。 當 你 放下 自己 的 防備 ， 就 能 擁抱 自己 的 敏感 細膩 ， 並 感受 積累 否定 至今 的 痛苦 。 當 你 了解到 痛苦 和 不 受到 保護 、 支持 、 重視 ， 或是 受到 傷害 的 感受 相關 ， 就 能 超脫 對於 堅強 的 需求 。 接受 這樣 的 感受 ， 並 與 治療師 或 親近 的 朋友 談 一 談 。 你 值得 他們 的 愛 與 照顧 。 對 自己 懷抱 同情心 ， 因為 你 在 不知不覺 中 ， 努力 保護 著 自己 的 敏感 。 當 你 接受 自己 的 敏感 後 ， 才 能 保護 自己 不 受到 不 理解 或 不 尊敬 你 的 人 所 傷害 。 ․ __UNDEF__ 你 試圖 超越 人類 極限 ， 拓展 自己 的 身體 和 情緒 能力 時 ， 所 感受到 的 精疲力竭 。 當 你 沒有 察覺 自己 的 極限 ， 想 表現出 所向披靡 的 力量 時 ， 就 會 對 身體 造成 傷害 。 ․ __UNDEF__ 當 你 覺得 自己 不如 以前 堅強 時 ， 就 會 開始 自我 懷疑 ， 即便 你 並 不 想 再次 把 盔甲 穿上 。 ․ __UNDEF__ 因為 不 知道 下 一 步 該 如何 做 而 感到 不安 。 這 其實 可能 是 健康 的 。 雖然 聽起來 很 糟 ， 這 將 幫助 你 朝 正確 的 方向 成長 。 你 以前 的 生存 策略 會 使 你 相信 ， 你 可以 為 其他 人 付出 更多 。 現在 ， 你 必須 告訴 他們 ， 你 不 是 超人 。 對 憤怒 執著 ， 就 像 喝下 毒藥 ， 卻 希望 其他 人 因此 死去 。 — 佛家語 __UNDEF__ 第八 型 的 子類型 __UNDEF__ 若 能 了解 你 的 第八 型 子類型 ， 可 幫助 你 更 精準 地 面對 你 的 盲點 、 無 意識 傾向 ， 以及 隱藏 的 痛苦 。 每 個 子類型 的 模式 和 傾向 ， 會 因為 所 依賴 的 三 種 生存 本能 而 有所 不同 。 自保型 __UNDEF__ 這 個 子類型 相當 務實 ， 實事求是 ， 並 強烈 需要 得到 屬於 自己 的 ， 滿足 生存 的 需求 。 在 子類型 當中 ， 他們 最 重視 物質 上 的 安全 。 他們 很 擅長 得到 需要 的 事物 ， 以 滿足 自己 的 安全感 。 他們 可能 缺乏 耐心 ， 總是 想要 立即 滿足 自己 的 需求 和 渴望 。 他們 表現 得 比較 內斂 、 戒備 、 克制 ， 話 也 不 多 。 社交型 __UNDEF__ 這 個 子類型 會 展現出 一些 彼此 衝突 的 特質 。 他們 可能 會 對抗 社會 常規 ， 卻 又 對 其他 人 展現 保護 、 支持 和 忠誠 。 他們 會 幫助 他人 ， 對抗 不公義 ， 並 採取 行動 保護 受到 不當 對待 和 處置 的 人們 。 他們 喜歡 團隊 所 帶來 的 力量 。 和 其他 子類型 相比 ， 他們 可能 看起來 更 圓融 友善 ， 也 比較 不 容易 發怒 。 （ 一 對 一 ） 性欲型 __UNDEF__ 這 個 子類型 比較 叛逆 ， 容易 刺激 他人 。 他們 會 公然 反對 規則 ， 展現出 個人 魅力 。 比起 其他 子類型 ， 他們 較為 情緒化 ， 對 生命 中 的 其他 人 有 著 強烈 的 占有欲 。 