發生 （ 或 可能 發生 ） 的 事 ， 都 能 敞開 心胸 ， 冷靜 並 果斷 地 邁出 下 一 步 。 他們 會 因為 更 高 層次 的 需求 或 意志 而 繼續 前進 ， 不再 需要 陷入 「 戰 或 逃 」 的 反應 。 他們 對 自己 應對 任何 挑戰 的 能力 充滿 信心 ， 相信 自己 和 世界 ， 不 需要 在 前進 之前 想像 未來 的 低潮 困境 。 他們 完全 為 自己 的 生命 負起 責任 ， 知道 自己 可以 面對 一切 。 勇氣 是 恐懼 的 相反 ， 面對 生命 的 一切 都 保持 敞開 的 心胸 。 勇氣 代表 著 在 不 確定 中 前進 ， 在 害怕 時 仍 採取 行動 。 勇氣 會 幫助 第六型 用 更 健康 的 方式 面對 恐懼 ， 並 指出 一 條 清楚 的 嶄新 道路 。 當 他們 了解到 自己 多麼 勇敢 時 ， 焦慮 就 會 轉化為 單純 的 能量 。 他們 記得 曾經 發生 最 壞 的 事 ， 並 充滿 力量 和 韌性 地 面對 未來 。 他們 記得 自己 曾經 在 危機 中 仍 保持 冷靜 ， 也 了解到 自己 當下 或多或少 展現 了 勇氣 。 因此 ， 現在 的 他們 無論 身處 何方 ， 都 可以 有意識 地 喚起 這樣 的 勇氣 。 假如 你 覺得 自己 屬於 第六型 ， 你 可以 學習 對抗 伴隨 恐懼 而 來 的 習慣 模式 ， 並 領悟到 自己 真正 的 勇氣 不可限量 。 下面 行為 將 幫助 你 發現 自己 的 力量 ， 並 發自 內心 更 完整 地 活 著 ： ․ __UNDEF__ 停下 心智 的 活動 ， 「 做 就 對 了 」 ， 沒有 什麼 比 當下 更 好 的 時機 。 ․ __UNDEF__ 當 你 感到 恐懼 ， 還是 要 繼續 前進 ， 不要 因此 猶豫 。 你 可以 害怕 ， 但 不要 讓 恐懼 阻礙 你 。 ․ __UNDEF__ 在 內心 （ 和 你 的 體 內 ） 找到 安全感 ， 不要 因為 焦慮 而 退縮 。 ․ __UNDEF__ 注意 你 內在 的 現實 ， 活 在 當下 ， 不要 一直 回想 過去 的 傷痛 。 ․ __UNDEF__ 接受 其他 人 正向 的 回饋 ， 以及 對 你 的 堅強 和 穩定性 的 認同 。 ․ __UNDEF__ 重新 擁有 你 的 內在 力量 和 權威 。 ․ __UNDEF__ 練習 冥想 ， 學習 如何 放下 源自於 恐懼 的 偏頗 思考 。 ․ __UNDEF__ 在 諮商 治療 的 情境 中 談論 你 的 焦慮 ， 藉 此 好好 面對 ， （ 根據 證據 ） 檢視 是否 符合 現實 ， 然後 放下 焦慮 。 ․ 帶 著 堅強 、 信任 和 信心 面對 新 的 挑戰 。 注意 （ 並 記得 ） 當 你 發揮 了 自己 的 力量 時 ， 一切 都 很 順利 。 害怕 只 是 感受 ， 而 勇氣 是 你 的 作為 。 — 愛瑪 ．唐納修 （ Emma __UNDEF__ Donoghue ， 加拿大 作家 ） __UNDEF__ 從 殭屍 的 狀態 覺醒 __UNDEF__ 對 第六型 來 說 ， 擁抱 真實 自己 的 關鍵 在於 讓 內心 安靜下來 。 