她 和 許多 像 她 一樣 的 孩子 ， 發現 氣質 在 孩子 的 快樂 上 ， 扮演 一 個 很 重要 的 角色 。 本 章 我們 要 討論 為什麼 有的 孩子 ， 像 這 個 十九 號 寶寶 這麼 不 快樂 ， 而 其他 的 寶寶 又 跟 她 完全 相反 （ 事實 上 ， 她 會 被 稱為 十九 號 寶寶 ， 是 因為 在 凱根 的 研究 中 ， 一 到 十八 號 都 是 非常 快樂 的 寶寶 ） 。 我們 會 討論 快樂 孩子 的 生物 基礎 、 你 得到 一 個 焦慮 寶寶 的 機率 ， 還 有 快樂 是否 有 基因 上 的 關係 以及 快樂 生活 的 祕密 。 在 下 一 章 ， 我們 會 討論 你 如何 替 孩子 打造 一 個 使 他 快樂 的 環境 。 什麼 是 快樂 父母親 常 告訴 我 ， 他們 最 高 的 目標 是 教養出 一 個 快樂 的 孩子 。 我 問 他們 這 是 什麼 意思 時 ， 得到 很多 不同 的 反應 。 有的 父母 認為 快樂 是 一 種 情緒 ， 他們 要 孩子 常常 處在 一 個 正向 的 主觀 心理 狀態 ； 有的 父母 認為 它 是 一 種 穩定 的 幸福感 ， 他們 要 孩子 感到 滿足 ， 情緒 上 穩定 ； 其他 的 父母 似乎 認為 是 安全感 、 有 品德 ， 他們 祈禱 他們 的 孩子 會 找到 一 份 好 工作 ， 找到 好 的 人生 伴侶 ， 或 「 高人一等 」 。 反正 大部分 的 家長 覺得 快樂 是 一 個 很 難 捉摸 的 東西 。 科學家 也 是 這樣 認為 ， 哈佛 大學 心理學家 吉爾伯特 （ Daniel __UNDEF__ Gilbert __UNDEF__ ） 花 了 很多 時間 想 找出 這 個 答案 。 他 認為 快樂 有 三 種 ： ● 情緒性 快樂 ： 這 是 我 所 問 過 大部分 的 家長 指 的 快樂 。 這 種 快樂 是 一 種 情境 （ 情緒 ） 的 感覺 ， 一 種 經驗 、 一 種 主觀 的 狀態 ， 由 外界 一些 東西 所 引起 的 。 你 的 孩子 看到 藍色 很 歡喜 ， 被 電影 感動 ， 看到 大峽谷 很 興奮 ， 喝到 牛奶 覺得 很 滿足 。 ● 道德 性 快樂 ： 這 跟 美德 不可 分 ， 道德性 快樂 是 一 種 哲學 上 的 態度 而 不 是 自發性 的 主觀 感覺 。 假如 你 的 孩子 過 著 很 好 、 很 有 意義 的 生活 ， 他 可能 會 覺得 滿意 和 滿足 。 吉爾伯特 用 希臘字 eudaimonia __UNDEF__ 來 形容 這 個 想法 ， 這 個 字 亞里斯多德 （ Aristotle __UNDEF__ ） 翻譯為 「 過 得 很 好 」 （ doing and living well __UNDEF__ ） ； 在 字義 上 是 指 「 有 一 個 好 的 守護 天使 」 （ having a good guardian spirit __UNDEF__ ） 。 ● 判斷性 快樂 ： 在 這裡 ， 快樂 後面 要 跟 著 about __UNDEF__ 或 __UNDEF__ for __UNDEF__ 或 __UNDEF__ that __UNDEF__ 。 你 的 孩子 因為 馬上 要 去 公園 而 感到 快樂 ； 她 替 她 的 朋友 高興 ， 因為 朋友 剛 得到 一 隻 小 狗 。 這 包括 對 世界 做 判斷 ， 它 不只 是 一些 暫時 的 主觀 的 感覺 ， 而是 快樂 感覺 的 來源 。 它 可以 是 過去 的 、 現在 的 ， 或是 未來 的 。 不管 是 哪 一 種 ， 我們 想 問 ， 這 個 快樂 是 怎麼 來 的 ？ 