他們 展現出 較 高 的 熱情 和 行動 ， 而 非 思想 。 他們 會 充滿 活力 地 主控 全 場 ， 喜歡 手 握 大權 地 站 在 聚光燈 下 。 第八 型 子類型 的 陰影 __UNDEF__ 假如 知道 自己 子類型 特有 的 陰影 ， 就 能 幫助 我們 更 有效 地 面對 挑戰 。 以下 是 每 個 子類型 的 陰影 列舉 。 由於 每 個 子類型 的 行為 都 可能 讓 人 覺得 相當 自然而然 ， 因此 要 看清 並 面對 就 會 相當 困難 。 自保型 的 陰影 __UNDEF__ 假如 你 屬於 這 個 子類型 ， 你 或許 會 務實 過 了 頭 ， 甚至 到 自私 的 地步 。 你 很 可能 知道 該 怎麼 做 事 ， 並且 會 在 討價還價 中 占 了 別人 的 便宜 。 你 以 自己 的 生存 為 第一 優先 。 你 或許 會 為 了 安全感 ， 而 放棄 探索 人生 的 更多 可能性 ， 也 不 願 對 他人 敞開 。 比起 人際 關係 ， 你 或許 更 重視 金錢 或 其他 資源 的 追求 。 你 或許 會 在 無 意識 中 捨棄 任何 不合 你 意 的 感受 、 人 、 想法 或 制度 。 你 是 三 種子 類型 中 戒備 最 重 的 ， 也 最 難 允許 自己 展現 脆弱 。 社交型 的 陰影 __UNDEF__ 假如 你 屬於 這 個 子類型 ， 你 通常 會 扮演 「 家長 」 的 角色 ， 照顧 每 一 個 人 ， 卻 沒 發現 要 付出 的 代價 。 你 通常 會 自我 犧牲 ， 忽視 自己 的 健康 快樂 。 當 你 要 照顧 自己 ， 或是 讓 其他 人 照顧 你 時 ， 通常 都 會 覺得 很 困難 。 你 會 保護 其他 人 ， 卻 未 受到 保護 ， 而 自己 也 不一定 會 注意到 此 事 。 當 你 看見 其他 人 受到 權力 者 的 不當 對待 ， 就 一定 要 介入 幫助 。 雖然 這 類 拯救 者 的 角色 或許 看似 高貴 勇敢 ， 對 你 的 個人 成長 來 說 卻 未必 是 件 好事 。 （ 一 對 一 ） 性欲型 的 陰影 __UNDEF__ 假如 你 屬於 這 個 子類型 ， 在 九 型 人格 的 二十七 種子 類型 中 ， 你 對於 權力 的 需求 最為 強烈 。 你 追求 控制 所有 的 人 事 物 。 你 覺得 自己 必須 占有 其他 人 和 他們 的 注意力 ， 也 認為 自己 必須 是 一切 的 中心 。 你 想要 控制 他人 ， 也 希望 他們 服從 於 你 。 身為 第八 型 子類型 中 最 情緒化 的 一 型 ， 你 或許 不會 意識到 ， 自己 的 行為 源自於 衝動 和 激情 ， 也 不會 放慢 腳步 來 思考 自己 的 所作所為 。 使 我們 成熟 的 不 是 歲月 ， 而是 傷害 。 — 馬帝斯 ． 威廉 （ Mateus __UNDEF__ William ） __UNDEF__ 第八型 的 困境 __UNDEF__ 第八型 的 困境 源自於 欲望 的 激情 和 純潔 的 美德 之間 的 兩極性 。 如果 想要 成長 蛻變 ， 他們 就 必須 覺察 自己 壓抑 的 恐懼 和 悲傷 。 他們 必須 發現 自己 抗拒 的 深層 情緒 和 隱藏 的 欲望 。 