當 他們 清楚 看見 自己 的 想像力 如何 創造出 不 存在 的 問題 時 ， 就 能 打破 這樣 的 思考 模式 ， 並且 感受到 內心 更深 的 安全感 。 當 他們 持續 注意 並 放下 對於 風險 和 問題 的 執著 ， 就 能 敞開 心胸 ， 接受 超越 恐懼 的 生命 是 有 可能 的 。 這 或許 很 困難 ， 因為 自我 會 告訴 他們 ， 如果 想要 安全 ， 唯一 的 方法 就 是 找出 所有 可能 出錯 的 地方 。 然而 ， 當 他們 面對 並 超越 限制性 的 信念 後 ， 就 能 讓 內心 更 冷靜 踏實 ， 得到 更 堅強 的 內在 力量 ， 而 這 是 立基 在 自我 認識 和 自信 之上 的 。 他們 對 自己 真實 的 樣貌 也 會 有 更 寬廣 的 了解 。 當 第六型 意識到 ， 懷疑 和 準備 都 會 防礙 他們 體驗到 勇氣 帶來 的 平靜 ， 他們 就 能 學會 將 意志 和 專注力 集中 在 幫助 自己 放鬆 ， 感受 自己 真正 的 力量 。 當 他們 看穿 了 負面 思考 所 帶來 的 空洞 威脅 ， 就 能 更 關注 可能 發生 的 事 ， 並 堅定 相信 自己 有 能力 得到 最 好 的 結果 。 讓 自己 平靜下來 ， 好好 相信 自己 後 ， 他們 就 能 朝著 未知 前進 ， 實現 自己 真正 的 潛能 ， 並 發現 整 個 宇宙 都 聯合 起來 幫助 他們 成功 和 快樂 。 當 他們 接受 並 發揮 自己 真正 的 力量 ， 就 能 完全 轉化 自己 的 心情 和 觀點 ， 並 為 世界 發揮 他們 的 創造力 。 雖然 第六型 和 其他 類型 一樣 ， 都 必須 面對 陰影 ， 但 他們 蛻變 覺醒 之 旅 的 後期 可能 會 比 預期 的 更 快樂 平靜 。 他們 或許 會 經歷 到 更 大 的 解放 ， 因為 他們 不再 沉溺 於 困難 中 ， 也 不再 需要 逃離 。 第六型 的 生存 策略 聚焦 在 發現 問題 ， 因而 無法 避免 地 感到 痛苦 。 在 殭屍 狀態 ， 第六型 不斷 覺得 自己 必須 找出 所有 潛藏 的 問題 和 威脅 ； 然而 ， 當 他們 覺察 這樣 的 心態 如何 阻礙 他們 向 上 發展 ， 他們 就 能 感受到 真實 的 自己 ， 享受 放下 防備 所 帶來 的 如釋重負 ， 並 重新 擁有 他們 用 在 控制 恐懼 和 壓力 的 能量 。 第六型 通常 相信 謹慎 就 等於 智慧 。 這 個 錯誤 的 假設 會 強化 自我 限制 模式 對 他們 的 控制 。 然而 ， 當 他們 終於 臣服 ， 並 接受 自己 不可能 控制 一切 ， 就 能 在 面對 生命 發生 的 每 件 事 時 ， 都 擁有 足夠 的 力量 和 勇氣 。 當 他們 不再 擔心 即將 發生 或 可能 發生 的 事 ， 才 能 在 當下 放鬆 。 他們 漸漸 有 能力 順應 著 生命 ， 而 這 是 真實 自己 與生俱來 的 權利 。 假如 想像 的 問題 真的 出現 了 ， 他們 也 能 用 天生 自然 的 勇氣 去 面對 。 當 第六型 學會 相信 時 ， 無論 當下 發生 什麼 事 ， 他們 才 能 更 完全 了解 自己 天生 的 勇氣 ， 而 這 通向 了 信心 和 更 高 層次 的 自我 認識 。 