延緩 高血壓 的 發病期 並 避免 所有 併發症 的 發生 。 三 、 袪除 陋習 是 根本 人們 以往 的 預防 觀念 ── 「 及早 發現 ， 及早 治療 」 ， 對 生活 習慣病 的 預防 效果 卻 並 不 理想 。 生活 習慣 病 的 病因 ， 是 由 生活 陋習 反覆 作用 、 累積 惡化 的 結果 ， 即使 在 未 有 症狀 之前 就 提早 發現 診斷 ， 也 是 無法 根治 與 恢復 的 。 一旦 確診 ， 完全 治癒 就 很 難 。 定期 地 進行 全 身 的 綜合 健診 ： 生活 習慣 、 健康 及 病史 調查 、 身體 狀況 等等 ， 對 身體 異常 的 早期 發現 ， 對 生活 陋習 的 及早 糾正 ， 將 疾病 防 患 於 未 然 是 最 好 的 方法 。 四 、 遠離 不良 的 生活 習慣 要 加強 自身 的 健康 管理 ， 養成 良好 的 生活 習慣 ， 首先 要 遠離 不良 的 生活 習慣 。 比如 ， 常見 的 不良 習慣 有 ： ?
 
不良 的 嗜好 如 嗜酒 、 酗酒 ， 嗜 菸 （ 大量 吸菸 ） 、 嗜 賭 （ 賭徒 ） 。 有 人 說 得 好 ， 在