才 會 提出 自己 的 看法 ， 幫助 你 （ 而 不 是 我 ） 去 發現 自己 的 錯誤 。 我 選擇 去 記住 ： 就 因為 事情 在 我 眼 裡 看起來 「 不對勁 」 ， 不 表示 它 就 是 錯 的 。 我 已 注意到 你 穿著 那 件 深 愛 的 衣服 時 有 多 開心 ， 你 很 滿意 自己 梳 頭髮 的 方式 ， 你 完成 作業 和 開懷 大笑 的 方式 其實 也 很 不錯 。 我 從來 就 不 希望 自己 成為 你 吞下 想 說 的 話 、 獨自 憂慮 的 原因 。 我 從來 就 不 希望 自己 成為 你 停止 開懷 大笑 的 原因 。 我 從來 就 不 希望 自己 成為 這 世界 沒辦法 聽到 你 唱歌 的 原因 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 今天 ， 我 會 抑制 自己 不 因為 出於 「 為 你 好 」 的 想法 而 去 指導 、 批評 和 插手 處理 你 的 事 。 相反 的 ， 我 會 清楚 地 說 ： 我 愛 自己 深 愛 的 人 「 原本 的 樣子 」 ， 也 就是 他們 不 需要 做 任何 事情 ， 或 改變 任何 事情 來 獲得 我 的 愛 。 我 會 讓 他們 明白 ， 「 我 愛 你 原本 的 樣子 ， 一 分 不 加 一 絲 不 減 ， 我 愛 你 就是 因為 你 是 你 。 」 在 我們 家 ， 感覺 自己 被 人 理解 和 接納 ， 不只 為 我們 帶來 更 好 的 一 天 ， 也 帶來 更 美好 的 未來 。 23 { 愛 的 接納 } 以 你 原本 的 樣子 來 吧 。 讓 我 看見 你 內在 的 光 ， 讓 我 告訴 你 那 景象 有 多 美麗 。 以 你 原本 的 樣子 來 吧 __UNDEF__ 以 你 原本 的 樣子 來 吧 。 來 吧 ， 頭髮 沒有 特意 梳理 無妨 。 來 吧 ， 牙齒 彎曲 不 齊 又 如何 。 來 吧 ， 儘管 眼 裡 有 著 哀傷 也 無礙 。 帶 著 你 飄搖 的 自信 來 吧 。 帶 著 你 的 白日夢 來 吧 。 帶 著 你 希望 沒 人 看見 的 疣 來 吧 。 帶 著 你 沒辦法 靜靜 坐 著 不 動 的 天性 來 吧 。 帶 著 你 永無休止 的 問題 來 吧 。 帶 著 你 頻頻 亂動 的 雙手 來 吧 。 帶 著 你 跳出 傳統 框架 之外 的 想法 來 吧 。 帶 著 你 極度 害羞 的 笑容 來 吧 。 帶 著 你 洪亮 爽朗 的 聲音 來 吧 。 帶 著 你 的 寂寞 來 吧 。 帶 著 你 的 傷痕 來 吧 。 帶 著 你 以為 沒有 人 想 聽 的 故事 來 吧 。 帶 著 你 的 恐懼 來 吧 。 帶 著 你 容易 哭濕 的 臉龐 來 吧 。 帶 著 你 坦率 外放 的 情感 來 吧 。 帶 著 你 原來 的 樣子 來 吧 。 就 你 原原本本 的 模樣 。 你 或許 會 以為 我 朝 你 張開 臂膀 是 在 幫 你 的 忙 ， 但 實情 不 是 如此 。 我 才 是 這 個 要 迎來 你 內蘊 的 低調 禮物 而 受到 祝福 的 人 ， 其他 人 看 不 到 這 份 禮物 ， 是 因為 他們 只 看到 表面 。 我 要 說 ， 以 你 原本 的 樣子 來 吧 。 讓 我 看見 你 內在 的 光 。 讓 我 告訴 你 ， 那 景象 有 多麼 美麗 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 今天 ， 我 要 讓 自己 回憶 某 個 自在 舒適 的 時刻 ， 來 恢復 活力 。 不過 ， 那 已經 是 許久 以前 的 事情 了 ， 自己 得 努力 回想 。 什麼 事情 會 讓 我 自己 開心 得 像 個 小孩 ？ 是 圖書館 借來 的 書 的 氣味 嗎 ？ 是 蟋蟀 的 聲音 ？ 是 彈撥 吉他 的 聲音 ， 或是 光 著 腳丫 走 在 草地 上 的 感覺 ？ 我 要 回到 一 段 自己 感覺 自己 被 接納 、 感到 滿足 和 自在 的 快樂 回憶 裡 ， 並 試 著 複製 它 。 或許 ， 我 會 邀請 某 個 人 加入 我 。 我 一定 會 這麼 說 ： 「 就 以 你 原本 的 樣子 來 吧 。 」 24 { 愛 的 接納 } 你 值得 擁有 這麼 一 天 ： 被 人 慶賀 、 珍惜 和 深情 地 愛戀 著 ， __UNDEF__ 即使 這 日子 無法 延續 一千 天 也 無妨 。 你 值得 擁有 這麼 一 天 __UNDEF__ 你 值得 擁有 這麼 一 天 ： 感覺 自己 的 膚色 很 美 ， 感覺 自己 的 身材 既 不 胖 也 不 瘦 。 