牌子 的 啤酒 喝 ； 但是 在 八○年代 初期 ， 這 個 研究 真的 就 是 用 這 個 方式 做出來 的 。 在 懷孕 的 最後 六 週 ， 參與 這 項 實驗 的 孕婦 被 要求 每 天 大聲 的 唸 兩 遍 蘇斯 博士 （ Dr . Seuss __UNDEF__ ， 譯註 ： 他 是 知名 童書 作家 ， 他 的 書 句子 很 短 ， 都 有 押韻 ， 小孩 很 喜歡 ） 的 書 。 這 是 很 大量 的 刺激 ： 胎兒 總共 暴露 在 這 聲音 之下 五 個 小時 。 當 嬰兒 出生 後 ， 實驗 者 給 嬰兒 一 只 奶嘴 ， 這 奶嘴 連到 一 部 機器 上 ， 可以 測量出 吸吮 的 強度 和 次數 ， 假如 嬰兒 認得 一 個 刺激 ， 吸吮 強度 和 次數 就 會 改變 。 那 是 幾千 個 部落客 在 活動 ， 他們 非常 不 贊成 這 個 發現 。 「 這 只 是 相關 的 數據 而已 ！ 」 一 個 人 說 （ 沒 錯 ！ ） ， 「 並非 所有 的 專家 都 同意 ！ 」 另 一 個 人 說 （ 也 沒 錯 ！ ） ， 「 缺少 情境 依賴 （ context-dependent ） 的 研究 ！ 」 也就是說 ， 我們 怎麼 知道 這 個 打 屁股 是 發生 在 一 個 溫暖 的 家庭 中 還是 在 一 個 冷漠 、 無 感 的 家庭 中 ？ 這 兩 種 家庭 的 打 屁股 有 差別 嗎 ？ （ 我們 的確 不 知道 ！ ） 父母 的 意圖 是 什麼 ？ 反對 的 理由 一 大 堆 。 許多 人 認為 現在 的 孩子 得到 父母 關心 和 教養 的 機會 越來越 少 ， 現代 的 父母 越來越 不 敢 管 孩子 了 。 我 對 這些 關心 深表 同情 ， 然而 ， 數據 卻 不 是 如是 顯示 。 在 大腦 中 ， 是 延宕 模仿 本能 在 和 道德 內化 傾向 （ proclivities ） 在 爭鬥 ， 打 屁股 是 比較 暴力 、 比較 容易 引發 前者 ， 而 不 是 後者 的 活化 。 社會學家 史特勞斯 （ Murray Straus __UNDEF__ ） 長期 以來 致力 於 相關 調查 研究 ， 他 在 接受 《 科學 美國人 心智 》 （ Scientific American Mind ） 的 訪問 時 表示 ， 打 屁股 和 不良 行為 之間 的 關聯 ， 比 暴露 在 鉛 的 環境 和 低ＩＱ 之間 的 關聯 更 明顯 ， 甚至 比 抽 二手菸 和 癌症 之間 的 關係 更 強 。 很少 人 會 爭辯 鉛 和 ＩＱ 、 二手菸 和 癌症 之間 的 關係 ； 的確 ， 這 方面 的 官司 都 是 一面倒 的 ， 因為 證據 很 強 。 所以 ， 為什麼 談到 打 屁股 時 ， 爭論 就 出來 了 呢 ？ 這 是 個 好 問題 。 我 知道 要 好好 跟 孩子 解釋 理由 不 容易 ， 但是 打 屁股 倒是 很 容易 。 依 我 的 看法 ， 打 是 懶人 的 管教 方式 ， 我 太太 和 我 就 不 打 孩子 。 孩子 偏好 的 管教 方式 多 年 以前 ， 好幾 個 研究 團隊 想 了解 孩子 對 父母 管教 方式 的 看法 。 