當 他們 面對 並 接受 了 這些 ， 就 能 在 純潔 的 道路 上 更 進一步 ， 並 覺察 自己 的 脆弱 ， 敞開 自己 的 心房 。 純潔 與 欲望 相對 ， 會 讓 第八型 用 嶄新 的 方式 面對 每 個 時刻 ， 不再 有所 預期 或 批判 。 純潔 會 反映出 內心 的 柔軟 、 平靜 和 溫和 ， 不 需要 任何 強烈 的 感受 就 能 得到 滿足 。 假如 你 覺得 自己 屬於 這 一 型 ， 在 蛻變 之 路 的 這 個 階段 ， 你 應該 更 覺察 自己 的 欲望 ， 並 朝 著 較 高 層次 的 純潔 邁進 。 以下 這些 步驟 會 對 你 有所 幫助 ： ․ 當 你 感到 脆弱 時 ， 注意 自己 是否 會 加快 步調 ， 或是 退縮 孤立 。 觀察 是 什麼 感覺 促使 你 這麼 做 ， 並 承認 這些 感覺 是 正常 的 ， 敞開 心胸 來 接受 。 ․ 允許 自己 漸漸 感到 脆弱 ， 讓 自己 覺得 比 平常 的 樣子 更 「 渺小 」 。 ․ __UNDEF__ 努力 向 他人 溝通 ， 表達 你 的 脆弱 ， 可以 從 你 真心 信任 的 少數 人 開始 。 敞開 心胸 接受 他們 的 回應 。 ․ 向 信任 的 人 尋求 幫助 或 照顧 。 提出 具體 的 需求 。 ․ __UNDEF__ 注意 觀察 ， 當 你 真的 克服 困難 開口 求助 時 ， 心 是否 變 得 柔軟 ， 身體 也 跟著 放鬆 。 思考 一下 ， 這 是否 讓 你 無法 抗拒 排斥 任何 人 ， 並且 開始 看見 其他 人 的 好 。 ․ __UNDEF__ 檢視 一下 ， 你 的 憤怒 背後 是 什麼 樣 的 情緒 ， 並 給 這些 情緒 更多 空間 。 當 我們 愛 的 時候 ， 也 是 最 脆弱 的 時候 。 — 佛洛伊德 （ Sigmund __UNDEF__ Freud ， 奧地利 心理學家 ） __UNDEF__ 運用 第八 型 的 箭頭 獲得 成長 __UNDEF__ 在 九 型 人格圖 中 ， 與 第八 型 以 箭頭 相連 的 類型 是 第二 型 和 第五 型 。 如果 能 培養 第二型 的 柔軟 和 多情 ， 就 能 變 得 更 仁慈 、 更 平易近人 ； 如果 能 學習 第五型 的 特質 ， 放慢 步調 並 克制 行動 ， 就 不再 咄咄逼人 ， 而 變 得 自制 。 這 將 幫助 你 大幅 成長 ， 不再 過度 執著 於 強悍 和 對抗 不公義 ， 並且 將 注意力 轉向 內在 ， 取得 能量 的 平衡 。 ․ __UNDEF__ 首先 ， 學習 實踐 第二型 的 特質 ， 更 關注 其他 人 的 感受 ， 並 允許 自己 變 得 更 柔軟 、 溫和 、 善良 、 好 親近 。 學習 不要 過度 直白 ， 對於 自己 的 言詞 更 謹慎 、 更 有 技巧 。 確認 自己 更 仔細 傾聽 ， 更 常 分享 自己 的 感受 ， 與 他人 建立 更深 的 連結 。 關注 其他 人 的 需求 ， 努力 同理 他人 。 讓 你 的 計畫 也 符合 其他 人 的 益處 。 ․ __UNDEF__ 接著 ， 整合 第五型 的 能力 ， 在 行動 之前 先 思考 。 注意 你 是否 渴望 控制 他人 ， 並 學習 更加 獨立 。 學習 自制 ， 不 過度 急切 。 注意力 轉向