第七型 __UNDEF__ 從 渴切 到 清醒 __UNDEF__ __UNDEF__ 沒有 通往 幸福 的 路 ， 而是 幸福 本身 就 是 一 條 路 。 — 釋迦摩尼 __UNDEF__ __UNDEF__ 很 久 很 久 以前 ， 有 個 人 名叫 「 七 」 。 「 七 」 天生 就 充滿 好奇心 ， 並且 有 著 追求 更 高 智慧 和 喜悅 的 美好 能力 ， 深深 渴望 一 次 專注 於 一 件 事 ， 發掘 其中 的 美麗 本質 。 「 七 」 喜歡 把 全部 的 心思 都 集中 在 想要 學習 的 事物 上 ， 並且 得到 深入 的 了解 。 然而 ， 某 天 當 「 七 」 專心 觀察 在 腿 上 爬行 的 蜜蜂 時 ， 牠 卻 叮 了 他 ！ 「 七 」 哭 了 出來 ， 四處 尋找 可以 安慰 他 的 人 。 他 試 著 把 這 件 事 告訴 父親 ， 希望 得到 安慰 ， 但 父親 正 因 某 件 事 生氣 ， 叫 他 滾開 。 於是 他 去 找 母親 ， 但 母親 正在 忙 ， 說 她 沒有 時間 聽 這 種 不 重要 的 事 。 這樣 的 回應 讓 「 七 」 更加 痛苦 ， 幾乎 無法 承受 。 「 七 」 對 痛苦 的 經驗 並 不 多 ， 而 他 也 不 喜歡 痛苦 。 因此 ， 為了 逃避 這 種 不 愉快 的 感受 ， 他 退縮 到 自己 的 想像 中 。 他 開始 想 一些 令 他 興奮 的 事 ， 例如 看 著 天空 飄過 的 雲 或 和 好朋友 一起 玩 。 事實 上 ， 「 七 」 發現 自己 很 擅長 想像 有趣 好玩 的 事 。 隨著 時間 過去 ， 只要 受到 痛苦 的 威脅 ， 他 都 能 輕鬆 將 注意力 轉移到 快樂 的 事物 上 。 一旦 開始 出現 快樂 之外 的 感覺 ， 他 就 會 想 一些 讓 自己 快樂 的 好事 。 當 他 看見 不 快樂 的 人 ， 就 會 好奇 他們 怎能 讓 自己 如此 。 明明 可以 想 一些 令 自己 好過 的 事 ， 為什麼 還 有 人 要 選擇 難受 呢 ？ 隨著 時間 過去 ， 無論 周遭 發生 什麼 事 ， 「 七 」 都 漸漸 有 能力 讓 自己 快樂 。 無論 生命 中 發生 什麼 事 ， 他 總是 能 想 一些 快樂 的 事 ， 或是 想像 自己 身 在 更 好 的 地方 ， 來 逃避 難過 或 不 快樂 的 感覺 。 接著 某 一 天 ， 他 最 好 的 朋友 搬走 了 ， 而 他 內心 很 小 的 一 部分 開始 感受到 失去 的 痛苦 。 然而 ， 在 清楚 意識到 痛苦 之前 ， 「 七 」 就 開始 想 著 自己 即將 有 時間 去 認識 更多 朋友 。 他 會 繼續 過日子 ， 為何 不 呢 ？ 想 著 有趣 的 未來 新 朋友 ， 「 七 」 又 再次 快樂 起來 。 然而 ， 他 不 了解 的 是 ， 這 種 快樂 是 很 表面 的 ， 有時候 甚至 只是 單純 的 逃避 ， 而 不 是 真正 的 喜悅 。 這 不 是 他 年輕 時 感受到 的 純粹 的 快樂 。 「 七 」 不 知道 ， 有時候 感受 痛苦 是 很 重要 的 ， 即使 這 種 感覺 並 不