和 右邊 交叉 的 線條 數目 相乘 ， 除了 D 圖 外 ， 其他 線條 數目 的 乘積 都 是 偶數 。 D 。 每 次 增加 一 條 線 交錯 ， 依序 增加 在 圖形 的 垂直 或 水平 直線 上 ， 當 增加 一 垂直線 與 水平 直線 交錯 時 ， 箭頭 顏色 也 同時 變換 。 D 。 秒針 依序 輪流 前進 30 秒 或 後退 15 秒 ， 分針 依序 輪流 後退 10 分鐘 或 前進 5 分鐘 ， 時針 依序 輪流 前進 2 小時 或 後退 1 小時 。 D 。 D 是 唯一 一 個 外面 圖形 邊長 數量 等於 內面 圖形 邊長 數量 __UNDEF__ （ 6 =6 ） 的 圖形 。 H 。 首先 順時針 旋轉 到 下 一 個 位置 ， 然後 再 對 圖形 中心 的 水平線 作 鏡像 反射 。 藍色 =8 ； 綠色 = 9 。 1 。 從 64 開始 以 順時針 方向 每 次 跳過 一 個 數字 ， 同時 依次 減去 1 、 2 、 4 、 8 、 16 、 32 。 正方形 。 假如 三角形 的 三 個 數字 和 是 偶數 ， 則 中心 是 正方形 ， 如果 是 奇數 ， 則 是 中心 是 三角形 。 最 下 一 排 倒數 第二 個 三角形 。 圓點 位置 順序 是 ： 從 最 上 頂端 開始 ， 由 左 到 右 ， 分別 是 圓點 、 跳過 一 個 三角形 、 圓點 、 跳過 兩 個 三角形 、 圓點 、 跳過 三 個 三角形 、 圓點 、 跳過 四 個 三角 。 C 。 弧線 依序 逐漸 朝 三角形 中央 前進 。 D 。 星星 有 一 個 角 被 遮住 不見了 。 D 。 前言 __UNDEF__ 我 才 不會 用 馬拉松 來 比喻 人生 呢 ， 絕對 不會 ！ 打從 十幾 歲 開始 ， 在 超過 三十 年 的 人生 中 我 本人 完全 拒絕 從事 任何 運動 ， 這 在 後面 書 中 內文 也 會 詳細 提到 。 一直 以來 都 是 一百六十九 公分 、 五十二 公斤 的 瘦 排骨 虛弱 體質 ， 過 著 雷 打 不動 的 夜行 動物 文青 生活 。 在 四十 歲 那 年 戒菸 後 ， 竟然 一 個 月 內 就 暴肥 十六 公斤 ， 變成 一百七十一 公分 、 六十八 公斤 ， 一 個 不 小心 就 可能 罹患 慢性病 的 中年 發福 體態 。 然而 ， 晝夜 顛倒 的 文青 生活 型態 依然 沒 變 ， 我 成 了 每 天 晚上 酗酒 到 天亮 ， 極端 不 重視 養生 的 中年人 。 這樣 的 我 ， 為什麼 會 在 四十五 歲 時 下定決心 慢跑 呢 ？ 一 開始 連 五十 公尺 都 跑 不 完 的 弱 雞 體質 ， 為什麼 會 「 一頭 栽進 」 慢跑 的 世界 呢 ？ 又 是 從 何時 開始 ， 跑 超過 十 公里 對 我 來說 已 成為 小菜 一 碟 了 呢 ？ 還 有 ， 最後 我 甚至 挑戰 了 全 程 馬拉松 ， 結果 又 是 如何 呢 ？ 以上 這些 ， 就 差不多 是 本 書 的 內容 。 請 容 我 先 聲明 ， 我 原本 就 是 個性 不 正經 的 中級 作家 ， 既 沒有 從 慢 跑 中 感悟 人生 的 意義 ， 也 寫 不 出 什麼 高尚 的 文學 記述 。 我 才 不會 用 馬拉松 來 比喻 人生 呢 ， 絕對 不會 （ 請 用 槇原 敬 之 的 曲風 讀 這 句 話 ） 。 