飲食 習慣 part 1 要 關注 自身 的 健康 檢查 健康 專家 指出 ， 人們 經常 要 接受 健康 檢查 。 然而 ， 除非 收到 「 必須 再次 複查 」 的 通知 ， 否則 一般人 很少 去 注意 檢查 結果 ， 其實 這 是 非常 錯誤 的 。 健康 檢查 大致 來 說 有 兩 個 主要 目的 。 第一 個 目的 是 對於 沒有 自覺 症狀 但 很 重大 的 疾病 ， 能夠 早期 發現 並 治療 。 如 胃癌 、 大腸癌 、 肺癌 、 乳癌 、 子宮癌 等 ， 若 能 早期 發現 便 能 完全 治癒 。 健康 檢查 的 另 一 個 目的 在於 降低 未來 罹患 疾病 的 機率 。 例如 ， 即使 血壓 高 了 一點 ， 但 不會 有 什麼 自覺 症狀 ， 在 生活 上 也 不會 有 什麼 困難 ， 因此 有 很多 人 便 毫不 在意 。 但是 ， 有 資料 指出 ， 高血壓 的 人 罹患 腦中風 的 機率 會 大大 增加 。 患 高血壓 的 人 若 能 盡量 從 早期 便 把 血壓 控制 在 正常 範圍 內 的話 ， 罹患 腦中風 的 危險 將 大幅 降低 。 血液 中 膽固醇值 偏 高 的 人 完全 沒有 自覺