長大 的 過程 中 ， 開始 產生 的 自我 保護 和 自我 防衛 ； 我們 開始 不 信任 別人 和 這 個 世界 ， 這 是 經過 後天 所 學 影響 而 扭曲 ， 這 都 是 創造 的 一 部分 。 如果 你 的 創造性 是 利己 利人 ， 對 這 個 世界 有所 提升 ， 那麼 你 心靈 上網 的 能力 會 急速 進展 。 如果 你 說 要 成為 全 台灣 最 壞 的 人 ， 能不能 心靈 上網 搜索 宇宙 最 壞 的 大 壞蛋 ？ 我 會 說 ， 可以 ， 可是 你 不會 快樂 ！ 最終 你 會 明白 ， 你 不 快樂 、 別人 也 不 快樂 ， 整 個 世界 都 不 快樂 ！ 賽斯 一直 強調 ， 宇宙 的 能量 不 是 公平 的 裁判 ， 宇宙 會 作弊 、 偏心 ， 這 是 因為 宇宙 傾向於 讓 我們 正面 的 能量 實現 ！ 它 傾向於 讓 我們 內在 愛 的 衝動 、 利他性 的 信念 比較 快 實現 。 如果 我們 有 一 個 損人利己 、 損人 損己 或 損己 利人 的 念頭 ， 宇宙 會 拖延 一陣子 ， 讓 它 較 不 容易 實現 。 宇宙 整體 朝 善 的 方向 前進 。 每 次 我 想到 宇宙 會 作弊 ， 就 很 開心 ！ 縱使 你 有 很多 壞 的 意念 、 思想 ， 它 也 會 拖時間 ， 讓 你 有 機會 在 那 個 過程 中 自我 調整 。 每 個 人 都 是 一 個 小 宇宙 ， 你 所 感知到 的 世界 是 一 個 大 宇宙 。 我們 從來 沒有 跟 大 宇宙 的 智慧 分開 過 ， 而是 無限 能量 的 延伸 。 進入 這 種 狀態 ， 整 個 心靈 就 擴大 了 ， 這 會 讓 我們 在 人生 的 路 上 ， 不再 感到 孤單 奮鬥 ， 能夠 自助人助 、 如 有 神助 ！ 5 靈活 -- 順勢 而 為 ， 接納 當下 「 不 需要 為了 喝 牛奶 ， 而 養 一 頭 牛 吧 ！ 」 當年 的 我 ， 因為 一 個 衝動 想 成立 出版社 ， 身邊 的 朋友 是 如此 勸告 我 的 。 家人 聽到 我 這 個 決定 ， 緊張 的 都 快 哭出來 ！ 這樣 的 心情 日漸 累積 ， 鬱悶 極了 ！ 我 讓 他 明白 ， 他 的 癲癇 發作 ， 是 因為 心靈 能量 沒有 平衡 。 後來 他 告訴 我 ， 當 他 在 家 做 這樣 的 覺察 後 ， 就 再 也 沒有 發作 過 癲癇 。 後來 又 一 次 在 香港 上課 ， 這 位 從事 傳統 產業 的 學員 告訴 我 ， 他 覺察到 為什麼 自己 會 這麼 鬱卒 的 原因 。 因為 他 一直 和 別人 做 比較 ， 一直 和 過去 的 自己 做 比較 。 人 會 痛苦 ， 兩 大 原因 。 第一 個 跟 別人 比 、 第二 個 跟 過去 比 。 我們 怎麼 跟 過去 比 ？ 過去 的 自己 一定 年輕 可愛 ， 八十 歲 再 回 過 頭 去 比 ， 是 要 怎麼 比 呢 ？ 這 是 越 比 越 傷心 啊 ！ 以前 不用 花 化妝品 的 錢 ， 現在 是 月花 好幾千 ！ 以前 有 百萬 就 被 稱為 富翁 ， 現在 沒 幾 個 億 ， 人家 還 看不上眼 ！ 香港 的 社會 非常 在乎 錢 ， 永遠 在 比 誰 賺 得 比 你 多 、 誰 開 的 車子 比 你 好 、 誰 住 的 地方 比較 貴 。 我 的 另 一 個 香港 個案 提到 ， 他 的 人生 就 是 不斷 跟 別人 比較 。 這樣 的 人生 怎麼 會 快樂 ？ 尤其 開 同學會 ， 人家 已經 當 了 大 公司 CEO ， 自己 還 是 個 小 員工 ， 怎能 不 痛苦 呢 ？ 不管 怎麼 去 比 ， 永遠 有 人 比 你 年輕 、 永遠 有 人 比 你 帥 、 永遠 有 人 比 你 有錢 ！ 如果 各位 想 找 自己 麻煩 、 這 輩子 想 活 得 痛苦 不堪 ， 我 鼓勵 你 盡量 去 比 ； 當 我們 把 自己 膚淺化 ， 要 讓 自己 痛苦 時 ， 就 是 跟 所有人 比較 ！ 而且 人 不只 比 自己 ， 還 拿 自己 的 先生 、 老婆 、 小孩 跟 人家 比 。 老婆 體形 都 走樣 了 、 老公 鮪魚肚 都 出來 了 。 我們 的 親人 都 淪為 比較 工具 。 開 個 玩笑 ， 在 我們 拿 家人 跟 別人 比 前 ， 先 看看 自己 ， 有 比 別人 好 到 哪裡 去 嗎 ？ 比 贏 了 別人 ， 再 來 拿 家人 跟 別人 比 ， 這 才 叫 公平 啊 ！ 