 養 的 ， 真正 的 養生 所 用 的 是 「 心靈 食物 」 ， 與 此 同理 ， 「 生病 」 也 不 是 單 用 「 物質 食物 」 就 吃 得 出來 的 ， 它 絕不 是 罪魁禍首 ， 若 「 物質 食物 」 確實 傷害得了 你 ， 那 也 是 肇因於 你 本來 就 有 「 會 被 食物 傷害 的 疾病 體質 」 。 高血壓 與 前述 的 癌症 道理 一樣 ， 以 高血壓 而言 ， 倘若 「 鹽巴 」 真 能 引起 你 高血壓 ， 那 也 是 與 你 的 「 掌控慾 」 相輔相成 而已 ， 若是 你 的 內心 完全 自在 ， 又 有 寬廣 的 包容力 ， 單 是 「 吃 鹽巴 」 怎能 把 你 改造成 「 高血壓 體質 」 ？ 話 再 說回來 ， 就是 因為 「 高血壓 體質 」 容易 對 環境 或 人事 不安 ， 在 「 安全感 」 無法 滿足 之下 ， 才 會 喜歡 以 鹹味 較 重 的 食品 來 滿足 口慾 。 倘使 一 個 人 當真 能 接納 所有 的 人 、 事 與 境 ， 內心 總是 平安 與 滿足 ， 那麼 ， 他 除了 血壓 正常 外 ， 因為 不 需要 特別 的 食物 來 滿足 口慾 ， 飲食 也 自然 就 是 清淡 的 。 由 此 可 知 ， 若是 沒有 身 心靈 整體 健康 的 觀念 ， 找 不 出 「 信念 思想 衝突 」 的 疾病 「 第一 因 」 ， 陷 在 物質 的 觀念 裡 ， 就 容易 掉進 「 食物 」 與 「 疾病 」 不可 解 的 邏輯 中 ， 釐 不 清 「 到底 是 吃 某 種 食物 會 引起 某 種 疾病 ， 或是 某 種 疾病 會 嗜食 某 種 食物 」 的 迷陣 中 ， 因而 成為 「 雞 生 蛋 ， 或 蛋 生 雞 」 的 迷團 。 危險 的 壓力 話題 再 說回 「 高血壓 」 。 每 天 上班 時