運用 身體 潛能 所 造成 的 錯誤 反應 。 正 因為 偏頭痛 症狀 是 由於 供應 大腦 血管 的 收縮 所致 ， 因此 ， 很 明顯 的 ， 有效 的 身體 潛能 治療 ， 必須 可以 逆轉 這 過程 才 行 。 假如 你 想 停止 偏頭痛 的 發作 ， 就 必須 停止 血管 的 緊縮 。 直到 最近 ， 還 沒有 人 能 完全 了解 該 如何 去 做 ； 畢竟 ， 我們 並 不能 看到 或 感覺到 供應 腦部 的 動脈 。 那麼 ， 你 如何 才 能 確知 自己 的 努力 有效 呢 ？ 此外 ， 有 人 注意到 ， 偏頭痛 患者 常 有 手腳 冰冷 的 現象 。 也 有 人 指出 ， 當 腦部 的 血管 因為 身體 反應 壓力 所 造成 的 緊縮 ， 也 會 使 皮膚 、 手腳 部分 的 血管 緊縮 。 這些 都 提供 了 一些 端倪 。 雖然 ， 這些 不可能 告訴 你 是否 血管 已 被 成功 地 打通 及 保持 暢通 ， 但 它 可能 可以 告訴 你 的 企圖 是否 成功 。 因此 ， 身體 潛能 解決 偏頭痛 的 方法 包括 ： 想像 自己 將 血液 轉向 進入 周邊 系統 去 供應 手部 ， 如此一來 ， 手 就 會 變 得 較 暖和 ； 然後 ， 你 也 能 藉由 想像 ， 慢慢 讓 血液 轉入 你 的 大腦 ， 因而 避免 偏頭痛 的 產生 。 205 第四 章 身體 潛能 的 練習 如果 你 是 一 個 身處 極 大 壓力 下 的 偏頭痛 患者 ， 或者 有 一些 偏頭痛 發生 的 徵兆 ， 請 試試 下列 的 技巧 克服 偏頭痛 的 攻擊 。 1. 運用 前述 的 一些 技巧 ， 放鬆 自己 的 生理 及 心靈 。 2. 試 著 想像 自己 能夠 看 得 到 供應 手部 血液 的 血管 ； 想像 它們 分佈 的 範圍 愈來愈 廣 ； 想像 愈來愈 多 的 血液 流入 組織 中 。 如果 你 覺得 困難 ， 試 著 想像 雙手 放 在 暖爐 前 ， 或 你 正 躺 在 溫暖 的 海灘 上 。 3 .
 
