這 個 世界 。 這些 問題 對 大人 也 一樣 重要 ， 因為 大人 得 要 能夠 回答 這些 問題 ， 儘管 問題 總是 不 簡單 。 這 本 書 裡 ， 我 收集 了 六十 個 小學生 的 疑惑 ， 這些 問題 都 會 讓 你 有所 感觸 ， 例如 人生 、 情緒 、 愛情 、 友情 、 死亡 、 學校 、 家庭 、 社會 生活 、 害怕 、 信任 等 。 這 本 書 提供 的 是 我 在 諮商 時 回答 小朋友 的 答案 ， 你 也 可以 跟 爸爸 媽媽 討論 ， 然後 找到 屬於 你 自己 的 答案 。 等到 有 一 天 ， 你 覺得 這 是 最 好 的 答案 之後 ， 隔天 再 繼續 尋找 另 一 個 疑惑 的 解答 。 重點 是 你們 彼此 要 一起 思考 、 一起 分享 ， 並且 樂在其中 。 希望 這 本 書 可以 幫助 你 ， 並且 陪伴 你 度過 人生 中 的 好奇 時光 。 卡琳． 西蒙奈 __UNDEF__ 目錄 Contents   快樂 是 什麼 ？ 6   為什麼 我們 要 活 著 ？ 8   為什麼 我們 會 有 感情 ？ 10   為什麼 我 會 對 別人 懷有 惡意 ？ 12   生氣 的 時候 是 什麼 樣子 ？ 14   我 聰明 嗎 ？ 16   為什麼 我們 要 忍受 痛苦 ？ 18   為什麼 喜歡 對方 就 要 親親 ？ 20   為什麼 我 覺得 我 對 同學 的 詛咒 會 成真 ？ 22   時空 旅行 是 可能 的 嗎 ？ 24   我 會 是 人生 勝利 組 嗎 ？ 26   為什麼 我 覺得 媽媽 比較 喜歡 妹妹 ？ 28   我 該 如何 讓 自己 有 自信 ？ 30   如果 失去 心愛 的 人 ， 我 該 如何 活 下去 ？ 32   我 長大 後 會 變 醜 嗎 ？ 34   為什麼 生病 會 讓 脾氣 變壞 ？ 36   為什麼 我 會 害怕 考試 成績 不 好 ？ 38   為什麼 我 的 爸爸 媽媽 分開 了 ？ 40   為什麼 我 不 敢 拒絕 對方 ？ 42   為什麼 老師 總是 大吼 大叫 ？ 44   我 該 如何 尋找 生命 中 的 摯愛 ？ 46   為什麼 每 次 我 覺得 害怕 時 ， 媽媽 都 叫 我 不要 怕 ？ 48   為什麼 我們 不 是 無 所 不 知 ？ 50   為什麼 爸爸 媽媽 要 生氣 ？ 52   我 真的 會 死掉 嗎 ？ 54   為什麼 我 不 喜歡 自己 一 個 人 睡覺 ？ 56   為什麼 我 朋友 是 被 領養 的 ？ 58   為什麼 我 不 喜歡 努力 ？ 60   為什麼 我 害怕 在 全 班 面前 說話 ？ 62   為什麼 我 必須 喜歡 妹妹 ？ 64   為什麼 我 不 喜歡 輸 ？ 66   為什麼 我 會 害怕 做 惡夢 ？ 68   要 怎麼 知道 我 的 朋友 是 不 是 真 朋友 ？ 70   為什麼 人 都 會 死掉 ？ 72   為什麼 笑 會 讓 人 感到 愉悅 ？ 74   為什麼 我 不 喜歡 無聊 ？ 76   為什麼 我 會 害怕 白衣 夫人 ？ 78   為什麼 有 些 人 會 嘲笑 我 矮 ？ 80   為什麼 友善 是 好 的 ？ 82   為什麼 我 有時候 會 想要 死 ？ 84   為什麼 我 會 想要 自己 躲起來 吃 糖果 ？ 86   什麼 是 同 父 異母 的 兄弟 ？ 88   為什麼 我 的 爺爺 要 自殺 ？ 90   為什麼 男生 不能 感到 害怕 ？ 92   為什麼 我 有時 會 對 爸爸 媽媽 說謊 ？ 94   為什麼 好朋友 會 稱 兄道弟 ？ 96   為什麼 肚子 痛 的 時候 ， 媽媽 說 是 因為 我 有 壓力 ？ 98   為什麼 朋友 傷心 的 時候 ， 我 會 非常 想要 幫助 他 ？ 100   是否 該 告訴 我 愛 的 人 我 愛 她 ？ 102   為什麼 大人 總是 擔心 很多 ？ 104   為什麼 媽媽 總是 要 我 讀書 ？ 106   為什麼 男生 要 在 操場 打架 ？ 108   螢幕 真的 會 傷害 眼睛 和 大腦 嗎 ？ 110   為什麼 不可以 說 不 好聽 的 話 ？ 112   為什麼 爸爸 媽媽 要 打 我 的 屁股 ？ 114   為什麼 沒有 朋友 ， 讓 我 覺得 自己 變 隱形 了 ？ 116   為什麼 我 作業 不會 寫 ， 爸爸 還 要 罵 我 ？ 118   為什麼 我們 有 靈魂 ？ 120   為什麼 他 跟 我們 長 得 不 太 一樣 ？ 媽媽 說 他 是 唐氏症 寶寶 122   時間 過 得 好 快 ， 該 如何 善加 利用 呢 ？ 124 __UNDEF__ 卡拉希絲 ， 10 歲 __UNDEF__ 快樂 是 什麼 ？ 