酒筵 之間 ， 無須 多久 ， 糖尿病 、 動脈 硬化 等 疾病 便會 接踵而來 。 亞健康 在 臨床 上 常 被 診斷為 疲勞性 綜合症 ， 內分泌 失調 、 神經 衰弱 、 更年期 綜合症 等 。 其 在 心理 上 的 具體 表現 是 精神 不振 、 情緒 低沉 、 反應 遲鈍 、 煩躁 、 焦慮 、 易 驚 等 ； 在 生理 上 則 表現為 乏力 、 氣 短 、 腰 痠 腿 痛 等 。 此外 ， 還 有 可能 出現 類似 心血管 系統 疾病 的 症狀 ， 如 心悸 、 心律 不整 等 。 一般來說 ， 造成 亞 健康 的 原因 有 以下 幾 種 ： 一 、 過度 疲勞 和 精神 緊張 造成 的 精力 體力 「 透支 」 現代 社會 競爭 日趨 激烈 ， 工作 壓力 加大 ， 如果 自身 不能 透過 良好 的 習慣 或 適當 的 放鬆 建立 一 個 有效 恢復 的 機制 ， 人體 的 主要 器官 就 可能 在 長期 的 非常 負荷 下 出現 效率 低下 、 功能 減退 及 暫時 功能 障礙 等 。 這 是 最 常見 的 導致 亞 健康 的 病因 。 二 、 人體 的 自然 老化 ， 表現出 體力 不足 、 精力 不支 等 三