酸性 物質 的 積存 亦 會 引起 肌肉 、 關節 痛 症 ， 嚴重 可以 引起 骨質 疏鬆 和 痛風 。 長期 令 身體 處於 酸性 環境 ， 會 容易 肥胖 及 令 身體 成為 糖尿病 、 肝 、 膽 病 和 免疫 系統 失衡 等 問題 的 「 溫床 」 。 在 尿液 偏向 酸性 的 日子 ， 應 多 進食 綠葉 蔬菜 和 水果 ， 減少 進食 肉類 和 少 喝 啤酒 ， 令 身體 酸鹼度 回復 正常 水平 。 簡易 觀察 法 愛護 自己 的 身體 ， 便 要 留意 身體 發出 的 信號 。 要 保持 健康 的 身體 ， 其 不二法門 說 到底 不過 是 「 平衡 」 的 維持 。 維持 平衡 的 身體 內 環境 ， 就 像 一 位 正在 走 鋼索 的 雜技 藝人 ， 需要 時常 留意 身體 的 傾向 。 身體 固然 可以 因為 自己 的 步伐 失去 平衡 ， 外來 的 滋擾 、 強風 ， 亦 可 影響 「 雜技 藝人 」 正 努力 維持 的 平衡 步韻 。 自然 療法 側重 對 人 和 社會 進行 健康 的 教育 ， 如果 人們 可 在 身體 稍稍 出現 失衡 時 及時 察覺 ， 並 作出 補救 ， 盡量 縮短