， 大家 可 多 利用 。 醫護 保健 • MEMO 1 許多 單位 提供 民眾 免費 心理 輔導 ， 協助 各 種 危機 處理 ， 進行 自殺 個案 、 家庭 婚姻 等 心理 諮詢 。 當 你 有 困擾 發生 時 ， 何不 善加 利用 ： a 台北 生命線 協會 ： 025059595 高雄 生命線 協會 ： 072319595 台南 生命線 協會 ： 062209595 台中 生命線 協會 ： 042229595 b 張 老師 ： 027171010 c 馬偕 醫院 協談 中心 平安線 ： 025718427 ， 凡 民眾 有 身心 各 方面 疑難 ， 均 可 電話 諮詢 。 d 華明 心理 輔導 中心 ： 0238885 ， 凡 個人 或 家庭 婚姻 有 任何 問題 ， 均 可 電話 諮詢 。 e 友緣 基金會 諮詢 專線 ： 027693319 ， 分析 並 幫助 解決 家庭 、 婚姻 、 親子 等 方面 問題 ， 期使 家庭 人際 關係 相處 更 和諧 。 領帶 打法 別針 利用 法 1 先 在 脖子 上 圍上 一 圈 ， 左右 兩 側 一 邊 略 長 。 2 較 長 的 一 側 由 外 向 內 ， 然後 由 下 向 上 翻出 。 3 左右 翻結 後 ， 加別 上 一 個 別針 以便 固定 。 絲巾扣 與 長 圍巾 1 長 絲巾 由 下 往 上 ， 由 內 向 外 穿過 打開 的 絲巾釦 （ 正面 向 外 ， 釦環 向 內 ， 在 適當 長度 時 停止 。 2 整理 穿過 釦環 和 未 穿過 釦環 的 絲巾 ， 使 其 成為 波浪 起伏 的 蝴蝶形 ， 然後 按下 釦環 ， 使 絲巾 蝴蝶 固定 。 絲巾扣 與 方巾 1 大 方巾 對摺成 三角形 ， 披 在 胸 前 ， 將 絲巾 左右側 穿過 絲巾釦 的 釦環 ， 抓出 一 個 小 蝴蝶結 即 固定 位置 ， 使 絲巾 在 胸 前 呈 顯 大幅度 的 蕾絲 效果 。 2 穿過 釦環 的 比例 較多 時 ， 可 拉成 大 蝴蝶狀 ， 使 縐波 的 效果 更多 變化 。 燈管 清洗 期間 的 標準 方法 房間 別 濕 的 抹布 擦拭 主要 污垢 廚房 、 餐廳 每 １ 個 月 油膩 客廳 、 起居室 每 ２ 個 月 香菸 之 油脂 浴室 每 ４ 個 月 灰塵 □ 上臂 骨折 □ 手肘 骨折 □ 腳掌 骨折 □ 小腿 骨折 □ 大腿 骨折 穿 高跟鞋 時 腳尖 先 著地 ， 穿 低跟鞋 則 腳跟 先 著地 。 勿 內外 八字 行走 行走 速度 平均 重心 在 身體 中央 背部 挺直 如何 安排 小型 車 位次 413 司機 24 主人 3 基礎 體溫表 女性 不孕症 原因 子宮 發育 不 完全 位置 異常 性病 或 結核 病菌 導致 輸卵管 阻塞 卵巢 發育 不全 荷爾蒙 分泌 不 均衡 子宮 內膜 受損 陰道 口 感染 子宮頸 病變 頸管 黏液 異常 避孕 後遺症 精神 方面 障礙 男性 不孕症 原因 泌尿 器官 病變 ， 導致 無法 正常 性交 糖尿病 、 肝臟 、 腎臟 病變 、 過度 疲勞 、 精神 壓力 、 酗酒 、 恐懼 女性 等 原因 ， 導致 無法 勃起 性器官 畸型 無 精子症 精子 稀少 症 性病 或 甲狀腺 機能 障礙 等 導致 精子 活動力 弱 裡脊肉 夾心肉 五花肉 排骨肉 蹄膀 後腿肉 腱子 肩胛部 裡脊肉 肋脊部 （ 沙朗腰肉 （ 腓力 大腿 肉 腰窩肉 牛 小排胸肉 （ 牛股楠 品名 生產國 特徵 山多士 