、 蒜 、 香菜 等 佐料 ） 。 」 客觀 地 、 透徹 地 、 正確 地 認識 自己 是 至關 重要 的 。 人 認為 自己 是 怎樣 一 個 人 ， 比 他 真正 是 怎樣 一 個 人 更 重要 ， 因為 每 個 人 都 是 按照 他 自己 認為 是 怎樣 一 個 人 而 行動 的 。 而 一 個 人 只有 對 自己 各 方面 都 有 比較 明確 的 瞭解 ， 方 能 在 整 個 環境 的 適應 上 獲得 滿意 的 結果 。 所以 ， 正確 的 自我觀 是 心理 健康 的 首要 條件 。 二 、 愉快 地 接納 自己人 對 自己 的 認識 並 不 是 一 種 抽象 的 概念 。 它 本身 就 帶有 一 種 情感 和 態度 ， 伴有 自我 評價 的 感情 ， 即 對 自己 是 好感 還是 惡感 ， 是 滿意 還是 不 滿意 。 心理 衛生 要求 一 個 人 對 自己 保持 一 種 接納 的 態度 ， 而且 是 一 種 愉快 而 滿意 地 接納 自己 的 態度 。 也就是說 ， 人 對 自己 的 一切 ， 不但 要 充分 地 瞭解 、 正確 地 認識 ， 而且