過度 低落 而 影響到 學業 的 情況 。 這些 優秀 大學 的 學生 們 ， 辛苦 的 程度 不 輸 台灣 的 孩子 ， 也 需要 熬夜 讀書 ， 努力 提升 學業 成績 ， 以 求 擠進 名校 的 窄門 。 這些 菁英 中 的 菁英 ， 應該 是 同儕 中 最 有 自信 的 一 群 人 不 是 嗎 ？ 為何 卻 深陷 憂鬱 的 危機 中 呢 ？ 其實 ， 許多 孩子 努力 與 堅持 的 學習 ， 為 的 不 是 考試 的 成績 ， 而是 「 理想 」 。 當 理想 達到 時 ， 頓時 就 失去 目標 ， 甚至 對 無法 預期 的 未來 感到 不安 。 最 重要 的 原因 是 ， 孩子們 對於 未來 無法 建立出 一 個 「 新 理想 」 ， 因此 感到 絕望 與 不滿 。 衛福部 在 二○一七年 公布 台灣 第一 份 兒童 與 青少年 的 心理 健康 調查 ， 指出 約 有 三分之一 的 孩子 需要 心理 方面 的 協助 ， 甚至 有 三‧一% 的 孩子 在 半 年 內 有 自殺 的 念頭 過 ， 特別 是 都市化 程度 較 高 但 社經 地位 較 低 的 孩子 更為 明顯 。 為何 我們 的 孩子 們 會 有 如此 高 的 壓力 呢 ？ 或許 要 改變 的 不 是 孩子 ， 而是 我們 和 孩子 互動 時 的 「 態度 」 。 當 我們 滿 口 抱怨 的 責怪 別人 ， 把 自己 當作 一 個 受害 者 ， 孩子 又 如何 學會 有 自信 呢 ？ 當 我們 看 著 電視 、 新聞 媒體 ， 將 社會 當作 一 個 大 陷阱 ， 孩子 又 如何 能 建立 理想 ？ 在 我們 的 一言一行 中 ， 不時 透露給 孩子 一 個 「 做 什麼 都 沒用 」 的 訊息 ， 這 會 深深 烙印 在 他 小小 的 腦袋瓜 裡 ， 他 又 如何 能 建構出 自己 夢想 中 的 未來 ？ 不論 社會 多麼 的 亂 ， 都 不 應該 剝奪 孩子 的 夢想 。 當 孩子 在 身邊 ， 請 克制 自己 的 衝動 ， 不要 讓 你 的 氣話 影響 孩子 的 想法 。 當 孩子 看見 你 的 堅強 ， 看 著 你 勇敢 尋求 夢想 的 背脊 ， 就 會 踏出 相同 的 腳步 去 尋找 自己 的 夢想 。 讓 我們 問 自己 一 件 事 ， 是 誰 偷走 孩子 對於 未來 的 「 想像 」 呢 ？ 調整 自已 ， 改變 孩子 __UNDEF__ 一 、 給予 安全 __UNDEF__ 孩子們 最 需要 的 就 是 「 安全感 」 ， 因為 覺得 安全 才 有 動機 四處 探索 ， 克服 困難 。 當 我們 與 孩子 對話 時 ， 有時 可能 不自覺 會 用 高壓 、 威脅 的 方式 ， 例如 說 「 再 不 聽話 ， 就 把 你 丟掉 ！ 」 或是 「 你 不 乖 ， 我 就 不 愛 你 」 。 千萬 不要 讓 這 種 話 變成 口頭禪 ， 那 會 讓 孩子 感到 恐懼 或 內疚 ， 就 很 難 開心 起來 。 孩子 需要 的 是 父母親 無條件 的 愛 ， 這樣 的 安全感 ， 也 是 讓 孩子 勇敢 面對 挑戰 的 堅強 後盾 。 