讓 這些 症狀 減輕 ， 甚至於 完全 消失 。 掌握 健康 的 第一 關 胃腸 是 維持 人體 健康 的 第一 關卡 ， 若 能 常 保 胃腸 的 健康 ， 就 可以 體力 足 、 耐力 強 、 丹田 有力 、 走路 有 風 ！ 不論 在 校 讀書 的 學子 或 打拼 事業 的 社會 伙伴 ， 都 能 無病無痛 ， 全力以赴 、 成績 斐然 、 馬到成功 ！ 但 若 患有 腸胃病 ， 又 沒有 適當 的 調養 ， 一直 依靠 藥物 在 控制 ， 飲食 上 完全 沒有 改善 ， 每 天 都 覺得 胃 在 悶 痛 ， 遲早 有 一 天 就 會 得到 胃癌 。 又 如 ， 長期 排便 有 困難 、 經常 便秘 、 不 懂得 在 飲食 配合 正確 食療 （ 多 吃 粗 纖維 和 根莖類 、 多 喝 有助於 通便 的 對症 飲料 ） ， 只是 一味 地 吃 瀉藥 、 軟便劑 ， 這樣 會 造成 胃腸 機能 失調 ， 甚至 提高 大腸癌 的 發生 機率 ！ 這 本 書 就 是 幫助 大家 ， 不但 自己 先 健康 ， 子女 也 要 健康 ， 更 要 懂得 如何 照顧 父母親 ， 讓 爸 媽 的 胃腸 也 健康 ，