會 自動 改變 你 人生 的 畫面 。 如果 你 問 我 ： 「 許 醫師 ， 在 身 心靈 觀念 以及 自我 探討 整合 中 ， 最 重要 的 部分 是 什麼 ？ 」 那麼 我 會 告訴 你 ： 「 是 真正 發自 內心 的 『 自我 肯定 』 與 『 自我 贊同 』 。 」 舉 「 同理心 」 為 例 ， 「 同理心 」 是 你 希望 他人 能夠 了解 你 ， 能夠 站 在 你 的 立場 為 你 著想 。 同理心 也 是 你 了解 對方 的 感受 ， 讓 對方 覺得 你 站 在 他 那邊 ， 你 雖 不見得 認同 他 的 意見 或 行為 ， 但 在 心理 上 你 可以 理解 他 的 感受 。 例如 父母親 吵完 架 ， 會 問 小孩 ： 「 你 覺得 是 爸爸 對 還是 媽媽 對 ？ 」 或 ﹕ 「 你 比較 喜歡 爸爸 還是 媽媽 ？ 」 為 的 就 是 得到 孩子 的 支持 ， 希望 孩子 站 在 自己 這 一 邊 ， 但 往往 讓 孩子 覺得 無所適從 ， 不 知 如何是好 。 幸好 現在 的 小朋友 都 很 聰明 ， 懂得 回答 「 兩 個 都 對 」 或 「 兩 個 都 喜歡 」 ， 原來 小朋友 打從 吃 奶 開始 ， 就 知道 有時 是 不能 說 實話 的 。 又 例如 ， 你 有沒有 在 和 同事 吵完 架 ， 要 第三者 評理 時 ， 會 直接 問 一 句 ： 「 那 你 覺得 是 誰 的 錯 ？ 你 覺得 我 有 錯 嗎 ？ 」 並且 在 心 裡 偷偷 希望 對方 可以 贊同 你 ？ 希望 得到 別人 的 支持 ， 乃是 人 的 天性 ， 畢竟 有 誰 會 不 希望 所有人 都 站 在 自己 這 一 邊 呢 ？ 如同 宗教 有 門派 之 別 ， 為什麼 回教 世界 要 有 一 個 阿拉 ？ 因為 阿拉 真主 站 在 回教徒 這 一 邊 。 為什麼 基督教 世界 要 有 上帝 ？ 因為 上帝 只 站 在 基督徒 這 一 邊 ， 不會 站 在 佛教徒 那 一 邊 。 人類 是 一 種 會 搞 派系 的 動物 ， 家 裡 會 搞 派系 、 公司 會 搞 派系 、 宗教 團體 會 搞 派系 … … ， 每 個 派系 的 領袖 都 會 拉攏 別人 站 在 他 那邊 ， 無 一 例外 。 當 我們 和 外界 有 任何 衝突 發生 、 任何 意見 不 一致 ， 也 都 會 希望 別人 可以 站 在 自己 這 一 邊 ， 並 希望 自己 是 對 的 、 正義 的 一 方 ， 而 有 力量 的 人 、 明理 的 人 、 孩子 、 朋友 … … 全 都 站 在 自己 這 一 邊 。 ● 天底下 你 最 想 得到 誰 的 肯定 ？ 容 我 問 你 ： 有 人 挺 你 的 感覺 好 不好 ？ 甚至 人 活 著 最 痛苦 孤獨 的 事 就 是 ： 你 發現 全 世界 沒有 一 個 人 挺 你 。 我們 有 一 位 癌友 ， 當初 跟 她 先生 意見 不合 時 ， 身邊 所有人 都 挺 她 先生 ， 就 讓 她 覺得 很 鬱悶 、 很 孤單 。 你 是否 也 和 她 一樣 ， 不管 自己 是 個 什麼 樣 的 人 ， 都 渴望 能 得到 支持 、 得到 鼓勵 、 被 人 理解 ， 進而 感到 溫暖 與 被 愛 呢 ？ 人 的 能力 與 智慧 有限 ， 於是 有 了 神 的 出現 。 就算 全 世界 的 人 都 不 了解 你 ， 起碼 有 個 神 了解 你 ， 你 會 認為 ： 「 至少 媽祖娘娘 和 觀世音 菩薩 站 在 我 這邊 ！ 」 這 個 時候 宗教 的 力量 便 顯現 了 。 為什麼 人 會 需要 宗教 信仰 ？ 因為 人 需要 一 個 全能 的 神 ， 或 一 個 充滿 慈悲 、 愛 與 智慧 的 佛 ， 祂 完全 了解 人 ， 並且 永遠 站 在 人 這邊 。 有 些 人 辛苦 了 一 輩子 ， 只是 想 得到 別人 對 他 的 讚許 ， 也 總 有 那麼 一 兩 個 人 ， 是 你 奮鬥 了 一 輩子 最 想 得到 他 肯定 的 對象 。 對 大多數 的 孩子 來 說 ， 這 個 對象 可能 是 父母 ； 對 許多 老公 來 講 ， 有時候 這 個 對象 會 是 太太 ； 對 大部分 的 太太 而言 ， 聽到 老公 幾 句 讚美 ， 就 會 覺得 再 辛苦 都 值得 了 。 我 的 門診 其中 一 位 個案 ， 她 曾 割腕 自殺 、 用 香菸 燙 自己 、 用 各 種 方法 傷害 自己 ， 每 次 看到 自己 的 血 流出來 ， 她 就 感覺 舒服 多 了 。 