低於 吵完 架 冷戰 、 不 和好 的 情況 。 許多 夫妻 會 在 孩子 面前 吵架 但 私下 和好 ， 這 會 使 孩子 產生 偏頗 的 觀點 ， 因為 孩子 通常 只 看到 傷口 ， 但是 沒有 看到 繃帶 。 父母 如果 在 吵完 架 後 ， 再 特意 在 孩子 面前 重修舊好 ， 會 給 孩子 一 個 榜樣 ， 讓 他 知道 怎樣 公平 的 吵架 以及 怎樣 和好 （ 譯註 ： 所謂 公平 0fair0 是 指 就事論事 ， 不 挖 瘡疤 ， 不 溯 既往 ） 。 你們 會 吵架 的 四 個 主要 原因 為什麼 你們 會 吵架 ？ 我 在 前面 從 新婚 夫婦 晉升到 為 人 父母 的 章節 中 有 講到 四 個 原因 。 如果 不 處理 ， 每 個 都 會 嚴重 影響 你 的 婚姻 ， 而 你 的 婚姻 會 影響 你 孩子 大腦 的 發展 。 我 把 它 叫做 「 四 顆 憤怒 的 葡萄 」 （ __UNDEF__ Four Grapes __UNDEF__ of __UNDEF__ Wrath __UNDEF__ ， 編 按 ： 引申 自 史坦貝克0 John Steinbeck0 的 小說 《 憤怒 的 葡萄 》 ， 描寫 美國 一九三○年代 經濟 大 蕭條 時 失業 和 失去 土地 的 工農 被 剝削 的 痛苦 ） ， 它們 是 ： 睡眠 不足 、 社會 孤立 、 勞役 不均 和 沮喪 憂鬱 。 假如 你 有 小孩 ， 在 統計 上 ， 把 寶寶 從 醫院 帶回 家 後 ， 你 至少 會 碰到 其中 一 個 。 第五 、 迎向 情緒 這 是 每 個 父母 的 夢魘 ， 你 的 孩子 陷 在 一 個 性命交關 的 情況 中 ， 命若懸絲 ， 而 你 卻 一點 也 幫 不 上 忙 。 一九九六年 二月 ， 十五 歲 的 帕思加 （ Marglyn Paseka ） 跟 一 個 朋友 在 蒙他沙 小溪 （ Mantanzas Creek ） 中 玩水 ， 突然 被 捲入 加州 中部 的 水庫 洩洪 中 ， 她 的 同伴 爬到 岸 邊 ， 帕思加 卻 沒有 這麼 幸運 ， 有 四十五 分鐘 之 久 ， 她 抱住 一 根 樹枝 ， 載浮載沉 ， 直到 第一 個 救援 的 人 到達 。 那時 ， 她 已經 沒有 力氣 了 ， 岸 上 的 人 ─ 包括 她 母親 在 內 ─ 都 在 尖叫 。 消防員 羅佩茲 （ Don Lopez __UNDEF__ ） 卻 沒有 尖叫 或 猶疑 ， 他 立刻 下到 冰冷 、 洶湧 的 水 中 ， 把 救生繩 丟給 帕思加 ， 他 失敗 了 ， 一 次 、 兩 次 … … 很多 次 。 女孩 的 力氣 已經 用盡 ， 在 最後 一 秒 ， 繩子 套上 她 了 。 聖塔蘿莎 （ Santa Rosa ） 《 民主報 》 （ Press Democrat ） 的 攝影 記者 威爾斯 （ Annie Wells ） 在 現場 採訪 ， 拍下 了 這 個 鏡頭 （ 後來 拿到 普立茲獎 ） 。 這 是 一 張 非常 令 人 震撼 的 相片 ， 已經 沒有 力氣 的 少女 幾乎 要 放掉 樹枝 了 ， 勇敢 的 消防員 救 了 她 的 生命 。 