研究者 問 學 前 兒童 到 高中 的 孩子 ， 他們 認為 父母 的 管教 方式 哪些 有用 、 哪些 沒用 。 他們 的 問題 問 得 很 好 ： 孩子 先 聽 一 個 不 乖 孩子 行為 的 故事 ， 然後 問 他們 ： 「 父母 應該 怎麼 做 ？ 你 會 怎麼 做 ？ 」 研究者 給 他們 一 長 串 的 教養 方式 清單 。 這 個 結果 非常 有 啟發性 ， 歸納 的 教養 方式 達到 最 高 的 統計 效果 ， 第二 高 是 實際 的 處罰 ， 什麼 墊後 呢 ？ 不 顯示 父母 的 愛 或是 懶得 管教 。 整體 來 說 ， 孩子 最 喜歡 的 管教 方式 是 歸納 的 方式 加上 偶爾 顯示 父母 的 權威 。 不過 這 個 結果 多少 也 跟 受 訪 者 的 年齡 有關 ： 四 到 九 歲 的 孩子 最 不 喜歡 懶得 管教 、 父母 不 關心 的 那 種 方式 ， 甚至 比 不 顯示 父母 的 愛 更 不 喜歡 ； 但是 十八 歲 的 反應 就 不 一樣 了 。 從 這些 研究 裡 ， 我們 看到 如何 教養出 一 個 適應 良好 、 有 品德 的 孩子 的 方法 ， 父母 的 規則 只要 出自 為 孩子 好 ， 對 理由 有 一致性 的 解釋 ， 孩子 認為 是 合理 且 公平 的 ， 孩子 會 遵循 它 ， 而 不會 反抗 它 。 記得 包姆林 的 威信型 教養 方式 嗎 ？ 嚴格 但 溫暖 ， 這 是 在 統計 上 最 容易 得到 聰明 、 快樂 孩子 的 方法 。 研究 者 發現 ， 這些 聰明 快樂 的 孩子 也 是 最 有 品德 的 孩子 。 大腦 守則 道德 寶寶 ● 你 的 孩子 天生 就 有 對 和 錯 的 觀念 。 ● 在 大腦 裡 ， 處理 情緒 的 地方 和 做 決策 的 地方 是 一起 合作 來 調節 道德 的 覺識 。 ● 道德 的 行為 需要 時間 去 發展出來 ， 也 需要 某些 特定 的 指引 。 ● 父母親 如何 執行 規則 是 關鍵 ： 合理 的 、 清楚 的 預期 ； 一致性 、 快速 的 處理 犯規 ； 獎勵 好 的 行為 。 ● 假如 父母親 解釋 為什麼 會 有 這 個 規定 ， 它 的 後果 是 什麼 的話 ， 孩子 最 容易 把 這些 規則 內化為 道德 的 行為 。 第八 章 ｜ 好 睡 寶寶 大腦 守則 在 你 下定決心 之前 ， 請 先 測試 一下 這 支 影片 應該 加註 警語 ： 「 注意 ， 以下 所 觀賞 的 影片 可能 會 侵犯 你 的 日常 生活 作息 。 」 山繆 • 傑克森 （ Samuel L . Jackson __UNDEF__ ） 是 一 個 很 熟悉 這 種 暴力 劇碼 的 人 ， 你 在 《 黑色 追緝令 》 （ Pulp Fiction __UNDEF__ ） 和 《 決殺令 》 （ Django Unchained __UNDEF__ ） 這 類 電影 中 經常 看到 他 。 這 回 他 在 攝影棚 中 讀 劇本 ， 你 馬上 發現 這 個 傑克森 跟 你 過去 認識 和 喜歡 的 傑克森 不 太 一樣 。 他 平常 很 嚴肅 的 臉 ， 現在 盡 是 溫柔 的 笑容 ， 戴 著 學者型 的 眼鏡 ， 連 說話 的 聲音 都 像 個 充滿 愛 的 慈父 ： 「 孩子 ， 鎮 上 的 窗戶 都 暗 了 ， 鯨魚 都 沉到 海 底 去 睡 了 。 