用意 可能 是 要 我們 惜福 ， 或者 因此 產生 孺慕 之 情 ， 多 親近 老爸 。 說來 也 怪 ， 沒 飯 吃 的 爸爸 ， 身材 高大 。 可見 不 吃飯 無礙 於 長高 。 現代人 很少 餓死 ， 大多 是 吃撐 了 出 問題 ， 文明病 幾乎 是 吃 太多 而 來 的 。 可憐 的 我 ， 中年 後 也 和 芸芸眾生 一樣 ， 墮入 食物 依存症 的 十八 層 地獄 。 有 身 陷 地獄 不得 超生 之 感 ， 主要 來自 入口 之 物 多 為 垃圾 食品 ， 尤以 餅乾 — 許多 中醫 眼 中 營養 健康 的 大敵 為 大 宗 。 可能 是 圖 個 方便 吧 ， 靈魂 飄蕩 從 手腳 懶散 開始 ， 人 一 懶 ， 飲食 最好 抓來 即可 入口 ， 糖果 、 餅乾 、 蛋糕 便 成為 獵物 ， 而 水果 唯有 香蕉 具備 這 項 條件 ， 也 是 進補 大 宗 。 煮飯 做菜 太過 麻煩 ， 下廚 次數 愈來愈 少 ， 撿食 成為 習性 ， 如 毒品 ， 一 沾 難 戒 。 即 以 餅乾 為 例 ， 通常 立誓 只 吃 一 口 ， 只 取 一 片 ， 卻 愈 吃 愈 順口 ， 欲罷不能 ， 終 致 一 整 條 一 整 包 囫圇吞下 。 懊惱 ， 懊悔 。 吃 多 了 便 為 後遺症 為 苦 ， 最 常見 除了 腹脹 之外 ， 兼 帶 心悸 ， 心跳 砰砰 。 像 戒斷 菸毒 癮頭 一樣 ， 一時 痊癒 ， 卻 又 復發 。 許多 許多 年 後 ， 結合 了 若干 因素 、 幾 番 因緣 ， 才 戒除 成功 ， 功德 圓滿 。 意志力 弱 ， 不堪回首 ， 但 有時 是 故意 自我 放縱 ， 以 毒 攻毒 。 想到 張深切 講 戒食 。 《 張深切 全集 》 有 一 段 寫 他 的 姊姊 ， 曾 偷吃 豬肉 ， 被 母親 責罰 ， 把 她 關 在 房 裡 ， 要 她 吃完 一 整 盤 豬肉 ， 吃 不 下 就 責打 。 張深切 說 ： 「 後來 吃完 了 沒有 ， 我 可 沒有 記憶 ， 總之 覺得 這 是 一 件 很 新奇 的 處罰 。 聽說 前年 日本 投降 後 ， 駐 在 日本 的 美國兵 ， 一 發現 日本人 偷吃 他們 的 東西 ， 他們 就 拿出 被 偷吃 的 東西 ， 強 要 他 吃 到 底 ， 不 吃 就 打 。 」 除了 間接 經驗 ， 張深切 還 有 親身 體驗 。 〈 食色性 的 問題 〉 一 文 ， 他 提到 自己 愛 吃 甜食 ， 十五 歲 在 東京 留學 時 ， 和 同學 甲 偷偷 花 了 兩 毫 錢 ， 買 十二 塊 大 福糕 ， 背 著 小氣 的 同學 乙 吃 ， 不料 被 撞個正著 ， 他們 和 同學 乙 打賭 ， 只要 對方 能 一口氣 吃下 這 十二 塊 甜糕 ， 免費 相 贈 ， 若 吃 不 完 ， 則 須 賠錢 。 同學 乙 不過 五 分鐘 ， 就 把 甜糕 全數 下肚 。 他們 覺得 虧 大 了 ， 反過來 提議 ， 請 他 也 買 同等 量 甜糕 ， 他們 二一 添 做 五，一 人 吃 六 個 ， 同樣 吃完 免 付費 ， 否則 賠錢 。 