二 、 培養 興趣 __UNDEF__ 多 給 孩子 一些 鼓勵 ， 其實 幫助 不 大 。 孩子 不會 因為 你 多 說 好 話 就 變 得 有 自信 。 我們 要 做 的 是 幫助 孩子 找出 長處 ， 讓 孩子 發掘 自己 的 優點 。 可以 協助 孩子 準備 一 個 獨特 的 嗜好 ， 帶 著 他 多 練習 以 獲得 「 成就感 」 。 讓 孩子 找出 自己 比 別人 厲害 的 地方 ， 才 能 承受 在 「 某些 部分 」 輸給 別人 的 挫折感 。 三 、 減少 比較 __UNDEF__ 孩子 悶悶不樂 ， 還 有 一 個 原因 是 「 什麼 都 愛 比較 」 。 比較 衍生出來 的 妒忌 ， 常 會 讓 孩子 難以 釋懷 ， 因而 心情 低落 。 少 用 「 比較 的 方式 」 衡量 孩子 的 表現 ， 例如 「 你 看 姊姊 就是 長 得 比較 高 」 這 類 的 話 ， 都 會 增加 孩子 之間 的 競爭 ， 更 容易 讓 孩子 感到 沮喪 。 同 年齡 的 孩子 在一起 ， 難免 比來比去 ， 或者 可以 幫 孩子 安排 一些 「 異齡 團體 」 ， 減少 比較 的 壓力 ， 讓 孩子 更 容易 融入 團體活動 當中 。 孩子 需要 的 不 是 「 強迫 」 ， 壓力 只 會 讓 他 感到 更 孤獨 ； 孩子 需要 的 不 是 「 鼓勵 」 ， 讚美 只 會 讓 他 變 得 更 依賴 。 孩子 需要 的 是 「 成功 」 ， 從 改變 自己 中 培養 克服 困難 的 勇氣 。 找到 孩子 有 成就感 的 事物 ， 才 能 讓 孩子 變 得 樂觀 而 快樂 。 我 吹牛 ， 因為 我 不 想 太 差 __UNDEF__ 孩子 常 對 別人 說 一些 不 真實 的 話 ， 像是 ： 我 爸爸 每 天 都 出國 、 我 昨天 才 去 迪士尼 、 我 有 一萬 台 車子 玩具 等等 ， 一旦 牛皮 被 戳破 還 會 死 不 承認 ， 和 人 槓上 、 吵架 。 這 個 時候 ， 身為 家長 的 你 會 怎麼 做 ？ □ 當眾 訓斥 ， 拆穿 孩子 說 的 話 。 □ 假裝 沒有 聽到 。 □ 幫 孩子 圓謊 。 □ 直接 帶 孩子 離開 。 小軒 說話 常常 很 誇張 ， 總會 講 一些 和 事實 不 一樣 的 話 ， 特別 是 在 學校 愛 和 同學 比來比去 ， 一下 說 爸爸 是 董事長 ， 一下 說 家 裡 開 跑車 ， 若 不 是 老師 特別 詢問 ， 沒有 人 知道 其實 根本 沒 這些 事 ， 真是 讓 爸 媽 萬分 尷尬 ， 更 擔心 孩子 以後 變成 「 放 羊 的 孩子 」 。 06 __UNDEF__ 孩子 有 情緒 ， 你 都 怎麼 做 ？ 孩子 為什麼 會 變 得 愛 說謊 或 亂 吹牛 呢 ？ 想像 與 真實 的 混淆 __UNDEF__ 孩子 在 三 、 四 歲 時 ， 想像力 特別 豐富 ， 常 會 說出 一些 很 誇張 的 話 ， 大人 也 很 容易 覺得 他 在 「 吹牛 」 。 這 時期 對 此 不 需要 特別 緊張 。 孩子 的 「 吹牛 」 並非 「 說謊 」 ， 只是 在 表達 他 的 想法 與 慾望 。 