卡拉希絲 ， 快樂 是 一 種 正面 情緒 ， 讓 你 身體 健康 、 覺得 溫暖 ， 你 會 保持 微笑 ， 感受到 喜悅 和 自信 。 有點 像是 在 補充 維他命 之後 ， 你 所 感覺到 的 好 心情 ， 讓 你 容光煥發 ！ 如果 你 有 觀察到 這些 ， 下 次 當 你 感覺到 快樂 的 時候 ， 你 將 會 重新 出現 這 種 情緒 ， 然後 你 會 告訴 自己 ： 對 ！ 這 就 是 快樂 ！ 重要 的 是 ， 必須 把 快樂 的 時刻 記錄下來 ， 因為 大部分 的 時候 ， 我們 都 只 會 記住 讓 我們 傷心 或 生氣 的 事 。 你 可以 想像 ， 有 一 台 相機 隨時 在 幫 你 記錄下 每 一 個 快樂 的 時刻 ， 這 就 叫做 「 瞬間 遊戲 」 ！ 當 你 晚上 睡覺 的 時候 ， 你 可以 把 眼睛 閉起來 ， 讓 一 天 的 快樂 時刻 像 照片 一樣 一張張 閃過 腦海 。 這 個 遊戲 可以 幫助 你 練習 如何 創造 快樂 的 情緒 ， 就 像是 把 快樂 的 回憶 印 在 腦海 裡 一樣 。 這些 快樂 的 片段 將 會 留在 你 心 裡 ， 讓 你 能 做 個 美 夢 。 卡拉希絲 ， 我 要 告訴 你 一 個 祕密 ： 我 知道 快樂 藏 在 哪裡 ！ 當 你 呼吸 的 時候 ， 在 你 的 一 呼 一 吸 之間 會 有 瞬間 的 停頓 ， 你 有 感覺到 嗎 ？ 對 ！ 快樂 就 隱藏 在 那 個 瞬間 。 就 像 潛水 一樣 ， 你 必須 吸氣 、 吐氣 ， 往 自己 內心 的 深處 去 找 ， 在 那 個 小小 的 安靜 空間 裡 ， 你 將 會 找到 它 。 露西， 11 歲 __UNDEF__ 為什麼 我們 要 活 著 ？ 寶藏 ？ 在 我 裡面 ？ 這 是 個 大 問題 ， 露西 ！ 我 會 試 著 給 你 一 個 答案 ， 不過 這 個 問題 會 根據 個人 想法 的 不同 ， 而 有 很多 不 一樣 的 答案 。 我 想 告訴 你 ， 我們 之所以 活 著 是 為 了 成為 我們 自己 。 也就是說 ， 我們 的 內心 有 一 座 寶藏 ， 活 著 或許 就 是 為 了 發現 它 。 試 著 想像 一下 ， 為了 找到 寶藏 ， 你 將 開始 一 趟 祕密 任務 。 為什麼 是 祕密 ？ 因為 寶藏 在 你 內心 的 花園 裡 ， 你 將 在 那裡 找到 屬於 你 的 寶藏 。 然後 ， 你 會 發現 生活 就 是 一 個 實驗室 ， 你 在 裡面 做 各 種 不同 的 實驗 ， 並且 從中 找到 關於 快樂 與 悲傷 、 幸福 與 不幸 的 經驗 。 每 一 種 經驗 就 像 一 把 鑰匙 ， 它們 將 幫助 你 打開 一扇扇 通往 寶藏 的 大門 。 但是 寶藏 到底 是 什麼 ？ 露西 ， 你 是 這麼 問 我 的 。 當然 ， 內在 的 寶藏 是 沒有 形狀 的 ， 我 可以 這麼 跟 你 描述 ： 寶藏 就 像是 你 即將 創作出來 的 作品 ， 按照 你 自己 的 心意 和 你 的 生活 方式 ， 一點一滴 被 創造出來 。 這 將 會 是 一 件 對 你 來 說 很 棒 的 作品 ， 並且 會 給予 你 人生 意義 。 當 它 給予 你 人生 意義 的 時候 ， 你 就 會 知道 為什麼 我們 要 活 著 ！ 而 這 不 就 是 你 的 問題 嗎 ？ 我們 每 個 人 都 可以 為 自己 、 他人 、 地球 或 更 美好 的 世界 發揮 作用 ！ 無論 多 大 或 多 小 ， 因為 我們 所有人 都 是 創造 者 ， 露西 。 你 將 會 發現 屬於 你 的 任務 ！ 可 露 ， 11 歲 __UNDEF__ 為什麼 __UNDEF__ 我們 會 有 感情 ？ 巴布 汪 ！ 可 露 ， 在 我 回答 你 的 問題 之前 ， 我 想 先 幫 你 分辨 感受 與 感情 的 不同 。 感受 就 如同 一 種 訊號 ， 它 藉由 身體 通知 我們 外在 情況 的 轉變 ， 這 種 情形 通常 不會 維持 超過 兩 分鐘 。 可 露 ， 你 說 的 感情 ， 是 感受 經過 時間 累積 演變 而 來 的 。 感受 與 感情 是 相互 連結 的 ， 想像 一 條 打結 的 線 ， 感情 就 是 那 條 線 ， 感受 就 是 上面 的 結 。 舉例 來 說 ： 你 去 叔叔 家 時 ， 他們 家 的 狗狗 朝 你 狂吠 ， 你 因此 感到 害怕 。 這 種 害怕 的 情緒 是 因為 你 感受到 危險 ， 狗狗 可能 會 咬 你 。 接著 ， 如果 你 每 次 看到 狗狗 ， 都 經驗 一 次 這 種 不安全感 ， 那 這 種 感受 將 會 變成 一 種