張深切 心想 一 人 六 個 ， 還 不 容易 ， 不料 吃到 第五 個 ， 撐 得 難過 ， 感覺 畏 膩 ， 為 了 錢 ， 硬 給 嚥下 。 這 最後 一 塊 甜糕 ， 就 成為 張深切 戒掉 甜食 的 特效藥 ， 爾後 一 見 點心 ， 輒 聯想起 競吃 大 福糕 的 故事 ， 一 陣 噁心 ， 從此 斷 了 愛 吃 點心 的 嗜好 。 我 想起 服役 時 ， 在 訓練 中心 ， 同袍 抽菸 被 活逮 ， 手法 如 前 所 述 ， 人性 不足 的 班長 把 菸 塞滿 該 學員 嘴巴 ， 吞雲吐霧 ， 過 足癮 。 有 沒 有 戒 菸 成效 ， 就 不 知道 了 。 又 ， 曾 聽說 某 老師 聽到 學生 講 髒話 ， 處罰 方式 是 讓 他 罰站 ， 像 連珠砲 一樣 ， 不斷 重複 同 一 句 髒話 。 要 講 就 一 次 講到 爽 。 甜食 難 戒 ， 那 就 吃到 飽吃 到 噁 ， 一 陣 反胃 之後 ， 漸漸 反感 。 這 招 多多少少 有點 效果 吧 ， 雖然 見效 時間 或 長 或 短 。 死馬當活 馬醫 ， 總是 無計可施 中 的 辦法 。 拔 而後 快 ， 一 以 罐 之 拔 罐器 是 我 的 好朋友 ， 筋骨 肌膚 的 良朋 益友 ， 若 無拔 罐器 ， 很 難 想像 我 還 能不能 折腰 、 屈膝 ， 或許 至今 仍然 不 舉 — 臂膀 疼痛 緊繃 ， 舉 不 起來 。 從 年輕 到 現在 ， 身體 總是 這邊 痠 那邊 痛 ， 幸賴 自己 拔 罐 三十餘 年 ， 獨 樂樂 ， 受惠 良多 。 說到 痠痛史 ， 記憶 所及 當 溯 自 當兵 受訓 期間 。 追趕 跑跳蹦 之 時 ， 跌跌撞撞 。 最 慘烈 的 是 膝蓋 ， 常 被 槍托 撞到 ， 痛 到 不能 蹲 。 請 家人 寄 痠痛 貼布 給 我 ， 那 一陣子 連上 長官 發信 ， 聞到 濃濃 中藥味 的 ， 就 是 我 的 家書 。 或許 如此 ， 當 我 膝傷 掛 病號 ， 不 曾 遭疑 裝病 ， 那 藥味 ， 說明 了 一切 。 可能 腿 瘦 吧 ， 我 的 膝蓋 ， 凸起 一 塊 ， 缺乏 肌肉 保護 ， 加上 平衡感 與 距離感 不 太 好 ， 坐 著 起身 時 膝蓋 常 撞到 桌緣 ， 走路 則 撞及 兩旁 物品 。 新 舊傷 前仆後繼 ， 年紀 輕輕 正 值 壯年 的 我 ， 好多 年 來 不 好 蹲 。 最 苦 的 是 如廁 時 ， 當時 我 還 不會 用 坐式 馬桶 ， 覺得 投彈 後 水 濺起來 有點 噁心 。 家 有 蹲式 便器 ， 便是 為 我 特別 打造 的 ， 但 每 次 一起 一 伏 ， 咬牙切齒 ， 痛 。 肩頭 之 傷 ， 原因 不明 。 總之 臂 不能 舉 ， 膝 不能 蹲 ， 未 老先 衰 。 直到 後來 知道 人間 有 種 工具 叫做 拔罐器 。 不 為 治療 ， 不管 穴位 ， 哪裡 痛拔 哪裡 ， 只要 避開 禁忌 部位 ， 時間 拿捏 適度 ， 大致 安全 。 一年半載 之後 已 能 蹲 能 舉 。 