雖然 有些 太 天馬行空 ， 常常 與 事實 不符 。 孩子 通常 要 到 五 歲 時 ， 才 能 分辨 真實 與 想像 之間 的 分界 。 此時 小朋友 聚 在一起 最 喜歡 比較 誰 的 爸 媽 厲害 ， 所以 有時 就 忍不住 說出 ： 「 我 爸爸 超 厲害 ， 一手 就 可以 抬起 冰箱 。 」 這 類 誇張 的 話 。 請 不要 因此 過度 責備 孩子 ， 他 只是 想要 表達 對 爸 媽 的 佩服 ， 而 不 是 天生 愛 說謊 。 仔細 觀察 孩子 的 互動 ， 就 會 發現 孩子 在 認識 新 朋友 時 ， 有時 會 說 ： 「 你 知道 我 爸爸 （ 媽媽 ） 是 誰 嗎 ？ 」 也 是 同樣 的 道理 。 這 時期 的 孩子 都 希望 可以 表現 得 最 好 ， 想 獲得 別人 的 讚美 ， 也 因為 有 這樣 的 「 動機 」 ， 所以 孩子 才 會 不斷 進步 與 成長 ， 這 往往 會 讓 孩子 出現 「 自我 炫耀 」 的 心理 。 在 他 小小 的 世界 中 ， 期待 自己 可以 成為 最 棒 的 一 個 人 。 請 不要 認定 孩子 這樣 是 在 「 說謊 」 ， 就 嚴格 處罰 孩子 ， 而是 應該 根據 事實 去 讚美 孩子 ， 讓 孩子 確實 知道 自己 在 哪裡 可以 表現 得 最 好 。 很 快 的 ， 孩子 就 會 了解 自己 的 優點 ， 而 不會 出現 過度 誇張 的 吹牛式 語言 了 。 如果 孩子 到 了 七 歲 時 依然 說話 過度 誇大 ， 就 需要 特別 注意 。 此時 的 孩子 愛 說大話 ， 主要 是 希望 朋友 羨慕 ， 從中 獲得 友誼 。 但是 ， 如果 說 得 太 誇張 ， 而 吹破 牛皮 ， 不僅 很 容易 產生 羞愧 的 情緒 ， 也 容易 遭受 同儕 排擠 。 不會 說謊 也 不 好 __UNDEF__ 雖然 說謊 不 是 件 好事 ， 但 也 沒有 爸媽 想像 的 那麼 壞 。 研究 發現 ， 孩子 通常 在 三 至 四 歲 有 百分之五十 曾 說謊 ， 到 五 歲 時 ， 超過 百分之八十 會 說謊 ， 到 七 歲 以上 ， 百分之百 的 孩子 都 曾經 說 過 謊 。 如果 孩子 超過 七 歲 以上 從來 都 不 說謊 ， 爸 媽 反而 要 擔心 ， 因為 他 很 可能 在 推理 別人 想法 的 能力 上 有點 不足 ， 甚至 有 可能 是 「 亞斯伯格 症候群 」 的 孩子 。 「 善意 的 謊言 」 是 人際 之間 的 潤滑劑 。 如果 一 個 人 過度 直白 ， 人們 絕對 不會 稱讚 他 的 誠實 ， 只 會 覺得 他 很 白目 。 因此 ， 只要 孩子 一 說謊 就 嚴厲 處罰 ， 最後 往往 會 有 反效果 。 當然 也 不 是 隨便 孩子 說謊 ， 而是 應該 從 「 動機 」 來 著手 。 如果 孩子 並非 出於 陷害 或 欺騙 他人 為 目的 ， 這時 爸 媽 就 不用 過度 在意 ， 只要 讓 孩子 知道 誠實 的 好處 就 好 。 相反 的 ， 如果 是 「 惡意 的 欺騙 」 時 ， 就 要 看 他 是 因為 擔心 被 責備 ， 或是 想要 陷害 他人 。