關於 該 怎麼 做 才 能 跑 得 更 好 ， 在 本 書 裡 並 沒有 這 類 實用 的 建議 。 只是 ， 雖然 沒 意義 ， 但 我 仍 暗自 期待 各位 讀起來 會 覺得 有趣 。 此外 ， 要是 我 實際 跑過 的 路線 能 成為 讀者 在 東京 慢跑 （ 或 散步 、 騎 腳踏車 ） 時 的 參考 路線 ， 那 將 是 我 的 榮幸 。 附帶 一 提 ， 這麼 搞笑 的 散文 ， 最初 卻 是 在 健康 與 體適能 的 重鎮 《 Tarzan 》 雜誌 連載 的 。 竟 達成 了 謎樣 的 成就 。 而 那些 來自 全 國 上下跑者 讚不絕口 的 迴響 ， 很 可惜 我 都 沒 聽見 ， 各位 也 未免 太 低調 了 吧 。 讀 了 本 書 之後 ， 請 不要 客氣 ， 盡情 發出 歡呼 與 尖叫聲 吧 。 對了 ， 現年 五十 歲 的 我 ， 或許 拜 跑步 帶來 的 效果 之 賜 ， 比 五 年 前 少 了 八 公斤 ， 維持 在 身高 一百七十 公分 ， 體重 六十 公斤 的 體型 （ 不 知 為何 ， 我 的 身高 隨 體重 變化 ， 每 增減 八 公斤 ， 身高 就 增減 一 公分 ） 。 那麼 ， 請 容 我 在 此 宣佈 一 個 單純 的 事實 。 「 跑步 ， 會 瘦 。 」 別人 花 一 整 本 減肥書 在 講 的 事 ， 我 一 句 話 就 說完 了 。 松久淳 CONTENTS STATION.1 百 轉 千 迴 的 起跑點 001 大叔 立志 上街 跑 008 002 __UNDEF__ 適合 阿宅 的 運動 014 003 __UNDEF__ 追 著 降雨 雷達 跑 020 004 想 前往 遠方 026 005 __UNDEF__ 給 翅膀 剃毛 的 天使 034 006 搭 電車 GO ！ 040 007 __UNDEF__ 老來 從 子 048 008 __UNDEF__ 新人類 覺醒 054 009 __UNDEF__ 突破 20 公里 吧 062 010 __UNDEF__ 長跑 者 的 孤獨 070 011 __UNDEF__ 彩虹 的 另 一 端 076 012 __UNDEF__ 都市 傳說 皇居 之 謎 084 013 __UNDEF__ 不 在 大阪 出生 的 男人 090 014 __UNDEF__ 孝順 與 跑步 096 __UNDEF__ __UNDEF__ 中途 報告 __UNDEF__ __UNDEF__ 折返點 「 用 GPS 畫圖 」 ｣ 104 STATION.2 __UNDEF__ 於是 一 年 後 …… 015 遙不可及 的 東京 馬拉松 110 016 莫名其妙 跑完 了 全 馬 118 017 __UNDEF__ 漫長 的 休養 126 018 不行 ， 絕對 不行 132 019 __UNDEF__ 橫濱 馬拉松 我 來 了 138 020 __UNDEF__ 追 風 橫濱 144 021 __UNDEF__ 橫濱 ． 黃昏 150 022 __UNDEF__ 回想 起來 跑 得 還 真 遠 158 023 __UNDEF__ 巨大 不明 生物 RUN164 024 然後 是 金澤 172 025 第三 年 的 幹勁 178 026 __UNDEF__ 北島 SUB4184 __UNDEF__ 對談 __UNDEF__ 廣志松久淳 190 __UNDEF__ 稍 長 的 後記 　 沒想到 在 岡山 創下 新紀錄 194 __UNDEF__ 書 中 屢屢 提到 的 __UNDEF__ 跑步 APP ， __UNDEF__ 大概 就 像 這樣 ， 會 顯示 跑過 的 路線 。 