需要 活 在 「 疾病 遺傳 」 的 陰影 中 。 當 有 這 個 觀念 的 同時 ， 我們 的 基因 也 改變 了 ！ ▼ 別 急 出 高血壓 「 你 知道 我們 隔壁 那 個 芙蓉 中風 了 嗎 ！ 她 才 五十多 歲 ， 現在 手腳 都 沒 力氣 了 … … 她 就是 個性 太 急 。 」 母親 常 把握 我 難得 的 空閒 時間 ， 向 我 更新 左右 鄰居 、 親朋好友 的 近況 ， 「 還 有 你 那 個 嬸嬸 啊 ， 也 中風 好幾 年 囉 ！ 她 待人 隨和 、 圓圓 胖胖 看起來 就 是 很 寬心 的 人 。 可是 有 次 在 她 家 看到 她 跟 你 叔叔 和 孩子 的 互動 ， 哇啦 哇啦 的 ， 什麼 都 急 個 半死 ， 和 在 外面 的 感覺 差 好多 ！ 」 聽 著 母親 說 著 「 個性 太 急 」 ， 我 不禁 莞爾 ， 她 一 開始 想到 的 就是 「 個性 太 急 」 ， 不 是 什麼 其他 外在 因素 ， 這 也 表示 我 平常 對 她 的 潛移默化 已經 達到 效果 ！ 我 常 說 ， 所有 的 慢性病 ， 其實 都 和 性格 有關 。 又 屬 高血壓 的 人 ， 個性 特別 急 ！ 急性子 的 人 分 兩 種 ： 一 種 是 表現 得 很 急 ， 要 他人 也 跟 著 配合 ， 屬於 外顯型 ； 另 一 種 是 隱藏版 ， 急 在 心 裡 ， 外表 看 不 出來 ， 只 急 自己 ， 不 想 麻煩 別人 。 急性子 的 人 ， 事情 一旦 交付給 他 ， 他 就 會 盡快 完成 ； 如果 暫時 完成不了 ， 也 會 一直 掛 在 心 上 。 若 以 十 分 為 滿分 計算 ， 老闆 交代 的 事情 ， 一般人 大概 完成 七 、 八 分 就 差不多 了 ； 有 些 急性子 的 人 甚至 會 要求 到 十分 全 滿 ， 萬一 達 不 到 還 不 敢 離開 辦公室 ， 或者 就 直接 把 工作 帶回 家 。 這樣 的 員工 或許 是 老闆 的 最愛 。 以 現實 角度 來 看 ， 人 一輩子 要 煩惱 的 事情 太多 了 ， 如果 每 件 事 都 如此 「 急 且 掛 在 心 上 」 ， 人 的 血壓 不 上升 也 難 ！ 這 就 像 我們 搭 計程車 時 對 司機 說 ： 「 我 要 趕 飛機 ， 麻煩 快 一點 ！ 」 馬上 就 能 發現 ， 司機 整 個 人 緊繃 起來 ， 緊盯 著 路況 ， 全速 前進 。 想必 他 的 血壓 在 這 個 時候 也 是 「 馬力 全開 」 。 人 急 的 時候 血壓 會 上升 ， 急完 了 ， 血壓 又 恢復 正常 。 高血壓 者 的 「 急 」 是 ， 急完 後 ， 若 事情 沒有 完全 解決 ， 他 會 懸掛 在 心 上 。 下 一 次 又 碰到 同樣 狀況 ， 血壓 又 上去 ， 掛心 更多 了 點 。 就 這樣 一次次 血壓 慢慢 累積 ； 假設 現在 是 70 ， 之後 就 變成 100 了 ！ 也就是說 ， 高血壓 並 不 是 一 天 之內 突然 發生 的 ！ 它 是 經年累月 ， 是 精神 帶動 心 裡 上 一 種 無形 的 急 ！ 這 就 是 高血壓 的 起因 。 或許 有 人 擔心 ， 這樣 不 就 什麼 都 急 不得 了 ？ 當然 不 是 。 人 的 一 輩子 如果 都 不 急 ， 做 什麼 都 慢條斯哩 ， 大概 也 做不了 太多 事情 。 每 個 人 都 會 急 ， 這 是 很 正常 的 。 考試 快 到 了 ， 半夜 也 會 急 著 跳起來 唸書 ； 客戶 催 貨 當然 急 著 趕 貨 ， 連 手腳 都 要 加快 。 可是 ， 為什麼 有 些 人 急完 就 沒 事 了 ， 有 些 卻 會 急 出 病 呢 ？ 關鍵點 在於 ： 第一 ， 事情 是否 得 馬上 做 不可 、 不 做 不行 ？ 第二 ， 假設 事情 無法 馬上 完成 ， 會不會 一直 掛 在 心 上 ？ 例如 ， 叫 孩子 去 洗澡 ， 十 分鐘 內 孩子 沒 進 浴室 ， 媽媽 就 生氣 了 ！ ▼ 與 內在 的 自己 對話 有 一 位 學員 的 故事 讓 我 滿 感動 的 。 她 的 父母 已經 過世 了 ， 父親 死 於 高血壓 和 心臟病 ， 母親 死 於 癌症 。 她 把 我 的 書 《 用心 醫病 》 帶到 靈骨塔 前 唸給 父母親 聽 ， 希望 透過 這 個 過程 ， 讓 父母 也 能夠 與 她 一同 成長 。 她 以前 常 偏頭痛 ， 都 不 知道 原因 為 何 ， 現在 已經 很 久 都 沒有 痛 過 了 。 