你 應該 慢慢 地 注意到 手 變 得 愈來愈 溫暖 。 當 你 能 運作到 連 腦血管 都 能 增加 血液 流入 腦部 ， 你 的 偏頭痛 也 就 消失 了 。 疼痛 的 控制 疼痛 並 不 舒服 ， 也 會 令 人 害怕 ， 但 它 卻 是 一 個 重要 的 保護 機制 。 疼痛 的 存在 與 消失 不僅 可以 提供 大腦 一些 重要 的 訊息 ， 也 可以 當作 一 個 基本 的 、 自動 的 回饋 機制 。 雖然 疼痛 的 發展 機制 還 有 許多 是 我們 並 不 了解 的 ， 但是 ， 我們 了解 ， 疼痛 會 受到 個人 的 心理 狀態 極 大 影響 。 某些 人 因 承受 了 極 大 的 壓力 或 緊張 ， 常 會 忽略 了 206 自癒力 生理 上 的 疼痛 。 但 我們 仍然 無法 確知 癌症 如何 發展 ； 並且 ， 正統 的 治療 方法 常常 不只 毫無 效用 ， 更 由於 療法 的 粗糙 ， 以至於 不僅 對 癌細胞 有害 ， 對 正常 的 細胞 也 會 造成 傷害 。 雖然 有些 188 自癒力 文獻 宣稱 已 獲致 重大 突破 ， 但 實用性 卻 相當 低 。 然而 最近 幾 年 ， 其實 有 些 簡單 、 自然 的 方法 可以 用來 對付 癌症 。 因為 他們 運用 的 是 身體 的 自癒 能力 來 處理 ， 而 不 是 運用 藥物 或 昂貴 的 機器 ， 所以 ， 這些 技術 一向 被 正統 的 開業 醫師 視為 密醫式 治療 而 受到 輕忽 。 不過 ， 已 有 愈來愈 多 的 證據 顯示 ， 控制 癌症 的 最佳 希望 ， 可能 是 來自 人體 內 ， 而 不 是 任何 實驗室 能夠 研發出來 的 。 當 全 世界 的 正統 醫師 們 仍 只 強調 運用 開刀 、 化療 、 電療 和 放射線 治療 等 療法 ， 來 攻擊 身體 及 癌細胞 時 ， 已經 有 愈來愈 多 的 開業 醫師 ， 開始 進行 一些 試驗性 療法 。 他們 使用 的 技術 ， 是 運用 人體 的 自我 防禦 機制 ， 來 加強 身體 的 自我 保護 能力 。 這些 非 干涉 主義 技術 ， 有時候 會 被 當作 外科 手術 及 化學 治療 的 替代 療法 ， 有時候 當作 輔助 療法 。 不管 運用 方式 如何 ， 都 令 人 印象深刻 。 以 這 種 非常 特殊 的 方式 進行 治療 ， 成功率 最 大 的 一 組 人 是 卡爾 · 西蒙頓 ︵ O . Carl Simonton ︶ 博士 ， 以及 史蒂芬妮 ·馬修 ·西蒙頓 ︵ Stephanie Matthews Simonton ︶ 女士 。 史蒂芬妮 是 一 位 心理治療師 ， 而 西蒙頓 博士 則 是 一 位 癌症 醫學 專家 。 他們 的 研究 發表 於 和 詹姆斯· 克雷頓 ︵ James L . Creighton ︶ 合著 的 ︽ 重拾 189 第四 章 身體 潛能 的 練習 健康 ︾︵ Getting Well Again ︶ 這 本 書 裡 。 西蒙頓 的 著作 所 持 的 基本 原理 是 ， 負面 情緒 會 引發 癌症 。 根據 許多 統計 資料 顯示 ， 有 四分之三 的 癌症 病人 ， 是 在 生命 中 發生 重大 危機 時 才 發病 的 。 心理學家 宣稱 ， 癌症 的 潛在 病人 常 有 人際 親密 關係 發展 方面 的 困擾 ， 也 就 是 比較 難 建立 人 與 人 間 的 親密 關係 。 因此 ， 他們 常 會 有 被 孤立 與 孤單 的 感覺 ， 也 常 隱藏 他們 內心 的 感覺 而 不 表達出來 ， 只 表現 他們 舒適 、 堅強 的 及 穩定 的 一 面 。 對 癌症 的 潛在 病人 來 說 ， 某些 打擊 事件 發生 之後 ， 是 最 容易 發病 的 時間 。 似乎 他們 受到 了 悲觀 及 宿命感 的 侵襲 之後 ， 威脅 生命 的 疾病 就 找上 了 他們 。 西蒙頓 的 理論 基礎 是 AB 就 像 負面 的 情緒 容易 導致 罹患 癌症 一樣 __UNDEF__ AB 正面 、 愉悅 的 情緒 則 有助於 病情 的 減輕 或 治癒 。 他們 相信 ， 藉著 給 癌症 病人 一些 希望 、 愉快 興奮 的 感覺 ， 以及 不 向 病魔 屈服 的 意志力 ， 可以 幫助 病人 和 這 種 頑強 的 疾病 戰鬥 下去 。 標準 的 干涉式 抗 癌 療法 ， 通常 都 是 運用 一些 醫療 方法 直接 對抗 癌細胞 ， 病人 沒有 機會 參與 痊癒 的 過程 。 而且 ， 正統 療法 還 認為 西蒙頓 及 其他 研究 者 所 提出 的 理論 都 是 錯誤 的 。 但是 ， 運用 身體 潛能 對抗 癌症 的 功效 可能 無窮 ， 要是 能夠 配合 190 自癒力 正統 的 干涉 主義 技術 ， 效果 會 更 強 。 癌症 患者 可以 藉著 心情 愉快 、 放鬆 ， 做 一些 適當 運動 ， 歡笑 、 風趣 ， 多 一些 生活 樂趣 ， 幫助 自己 克服 病魔 。 也 可以 用 他們 的 想像力 ， 來 戰勝 癌症 所 帶來 的 威脅 。 下列 有 一些 心靈 技術 可 試 一 試 ： 1 .
 