當 每 一 個 人 都 在 尖叫 ， 像 無 頭 蒼蠅 一樣 亂跑 逃離 時 ， 羅佩茲 迎 向 麻煩 。 教養出 像 我 朋友 道格拉斯 的 父母親 都 是 有 這 種 大 勇 的 人 ， 他們 在 面對 孩子 情緒 的 洪水 時 毫不 害怕 ， 他們 並 不 是 把 情緒 壓下 或 忽略 它 ， 或 讓 它 亂竄 破壞 家庭 的 和諧 。 這 種 父母 參與 他們 孩子 的 強烈 情緒 ， 對 情緒 他們 有 四 種 態度 （ 是 的 ， 就 是 他們 的 後設 情緒 ） 。 ● 他們 不 批判 情緒 。 ● 他們 知道 情緒 有 反射 本質 。 ● 他們 知道 行為 是 一 種 選擇 ， 而 情緒 不 是 。 ● 他們 把 危機 當做 教育 的 機會 。 他們 不 批判 情緒 許多 家庭 很 不 鼓勵 孩子 顯露 強烈 的 情緒 ， 例如 憤怒 和 恐懼 ； 而 快樂 和 寧靜 卻 是 可以 顯露 的 。 對 全 世界 像 道格拉斯 的 父母 這樣 的 人 來 說 ， 沒有 什麼 叫 壞 情緒 ， 也 沒有 什麼 叫 好 情緒 。 情緒 是 有 或 沒有 ， 這些 父母 知道 情緒 不會 使 一 個 人 軟弱 或 強壯 ， 它 只是 使 人 成為 人 而已 。 這 種 態度 就 是 讓 孩子 去 做 原本 的 他 。 他們 知道 情緒 有 反射 本質 有些 家庭 對 孩子 爆發 的 情緒 的 態度 是 不 理會 它 ， 希望 孩子 會 「 走出來 」 ， 但是 否認 情緒 的 存在 只 會 使 情緒 變 得 更 糟 （ 否認 自己 感覺 的 人 經常 會 做出 錯誤 的 選擇 ， 這 帶領 他們 進入 更多 的 麻煩 中 ） 。 在 研究 中 ， 有 快樂 孩子 的 父母 通常 是 了解 科技 進步 到 現在 ， 還 沒有 哪 一 種 科技 是 可以 把 情緒 帶走 或 變 不 見 的 ； 一 開始 的 感情 反應 是 像 眨眼 一樣 的 自動化 ， 它們 不會 因為 你 認為 應該 消失 而 消失 。 在 真實 生活 中 ， 忽略 情緒 或 不 讓 情緒 顯露 會 怎樣 呢 ？ 你 可以 想像 你 三 歲 兒子 凱爾 的 寵物 金魚 突然 死 了 ， 凱爾 很 難過 ， 在 家 中 踱來踱去 ， 嘴 裡 說 著 ： 「 我 要 我 的 魚魚 回來 ！ 」 和 「 叫 他 回來 。 」 你 試 著 忽略 他 ， 但是 他 的 壞 心情 最後 惹毛 了 你 ， 你 該 怎麼 做 ？ 一 個 反應 是 ： 「 凱爾 ， 我 很 抱歉 你 的 金魚 死 了 ， 但是 這 真的 不 是 什麼 了不起 的 事 ， 牠 只 是 條 魚 而已 ， 死亡 是 生活 的 一 部分 ， 你 需要 學會 面對 它 。 現在 ， 把 眼淚 擦掉 ， 到 外面 去 玩 ！ 」 另 一 種 反應 方式 是 ： 「 沒有 關係 ， 寶貝 ， 你 知道 這 條 魚 已經 很 老 了 ， 牠 比 你 還 早 出生 ， 我們 明天 去 店 裡 再 買 一 隻 ， 好 嗎 ？ 現在 ， 擺出 個 笑臉 給 媽 看 ， 然後 到 外面 去 玩 ！ 」 這 兩 種 反應 都 忽略 了 凱爾 當下 的 感覺 ： 一 個 似乎 很 不 贊成 凱爾 的 憂傷 ， 另 一 個 則 想 麻痺 他 。 