」 這 齣 劇本 似乎 很 像 童書 《 明天 早上 見 》 （ I ' ll __UNDEF__ See __UNDEF__ You in the __UNDEF__ Morning __UNDEF__ ） ， 而 不 像 傑克森 的 電影 《 飛機 上 有 蛇 》 （ Snakes on a Plane __UNDEF__ ） ─ 除了 引誘 孩子 上床 睡覺 是 這 劇本 的 極終 目的 。 但是 後面 的 話 對 所有 的 新手 父母 來 說 就 像 延爆彈 ， 充分 的 表現出 傑克森 先生 滿 口 髒話 的 形象 ， 他 說 ： 「 我 會 再 唸 最後 一 本 書 給 你 聽 ， 只要 你 保證 聽完 就 給 我 滾 去 睡覺 ！ 」 傑克森 念 的 是 美國 作家 曼斯巴哈 （ Adam Mansbach ） 寫給 成人 看 的 童書 《 給 我 滾 去 睡覺 ！ 》 （ Go the F ** k to Sleep ） 的 內容 。 這 本 書 在 幾 年 前 很 暢銷 ， 正式 發行 之前 已 在 亞馬遜 （ Amazon __UNDEF__ ） 網路 書店 的 排行榜 上 達 三十 天 。 曼斯巴哈 這 本 言詞 不雅 的 書 會 熱賣 ， 表達出 一般 新手 父母 在 搖 孩子 睡覺 時 的 心聲 ， 當 你 連續 四 個 晚上 都 不 得 好眠 時 ， 你 對 睡眠 的 渴望 就 像 疲憊 的 游泳 選手 渴望 氧氣 一樣 。 你 絕望 地 想 得 到 使 你 的 寶寶 一 覺 到 天明 的 偏方 ， 任何 偏方 ， 只要 能 使 孩子 睡去 、 不 哭 醒 的 都 好 ， 你 甚至 後悔 生 了 這 個 小孩 。 你 肯定 會 詛咒 自己 一 串 粗話 ， 難怪 曼斯巴哈 的 第一 本 書 就 得到 這麼多 人 的 注意 。 一 夜 睡 到 天明 ， 或 稱為 睡 過 夜 （ sleep consolidation __UNDEF__ ） 是 本 章 的 主題 ， 聚焦 在 出生 的 頭 一 年 ， 我們 會 探索 一些 基本 的 睡眠 神經 科學 知識 ， 談談 「 睡眠 大師 」 怎麼 看 這 個 問題 ， 最後 列出 幾 個 實用 的 建議 。 嬰兒 睡眠 的 科學 你 如何 讓 孩子 睡 過 夜 ？ 我 可以 擔保 你 不 喜歡 我 的 回應 ： 我 沒有 任何 好 的 建議 可以 給 你 。 在 小兒科 圈 中 ， 讓 孩子 睡 過 夜 的 變項 多 到 至今 尚未 分類完 ， 我們 不 知 如何 將 已 知 的 因素 組合成 引導 寶寶 睡眠 的 模式 ， 好 提供給 那些 眼睛 發紅 、 睡眠 不足 的 父母 ， 甚至 不 知道 一 個 嬰兒 每 天 必須 睡 多少 個 小時 才 夠 這 種 基本 的 數據 。 我們 可以 記錄 寶寶 睡 了 多少 小時 ， 但是 這 跟 他 需要 多少 小時 的 睡眠 無關 。 我們 知道 寶寶 對 睡眠 的 需求 依 他 的 年齡 而 有 不同 ， 剛 出生 的 嬰兒 肯定 比 六 個 月 大 的 寶寶 需要 更多 的 睡眠 ， 然而 睡眠 也 依 國家 而 有 不同 ， 六 個 月