這 是 因為 她 開始 去 做 自己 內在 的 探討 ， 看似 在 跟 對方 說話 ， 其實 已經 是 與 內在 的 自己 對話 了 。 在 醫學 文獻 上 曾經 有 這樣 的 報導 ： 有 個 人 從小 就 不能 吃 草莓 ， 只要 一 吃到 草莓 就 會 過敏 ， 甚至 休克 有 生命 的 危險 。 所以 他 很 注意 自己 的 飲食 ， 不 敢 有 任何 大意 。 有 一 次 他 到 義大利 旅遊 ， 去 一 間 很 高級 的 餐廳 用餐 。 他 特別 交代 廚房 ， 給 他 的 菜 不能 有 任何 草莓 成分 。 結果 餐廳 送 菜 上來 ， 他 平安 地 吃完 後 也 沒 發生 什麼 事 。 就 在 三 小時 後 ， 他 在 飯店 接到 餐廳 打來 的 電話 ， 告訴 他 ： 「 很 抱歉 ！ 今天 你 所 用 的 餐點 ， 因為 我們 的 疏忽 ， 裡面 是 含有 草莓 成分 的 。 」 接到 這 通 電話 的 同時 ， 他 馬上 過敏 休克 發作 死亡 。 這 人 真的 是 因為 草莓 過敏 死掉 的 嗎 ？ 不 是 ！ 他 其實 已經 被 制約 了 。 根據 研究 ， 人 在 一 種 很 深沉 的 催眠 狀況 之下 ， 如果 告訴 他 ： 「 我 正 用 打火機 燒 你 的 手背 。 」 過 了 十 分鐘 後 ， 這 個 人 的 手背 真的 會 起 水泡 。 由 此 可 知 心念 的 力量 有 多 大 ！ 許多 家長 在 孩子 感冒 稍 有 不適 時 ， 第一 件 事 就 是 趕緊 帶去 看醫生 ， 尤其 是 鼻子 過敏 、 發炎 、 皮膚 過敏 等等 。 我 真的 很 不 建議 吃 類固醇 和 那些 西藥 ， 除非 逼不得已 ， 能 不 吃 最好 不 吃 。 在 這裡 教 大家 一 個 方法 ， 叫做 「 神奇 藥丸 」 ！ 我們 可以 用 遊戲 的 方式 和 小孩 互動 ， 跟 他 一起 玩 變 魔術 的 遊戲 。 告訴 他 ， 我們 要 一起 來 變 一 顆 神奇 小 藥丸 ， 就 像 從 哆啦Ａ夢 的 口袋 拿出 道具 來 一樣 ； 這 個 藥丸 有 非常 神奇 的 力量 ， 吃下去 後 感冒 馬上 就 會 好 、 燒 等一下 就 退 了 ， 氣喘 過敏 統統 會 好 。 之後 ， 讓 小孩 假裝 把 藥丸 吞下去 。 在 這裡 跟 各位 保證 ， 這 一 顆 「 神奇 藥丸 」 絕對 比 你 這 一輩子 吃 過 的 藥 都 有效 。 因為 人類 的 心靈 跟 內在 偉大 的 暗示 作用 是 可以 起死回生 的 。 很多 我 教 過 的 學生 用 這 個 方法 ， 不用 吃 退燒藥 ， 燒 就 退下來 ， 半夜 不用 再 跑 急診 。 很多 大人 已經 有 我們 所謂 的 知識障 ， 但 孩子 還 小 ， 沒有 過多 的 觀念 常識 。 他們 的 潛意識 很 強 ， 所以 「 神奇 藥丸 」 的 指令 會 馬上 進到 他 深層 的 潛意識 和 無意識 ， 並 快速 發生 作用 。 這 幾 年 來 人類 已經 太過 強調 物質 ， 忽略 了 心 才 是 物 的 主人 。 物質醫學 不會 讓 你 真正 健康 。 如果 你 真的 全心全意 相信 ， 也 可以 從 自己 開始 嘗試 。 今後 碰上 生病 感冒 ， 所有 小 疾病 先 不要 急 著 吃 藥 ， 先 試試 「 神奇 藥丸 」 的 功效 ， 接著 再 從 你 的 孩子 、 孫子 開始 做 起 。 這 個 遊戲 每 個 人 都 可以 做 ， 會 在 生命 中 出現 很 好 的 效果 。 ▼ 如何 讓 身 心靈 的 成長 追求 身 心靈 成長 只 有 一 個 關鍵 ： 跟隨 內心 的 衝動 。 每 個 人 內心 都 有 一 尊 佛 ， 或 神明 ， 如果 要 追求 身 心靈 成長 ， 唯一 要 跟隨 的 是 內在 直覺 ， 甚至 是 一 種 自發性 的 喜悅 、 衝動 。 當 我們 活 得 愈 久 ， 理性 也 愈來愈 多 ， 太多 來自 內心 的 衝動 、 感動 ， 統統 都 被 壓抑住 了 。 我們 有 個 乳癌 的 學員 很 會 畫畫 ， 前 陣子 想 轉換 跑道 。 我 對 她 說 ： 「 妳 學 這麼多 身 心靈 的 觀念 ， 再 轉行 做 另外 一 種 行業 太 可惜 了 。 為什麼 不 以 你 原本 的 繪畫本 才 能 來 走 身 心靈 這 條 道路 呢 ？ 」 她 回答 我 ： 「 許 醫師 ， 我 不 知道 怎麼 走 啊 ？ 」 我 說 ： 「 很 簡單 ！ 妳 想 走 ， 路 就 會 出來 ！ 」 你 想 走 ， 路