還是 比較 幸運 的 ， 就 工作 方面 來 說 ， 有 比較 多 的 選擇 ， 而且 比較 能 掌握 得 住 ； 或者 ， 至少 本來 應該 是 這樣子 的 ， 有 壓力 ， 這 也 是 經營 、 管理 工作 的 特徵 ， 這樣 的 情況 ， 也 會 提供 個人 主動 、 冒險 的 機會 ， 我們 都 是 靠 著 這樣 的 機會 發達 的 。 二 、 相信 你 能 控制 自己 的 健康 有 些 人 不 承認 自己 會 生病 ， 這樣 的 人 也 常常 會 覺得 ， 對 自己 的 健康 無能為力 。 這 是 一 種 很 常見 的 宿命論 ， 「 如果 我 注定 要 完蛋 ， 再 怎麼 擔心 也 沒有用 」 。 自我 管理 的 哲學 中 ， 可 千萬 不能 有 這樣 的 想法 ！ 這樣 的 態度 是 很 愚蠢 的 ， 因為 雖然 我們 改變不了 天生 的 資質 ， 阻擋不了 「 上帝 的 旨意 」 ， 但 我們 的 生活 方式 和 所 做 的 事情 ， 還是 會 影響到 我們 的 健康 ， 我們 能 控制 的 並 不少 。 三 、 能 讓 自己 過 得 快活 我們 對於 自己 的 壞