你 值得 擁有 這麼 一 天 ： 看見 自己 在 這 世上 存在 的 寶貴 意義 ， 年齡 、 體重 和 智商 都 無法 決定 你 的 價值 。 你 值得 擁有 這麼 一 天 ： 可以 自由 說出 自己 的 想法 ， 可以 牢牢 緊握住 一輩子 的 夢想 。 你 值得 擁有 這麼 一 天 ： 你 的 心靈 像 紅 氣球 一樣 高揚 ， 不 受 過去 積累 的 批評 和 罪惡感 束縛 。 你 值得 擁有 這麼 一 天 ： 對 自己 目前 的 處境 感到 滿意 ， 可以 安心 擁抱 自己 的 不 完美 和 治療 隱藏 起來 的 傷疤 。 你 值得 擁有 這麼 一 天 ： 對於 自己 建立 的 生活 感到 驕傲 ， 讓 悔恨 和 以往 的 錯誤 永遠 消退 。 你 值得 擁有 這麼 一 天 ： 被 人 毫無 保留 地 寵愛 著 ， 也 不會 被 人 評斷 自己 的 是非 善惡 。 你 值得 走 在 腳 邊 開滿 水仙花 的 山谷 裡 ； 你 值得 走 在 結滿 甜美 多汁 的 蘋果園 裡 。 你 值得 躺 在 吊床 裡 ， 手 邊 握 著 清涼 的 飲料 ； 你 值得 徜徉 在 開滿 芬芳 向日葵 的 花田 裡 。 你 值得 躺 在 燦爛 陽光 下 ， 不 被 雨 淋濕 ； 你 值得 置身 在 安全 的 地方 ， 遠離 悲慘 和 痛苦 。 你 值得 待在 一 座 島嶼 上 ， 髮絲 間 有 溫暖 的 和風 吹拂 ； 你 值得 置身 在 平和 的 聖殿 裡 ， 不 受 憂慮 和 掛念 的 侵擾 。 你 值得 置身 於 原諒 和 恩典 中 ； 值得 讓 希望 之 光 在 臉 上 閃耀 。 你 值得 擁有 這麼 一 天 ： 被 人 慶賀 、 珍惜 和 深情 地 愛戀 著 ， 即便 這 日子 無法 延續 一千 天 也 無妨 。 今日 提醒 小語 __UNDEF__ 今天 ， 我 要 給 自己 一 項 有 價值 的 東西 ， 來 豐厚 自己 的 生命 ： 多 睡 一 個 小時 、 一 個 色彩 繽紛 的 水瓶 ， 鼓勵 自己 多 喝水 、 一 本 用來 寫下 夢想 的 清爽 新 日誌 、 一 個 小時 的 運動 或是 創作 ， 或者 也 可以 單純 給 自己 片刻 的 休息 時間 。 每 個 人 每隔 一 段 時間 ， 都 需要 片刻 的 恩典 、 原諒 或是 接納 ， 我 值得 擁有 這些 禮物 和 良善 。 25 { 愛 的 真實 } 就算 她 沒 把 事情 做 「 對 」 ， __UNDEF__ 不 表示 她 的 孩子 未來 也 會 把 事情 弄糟 。 隨著 墜落 而 來 的 光明 __UNDEF__ 她 想要 相信 ， 善待 自己 還 不 嫌 太 遲 。 「 不過 四十二 年 是 很 長 的 時間 ， 積習 難 改 啊 。 」 她 這麼 想 著 。 不管 如何 ， 她 決定 還是 放手 一 試 。 她 不再 為 過去 的 失敗 而 鞭笞 自己 。 她 不再 在 腦海 裡 重複 回憶 過錯 。 她 坦然 接受 自己 的 缺點 ， 看清 自己 只 是 凡人 而 非 聖賢 ， 勇於 道歉 。 她 承認 ： 「 我 沒有 辦法 總是 把 事情 做對 ， 未來 也 是 一樣 。 」 這 不 是 一 件 需要 感到 悲傷 的 事情 ， 因為 還 有 光明 的 一 面 ： __UNDEF__ 即便 是 在 她 沒 把 事情 做對 的 日子 裡 ， 她 的 孩子 仍然 持續 學習 關於 堅持 、 決心 、 失敗 、 同理心 、 恩典 和 原諒 等 寶貴 的 功課 。 就算 她 沒 把 事情 做 「 對 」 ， 不 表示 她 的 孩子 未來 也 會 把 事情 弄糟 。 她 對 身為 平凡人 的 認同 ， 能 讓 孩子 安心 當 個 平凡人 。 她 持續 不 退縮 的 勇氣 ， 也 會 帶給 孩子 勇氣 不 退縮 。 儘管 有 失敗 、 瑕疵 和 不 完美 ， 她 仍 善待 自己 ， 這 也 讓 她 的 孩子 可以 愛 他們 自己 「 原本 的 樣子 」 。 如此一來 ， 她 的 孩子 比 她 更 早 發現 一 項 有力 的 事實 ： 你 得 從 失敗 中 再 站起來 ， 才 能 看見 光明 的 一 面 。 我 看見 她 的 投資 收益 。 我 真的 看見 了 。 花 在 時間 、 陪伴 、 勇氣 和 心靈 上 的 投資 是 最 無價 的 投資 類別 。 收益 和 回饋 時常 不 容易 看見 ， 也 不會 總是 迅速 來到 ， 尤其 是 當 你 肩 上 的 擔子 很 沉重 、 眼睛 疲累 的 時刻 ； 不過 ， 我 看見 了 ， 我 看見 你 這 無價 投資 的 回饋 。 我 在 她 眼 裡 看見 沉默 的 「 謝謝 你 」 三 個