， 但是 從頭到尾 保持 一致 ， 讓 特瑞爾 知道 他 不會 離開 。 他們 認識 一 年 後 ， 泰倫斯 回想起 特瑞爾 第一 次 對 他 打開 心防 。 他們 開車 經過 一 處 公墓 ， 特瑞爾 說 ： 「 我 弟弟 在 那兒 ， 他 葬 在 那裡 。 」 阿姨 回憶 說 ： 「 泰倫斯 就 這樣 走進 了 特瑞爾 的 人生 ， 在 我 還 來不及 明白 原委 時 ， 我 就 可以 看到 特瑞爾 的 生命 中 再度 有 了 亮光 。 」 特瑞爾 說 ， 能夠 向 泰倫斯 敞開 心門 ， 有 他 做 榜樣 ， 已經 改變 了 他 的 人生 。 當 他 的 朋友 翹課 時 ， 特瑞爾 不會 。 他 知道 自己 的 人生 想要 什麼 ， 並且 專心一志 要 達成 目標 。 「 我 未來 的 計劃 是 上大學 、 加入 （ 美國 ） 國民衛隊 並 成為 一 位 牙醫 。 」 特瑞爾 說 。 他 還 想 「 像 泰倫斯 一樣 ， 成為 一 位 大 哥哥 ， 傳承 下去 」 。 29 __UNDEF__ 有 人 可 供 模仿 為 特瑞爾 提供 了 一 個 指導 ， 讓 他 能夠 向 一 個 和 自己 十分 相像 的 人 學習 如何 做人 ， 以及 自己 將來 可能 的 出路 。 這 是 一 個 可以 提供 直接 社會 情緒 學習 機會 的 人 ， 而 這 種 機會 在 忙碌 的 家庭 中 通常 少有 。 泰倫斯 所 給予 的 同理心 ， 很 可能 也 緩解 了 特瑞爾 環境 中 的 負面 影響 。 我們 已經 看到 研究 顯示 ， 同理心 對 類似 的 情況 能 起 緩和 的 作用 。 一 位 導師 有 能力 運用 自身 的 鏡像 系統 ， 提供 富 同理心 的 理解 ， 不僅 可以 緩和 問題 ， 而且 可以 幫助 孩童 發展 這 種 能力 。 雖然 特瑞爾 可能 並 不 知曉 神經學 的 機制 ， 但 他 很 清楚 其 實務 效果 ， 他 說 ： 「 我 向 你 保證 ， 如果 沒有 這 項 計劃 ， 沒有 泰倫斯 和 我 配對 ， 然後 我 的 叔叔 也 參與 其中 ， 我 會 在 某 個 地方 ， 在 錯誤 的 團體 中 追隨 錯誤 的 人 。 」 美國 大 哥哥 大 姊姊 協會 計劃 的 影響 ， 使用 了 隨機 對照 試驗 ， 進行 深入 的 分析 。 被 選為 研究 對象 的 1,138 名 少年 ， 是 由 56％ 的 少數 族裔 所 組成 ， 其中 43％ 的 人 生長 在 弱勢 家庭 。 該 計劃 的 影響 是 在 少年 與 導師 配對 後 十八 個 月 所 測量 的 。 研究 結果 顯然 是 正向 的 ， 研究 指出 30：  少年人 開始 使用 非法 毒品 的 可能性 降低 46％ ， 開始 喝 酒 的 可能性 降低 27％ ， 出手 打 人 的 可能性 減低 32％ ；  他們 逃學 的 可能性 大幅 降低 ；  對 平均 成績 的 正向 影響 幅度 雖 小 但 仍然 顯著 ， 對 學業 成績 的 信心 增加 ；  信任 程度 提升 ， 與 父母 、 家人 及 同儕 的 人際 關係 也 有 改善 。 