巴西酸 • 苦 • 香曼特寧 哥倫比亞 酸 • 香 • 甘 墨西哥 墨西哥 酸 瓜地馬拉 瓜地馬拉 苦 • 香哥斯 大黎加哥斯 大黎加酸 藍山 牙買加 酸 • 苦 • 香 • 甘可奈 夏威夷酸 羅布斯特 爪哇 苦 曼德玉 蘇門答臘 酸 • 苦 • 香摩卡葉門酸 • 苦 • 香 • 甘 奇里門賈若坦尚尼亞酸 • 香斜切 切 薄片 切 圓片 亂 切 切棒 切丁 切絲 切 薄片 切 瓣 切 條 削切 削皮 馬桶 水箱 構造 浮球 鍊條 橡皮蓋 水龍頭 構造 橡皮墊 □ 如何 安排 西餐 座位 □ 如何 安排 中餐 座位 男 主人 女 主人 男男男男女女女女 男 主人 女 主人 男男男男 男男女女女女 女女 12341234123456123456 —— ———1 醫護 健康 篇 保持 自己 和 家人 的 健康 ， 應該 是 生活 的 首要 目標 ， 不管 追求 金錢 或 志業 ， 健康 都 是 最 基本 的 後盾 。 身為 現代人 該 有 兩 點 現代 的 健康 觀念 ： ぇ 維持 環境 整潔 和 良好 的 生活 習慣 ， 比 醫院 更 能 遏阻 病魔 。 え 患病 時 ， 你 是 自己 最 好 的 醫生 ， 所以 你 要 積極 了解 自己 的 病情 ， 配合 各 種 療法 。 本 篇 所有 章節 都 是 從 這 兩 點 觀念 出發 的 。 2 美容 保養 篇 也許 有 人 會 怨嘆 父母 沒有 把 自己 生 得 更 美 ， 但 黑亮 的 秀髮 、 細緻 的 肌膚 和 優雅 的 體態 ， 卻 是 自己 可以 塑造 的 。 不管 你 是 不 是 天生麗質 ， 本 篇 要 提醒 你 ： 「 健康 和 「 自信 是 讓 人 美麗 的 不二法寶 。 3 生育 幼教 篇 老師 如何 跳過 健康 教育 生殖 器官 那 章 不 講 、 男孩 女孩 如何 迷迷糊糊 地 受精 懷孕 … … 這些 都 是 台灣 六 、 七十年代 常 被 傳述 的 笑話 。 本 篇 希望 開放 坦誠 的 討論 生理 知識 ， 尤其 對 生理 弱勢 的 女性 而言 ， 當 妳 越 能 了解 排卵 、 懷孕 、 生產 是 怎麼 一 回 事 時 ， 妳 越 懂得 如何 保護 妳 自己 。 4 營養 飲食 篇 「 君子 遠 庖廚 這 句 古諺 中 描繪出 一 個 懶惰 又 不 懂 生活 情趣 的 知識 份子 呆 像 。 其實 廚房 是 家 中 最 熱鬧 、 最 能 發揮 想像力 的 所在 ， 市場 則 是 家 裡 以外 最 熱鬧 、 最 富 變化性 的 地方 ， 如果 你 自詡為 生活 大師 ， 怎麼 可以 錯過 這 兩 處 快樂 天堂 5 衣著 服飾 篇 有 人 愛 買 衣服 ， 有 人 愛 穿 名牌 ， 但 無論 買 了 再 多 、 再 貴 的 衣服 ， 如果 不 懂得 洗濯 保養 技巧 ， 也 都 是 白 搭 。 有 一些 家庭 教育 方式 ， 家長 可 隨時 活用 ： ぇ 獎懲法 ： 孩子 有 好 表現 時 ， 要 及時 鼓勵 表揚 ； 犯錯 時 ， 也 要 讓 他 明白 為何 受罰 。 え 模擬 法 ： 使 孩子 認同 傑出 偉人 或 優秀 的 長輩 ， 培養 他 遠大 的 抱負 。 ぉ 遊戲法 ： 從 趣味 中 鍛鍊 體力 ， 培養 智力 。 お 表演法 ： 孩子 在 講 故事 時 ， 可 增強 記憶力 、 想像力 ； 從事 各 種 才藝 表演 時 ， 也 可 增加 學習 興趣 。 