， 亦 可 影響 「 雜技 藝人 」 正 努力 維持 的 平衡 步韻 。 自然 療法 側重 對 人 和 社會 進行 健康 的 教育 ， 如果 人們 可 在 身體 稍稍 出現 失衡 時 及時 察覺 ， 並 作出 補救 ， 盡量 縮短 健康 失衡 的 時間 ， 疾病 發生 的 機會 和 嚴重 程度 自然 會 減少 和 減輕 。 所以 ， 要 以 維持 身體 平衡 為 目標 ， 便 需要 踏出 第一 步 ── 「 觀察 」 。 觀察 自己 的 糞便 ， 往往 被 人們 忽略 ， 來去 匆 「 沖 」 ， 反映 健康 狀況 的 證據 便 「 付諸東流 」 。 正常 糞便 應該 呈 完整 條狀 ， 淺 泥 黃色 ， 糞便 固然 會 有 臭味 ， 但 不 應該 帶 過分 臭味 。 如果 糞便 鬆散 ， 代表 身體 水分 過多 ， 即 近似 中醫 理論 所謂 的 「 濕 」 。 這樣 的 糞便 代表 應 減少 攝取 冰冷 的 食物 ， 減少 濕氣 積聚 ， 並 多 做 排汗 運動 ； 如果 糞便 呈 小粒狀 並 難於 排出 ， 表示 身體 偏向 乾燥 ， 應該 多 補充 水分 ， 減少 進食 味 重 和 偏 鹹 的 食物 ，