國民 健康局 http :// www.bhp . doh.gov . tw / 中央 健保局 http :// www.nhi . gov.tw 附錄 二三 個 「 傳達 心情 的 表格 」 這些 表格 請 自由 影印 、 發送 。 （ 請 勿 用於 商業 外途 ） ① 【 敘述 症狀 表格 】 放大 以 100% 倍率 影印 ， 正好 是 一 張 A4 大小 。 目的 無法 順利 說出 症狀 時 使用 。 只 需 五 分鐘 就 能 完成 。 請 在 看診 前 將 這 張 表格 交給 醫生 或 醫護 人員 。 請 參考 下 頁 的 範例 。 （ 即便 寫 了 這 個 表格 ， 醫院 的 問診表 請 仔細 填寫 。 ） 使用 後 ， 若 有 什麼 感想 與 希望 改進 的 地方 ， 請 寄到 hiramatsu2000 @ gmail.com 。 我 希望 藉由 大家 的 意見 ， 做出 更 好 的 表格 。 寫法 請 對照 表格 的 號碼 。 ① 只 寫 最 嚴重 的 症狀 。 除此之外 的 症狀 ， 後面 再 寫 。 ② 接著 ， 用 圖 或 文字 來 書寫 ③ 請 用 自己 的 話 描述 症狀 的 情況 ， 就算 不 正確 也 沒關係 。 ④ 請 將 症狀 用 圖表 來 表現 。 ⑤ 如果 有 症狀 之外 困擾 的 事 ， 請 寫下來 。 例如 ： 如果 擔心 自己 是 不 是 得 了 「 癌症 」 ， 那 就 寫 「 我 擔心 是 不 是 得 了 癌症 」 。 ⑥ 其他 症狀 和 其他 擔心 的 事 ， 例如 「 希望 費用 能 降低 」 、 「 不 想要 動手術 」 等 。 ⑦ 可以 在 下面 欄位 裡 寫下 病名 ， 也 可以 準備 別的 紙 來 記錄 要點 。 ② 【 手術 確認 表格 】 目的 確認 是否 對 手術 有所 理解 。 使用法 聽 過 說明 後 ， 請 用 自己 的 話 寫下來 。 可以 邊 看 說明書 和 同意書 來 寫 。 不 知道 的 地方 ， 空下來 不 寫 也 無妨 。 請 拿給 醫生 等 人 看來 確認 。 請 參考 下 一 頁 的 範例 。 使用 後 ， 若 有 什麼 感想 與 希望 改進 的 地方 ， 請 寄到 hiramatsu2000 @ gmail.com 。 我 希望 藉由 大家 的 意見 ， 做出 更 好 的 表格 。 寫法 請 對照 表格 的 號碼 。 ① 請 寫下 你 的 病名 。 ② 請 寫下 手術 名稱 。 ③ 請 寫下 手術 的 好處 （ 動手術 的 優點 ） 。 動 了 手術 後 ， 病 就 痊癒 嗎 ？ 還是 只是 防止 惡化 ？ 能 解決 目前 困擾 你 的 症狀 嗎 ？ 請 一一 寫出來 。 若是 知道 具體 的 數字 ， 請 寫下來 。 ④ 請 寫下 手術 的 壞處 為 何 （ 手術 的 危險 等 ） 。 動 了 手術 後 ， 會 有 後遺症 嗎 ？ 會 出現 麻痺 的 情況 嗎 ？ 很少 會 危及 性命 等 ， 請 具體 地 寫出來 。 ⑤ 如果 知道 具體 費用 ， 請 將 數字 寫出來 。 ⑥ 請 寫下 大約 的 住院 期間 、 手術 時間 。 ⑦ 請 寫下 如果 不 治療 的話 會 如何 。 ⑧ 請 寫下 現在 擔心 的 事 。 ⑨ 請 寫下 其他 想 跟 醫生 說 的 事 。 ③ 【 治療 過程 表格 】 目的 給 「 感覺 治療 不 太 順利 」 的 人 使用 。 使用法 請 參考 下 一 頁 的 範例 。 使用 後 ， 若 有 什麼 感想 與 希望 改進 的 地方 ， 請 寄到 hiramatsu2000 @ gmail.com 。 我 希望 藉由 大家 的 意見 ， 做出 更 好 的 表格 。 寫法 請 對照 表格 的 號碼 。 ① 請 寫下 病名 。 ② 請 回想到 目前 的 過程 中 ， 最 困擾 你 的 症狀 有 好轉 嗎 ？ 還是 惡化 ？ 請 畫出 圖表 。 ③ 是否 擔心 無法 痊癒 ？ 還是 有 其他 擔心 的 事 ？ 請 再 想 一下 什麼 是 你 最 擔心 的 事 。 ④ 請 寫下 其他 想 說 的 事 。 ⑤ 回到 原本 的 正題 ， 請 思考 過 後 ， 在 選項 上 畫 ○ 。 ⑥ 請 思考 過 後 ， 在 選項 上 畫 ○ 。 。 這 種 有 條件 的 信賴 並 不 是 真正 的 信賴 。 若是 你 認為 「 這 位 醫生 值得 信賴 」 ， 就 請 相信 到 最後 吧 ！ B __UNDEF__ 「 自律神經 」 自律神經 就 是 控制 身體 的 神經 ， 又 分為 「 交感神經 」 與 「 副 交感神經 」 。 「 交感神經 」 是 興奮 的 神經 ， 而 「 副 交感神經 」 是 沉穩 的 神經 ， 兩 者 處於 平衡 狀態 。 