か 提問 法 ： 應 適當 利用 電視 報紙 、 旅遊 或 日常 生活 等 時刻 ， 父母 隨時 誘導 孩子 發問 、 表達 意見 。 另外 ， 家長 應 隨時 與 老師 、 保母 等 人 溝通 ， 掌握 孩子 在 不同 場合 表現出來 的 優缺點 ， 以 對症下藥 。 而 家 裡 與 學校 ， 或 其他 家長 間 （ 父母 或 祖父母 的 教育 態度 也 應 一致 ， 以免 孩子 無所適從 或 鑽 漏洞 ； 但 不要 當 著 孩子 的 面 爭吵 ， 應 事先 商談 好 ， 再 與 孩子 進行 同意 遵守 的 協議 。 生育 幼教 • MEMO 1 台北 地區 兒童 親子 活動 舉辦 單位 ： • 信誼 基金會 ： 台北市 重慶南路 二段 75號 ； 電話 ： 023965303 • 友緣 基金會 ： 台北市 南京東路 五段 23巷 15弄 4號 ； 電話 ： 027693319 • 健寶園 ： 台北市 士林 至善路 二段 341號 2F ； 電話 ： 028823684 。 台北市 信義路 198巷 51號 ； 電話 ： 023122054 • 童心園 ： 台北市 天母東路 13號 ； 電話 ： 027566320 • 毛毛蟲 兒童 哲學 教室 ： 台北市 和平東路 二段 265巷 17號 地下室 ； 電話 ： 027023261 • 方向 親子 聯誼會 ： 台北市 逸仙路 32巷 13號 ； 電話 ： 027200209 • 大學士 文教 廣場 ： 台北市 崇德街 78號 ； 電話 ： 027353023 • 齊家 生活 百科 營養 飲食 篇 • 1 食品 生 管理 一 份 看似 簡單 的 食品 ， 其實 從 材料 、 生產 過程 、 包裝 、 行銷 、 儲藏 等 步驟 ， 都 有 層層 食品 生 單位 的 法令 與 檢驗 在 規範 著 ， 如 有 不 合格 的 食品 ， 便會 被 銷毀 或 遭 退回 處分 。 然而 儘管 層層 審查 ， 仍 難免 有 漏網之魚 ， 消費者 便 成為 最後 一 道 關卡 的 檢驗 者 。 民國 七十二年 「 食品 生 管理 法 公布 ， 對 各 種 食品 的 生 管理 都 有 明確 規定 ； 依 此 再 訂立 各 種 食品 生 標準 ， 以 「 食品 巡迴 稽查車 主動 四 處 檢查 ， 還 有 些 特定 工廠 （ 屠宰場 、 乳品 、 罐頭 食品 等 須 設置 生 管理 人員 執行 生 管理 。 當 因為 食品 不 生 發生 食物 中毒 事件 後 ， 依法 生 單位 要 主動 查究 責任 ， 給予 申誡 或 罰鍰 ， 甚至 送 法院 處分 。 另外 ， 台灣省 政府 生處 和 各 縣市 生局 都 設有 消費者 服務 專用 電話 ， 消費者 也 可 直接 打電話 到 行政院 生署 消費者 服務 中心 （ 02-3962691 或 食品 生 處 （ 02-3947141 ， 台北市 政府 生局 七科 （ 02-5429446 ， 高雄市 政府 生局 七科 （ 07-2514171 檢舉 不 合格 食品 。 營養 飲食 • MEMO 1 市售 食品 有 安全 顧慮 時 ， 可 電 ： • 台灣省 政府 生處 暨 各 縣市 生局 消費者 服務 中心 專用 電話 • 台灣省 生處 ： ( 049) 33612 認識 食品 添加物 食物 在 製造 過程 中 ， 為 了 保存 或 其他 目的 ， 會 加入 一些 化學 合成品 ； 我們 每 人 每 年 平均 約 要 吃下 ２ 公斤 以上 的 各 式 添加物 ， 因此 你 必須