我 並 不 是 要 大家 認命 ， 而是 要 讓 大家 知道 ， 真正 的 快樂 和 喜悅 ， 不可能 透過 比較 而 來 。 一時 比 贏 了 ， 總有一天 會 有 人 贏 過 你 。 真正 的 平衡 是 來自 你 的 內心 ， 是 來自 你 與 自己 的 生命 承擔 。 現在 的 你 ， 過 這樣 的 生活 滿意 嗎 ？ 那 次 在 香港 上到 這 堂 課 時 ， 所有 的 同學 如 醍醐灌頂 ， 所有 的 痛苦 ， 原來 就 是 這樣 來 的 ； 我 覺得 台灣 的 狀況 雖然 稍 好 一點 ， 但 還是 很 嚴重 ， 我們 也 是 很 喜歡 比較 的 民族 ！ 那 該 怎麼辦 ？ 如果 大家 問 我 ， 我 會 說 ， 你 要 創造 你 自己 的 實相 ， 不 是 跟 任何 人 比 ， 只要 自己 能 平衡 就 可以 了 。 每 個 人 都 要 為 自己 的 生命 負擔 。 別人 怎麼 過 他 的 人生 ， 是 人家 的 事 ； 有錢 沒 錢 ， 都 是 別人 的 生活 。 我 只 需要 專注 於 自己 ！ 當 學員 對 我 說 ， 覺察到 自己 愛 比較 的 情況 時 ， 我 很 為 他 開心 ， 因為 他 的 人生 終於 走到 關鍵點 ！ 你 無法 與 別人 做 比較 ， 唯有 找到 自己 的 力量 ， 才 能 幫助 自己 。 這 也 像 《 絕處逢生 》 一 書 中 ， 我 對 癌症 的 重新 定義 ： 癌症 應該 被 視為 人生 的 轉機 … … 這 個 轉機 是 教 你 如何 去 改變 人生 ， 引導 你 重新 檢討 對 生命 的 態度 。 許多 人 生命 受到 打擊 或 被 宣判 得到 癌症 時 ， 可以 是 絕望 ， 也 可以 是 人生 最 大 轉機 。 「 老娘 就 不 相信 ， 我 的 生命 是 由 別人 決定 的 嗎 ？ 我 真的 要 這樣 死掉 嗎 ？ 如果 我 不 甘願 ， 要 怎麼 做 ？ 」 我 常 對 被 醫學 宣判 無效 的 學員 講 ： 「 從 現在 起 ， 你 沒有 藉口 了 ！ 癌細胞 會不會 轉移 、 指數 高低 ， 都 與 你 無關 了 ！ 今天 開始 ， 你 不再 需要 擔心 身體 ， 你 得 開始 過 自己 所 要 的 生活 ， 身體 已經 不干 你 的 事 了 ！ 」 我 的 用意 是 讓 他 明白 ， 當 醫學 認定 無效 時 ， 就 是 拿回 自己 力量 的 開始 ！ 不再 受到 疾病 影響 時 ， 就 是 內在 靈魂 力量 發威 的 時候 。 舉例 來 說 ， 你 的 另 一半 外遇 了 ， 你 做 了 多少 努力 ， 他 都 不 願 回頭 。 最後 你 只 能 讓 他 離去 ， 回來 過 自己 的 日子 ， 拿回 你 的 力量 。 若 你 還 停留 在 要 放手 不 放手 的 情況 ， 得到 的 只 有 無奈 。 唯有 將 一切 都 放下 ， 才 能 開始 拿回 力量 ； 這時 不會 再 有 理由 和 藉口 。 我 常 講 ， 醫學 的 瓶頸 和 極限 ， 就 是 我們 心靈 力量 的 開始 。 當 你 不再 煩惱 ， 不再 掛礙 ， 讓 自己 豁出去 ， 力量 就 會 回到 自己 手 上 ， 內在 偉大 不可思議 靈魂 的 能量 會 幫助 你 。 心 亂 了 ， 世界 就 亂 了 我 有 個 個案 很 有趣 ， 可能 這 一 週 告訴 我 ， 他 兒子 拿 菜刀 砍 他 的 門 ； 下 週 則 和 鄰居 爆發 停車 糾紛 ， 對方 拿 榔頭 敲 他 車子 的 擋風 玻璃 ； 再次 見面 時 ， 他 就 因為 某 個 醫生 的 疏失 而 受傷 了 ！ 有 一 次 ， 我 終於 忍不住 對 他 說 ： 「 你 難道 沒 發現 ， 你 的 心 亂七八糟 嗎 ？ 」 他 生活 那些 不 愉快 的 事 ， 其實 都 是 幻相 ； 因為 他 的 情緒 紛亂 ， 充滿 不 平衡 和 負面 能量 ， 才 吸引 很多 衝突 事件 到 他 身邊 。 仔細 去 觀察 ， 如果 一 個 人 常 處於 易怒 、 不 甘願 、 煩躁 不安 ； 再 去 看 他 的 生活 ， 十之八九 過 得 慘 不能 睹 ， 或者 他 的 周遭 都 是 一些 過 得 很 悽慘 的 人 ！ 腦袋 裡 總 想 著 如何 報復 別人 的 人 ， 很 容易 傷害 自己 也 傷害 別人 。 這些 都 是 從 內心 的 不 平衡 開始 的 。 當 你 覺得 自己 很 容易 被 出賣 、 被 暗箭 所傷 ， 並 不 是 這 個 世界 充滿 邪惡 ， 而是 你 把 邪惡 吸引到 自己 身 上 ； 它 來自 你 內心 對 這 個 世界 的 不滿 ， 這 個 不滿