二 者 都 沒有 處理到 他 強烈 的 情緒 ， 他們 沒有 給 他 工具 使 他 可以 走出 憂傷 。 你 知道 凱爾 可能 會 怎麼 想 嗎 ？ 「 假如 這 沒 什麼 關係 ， 為什麼 我 還 有 這 種 感覺 呢 ？ 我 該 怎麼辦 ？ 我 還是 覺得 很 難過 ， 我 一定 有 什麼 地方 不對勁 了 。 」 他們 知道 行為 是 一 種 選擇 ， 而 情緒 不 是 快樂 孩子 的 父母親 不 因 他們 了解 情緒 的 由來 而 允許 壞 行為 的 出現 。 一 個 小女孩 可能 因為 她 覺得 被 威脅 而 打 了 她 弟弟 ， 了解 原因 並 不 使 打 人 變成 合理 。 這些 父母 了解 孩子 有 權 選擇 他們 要 怎樣 表達 他 的 情緒 ， 他們 有 一 份 清單 ， 列出 的 不 是 他們 讚許 的 或 不 允許 的 情緒 ， 而是 行為 。 這些 父母 嚴格 執行 這 份 清單 ， 一致性 的 教 孩子 哪些 行為 是 合適 的 ， 哪些 是 不當 的 。 像 道格拉斯 父母 那樣 的 爸 媽 會 溫和 的 跟 孩子 說話 ， 但是 手 上 一定 拿 著 規矩 手冊 。 有 些 家庭 沒有 規矩 手冊 ， 有 些 家長 讓 他們 的 孩子 自由 表達 他們 的 情緒 ， 也 讓 他們 的 孩子 隨便 想到 什麼 就 做 什麼 。 他們 認為 對 負面 的 情緒 的 狂流 你 無能為力 ， 除了 爬上 河岸 ， 讓 洪水 過去 。 有 這 種 態度 的 爸 媽 是 放棄 了 他們 為 人 父母 的 責任 ， 統計 上 來 看 ， 這 種 父母 比 研究 測試 過 的 任何 一 種 父母 都 更 糟 ， 他們 養出 行為 最 不端 的 孩子 。 為什麼 釋放 情緒 會 使 事情 變 得 更 好 ？ 沒有 人 知道 。 有 人 說 ， 發出來 總 比 窩在 心 中 好 。 五十 年 來 的 實驗 顯示 發脾氣 通常 只 會 增加 攻擊性 ， 唯一 有 幫助 的 發洩 怒氣 是 立刻 伴隨 著 建構性 的 問題 解決 。 就 像 奇幻 文學 大師 路易斯 （ C . S . Lewis ） 在 《 納尼亞 傳奇 》 （ Chronicles __UNDEF__ of Narnia ） 系列 的 《 銀椅 》 （ The Silver Chair ） 一 書 中 所 觀察到 的 ： 「 哭 沒有 關係 ， 但是 你 遲早 得 停止 ， 那 個 時候 ， 你 還是 要 決定 你 該 怎麼辦 。 」 他們 把 危機 當做 教育 的 機會 教出 快樂 孩子 的 父母 不停 的 從 孩子 強烈 的 情緒 中 尋找 可以 教 他 的 時機 。 他們 似乎 有 種 直覺 ， 人們 只有 在 面臨 危機 時 的 反應 會 造成 永久 的 改變 。 他們 歡迎 這 種 強烈 情緒 的 時刻 。 「 你 永遠 不要 浪費 一 個 嚴重 的 危機 」 是 這些 父母 共同 的 態度 ， 就 跟 政治圈 的 人 不 浪費 危機 來 趁機 炒作 一樣 。 問題 是 孩子 的 危機 有時 對 父母 來 說 實在 太 小 了 ， 好像