從 這些 關係 所 衍生 的 其他 保護 因子 包括 ：  接觸到 反對 反 社會 行為 與 濫用 毒品 的 文化 規範 ；  提升 有益 的 信念 ；  設定 目標 並 對 未來 有 正面 的 方向 ；  對 學業 的 態度 更加 正向 ， 對 自己 的 能力 更 有 信心 ；  改善 與 親 社會 同儕 的 關係 ；  提升 溝通 、 人際 關係 、 決策 、 批判性 思維 、 適應 與 自我 管理 等 技能 。 這 個 計劃 顯示 ， 如果 能 「 正確 」 做好 樹立 榜樣 這 件 事 ， 這 會 對 社會 產生 重大 的 正向 影響 。 不幸 的 是 ， 大多數 的 計劃 因為 沒有 證據 做為 基礎 ， 而且 沒有 考慮 「 最佳 做法 」 ， 因此 經常 無法 奏效 。 31 __UNDEF__ 榜樣 人物 在 樹立 榜樣 時 需要 予以 支持 ， 特別 是 在 採取 「 干預性 」 模式 ， 而 不 是 自然而然 產生 的 人際 關係 形式 時 。 然而 ， 當 它 奏效 時 ， 其 效果 是 深遠 的 ， 不只 是 有助於 減少 負面 的 社會 後果 ， 而且 還 提供 個人 能夠 發揮 自己 潛能 的 途徑 。 這 對 少年人 及 社會 的 長期 好處 而言 ， 都 有 著 無法 估量 的 價值 。 榜樣 人物 有 可能 在 各 種 少數 族裔 中 產生 正向 的 影響 ， 尤其 是 在 青春期 。 無法 看到 或 與 任何 感覺 相似 的 人 聯結 ， 會 讓 青少年 感到 異常 脆弱 、 自信心 薄弱 、 而且 對 整體 人生 有 不確定感 。 例如 對 非 異性戀 的 年輕 族群 來 說 ， 缺乏 榜樣 關係到 健康 風險 與 行為 風險 的 增加 __UNDEF__ 32 ， 例如 酗酒 、 自殘 、 甚至 自殺 。 相形之下 ， 有 人 做 榜樣 則 有助於 青少年 的 正向 發展 ， 提供 了 一 種 方法 ， 藉以 建立 情緒 韌性 、 自我 價值感 與 對 未來 的 信心 。 33 __UNDEF__ 紐澤西州 羅格斯 大學 （ Rutgers University ） 社工系 助理 教授 傑森 ． 博德 （ Jason Bird ） 探討 榜樣 人物 對 非 異性戀 青年 健康 狀況 的 影響 。 博德 發現 ， 大多數 受 試 者 報告 稱 自己 的 榜樣 人物 是 遙不可及 的 。 在 美國 ， 非 異性戀 人數 約 佔 總人口 的 3.5％ 到 8.2％ ， 這 表示 ， 從 務實 的 角度 來 看 ， 要 找到 「 和 自己 相像 」 的 榜樣 人物 來往 是 很 困難 的 。 然而 即使 年輕人 能 找到 某 位 理想 榜樣 人物 ， 這 種 不可 接近 性 已經 證實 會 增加 他們 的 心理 壓力 。 這 是 因為 ， 做為 一 名 非 異性戀 的 年輕人 ， 非常 需要 建議 、 安慰 、 以及 安全 的 空間 來 分享 想法 與 感受 ， 因此 ， 他們 需要 一 種 能夠 互動 的 關係 。 看 得見 某人 卻 無法 與 之 聯絡 ， 會 使 他們 感到 更加 孤立 與 孤單 。 對 這 個 問題 所 提出 的 一 個 解決 辦法 ， 正 是 利用 那 項 在 別 處 對 我們 有礙 的 科技 。 二○一四年 在 多倫多 大學 （ University of Toronto ） 所 進行 的 一 項 研究 ， 專門 檢視 了 在 非 異性戀 社群 中 認同 形成 （ identity formation ） 所 造成 的 影響 。 