想像 癌細胞 像 清除 家 中 廢物 般 被 丟離 了 身體 ， 也 可以 想像 每 天 都 有 工人 進到 體 內 為 你 清走 新生 的 癌細胞 。 2 .
 
如果 你 正 服用 藥物 進行 治療 ， 就 想像 這些 藥物 溶化 後 湧入 血液 ， 到處 在 找尋 癌細胞 並 摧毀 它 。 你 可以 將 這些 藥物 當作 身體 的 私人 騎兵 部隊 。 3 .
 
想像 白血球 細胞 已 戰勝 了 癌細胞 ， 也 可以 想像 白血球 和 你 吃下去 的 藥物 正在 通力 合作 打敗 癌細胞 。 4 .
 
想像 癌症 是 由 一些 孤獨 、 不 確定 、 無家可歸 的 細胞 所 組成 的 ， 這 時候 ， 雖然 你 會 害怕 癌細胞 的 侵襲 ， 它 卻 更 怕 你 以及 你 的 白血球 。 所以 ， 癌細胞 自知 它 並 不一定 能 贏過 你 。 而 你 呢 ？ 一定 得 確保 自己 隨時 維持 戰鬥 狀態 。 191 第四 章 身體 潛能 的 練習 生日快樂 近 幾 年 最 受 爭議 的 醫學 主題 之 一 就 是 ： 孕婦 應該 在 家 裡 或 在 醫院 分娩 ？ 目前 ， 各 方 提出 的 證據 都 還 沒有 確切 的 定論 。 雖然 有 些 研究 顯示 ， 在 醫院 生產 時 ， 母子 發生 危險 的 機率 比 在 家 裡 生產 時 低 ， 然而 ， 有 些 研究 卻 顯示出 相反 的 結果 。 無論 統計 的 真實性 為 何 ， 確實 有 一些 極 富 說服力 的 證據 顯示 ， 在 家 裡 生產 的 媽媽 ， 比較 能夠 適應 生產 過程 ； 甚至 ， 連 生出來 的 小寶寶 也 會 比較 快樂 。 那些 在 醫院 生產 的 婦女 很 可能 會 發現 ， 自己 在 醫院 裡 吃 了 一些 其實 並 不 需要 的 藥物 ； 或 為了 配合 醫生 的 時間 而 採用 人工 接生 方法 ； 甚至 還 可能 被迫 採用 不 怎麼 體面 、 舒適 的 生產 姿勢 。 最 重要 的 ， 也許 也 是 最 值得 一 提 的 是 ， 愈來愈 多 助產士 和 醫生 都 同意 ， 許多 婦產科 醫生 喜愛 採用 的 接生 姿勢 ， 對 產婦 來 說 ， 並 不 怎麼 舒服 ， 而且 也 不 太 合乎 邏輯 ， 更 別 說 是 生理 上 的 感覺 了 。 因此 ， 現在 常 會 出現 如此 的 說法 ： 如果 產婦 覺得 生產 時 採取 匍匐 或 側躺 的 姿勢 比較 舒適 ， 那 就 讓 她 這麼 做 吧 ！ 在 法國 北方 執業 的 米契 · 歐登 ︵ Michel Odent ︶ 醫生 ， 是 倡導 自然 分娩 的 代 192 自癒 力表 人物