快樂 的 祕密 這 個 快樂 的 來源 是 美國 近代 科學史 上 最 長久 的 一 個 持續 實驗 所 發現 的 。 主持 這 個 研究 的 心理學家 叫 維倫特 （ George Vaillant __UNDEF__ ） 。 自 一九三七年 起 ， 他 主持 一 個 大型 研究 叫 「 哈佛 成人 發展 研究 」 （ Harvard Study __UNDEF__ of Adult __UNDEF__ Development ） ， 蒐集 了 幾百 人 的 私人 資料 ， 這 個 計畫 常 稱為 「 葛蘭特 研究 」 （ the Grant Study __UNDEF__ ） ， 因為 這 個 研究 是 由 百貨業 鉅子 葛蘭特 （ W . T . Grant ） 出資 支助 的 。 他們 問 的 主要 問題 是 ： 「 美好 生活 」 有 沒 有 公式 可 套用 ？ 是 什麼 使 人們 覺得 快樂 ？ 維倫特 主持 這 個 專案 四十多 年 ， 他 的 興趣 其實 不只 是 學術性 的 。 他 說 他 自己 是 一 個 「 被 中斷 」 （ disconnected __UNDEF__ ） 的 父親 ， 孩子 不 跟 他 往來 ， 他 結 過 四 次 婚 （ 兩 次 跟 同 一 個 女人 ） ， 有 五 個 小孩 ， 其中 一 個 是 自閉症 。 他 自己 的 父親 在 他 十 歲 時 自殺 了 ， 留給 他 非常 少 的 快樂 記憶 ， 所以 ， 講起來 他 很 適合 來 領導 這 個 研究 。 這 個 專案 最 開始 時 的 研究 者 已經 全部 過世 了 。 在 一九三七年 時 ， 他們 招募 了 二百六十八 名 哈佛 大學 的 學生 參加 這 個 研究 ， 他們 都 是 白人 ， 看起來 都 適應 良好 ， 有 大好 前途 等 著 他們 （ 其中 最 有名 的 是 甘迺迪 總統 〔 John F . Kennedy 〕 及 《 華盛頓 郵報 》 （ Washing ton Post __UNDEF__ ） 的 資深 編輯 布萊德利 〔 Ben __UNDEF__ Bradlee 〕 ） 。 這些 年 來 他們 的 生命 之 門 敞開 ， 使 心理學家 、 人類學家 、 社會 工作者 甚至 生理學家 可以 追蹤 發生 在 他們 身 上 的 每 一 件 事 。 這 研究 一 開始 時 資料 蒐集 之 齊全 ， 我 想 連 國土 安全部 （ Department __UNDEF__ of __UNDEF__ Homeland Security __UNDEF__ ） 的 人 都 會 感到 羨慕 。 這 二百六十八 個 人 經過 仔細 的 身體 檢查 （ 每 五 年 就 得 做 一 次 ） ， 耐心 的 回答 一 大 堆 心理 測驗卷 ， 每 十五 年 要 忍受 詳細 的 面談 ， 每隔 一 年 要 回答 一 份 問卷 ， 這樣 做 了 七十五 年 。 葛蘭特 研究 可以 說 是 這 類 研究 中 最 徹底 的 了 。 他們 在 這麼多 年 的 辛苦 中 找到 了 什麼 ？ 建構 美好 的 生活 的 祕密 究竟 是 什麼 ？ 什麼 東西 會 使 我們 持續 快樂 ？ 我 讓 維倫特 自己 來 答覆 你 。 下面 是 他 接受 《 大西洋 月刊 》 （ Atlantic Monthly __UNDEF__ ） 專訪 時 說 的 話 ： 在 生命 中 唯一 真正 有關係 的 是 你 跟 別人 的 關係 。 （ The only thing that really matters in life are your relation ship to other people .