此後 肩腰 背膝 ， 一旦 卡卡 不對勁 ， 則 放置 杯罐 於 患處 ， 以 槍 抽 氣 ， 吸起 皮膚 ， DIY ， 幾 分鐘 ， 通行 氣血 ， 疏通 經絡 。 其間 偶 有 凸槌 ， 例如 一時 大意 ， 杯罐 停留 過 久 ， 長出 水泡 ， 致使 皮膚 受傷 ， 其他 尚 堪 滿意 。 二○一六年 里約 奧運 ， 不少 選手 包括 美國 泳將 「 飛魚 」 菲爾普斯 ， 身 上 現出 紫色 拔罐 痕跡 ， 吸引 眾人 目光 。 外媒 好奇 ， 稱 之為 「 東方 神祕 力量 」 。 台灣 媒體 跟進 ， 訪問 中醫師 等 專家 學者 ， 就 拔罐 的 原理 、 方法 、 功效 、 限制 、 禁忌 等 ， 一一 解析 。 但 也 不 乏 對 此 全然 陌生 卻 不甘寂寞 的 人 妄加 評論 。 例如 一 家 知名 科學 網站 ， 索性 以 「 拔罐 只 是 安慰劑 罷了 何以 盛行 」 為題 探討 。 殊不知 未 經 科學 驗證 不 代表 只 是 無效 的 安慰劑 ， 一如 神鬼 之 事 未 經 驗證 ， 誰 敢 說 不 存在 ？ 其實 ， 有效 無效 ， 如 人 飲水 ， 冷暖自知 。 不必 盲從 跟 著 喊讚 ， 也 不要 盲用 。 而 自 比 科學 先進 ， 對 不 明白 的 事物 嗤之以鼻 ， 也 不 必要 。 我 享有 拔 罐 之 惠 ， 這 就 夠 了 。 失眠 ， 頭暈 ， 你 要 哪 一樣 ？ 不 知 哪 一 年 起 ， 近 中午 之後 喝 咖啡 ， 一定 失眠 ； 之後 ， 啜飲 咖啡 的 時間 ， 被迫 節節 提早 ； 如今 ， 更 是 必須 在 清晨 六點 以前 飲用 完畢 ， 否則 夜裡 必定 難以 入睡 。 這 是 幾經 實驗 ， 付出 代價 ， 所 得到 的 經驗 。 咖啡族 沒有 人 比 我 更 慘 的 了 。 說 咖啡 提神 ， 我 是 不 知道 啦 ， 沒 精神 的 時候 ， 喝 一 桶 咖啡 也 一樣 ， 但 可 解除 頭暈 ， 可 緩解 輕微 頭痛 ， 倒是 真的 。 頭痛 劇烈 時 ， 普拿疼 就 可 搞定 ， 最 怕 暈 ， 按 不 到 痛點 ， 整 個 頭 暈暈 脹脹 。 據 中醫 說法 ， 頭暈 不一定 是 頭暈 ， 可能 是 腸胃 引起 的 。 吾 家 公主 去年 頭暈 ， 吃 了 好幾 款 頭痛藥 ， 無解 ； 看 了 好幾 家 耳鼻喉科 ， 無解 。 西醫 說 可能 貧血 ， 去 大 醫院 抽 血 檢查 吧 。 後來 我 向 中醫 描述 症候 ， 說 癥結 應該 是 腸胃 。 帶 她 去 看診 ， 中醫 問 腸胃 狀況 ， 又 問 是否 後腦 某 個 點 會 緊緊 的 不 舒服 。 對 啊 ， 就 是 這樣 ！ 醫師 把脈 ， 開藥 ， 終於 不 暈 了 。 或者 不 是 腸胃 ， 而是 如 我 ， 心脈 不 強 ， 血液 打 不 上去 ， 導致 腦部 缺氣 而 頭暈 。 我 想起 日常 好幾 次 蹲下 起立 後 眼前 一 片 黑 ， 一直 以為 貧血 ， 中醫 說 不 是 ， 是 心臟 不 夠 勇 啊 。 這 種 暈 ， 吃 頭痛藥 沒用 ， 咖啡 是 唯一 救星