最後 找出 原因 ， 原來 她 一直 希望 媽媽 能夠 肯定 她 ， 她 要 的 不過 是 來自 母親 的 肯定 。 這 個 女孩 的 故事 讓 我 不禁 想 問 你 ： 你 這 一生 用功 讀書 、 爭取 好 成績 、 擠破 頭 上 名校 、 努力 工作 、 升官 加薪 、 擁有 非凡 的 成就 ， 是 想 得到 誰 對 你 的 肯定 ？ 在 你 潛意識 裡 ， 一定 有 那麼 一 、 兩 個 人 ， 你 會 很 希望 聽到 他 說 一 聲 ： 「 你 真的 很 棒 ！ 」 「 你 受 的 委屈 我 都 知道 、 我 都 了解 。 」 ● 全 世界 只 有 你 不 可以 ！ 一 個 人 一旦 被 理解 、 被 同理 了 ， 受 再 多 的 委屈 都 甘之如飴 。 其實 人 要 的 不 多 ， 只要 在乎 的 人 能 站 在 自己 的 角度 著想 ， 便 覺 一切 都 值得 了 。 反之 ， 最 令 人 無法 忍受 的 是 ， 你 覺得 自己 被 人 誤會 、 受盡 委屈 ， 但 你 真正 希望 能 了解 你 的 人 ， 竟然 也 誤會 你 ， 這 幾乎 讓 你 憤怒 抓狂 、 傷心 透頂 ， 甚至 想 對 天 吶喊 ： 「 全 世界 的 人 都 可以 誤會 我 ， 只有 你 不可以 ！ 全 世界 的 人 都 可以 污衊 我 、 看不起 我 ， 只有 你 不 可以 ！ 」 舉 我 曾經 看過 的 一 部 電影 為 例 ， 二○○七年 的 英國 喜劇片 《 洞 裡 春光 》 （ Irina __UNDEF__ Palm ） ， 描述 五十 歲 寡居 的 麥姬 住在 倫敦 郊區 ， 生活 還 算 悠閒 自在 。 沒想到 有 一 天 ， 她 的 孫子 突然 因 急症 住進 醫院 ， 兒子 媳婦 急 著 到處 籌錢 ， 要 帶 孫子 遠 赴 澳洲 治病 。 一心 想 幫 兒子 解決 困難 的 麥姬 ， 每 天 到 倫敦 找 工作 賺錢 ， 卻 因 學歷 不 高 、 年齡 不 輕 而 屢屢 碰壁 。 有 一 天 ， 情色區 一 家 名叫 「 慾望 世界 」 的 色情店 急 徵 「 新手 」 ， 走投無路 的 她 ， 於是 跑去 應徵 清潔工 。 沒想到 這 工作 ， 竟是 要 她 透過 隔間 上 的 圓洞 ， 用 雙手 為 客人 「 服務 」 。 忐忑 接下 工作 的 她 ， 卻 意外 找到 自己 的 天賦 ， 以 美麗 嫩白 的 雙手 和 溫柔 實在 的 服務 ， 闖出 了 一 片 天 ， 一 躍 成為 情色區 的 第一 把 交椅 ， 讓 「 慾望 世界 」 日夜 客人 大排長龍 ， 做到 麥姬 的 手 都 得 了 網球肘 ， 連 自家 老闆 都 跑去 排隊 要 試 她 的 「 手藝 」 。 不久 之後 ， 麥姬 的 兒子 開始 懷疑 母親 的 錢 是 怎麼 來 的 ， 於是 跟蹤 母親 到 她 上班 的 地方 ， 才 驚覺 母親 居然 在 從事 色情 行業 。 即便 兒子 深 愛 母親 、 也 心疼 母親 為了 家人 委屈 自己 ， 但 身為 一 個 兒子 ， 能 忍受 自己 母親 幫 那麼多 陌生 男人 打手槍 嗎 ？ 結果 兒子 跟 麥姬 大吵 一 架 ， 不但 要 麥姬 將 那些 「 不義之財 」 還回去 ， 還 當面 對 麥姬 嗆聲 ： 「 妳 這 個 妓女 ！ 」 身為 母親 ， 麥姬 何其 委屈 、 何其 無辜 ， 忍不住 想 對 兒子 怒吼 ： 我 為什麼 要 下海 賺錢 ？ 還不是 要 救 我 的 孫子 ！ 為什麼 要 救 孫子 ？ 因為 那 是 你 兒子 ！ 你 當 父親 的 人 救不了 自己 的 孩子 ， 還 要 老娘 出馬 ！ 如今 我 拉下 老臉 ， 讓 全 世界 的 人 罵 我 是 個 「 不要臉 的 女人 」 ， 也 要 為了 你們 接下 這 份 工作 ， 你 又 憑 什麼 罵 我 是 妓女 ？ 今天 全 世界 的 人 都 可以 說 我 不 好 、 罵 我 不 對 ， 只有 你 不 可以 ！ 聽到 兒子 的 怨懟 和 侮辱 ， 麥姬 不 知 有 多 傷心 。 是 的 ， 全 世界 的 人 都 可以 誤會 你 ， 但 我 相信 在 你 生命 當中 ， 一定 有 個 你 最 在乎 的 人 ， 無論如何 他 都 不能 誤會 你 。 不管 全 世界 的 人 如何 謾罵 批評 你 ， 你 都 可以 置之不理 ， 但 只要 那 個 人 說 你 一 句 、 嫌 你 一 聲 ， 你 內心 就 痛 到 無以復加 ！ 有時候 人 活 著 ， 要 的 其實 不 多 ， 只要 在乎 的 人 懂得 你 就 已 足夠 。 於是 為了 愛 ，