一邊 看 這 個 一邊 喝 著 C hu-hai1 ， __UNDEF__ 別有 一 番 風味 … … 1 是 日本 居酒屋 常見 ， 或 在 便利 超商 可以 買 得 到 的 水果 氣泡 調酒 通稱 。 STATION.1 __UNDEF__ 百 轉 千 迴 的 起跑點 001 __UNDEF__ 大叔 立志 上街 跑 __UNDEF__ 原本 我 以為 跑步 的 人 都 是 笨蛋 。 我 是 真的 這麼 想 的 ， 當然 這 完全 就 是 偏見 。 比賽 就 算 了 ， 又 不 是 運動 選手 ， 普通人 跑 那麼 長 的 距離 有 何 樂趣 可 言 ？ 那 種 把 馬拉松 和 人生 畫上 等號 的 論調 令 我 嗤之以鼻 ， 無論 是 跑步 時 穿 的 運動服 或 跑者 臉 上 的 神情 ， 那 種 「 認真感 」 也 是 看 了 就 煩 。 我 最後 一 次 從事 像樣 的 運動 ， 大概 可 回溯到 小學 四年級 加入 少年 棒球隊 打 的 棒球 。 十 歲 之後 ， 我 就 放棄 所有 運動 了 ， 過 著 極度 文組 的 生活 。 出 社會 之後 ， 工作 時 會 用 動到 的 肢體 只 有 手肘 到 指尖 這 一 段 。 儘管 是 名 體 虛 男子 ， 幸好 年輕 能 彌補 一切 ， 即使 一邊 嘆氣 說 「 本 大爺 就是 體質 虛弱 」 ， 偶爾 熬夜 工作 還是 辦 得 到 的 。 然而 ， 這樣 的 生活 型態 終究 迎來 了 極限 。 大概 是 三十五 歲 前後 吧 ， 每 年 總會 有 一 次 身體 出現 原因 不明 的 狀況 。 不 、 原因 一定 是 有 的 ， 只是 就 我 自己 的 感覺 ， 那 真的 是 「 毫無 原因 」 的 發作 。 全 身 上下 倦怠 無力 ， 背部 和 腰部 則 脹 得 不 太 對勁 。 頭暈 腦脹 ， 腸胃 不 知道 是 哪裡 出 了 毛病 ， 一直 有 股 反胃感 。 腳步 不 穩 ， 老是 盜汗 不 舒服 。 起初 幾 年 ， 我 把 這 事 看 得 很 嚴重 ， 只要 一 出現 症狀 ， 就算 深夜 用 爬 的 也 要 爬上 計程車 ， 直 奔 醫院 急診室 。 抽 血 、 照 X光 … … 只要 能 當場 做 的 檢查 全 都 請 醫生 幫 我 做 了 。 恕 我 忽然 提起 了 錢 這 件 事 ， 因為 深夜 掛急診 的 關係 ， 印象 中 醫藥費 的 自付額 將近 一萬 日幣 。 明明 付 了 這麼多 錢 （ 儘管 這麼 說 顯得 我 很 小家子氣 ） 醫生 們 卻 總是 說 那 句 話 。 「 找不 出 特別 的 問題 。 」 不 是 啊 ， 我 都 花 了 這麼多 錢 ， 總 該 有 個 值得 花 這 筆 錢 的 問題 吧 。 我 甚至 沒來由 的 發起 了 這 種 脾氣 。 這樣 的 狀況 持續 了 幾 年 ， 後來 我 不只 掛 內科 ， 連 外科 檢查 也 去 做做 看 。 因為 早 就 有 腰 痛 的 毛病 了 。 醫生 說 「 腰 痛 或許 是 原因 之 一 ， 但 若 問 腰痛 會不會 引發 那麼多 症狀 ， 這 我 就 不 敢 保證 了 。 」 又 過