「 交感神經 」 若 比 「 副 交感神經 」 強 ， 就 會 持續 處於 亢奮 的 狀態 。 因為 壓力 而 造成 胃痛 ， 藉由 吃 來 紓解 ， 結果 變 胖 ， 這 種 狀況 易 得 的 病 有 癌症 、 胃潰瘍 、 高血壓 、 中風 、 心肌 梗塞 。 「 副 交感神經 」 若 比 「 交感神經 」 強 ， 則 會 無精打采 。 就算 沒 生病 ， 也 會 讓 人 感到 困擾 。 現代人 是 處於 「 交感神經 」 較 強 的 狀態 。 因為 我們 沒有 依照 太陽 運行 來 過日子 ， 天黑 後 ， 燈泡 和 日光燈 的 光亮 進入 眼睛 裡 ， 讓 交感神經 變強 。 現代人 應該 求取 平衡 ， 讓 「 副 交感神經 」 強 一點 。 你 和 醫生 彼此 信任 「 心靈 同盟 」 的話 ， 壓力 便會 減低 。 檢查 時 笑容 會 增加 ， 笑容 便 能 讓 「 副 交感神經 」 變強 。 B __UNDEF__ 「 順從性 」 順從性 是 指 遵照 醫囑 接受 服藥 和 治療 ， 是 「 理解 後 接受 治療 」 。 若是 沒有 理解 狀況 便 接受 治療 ， 治療 效果 就 完全 不同 。 首先 ， 如果 你 很 理解 並 重視 自己 的 病 ， 你 就 不 太 會 忘記 吃 藥 。 假設 你 得 了 感冒 ， 然後 拿到 「 止咳藥 」 。 醫生 說 ： 「 一 天 吃 三 次 ， 請 按時 服藥 。 」 一 開始 你 很 認真 吃 藥 ， 咳嗽 也 漸漸 好 了 。 你 吃 過 晚餐 後 上床 睡覺 ， 突然 想起 ， 「 咦 ？ 今晚 的 藥 吃 過 了 嗎 ？ 咳嗽 已經 好 很多 了 ， 今天 就 算 了 吧 。 」 可是 如果 你 拿到 的 藥 是 「 心臟 的 藥 」 ， 知道 不 吃 的話 會 有 生命 危險 。 醫生 說 ： 「 請 一 天 吃 三 次 。 」 同樣 吃 過 晚餐 要 睡覺 時 ， 「 咦 ？ 今天 晚上 的 藥 吃 過 了 嗎 ？ 沒 吃 不行 呢 。 」 於是 你 從 床 上 起來 ， 乖乖 吃 藥 。 根據 我們 的 研究 ， 充分 理解 青光眼 是 何 種 疾病 的 患者 ， 就算 沒有 做 任何 治療 ， 病情 也 會 好轉 。 如果 你 沒有 經過 理解 再 接受 治療 ， 治療 的 效果 會 變 差 。 效果 不佳 的話 ， 就 「 非得 動手術 不可 」 、 「 情況 越來越 糟 」 了 。 因此 「 理解 後 接受 治療 」 是 很 重要 的 。 藥 還 說得過去 ， 大家 常 不 小心 就 忘 了 醫生 提醒 的 飲食 問題 ， 而 吃 了 甜食 ， 或 沒 吃 營養 的 食物 。 人類 的 身體 是 由 吃 的 、 喝 的 等 入口 的 東西 所 構成 的 。 如果 飲食 狀況 不佳 ， 無論 做 怎樣 的 治療 都 難 有 成效 。 大家 常 提到 的 「 食 育 」 ， 健全 的 飲食 生活 是 現在 最 被 重視 的 。 你 入口 的 東西 將 建立 你 的 健康 。 並 不是 持續 適度 的 飲食 ， 而是 希望 大家 能 確實 持續 地 保持 健康 的 飲食 生活 。 為什麼 會 忘記 吃 藥 ？ 須田 先生 的 太太 很 早 就 過世 了 ， 他 目前 和 女兒 、 女婿 同住 ， 除了 糖尿病 之外 ， 他 身體 健康 ， 沒有 其他 大病 。 因為 糖尿病 惡化 ， 於是 開始 打針 ， 有 一 天 須田 先生 昏倒 了 ， 他 的 女兒 叫 救護車 將 他 送到 醫院 。 他 出 冷汗 又 意識 不清 。 注射藥 是 院方 開 的 ， 他 在 醫院 時 就 打 過 了 。 「 是 不 是 打錯 針 了 ？ 」 「 是 不 是 生 了 什麼 怪 病 ？ 是 腦 還是 心臟 出 了 問題 ？ 」 「 有 沒 有 生命 危險 ？ 」 他 的 女兒 一 臉 不安 地 照顧 須田 先生 。 打 了 點滴 後 ， 須田 先生 很 快 地 恢復 意識 。 他 一 臉 訝異 ， 看到 自己 身處 陌生 的 地方 ， 以及 一 旁 的 女兒 不 知 什麼 原因 正在 哭泣 。 糖尿病 這 種 疾病 要 注射 胰島素 ， 每 天 由 患者 自己 打針 。 須田 先生 之所以 昏倒 是 因為 打 太多 胰島素 了 。 他 以為 多 打 一點 就 會 更 好 ， 因此 打 了 比 正常 的 量 還要 多 。 （ 糖尿病 是 血糖 含量 過 高 引起 的 疾病 ， 因此 必須 使用 胰島素 使 血糖 下降 。 ） 醫院 給 的 資料 多半 較 難懂 ， 就算 讀 了 也 不 太 能 理解 ， 醫生 和 護理 人員 全 都 說明 過 了 ， 但是 最終 理解 過 後 參與 治療 的 人 還 是 你 自己 。 對於 自己 的 病 ， 知道 治療 有 多麼 地