而 就業 市場 需要 女性 很 大 的 佔比 。 但是 研究 顯示 ， 隨著 社會 變 得 更加 富裕 ， 性別 差距 縮小 ， 女性 甚至 更 不可能 獲得 理工科 的 學位 。 46 __UNDEF__ 這 被 稱為 「 性別 平等 悖論 」 （ gender-equality paradox ） 。 47 __UNDEF__ 所以 我們 如何 克服 這 個 問題 呢 ？ 微軟 的 研究 廣及 十二 個 歐洲 國家 ， 包括 了 近 十二萬 名 十一 到 三十 歲 的 女性 ， 研究 結果 顯示 ， 當 有 榜樣 人物 激勵 時 ， 平均 而言 ， 歐洲 各 地 對 理工科 感興趣 的 女孩 和 年輕 女性 的 人數 幾乎 倍增 。 48 __UNDEF__ 結果 還 發現 ， 在 某 特定 學科 領域 ， 例如 化學 ， 有 可 為 榜樣 之 人 ， 那 在 所有 理工 學科 中 都 會 呈現 正向 的 提升 。 榜樣 人物 讓 女孩 和 女性 對 自己 在 理工科 取得 成功 的 能力 更 具 信心 、 對 學科 更 有 熱情 、 並且 對 從事 科技 領域 的 職業 生涯 更 感興趣 。 如果 她們 能夠 看到 身處 理工 領域 的 女性 ， 那 她們 就 能夠 透過 自己 的 鏡像 系統 ， 更 容易 在 同樣 的 角色 裡 看見 自己 。 我們 在 社會 中 可以 善加 利用 樹立 榜樣 ， 來 解決 其他 社會 議題 ， 像是 霸凌 。 以 學校 的 場景 而言 ， 這 讓 人 聯想到 ， 一 個 無助 的 小 男孩 被 一 個 高高在上 的 惡棍 和 他 的 朋友 們 包圍 著 。 不幸 的 是 ， 霸凌 在 職場 也 很 普遍 ， 職場 的 文化 規範 — 本身 經由鏡 像 神經元 所 延續 — 經常 有助於 重複 與 支持 這 種 風氣 ， 更甚 於 在 學校 操場 。 霸凌 也 成為 網路 上 一 種 令 人 擔憂 的 常見 現象 ， 不只 對 年輕人 ， 對 成年人 也 是 如此 。 社會 心理學家 ， 哈佛 大學 的 講師 暨 作家 艾美 ． 柯蒂 （ Amy Cuddy ） 也 有 親身 經歷 ， 曾 被 人 指控 誇大 宣傳 自己 的 研究 成果 。 這 種 說法 是 沒有 根據 的 ， 但是 那些 人 對 此 的 執念 卻 是 十分 離譜 ， 而且 令 人 惶惶 不安 。 在 最 糟 的 時候 ， 她 甚至 受到 死亡 威脅 。 說 這 很 嚇人 還 只是 輕描淡寫 ， 特別 是 考慮到 這些 人 都 是 心理學 領域 中 理性 的 、 世界 頂尖 的 專家 。 如果 有 人 應該 對 人 的 行為 有所 瞭解 ， 那麼 無疑 應該 就 是 他們 才 對 。 柯蒂 勇敢 面對 那些 霸凌 者 ， 以及 更 廣泛 的 霸凌 議題 。 其實 ， 這 就 是 她 第二 本 書 《 霸凌 者 、 旁觀者 、 與 勇敢 的 人 》 （ Bullies , Bystanders and Bravehearts ） 的 主題 。 艾美 認為 ， 榜樣 人物 對於 瓦解 霸凌 者 的 勢力 十分 重要 。 不管 是 在 網路 上 還是 平時 ， 透過 介入 ， 而 不 是 扮演 「 旁觀者 」 的 角色 ， 榜樣 人物 可以 對 其他 旁觀者 ， 展現 另類 的 行為 規範 。 藉由 對 他們 行為 的 明確 立場 ， 一 個 榜樣 人物 的 作為 可以 有 無比 的 力量 ， 為 其他 人 建立 一 種 可以 複製 的 典範 。 這 又 是 另 一 個 典範 人物 可以 從 微觀 到 宏觀 層面 ， 產生 正向 影響 的 例子 ， 特別 是 在 網路 世界 。 49 __UNDEF__ 社會 需要 自己 的 防範 計劃 __UNDEF__ 重視鏡 像 系統 的 驚人 功用 ， 在 許多 方面 都 是 十分 重要 的 。 如果 我們 允許 自己 被 快 節奏 的 科技 世界 所 驅使 ， 忽略 了 我們 對 世界 的 社會 情緒 學習 ， 就 像 那些 大象 一樣 ， 我們 也 是 冒 著 跌落 比喻性 瀑布 的 風險 ， 失去 做為 人 的 能力 。 雖然 科技 與 科學 可以 很 容易 透過 書面 記載 和 指示 ， 在 世代 之間 以及 在 同 世代 的 人 之間 分享 ， 但是 對於 文化 的 大多數 面向 而言 ， 卻 並非 如此 ： 例如 ， 人類 行為 的 細微 之 處 、 情緒 智慧 、 語言 、 傳講 故事 、 或是 創造力 。 我們 還 冒 著 愈來愈 離群索居 的 風險 ， 只 能 鏡像 模仿 零星 行為 ， 而 不 是 活出 鏡像 系統 所 賦予 的 共同 生活 經驗 。 缺乏 透過 鏡子 系統 所 賦予 的 社會 情緒 學習 的 損失 估計 ， 據說 光 在 英國 本 地 就 高達 一百七十億 英鎊 。 我們 已經 看到 這 對 社會 產生 了 何 種 影響 ， 心理 健康 之類 的 問題 變 得 愈來愈 普遍 。 