種 活動 ？ 你 想要 有 哪 種 假期 ？ 健康 — 在 活出 健康 的 生活 型態 方面 ， 過 著 一 種 抱持 積極 對 健身 、 健康 飲食 、 健康 生活 的 正向 態度 ， 誰 是 讓 你 想要 模仿 的 榜樣 呢 ？ 工作 — 工作 或 職業 的 未來 走向 為 何 ？ 在 你 的 領域 或 更 廣 的 範圍 ， 你 景仰 何 人 ？ 在 你 希望 改進 的 特定 行為 上 ， 有 誰 能 當 你 的 榜樣 ？ 誰 是 你 所 敬重 、 可以 學習 的 人 ？ 學習 — 誰 渴望 知識 ， 對 學習 充滿 好奇心 與 渴望 ？ 誰 在 遭遇 困難 後 ， 力圖 振作 ， 並且 繼續 努力 ？ 誰 渴望 活 到 老 學 到 老 ？ 社區 — 在 你 認識 或 所 見 的 人 當中 ， 誰 有 讓 你 尊敬 或 景仰 的 社區 意識 ？ 有 沒有 什麼 事情 是 你 可以 向 他們 效法 的 ？ 誰 對 社區 或 更 廣 的 社會 議題 所 持 立場 是 你 所 敬佩 的 ？ 環境 — 是否 有 人 在 愛護 環境 、 氣候 、 和 大自然 的 做法 上 引起 你 的 共鳴 ？ 你 想 借鏡 或 模仿 他們 任何 的 行為 、 態度 或 方法 嗎 ？ 家庭 關係 — 有 誰 對待 他們 的 伴侶 、 父母 、 子女 和 親戚 的 方式 ， 是 你 想 模仿 的 ？ 論及 家庭 關係 時 ， 你 有 什麼 能夠 改進 的 地方 ？ 家人 中 你 想 效法 誰 的 行為 呢 ？ 社會 關係 — 你 所 認識 的 人 當中 ， 有 誰 善於 建立 正向 且 具 建設性 的 社會 關係 ？ 有 誰 會 維繫 大家 的 關係 ？ 誰 可以 使 大家 對 自己 的 感覺 良好 呢 ？ 誰 是 大家 的 好朋友 ？ 一般 生活 — 你 尊重 或 敬佩 哪 個 人 的 價值觀 、 對待 生活 的 取向 和 態度 ， 並且 想要 效法 ？ 選擇 你 想 專注 的 領域 。 或許 只 是 某 一 種 領域 ， 例如 家庭 關係 ， 或者 也 可能 是 更為 細分 的 部份 ， 如 圖 2 的 範例 所 示 。 或者 也 可以 是 好幾 個 領域 ， 如 圖 3 所 示 。 把 你 想 鏡像 模仿 的 人 的 名字 寫 在 每 個 圓圈 中 ， 將 個人 榜樣 放 在 第一 圈 ， 情境 榜樣 放 在 第二 圈 ， 理想 榜樣 放 在 第三 圈 。 在 圖 3， 我 把 父親 放 在 理想 榜樣 ， 而 不 是 個人 榜樣 ， 因為 他 去世 多 年 ， 所以 無法 再 和 他 維持 個人 關係 。 對於 你 仍然 會 想起 ， 且 希望 效法 的 親戚 或 親近 的 朋友 來 說 ， 也 可能 是 這 種 狀況 。 增加 細節 __UNDEF__ 然後 ， 你 可能 會 想要 填寫 表格 1 ， 增加 更多 細節 。 這 可以 讓 你 清楚 列出 你 想要 鏡 像 模仿 的 內容 ， 或者 甚至 是 你 想 反鏡 像 模仿 的 內容 ， 以及 如何 評估 自己 的 進展 。 