 
） 七十五 年 來 ， 唯一 始終 不變 的 發現 是 成功 的 友誼 使 生命 圓滿 。 朋友 和 家庭 可以 預測 人們 的 快樂 ， 而 友誼 又 是 最 能 預測 快樂 的 一 個 變項 ； 當 人 到 了 中年 以後 ， 友誼 變成 唯一 的 預測 指標 了 。 海特 （ Jonathan Haidt __UNDEF__ ） 是 其中 一 位 研究者 ， 他 曾 非常 詳盡 的 檢視 社會化 （ socialization __UNDEF__ ） 和 快樂 之間 的 關係 。 他 說 ： 「 人類 在 某些 地方 很 像 蜜蜂 ， 我們 演化 出來 住在 一 個 非常 社會化 的 團體 裡 ， 假如 我們 離開 蜂巢 ， 前途 就 堪憂 了 。 」 關係 越 親密 越 好 。 維倫特 的 一 位 同事 發現 ， 除非 這 個 人 有 羅曼蒂克 的 關係 ， 不然 他 不會 進入 快樂 曲線 的 前 百分之十 。 婚姻 是 一 大 因素 ， 大約 有 百分之四十 已婚 的 人 說 他們 「 很 快樂 」 ， 只有 百分之二十三 沒有 結婚 的 人 這樣 說 。 後來 有 更多 研究 確定 了 上述 的 發現 ， 除了 滿意 的 人際 關係 ， 其他 可以 預測 快樂 的 行為 包括 ： ● 持續 的 利他 行為 。 ● 列出 值得 你 感恩 的 清單 ， 這 在 短期 內 會 帶給 你 快樂 。 ● 耕耘 一 個 「 感恩 的 態度 」 ， 這 會 帶來 長期 的 快樂 感覺 。 ● 跟 你 所 愛 的 人 分享 新 的 經驗 。 ● 當 所 愛 的 人 輕忽 你 時 準備好 「 寬恕 反射 」 （ forgiveness reflex ） 。 假如 這些 事情 聽起來 像 老生常談 ─ 很多 自我 幫助 的 雜誌 都 在 賣 這些 點子 ─ 下面 這 句 話 可能 會 令 你 驚訝 ： 「 金錢 並 不會 帶來 快樂 。 對 評量 嬰兒 的 腦力 而言 ， 根本 沒有 「 一 數字 全 適用 」 （ one-number - fits-all __UNDEF__ ， 譯註 ： 最早 女性 彈性 絲襪 上市 時 ， 打 的 廣告 是 「 一 尺碼 全 適用 」 〔 one-size - fits-all __UNDEF__ 〕 ， 因為 它 有 彈性 ， 後來 演變成 通用 的 一 個 代名詞 ） 這 回 事 。 有 了 關於 ＩＱ 測驗 考題 的 一些 基本 知識 後 ， 你 自己 就 可以 決定 你 對 ＩＱ 測驗 的 態度 了 。 ＩＱ 測驗 的 誕生 許多 聰明 人 都 研究 過 智慧 的 定義 ， 通常 都 是 為了 找出 他 自己 有 多 聰明 。 第一 個 人 是 高頓 （ Francis Galton __UNDEF__ ） ， 他 是 達爾文 的 表弟 ， 留 著 當時 很 流行 的 鬍子 （ 叫 pork-chop sideburn __UNDEF__ ， 從 耳朵 旁邊 一直 包下來 到 腮 邊 那 種 鬍子 ） ， 頭 卻 是 禿 的 。 高頓 爵士 是 個 嚴肅 、 聰明 卻 有點 瘋狂 的 人 ， 他 出身