經由 榜樣 人物 的 行動 提高 人們 對 心理 健康 的 意識 ， 這 的確 很 棒 ， 但是 無法 防止 問題 的 發生 。 我們 需要 防範 未然 ， 而 不 只 是 解決 問題 。 世界 的 複雜 程度 — 接觸 數 以 百萬 計 的 人 ， 遠 超過 一百五十 人 ， 這 被 認為 是 大腦 進化 所 能 適應 的 最多 人數 — 我們 對 科技 的 依賴 ， 與 「 全 日 無休 」 的 生活 方式 ， 都 會 干擾 自然 的 榜樣 行為 ， 以及 社會 情感 學習 。 花 愈 多 時間 在 螢幕 前 ， 就 等同於 無法 充實 鏡像 系統 的 時間 ； 愈來愈 有 隔閡 的 社區 ， 等於 剝奪 我們 彼此 聯結 與 發展 情緒 智慧 的 機會 ， 而 這 種 智慧 能 維護 我們 的 心理 健康 。 人們 為 有 歸屬感 而 努力 ， 驅使 我們 轉向 科技 ， 卻 反而 使 問題 惡化 ， 並 傾向 激進 的 反 社會 思想 ， 接近 那些 鼓勵 暴力 的 網路 團體 。 藉由 認清 這 點 ， 並 找 機會 運用 證據 來 幫助 迴避 複雜度 與 科技 的 議題 ， 我們 可以 重新 啟動 學習 如何 為 人 、 如何 聯結 、 親 社會 ， 因而 增進 每 個 人 的 生活 ， 培養 整體 人類 的 能力 。 我們 需要 重新 建構 社區 ， 並 鼓勵 支援 親 社會 行為 ， 以 建立 一 種 正向 的 鏡像 映射 循環 。 隨著 人工 智慧 在 職場 與 在 社會 中 的 使用 愈加 普及 ， 這 會 變 得 更加 重要 。 因為 在 這 種 情況 下 ， 我們 會 比 以往 任何 時候 都 更 需要 自己 做為 人類 的 能力 ， 讓 我們 天生 的 潛能 比 科技 的 進步 更勝一籌 ， 而 非 相形失色 。 除了 保留鏡 像 系統 做為 學習 如何 為 人 的 一 種 自然 方式 以外 ， 我們 也 看到 ， 在 考量 足夠 證據 的 情形 下 ， 刻意 善用 榜樣 ， 能夠 產生 驚人 的 正向 影響 。 為 了 善加 利用 這 個 機制 ， 我們 需要 實施 經過 深思熟慮 、 考慮 周到 、 並且 具體 明確 的 對策 ， 也 要 提升 鏡像 映射 自然 發生 的 機會 。 如果 能 做到 這 幾 點 ， 我們 就 可以 看到 成效 。 在 地方 層級 、 在 既存 的 體制 與 社區 中 ， 政府 有 許多 方法 能 幫助 使 其 對 社會 成效 更 具 影響力 。 例如 ， 需要 為 實習 老師 提供 榜樣 ， 並且 要 傳授 他們 社會 情緒 學習 的 基礎 機制 。 他們 還 需要 有 授課 的 自由 ， 讓 他們 能夠 分享 如何 為人 ， 而 不僅 是 傳授 課程 大綱 的 內容 。 如果 不 允許 老師 發揮 自己 的 潛力 ， 那 他們 又 如何 能 將 機會 傳承給 學生 呢 ？ 對 醫療 人員 提供 不同 類型 的 同理心 訓練 ， 並 佐以 優秀 正向 的 榜樣 ， 而 這些 榜樣 人物 自身 的 作為 也 受到 支持 ， 這樣 做 的 效果 將 是 極為 強大 。 來自 不同 專業 的 人 ， 運動 教練 、 經理人 、 主管 等 都 可以 從 理解鏡 像 映射 的 基本 效能 而 獲益 ， 因而 學以致用 ， 產生 正向 影響 。 在 社區 裡 ， 這 種 知識 能夠 幫助 父母 、 親戚 、 朋友 ， 優化 他們 在 影響 別人 與 正向 塑造 大腦 方面 的 角色 。 我們 擁有 鏡像 系統 是 有 其 道理 的 — 我們 是 做為 高度 社會化 的 人 而 演進 。 然而 我們 正在 剝奪 這 種 為 人 的 機會 。 我們 永遠 不會 是 完美 的 ， 但是 具有 這樣 的 知識 ， 至少 可以 理解 自己 的 信念 、 行為 與 態度 ， 如何 鏡 像 映射 在 別人 腦 中 ， 尤其 是 那些 和 我們 最 親近 的 人 。 運動 明星 、 電影 明星 、 音樂家 、 社會 名流 、 政治 人物 以及 所有 擔任 重要 公職 的 人 ， 都 會 從 學習 鏡像 作用 與 自己 所 負 的 責任 中 獲益 。 在 烏托邦式 的 世界 中 ， 他們 都 會 有 企業 主管 、 教練 來 支持 他們 、 鍛鍊 自己 的 優點 、 減少 自己 的 缺點 ， 並且 以 正向 影響 成千上萬 追隨 者 的 方式 ， 來 展現 他們 的 價值觀 。 雖然 我們 直覺 地 「 感覺 」 這些 人 應該 會 成為 優良 榜樣 ， 這 在 對 公眾 人物 的 新聞 報導 中 十分 明顯 ， 然而 他們 也 是 人 。 就 像 任何 人 一樣 ， 他們 需要 幫助 以期 更 有 自覺 ， 並 能 瞭解 自己 的 影響力 。 對於 任何 意識到 自己 具有 榜樣 人物 地位 的 人 來 說 ， 結果 都 是 極為 正向 的 。 其實 這 就