研究 顯示 ， 當 以 網路 為 基礎 的 科技 ， 提供 了 與 以前 遙不可及 的 榜樣 人物 的 直接 聯繫 時 ， 其 影響 是 重要 且 十分 正向 的 。 這 使 青少年 能夠 摸索 並 安於 自己 的 認同 ， 為 他們 提供 所 需要 的 支持 與 意見 ， 也 提供 了 一 個 他們 可以 在 下線 前 分享 自己 感受 的 地方 。 34 __UNDEF__ 這 是 一 個 很 棒 的 例子 ， 顯示 科技 是 幫助 ， 而 非 妨礙 ， 同理心 的 聯結 ， 並 有助於 提供 榜樣 的 機會 ， 而且 在 其他 社群 中 這 種 經驗 有 可能 被 複製 。 運動 是 一 種 超級 有效 的 方式 ， 來 吸引 大量 人口 共襄盛舉 ， 創造 正向 的 社會 改革 。 我 的 成長 過程 還 不 算是 太 久 以前 ， 但是 我 不 記得 童年 時期 的 任何 女性 運動員 。 女性 在 運動界 的 代表性 有 了 令 人 慶幸 的 改變 。 就 這 點 而言 ， 凱莉．福爾摩斯 、 艾琳．庫斯伯特 、 和 瑪麗．帕克 都 是 例證 。 在 最近 的 世界盃 女子 （ 足球 ） 賽事 中 ， 英國 電視臺 對 此 有 詳盡 的 報導 ， 英國 國家 廣播 公司 報導 說 ， 有 「 破紀錄 」 的 690萬 觀眾 收看 。 但 相較 於 2,650萬 觀看 二○一八年 英格蘭 男子 足球 淘汰賽 的 觀眾 ， 這 還是 相形失色 。 35 __UNDEF__ 而 這 還 只 是 其中 一 例 ， 正 如 某 位 學者 所 言 ： 「 女性 在 各 種 媒體 的 運動 報導 中 ， 代表性 不足 與 被 邊緣化 ， 向來 都 有 足夠 的 證明 。 」 36 __UNDEF__ 參與 體能 活動 的 女孩 比例 比起 男孩 要 少 得多 。 37 __UNDEF__ 這 可能 是 因為 多 種 複雜 原因 所 致 ， 但 有 一 個 明確 的 影響 是 因為 運動界 缺乏 女性 榜樣 人物 ， 即使 我們 剛剛 列舉 了 那些 女性 運動員 。 在 澳洲 、 美國 、 加拿大 及 英國 所 做 的 研究 都 發現 ， 缺乏 正向 的 榜樣 ， 是 阻礙 女性 參與 運動 活動 一 個 極 關鍵 的 屏障 。 38 __UNDEF__ 而 另一方面 ， 澳洲 的 研究 也 顯示 ， 接觸 女性 榜樣 能 鼓勵 青少年 參與 體能 活動 與 運動 團體 。 39 __UNDEF__ 在 澳洲 ， 珍娜 ．楊 （ Janet Young ） 博士 領導 了 一 項 開創性 的 研究 ， 專門 研究 這 類 現象 。 她 是 維多利亞 大學 體育 與 運動 科學 學院 （ College of Sport and Exercise Science ） 的 健身 與 運動 心理學家 。 楊 博士 和 她 的 同僚 檢視 了 七百三十 位 七年級 （ 十一 到 十二 歲 ） 和 十一年級 （ 十五 到 十六 歲 ） 的 女孩 ， 詢問 她們 是否 有效法 的 榜樣 。 榜樣 人物 不 限於 運動界 ， 可以 包括 任何 人 。 她們 還 被 問及 該 榜樣 的 性別 、 年齡 、 榜樣 的 類型 及 其 運動 背景 。 受 試 者 自身 的 體能 活動 也 被 記錄下來 。 這些 女孩 參加 了 為期 三 年 的 研究 。 他們 的