專注 領域 __UNDEF__ 榜樣 人物 的 __UNDEF__ 名字 __UNDEF__ ( 榜樣 類型 ) __UNDEF__ 像 模仿 __UNDEF__ 項目 反鏡 像 模仿 項目 __UNDEF__ 如何 評估 __UNDEF__ 成效 __UNDEF__ 例如 ， 工作 （ 做 簡報 時 的 溝通 技巧 ） __UNDEF__ （ 情境 榜樣 ― 不同 部門 的 同事 ） __UNDEF__ 對 技術 細節 的 理解 ， 簡化 資訊 使 人 易懂 的 能力 __UNDEF__ 急促 的 說話 風格 __UNDEF__ 對 自己 嘗試 新 方法 之前 與 之後 的 溝通 風格 ， 請 自己 信任 的 人 給予 回饋 意見 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 結語 __UNDEF__ 借鏡 與 為 人 鏡 像 神經元 使 我們 得以 為 人 。 它 讓 我們 得以 交談 、 學習 、 傳遞 知識 、 與 他人 聯結 、 相親相愛 、 建立 有 意義 的 人際 關係 。 它 容許 我們 體會 周 遭 人 的 喜悅 與 悲愁 。 沒有 它 ， 我們 無法 具有 創造力 ； 我們 將 無法 做 白日夢 、 無法 幻想 、 無法 說 故事 ， 也 無法 創作 偉大 的 藝術 作品 、 樂章 、 電影 、 與 文學 巨著 。 我們 根本 不可能 從 史前 的 洞穴 居民 ， 發展成 今日 的 人類 。 鏡 像 神經元 的確 成就 了 我們 今日 之 樣貌 。 這 同時 意味 著 ， 鏡 像 神經元 也 要 對 那些 我們 所 不 樂見 的 事情 負責 。 榜樣 人物 與 鏡像 模仿 造成 了 許多 我們 所 承受 的 問題 ， 包括 恐怖 主義 興起 、 青少年 暴力 增加 、 飲食 失調 攀升 、 以及 經由 社交 媒體 而 加劇 的 心理 健康 危機 。 著名 的 英裔 美國 歷史學家 大衛 ． 克里斯欽 （ David Christian ） 以 開創 被 稱為 「 大 歷史 」 （ Big History ） 的 科際 整合 方法 而 著稱 ， 他 認為 使 人類 與 其他 萬物 不同 的 是 人類 集體 學習 的 能力 。 他 將 其 定義為 「 分享 、 儲存 、 與 運用 資訊 的 能力 」 。 1 當 人類 的 大腦 在 五萬 年 前 停止 演化 ， 我們 過去 以 覓食 求生 的 祖先 開始 集體 學習 。 我們 的 祖先 傳承 了 使 他們 得以 適應 在 不同 天候 下 生存 的 訊息 ， 分享 有關 食物 來源 的 知識 ， 並且 改進 器具 開發 。 知識 代代 傳承 。 在 每 一 時期 ， 在 每 一 世代 ， 有關 如何 在 環境 中 蓬勃 發展 的 知識 都 有所 修正 、 更 臻 完善 、 日益 進步 。 約 於 四萬四千 年 前 ， 我們 開始 以 洞穴 壁畫 的 形式 ， 留下 我們 的 故事 ， 向 世世代代 的 子孫 揭示 過往 的 生活 ， 建立 了 跨 世代鏡 像 模仿 的 平臺 。 畢竟 ， 學習 的 傳遞 乃 透過 觀察 、 實 做 、 與 說 故事 ， 傳授予 下一代 ， 在 過去 與 現代 ， 仍舊 有賴 鏡像 系統 。 思想 進展 的 一 小 步 ， 得 花上 數 個 世代 的 時間 。 人類 一直 到 大約 公元 前 三千三百 年 才 發展出 書寫 的 能力 。 突然間 ， 這 讓 集體 學習 有 了 驚人 的 躍進 ； 思想 能 被 記錄下來 ， 更 快速 的 交流 ， 並 集思廣益 。 我們 的 先祖 不再 完全 依賴 鏡像 系統 。 然而 ， 許多 的 進步 仍然 有賴 鏡像 思考 — 社會 結構 的 建立 、 正義 、 共同 的 宗教 信仰 、 人權 與 普世 持守 的 人類 價值 。 短短 的 幾十 年 間 ， 像 網路 這 類 的 科技 ， 使 資訊 傳輸 的 速度 和 數量 ， 得以 急遽 提升 。 在 數百 年 前 要 花上 某 個 村落 一 整 個 世代 才 能 學會 的 事物 ， 現在 數 秒 內 就 傳遍 全球 — 集體 學習 的 規模 和 速度 ， 呈 指數 增長 。 像 這 類 學習 的 可能性 ， 令 人 歎為觀止 。 以 美國 國家 航空 暨 太空 總署 （ NASA ） 的 開放式 創新 計劃 為 例 ， 該 計劃 利用 來自 全球 公民 的 知識 ， 來 解決 特定 問題 。 美國 國家 航空 暨 太空 總署 的 太空 應用 程式 競賽 （ Space Apps Challenge ） ， 被 形容為 「 為期 兩 天 的 駭客 馬拉松 ， 在 此 競賽 中 ， 來自 全球 各 地 的 科技 人員 、 科學家 、 設計師 、 藝術家 、 教育家 、 企業家 、 開發 人員 、 以及 學生 所 組成 的 團隊 ， 互相 合作 ， 利用 公開 資料 ， 為 世界 各 地 的 問題 ， 設計出 創新 的 解決 方案 」 。 2 該 計劃 召集 了 來自 九十一 個 不同 地區 的 八千多 位 人士 ， 在 48 個 小時 內 ， 解決 了 四十 個 全球性 的 挑戰 ， 他們 的 主要 目標 在於 「 幫助 改善 地球 上 的 生活 」 。 解決 方案 包括 像是 稱為 農作物 應用 程式 （ CROPP ） 的 行動 應用 程式 之類 的 科技 ， 透過 程式 收集 資訊 ， 以 提供 農民 即時 的 農作物 風險 評估 ， 幫助 他們 提高 收成 。 蝗蟲 、 疾病 和 其他 蟲害 破壞 高達 30％ 的 農作物 ， 直接 影響到 農民 的 生計 。 這 項 創新 科技 使用 裡面 裝有 感應器 的 簡單 塑膠瓶 。 感應器 從 田野 收集 資料 ， 之後 資料 會 被 發送到 雲端 的 伺服器 ， 再 與 衛星 影像 的 資料 結合 ， 以便 向 農民 提供 預警 訊號 ， 好 讓 農民 為 潛在 的 威脅 做好 準備 。 這樣 可以 大幅 減低 農作物 歉收 的 風險 。 像 這 類 可以 澈底 改變 農業 的 奇妙 科技 ， 僅僅 花費 不到 兩 天 的 時間 ， 就 跨越 洲際 大陸 ， 設計 完成 。 有 愈來愈 多 的 企業 組織 ， 以 和 美國 國家 航空 暨 太空 總署 相同 的 方式 合作 ， 讓 跨越 全球 疆界 的 知識 與 創新 的 交流 成為 可能 ， 加快 找到 解決 辦法 的 時間 ， 積極 尋找 食品 安全 、 能源 產出 、 及 醫學 研究 的 解決 方案 。 問題 是 ， 儘管 我們 有 這麼 奇妙 先進 的 方式 來 分享 科學 ， 但 為什麼 世界 上 仍然 有 事情 會 出錯 ？ 為什麼 會 有 貧窮 、 犯罪 、 虐待 、 恐怖 主義 、 肥胖症 及 其他 錯謬 呢 ？ 我們 是否 專注 於 錯誤 的 事情 上 呢 ？ 我們 是否 根本 錯看 借鏡 了 ？ 做為 一 個